Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 34s
14km 013m
(04:41/km)
HR:121/147
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
33min 17s
7km 009m
(04:45/km)
HR:157/175
icon_173052
Marsz Pokaż
20min 53s
2km 184m
(09:34/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
20min 32s
4km 675m
(04:24/km)
HR:120/136
icon_173052
Marsz Pokaż
39min 53s
4km 006m
(09:57/km)
icon_
1h 59min
25km 697m
(04:38/km)
icon_
1h 00min
6km 190m
(09:49/km)
 
5
6
icon_0
Running Pokaż
47min 34s
10km 005m
(04:45/km)
HR:154/181
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 18s
14km 009m
(04:57/km)
HR:153/173
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 50s
2km 013m
(10:51/km)
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
59min 11s
12km 013m
(04:56/km)
HR:156/177
icon_
2h 56min
36km 027m
(04:53/km)
icon_
21min
2km 013m
(10:50/km)
 
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 09s
12km 017m
(05:10/km)
HR:139/156
icon_173052
Marsz Pokaż
18min 07s
1km 800m
(10:04/km)
14
15
icon_0
Running Pokaż
48min 29s
10km 012m
(04:51/km)
HR:138/152
icon_173052
Marsz Pokaż
20min 38s
2km 076m
(09:56/km)
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 42s
14km 007m
(05:33/km)
HR:142/160
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 43s
2km 113m
(10:17/km)
18
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 32min 32s
9km 538m
(09:42/km)
icon_
3h 08min
36km 036m
(05:13/km)
icon_
2h 33min
15km 527m
(09:51/km)
 
19
20
icon_0
Running Pokaż
30min 45s
6km 014m
(05:07/km)
HR:139/148
icon_173052
Marsz Pokaż
43min 21s
4km 007m
(10:49/km)
21
22
icon_0
Running Pokaż
58min 31s
12km 012m
(04:52/km)
HR:157/174
icon_173052
Marsz Pokaż
22min 33s
2km 045m
(11:02/km)
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 36s
15km 011m
(04:58/km)
HR:141/171
icon_173052
Marsz Pokaż
25min 25s
2km 261m
(11:14/km)
25
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 05min 31s
5km 092m
(12:52/km)
icon_
2h 43min
33km 037m
(04:57/km)
icon_
2h 36min
13km 405m
(11:42/km)
 
26
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 21s
21km 104m
(05:05/km)
HR:163/191
27
28
icon_0
Running Pokaż
53min 46s
11km 008m
(04:53/km)
HR:161/193
29
30
icon_0
Running Pokaż
26min 28s
6km 009m
(04:24/km)
HR:152/164
31
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 36min 33s
9km 556m
(10:06/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
12min 12s
1km 047m
(11:39/km)
1
icon_0
Running Pokaż
27min 09s
6km 009m
(04:31/km)
HR:156/171
icon_
3h 34min
44km 130m
(04:51/km)
icon_
1h 48min
10km 603m
(10:15/km)
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 49min 154km 905m 04:58/km 12.07 km/h
Marsz: 8h 21min 47km 738m 10:30/km 5.71 km/h