Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
24min 23s
5km 009m
(04:52/km)
HR:158/182
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 54s
15km 012m
(04:59/km)
HR:156/172
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 24s
15km 024m
(04:45/km)
HR:128/166
4
icon_173052
Marsz Pokaż
52min 45s
5km 108m
(10:20/km)
5
icon_0
Running Pokaż
21min 11s
4km 697m
(04:31/km)
HR:131/141
icon_0
Running Pokaż
23min 45s
5km 013m
(04:44/km)
HR:144/177
icon_
3h 35min
44km 755m
(04:49/km)
icon_
52min
5km 108m
(10:19/km)
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 48s
16km 008m
(05:03/km)
HR:163/186
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 09s
17km 259m
(05:06/km)
HR:143/165
10
icon_173052
Marsz Pokaż
21min 58s
2km 026m
(10:51/km)
11
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 54min 42s
12km 037m
(09:32/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 05s
17km 012m
(05:14/km)
HR:153/201
icon_
4h 18min
50km 279m
(05:07/km)
icon_
2h 16min
14km 063m
(09:43/km)
 
13
14
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 48min 39s
12km 202m
(08:54/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 50s
16km 017m
(04:40/km)
HR:180/185
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 42s
18km 008m
(04:46/km)
HR:172/188
19
icon_
2h 40min
34km 025m
(04:43/km)
icon_
1h 48min
12km 202m
(08:54/km)
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 46s
17km 010m
(04:59/km)
HR:149/176
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 32min 19s
18km 502m
(04:59/km)
HR:151/170
25
icon_173052
Marsz Pokaż
2h 27min 26s
16km 502m
(08:56/km)
26
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 10min 08s
8km 252m
(08:30/km)
icon_
2h 57min
35km 512m
(04:59/km)
icon_
3h 37min
24km 754m
(08:47/km)
 
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 29s
16km 014m
(04:50/km)
HR:154/182
icon_173052
Marsz Pokaż
17min 10s
1km 448m
(11:51/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
22min 43s
5km 009m
(04:32/km)
HR:140/166
1
icon_0
Running Pokaż
27min 07s
6km 006m
(04:31/km)
HR:178/189
2
icon_173052
Marsz Pokaż
50min 04s
5km 200m
(09:38/km)
icon_
2h 07min
27km 029m
(04:42/km)
icon_
1h 07min
6km 648m
(10:06/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 47min 180km 585m 04:54/km 12.21 km/h
Marsz: 8h 52min 57km 575m 09:15/km 6.48 km/h