Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_173052
Marsz Pokaż
1h 27min 37s
6km 218m
(14:05/km)
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
47min 08s
10km 014m
(04:42/km)
HR:150/165
2
3
icon_0
4. RST Półmaraton Świdnicki Pokaż
1h 36min 38s
21km 270m
(04:33/km)
HR:168/189
4
icon_
2h 23min
31km 284m
(04:35/km)
icon_
1h 27min
6km 218m
(14:05/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
36min
8km 009m
(04:30/km)
HR:140/172
icon_0
Running Pokaż
3min 50s
1km 014m
(03:47/km)
HR:139/147
6
7
icon_173052
Marsz Pokaż
28min 25s
2km 701m
(10:31/km)
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
45min 17s
10km 012m
(04:31/km)
HR:156/171
11
icon_
1h 25min
19km 035m
(04:28/km)
icon_
28min
2km 701m
(10:31/km)
 
12
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 10s
18km 008m
(04:50/km)
HR:156/176
icon_173052
Marsz Pokaż
27min 51s
3km 203m
(08:42/km)
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 21s
14km 009m
(04:31/km)
HR:155/185
16
17
icon_0
Running Pokaż
3h 17min 02s
31km 206m
(06:19/km)
HR:146/184
18
icon_
5h 47min
63km 223m
(05:29/km)
icon_
27min
3km 203m
(08:41/km)
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
40min 53s
8km 021m
(05:06/km)
HR:161/189
icon_
40min
8km 021m
(05:05/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 36min 113km 542m 05:04/km 11.82 km/h
Marsz: 56min 5km 904m 09:31/km 6.30 km/h