Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
28min 14s
6km 005m
(04:42/km)
HR:149/172
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 52s
15km 005m
(04:47/km)
HR:163/185
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
46min
9km 740m
(04:43/km)
HR:139/151
icon_
2h 26min
30km 750m
(04:45/km)
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 02s
12km 011m
(05:25/km)
HR:150/157
5
6
icon_0
Running Pokaż
46min 16s
10km 009m
(04:37/km)
HR:148/157
7
8
icon_173052
Marsz Pokaż
25min 18s
2km 005m
(12:37/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 12s
12km 515m
(06:48/km)
HR:147/187
9
icon_
3h 16min
34km 535m
(05:41/km)
icon_
25min
2km 005m
(12:37/km)
 
10
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 30s
16km 007m
(04:54/km)
HR:171/186
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 41s
16km 009m
(04:44/km)
HR:148/172
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 15s
15km 007m
(04:57/km)
HR:142/164
16
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 44min 38s
8km 134m
(12:52/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 52min 13s
9km 073m
(12:22/km)
icon_
3h 48min
47km 023m
(04:51/km)
icon_
3h 36min
17km 207m
(12:36/km)
 
17
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 22s
14km 010m
(04:57/km)
HR:148/159
icon_173052
Marsz Pokaż
22min 30s
2km 000m
(11:15/km)
18
19
icon_0
Running Pokaż
51min 11s
11km 009m
(04:39/km)
HR:149/162
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 23s
17km 007m
(04:51/km)
HR:153/186
icon_173052
Marsz Pokaż
24min 55s
2km 005m
(12:26/km)
23
icon_173052
Marsz Pokaż
2h 16min 10s
9km 716m
(14:01/km)
icon_
3h 22min
42km 026m
(04:49/km)
icon_
3h 03min
13km 721m
(13:22/km)
 
24
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 52s
15km 011m
(04:55/km)
HR:142/167
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 14s
15km 011m
(04:57/km)
HR:149/174
icon_173052
Marsz Pokaż
24min 39s
2km 186m
(11:17/km)
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 48s
15km 010m
(04:59/km)
HR:149/164
icon_173052
Marsz Pokaż
53min 05s
5km 070m
(10:28/km)
30
icon_
3h 42min
45km 032m
(04:57/km)
icon_
1h 17min
7km 256m
(10:42/km)
 
31
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 53s
14km 011m
(04:38/km)
HR:125/170
icon_173052
Marsz Pokaż
15min 30s
1km 508m
(10:17/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
46min 13s
10km 012m
(04:37/km)
HR:118/126
icon_173052
Marsz Pokaż
12min 29s
1km 004m
(12:26/km)
3
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 20min 24s
8km 095m
(09:56/km)
4
5
icon_0
7. RST PÓŁMARATON ŚWIDNICKI Pokaż
1h 37min 40s
21km 125m
(04:37/km)
HR:153/178
6
icon_173052
Marsz Pokaż
2h 44min 53s
9km 752m
(16:54/km)
icon_
3h 28min
45km 148m
(04:37/km)
icon_
4h 33min
20km 359m
(13:25/km)
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 01min 192km 367m 04:59/km 12.00 km/h
Marsz: 8h 39min 41km 697m 12:26/km 4.82 km/h