Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 03s
21km 116m
(04:56/km)
HR:151/178
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
53min 44s
11km 007m
(04:53/km)
HR:154/162
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 24s
14km 012m
(05:01/km)
HR:152/170
icon_
3h 48min
46km 135m
(04:56/km)
 
4
icon_0
Running Pokaż
8min 50s
2km 010m
(04:24/km)
HR:137/164
icon_0
Running Pokaż
4min 58s
1km 115m
(04:27/km)
HR:129/139
5
6
7
8
9
icon_0
5 RST Półmaraton Świdnicki Pokaż
1h 37min 37s
21km 218m
(04:36/km)
HR:172/189
10
icon_
1h 51min
24km 343m
(04:34/km)
 
11
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 38min 55s
9km 825m
(10:04/km)
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 22min 32s
9km 000m
(09:10/km)
12
13
14
15
16
17
icon_
3h 01min
18km 825m
(09:38/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
4min 04s
1km 010m
(04:02/km)
HR:135/142
icon_0
Running Pokaż
3min 15s
810m
(04:01/km)
HR:133/141
icon_0
Running Pokaż
2min 18s
603m
(03:49/km)
HR:129/140
icon_0
Running Pokaż
1min 32s
423m
(03:37/km)
HR:116/140
icon_0
Running Pokaż
44s
209m
(03:31/km)
HR:96/132
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
4min 02s
1km 010m
(04:00/km)
HR:134/146
icon_0
Running Pokaż
3min 08s
808m
(03:53/km)
HR:118/127
icon_0
Running Pokaż
2min 19s
611m
(03:47/km)
HR:116/137
icon_0
Running Pokaż
1min 28s
408m
(03:36/km)
HR:116/146
icon_0
Running Pokaż
44s
200m
(03:40/km)
HR:105/130
23
24
icon_0
Running Pokaż
37min 45s
8km 008m
(04:43/km)
HR:159/187
icon_
1h 01min
14km 100m
(04:20/km)
 
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
37min 05s
8km 009m
(04:38/km)
HR:144/156
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
20min 52s
4km 798m
(04:21/km)
HR:154/184
icon_
57min
12km 807m
(04:31/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 40min 60km 464m 04:38/km 12.94 km/h
Marsz: 3h 01min 18km 825m 09:38/km 6.22 km/h