Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
37min 55s
8km 009m
(04:44/km)
HR:147/166
31
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 03min 09s
4km 518m
(13:59/km)
1
icon_0
Running Pokaż
51min 40s
11km 009m
(04:42/km)
HR:135/158
2
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 49min 21s
9km 518m
(11:29/km)
3
4
icon_0
VIII RST Półmaraton Świdnicki ... Pokaż
1h 41min 21s
21km 130m
(04:48/km)
HR:164/185
5
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 08min 11s
5km 225m
(13:03/km)
icon_
3h 10min
40km 148m
(04:45/km)
icon_
4h 00min
19km 261m
(12:29/km)
 
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
43min 01s
9km 040m
(04:46/km)
HR:134/143
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
48min 15s
10km 012m
(04:49/km)
HR:131/141
icon_173052
Marsz Pokaż
17min 10s
1km 291m
(13:18/km)
12
icon_
1h 31min
19km 052m
(04:47/km)
icon_
17min
1km 291m
(13:17/km)
 
13
icon_0
Running Pokaż
42min 23s
9km 008m
(04:42/km)
HR:125/140
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 13s
15km 010m
(04:53/km)
HR:159/179
16
icon_173052
Marsz Pokaż
17min 06s
1km 488m
(11:30/km)
17
18
icon_0
Running Pokaż
38min 01s
8km 008m
(04:45/km)
HR:144/172
icon_173052
Marsz Pokaż
23min 24s
2km 029m
(11:32/km)
19
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 24min 52s
6km 045m
(14:02/km)
icon_
2h 33min
32km 026m
(04:47/km)
icon_
2h 05min
9km 562m
(13:06/km)
 
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
42min 40s
9km 008m
(04:44/km)
HR:148/170
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
58min 41s
12km 008m
(04:53/km)
HR:183/194
icon_173052
Marsz Pokaż
19min 48s
1km 830m
(10:49/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 18min 25s
6km 009m
(13:03/km)
26
icon_
1h 41min
21km 016m
(04:49/km)
icon_
1h 38min
7km 839m
(12:31/km)
 
27
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 13min 45s
7km 656m
(09:38/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
30min 19s
6km 013m
(05:03/km)
HR:140/162
30
1
2
3
icon_0
IV Bieg Mikołajowy dla ... Pokaż
18min 27s
3km 403m
(05:25/km)
HR:135/178
icon_173052
Marsz Pokaż
24min 57s
2km 229m
(11:12/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 07s
4km 006m
(05:16/km)
HR:159/170
icon_
1h 09min
13km 422m
(05:12/km)
icon_
1h 38min
9km 885m
(09:59/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 49min 110km 246m 04:48/km 12.49 km/h
Marsz: 8h 12min 41km 091m 11:58/km 5.01 km/h