Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
icon_0
Running Pokaż
37min 05s
8km 009m
(04:38/km)
HR:144/156
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
20min 52s
4km 798m
(04:21/km)
HR:154/184
icon_
57min
12km 807m
(04:31/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
icon_173052
Marsz Pokaż
53min 32s
5km 037m
(10:38/km)
icon_
53min
5km 037m
(10:37/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
43min 53s
9km 009m
(04:52/km)
HR:164/190
10
icon_0
Running Pokaż
26min 40s
6km 009m
(04:26/km)
HR:143/154
11
12
icon_0
Running Pokaż
42s 47cs
194m
(03:36/km)
HR:92/114
icon_0
Running Pokaż
1min 32s
425m
(03:36/km)
HR:113/124
icon_0
Running Pokaż
3min 24s
815m
(04:10/km)
HR:139/149
icon_0
Running Pokaż
4min 05s
1km 007m
(04:03/km)
HR:135/149
icon_0
Running Pokaż
2min 19s
600m
(03:52/km)
HR:110/131
13
14
15
icon_
1h 22min
18km 059m
(04:34/km)
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 41s
15km 008m
(04:51/km)
HR:161/184
18
19
icon_0
Running Pokaż
57min 24s
12km 009m
(04:47/km)
HR:143/163
20
21
icon_0
Running Pokaż
3h 21min 07s
29km 008m
(06:56/km)
HR:143/182
22
icon_
5h 31min
56km 025m
(05:54/km)
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 15s
15km 010m
(04:41/km)
HR:155/177
25
26
27
28
29
icon_
1h 10min
15km 010m
(04:40/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
46min 01s
10km 010m
(04:36/km)
HR:159/172
31
1
icon_0
Running Pokaż
45min 45s
10km 018m
(04:34/km)
HR:160/175
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
27min 02s
6km 010m
(04:30/km)
HR:163/178
icon_
1h 58min
26km 038m
(04:33/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 11min 103km 902m 05:18/km 11.31 km/h
Marsz: 53min 5km 037m 10:37/km 5.65 km/h