Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 21s
21km 104m
(05:05/km)
HR:163/191
27
28
icon_0
Running Pokaż
53min 46s
11km 008m
(04:53/km)
HR:161/193
29
30
icon_0
Running Pokaż
26min 28s
6km 009m
(04:24/km)
HR:152/164
31
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 36min 33s
9km 556m
(10:06/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
12min 12s
1km 047m
(11:39/km)
1
icon_0
Running Pokaż
27min 09s
6km 009m
(04:31/km)
HR:156/171
icon_
3h 34min
44km 130m
(04:51/km)
icon_
1h 48min
10km 603m
(10:15/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
27min 22s
6km 008m
(04:33/km)
HR:139/151
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
57min 50s
12km 006m
(04:49/km)
HR:147/180
7
8
icon_
1h 25min
18km 014m
(04:43/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
32min 06s
7km 004m
(04:35/km)
HR:117/135
10
11
icon_0
Running Pokaż
26min 57s
6km 010m
(04:29/km)
HR:106/118
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
2h 55min 14s
28km 007m
(06:15/km)
HR:157/183
15
icon_
3h 54min
41km 021m
(05:42/km)
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
28min 09s
6km 009m
(04:41/km)
HR:152/172
18
19
icon_0
Running Pokaż
32min
7km 011m
(04:34/km)
HR:144/159
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
24min 57s
5km 008m
(04:59/km)
HR:158/184
icon_
1h 25min
18km 028m
(04:43/km)
 
23
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 29min 11s
8km 002m
(11:09/km)
24
icon_0
Running Pokaż
24min 32s
5km 007m
(04:54/km)
HR:142/163
25
icon_0
Running Pokaż
34min 04s
7km 004m
(04:52/km)
HR:161/182
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 09s
2km 095m
(10:06/km)
26
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
48min 48s
10km 017m
(04:52/km)
HR:148/167
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 53s
2km 104m
(10:24/km)
icon_
1h 47min
22km 028m
(04:52/km)
icon_
2h 12min
12km 201m
(10:50/km)
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
45min 18s
9km 007m
(05:02/km)
HR:157/165
1
2
icon_0
Running Pokaż
58min 21s
12km 007m
(04:52/km)
HR:158/165
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 05s
2km 187m
(09:38/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
53min 44s
11km 013m
(04:53/km)
HR:149/182
5
icon_0
Running Pokaż
27min 45s
6km 007m
(04:37/km)
HR:136/147
icon_
3h 05min
38km 034m
(04:52/km)
icon_
21min
2km 187m
(09:38/km)
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 44min 114km 107m 05:07/km 11.71 km/h
Marsz: 2h 12min 12km 201m 10:50/km 5.54 km/h