Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 53s
14km 011m
(04:38/km)
HR:125/170
icon_173052
Marsz Pokaż
15min 30s
1km 508m
(10:17/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
46min 13s
10km 012m
(04:37/km)
HR:118/126
icon_173052
Marsz Pokaż
12min 29s
1km 004m
(12:26/km)
3
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 20min 24s
8km 095m
(09:56/km)
4
5
icon_0
7. RST PÓŁMARATON ŚWIDNICKI Pokaż
1h 37min 40s
21km 125m
(04:37/km)
HR:153/178
6
icon_173052
Marsz Pokaż
2h 44min 53s
9km 752m
(16:54/km)
icon_
3h 28min
45km 148m
(04:37/km)
icon_
4h 33min
20km 359m
(13:25/km)
 
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 58s
15km 011m
(04:52/km)
HR:134/148
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 01s
14km 006m
(04:51/km)
HR:150/173
icon_173052
Marsz Pokaż
22min 45s
2km 005m
(11:21/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
2h 22min 25s
10km 300m
(13:50/km)
12
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 19min 46s
5km 301m
(15:03/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 19s
15km 011m
(05:13/km)
HR:141/167
icon_
3h 39min
44km 028m
(04:58/km)
icon_
4h 04min
17km 606m
(13:54/km)
 
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 22s
15km 010m
(04:53/km)
HR:181/194
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 12s
15km 012m
(05:01/km)
HR:157/176
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 19s
15km 011m
(04:57/km)
HR:166/183
icon_173052
Marsz Pokaż
20min 56s
2km 119m
(09:53/km)
20
icon_
3h 42min
45km 033m
(04:56/km)
icon_
20min
2km 119m
(09:52/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 03s
14km 002m
(04:56/km)
HR:167/187
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 14s
17km 012m
(04:54/km)
HR:126/146
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 20s
16km 009m
(04:57/km)
HR:126/131
26
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 23min 56s
7km 585m
(11:04/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 37s
14km 011m
(04:45/km)
HR:123/146
icon_
4h 58min
61km 034m
(04:53/km)
icon_
1h 23min
7km 585m
(11:03/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 34s
14km 013m
(04:41/km)
HR:121/147
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
33min 17s
7km 009m
(04:45/km)
HR:157/175
icon_173052
Marsz Pokaż
20min 53s
2km 184m
(09:34/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
20min 32s
4km 675m
(04:24/km)
HR:120/136
icon_173052
Marsz Pokaż
39min 53s
4km 006m
(09:57/km)
icon_
1h 59min
25km 697m
(04:38/km)
icon_
1h 00min
6km 190m
(09:49/km)
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 49min 195km 245m 04:51/km 12.33 km/h
Marsz: 10h 07min 46km 161m 13:09/km 4.56 km/h