Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
BC2: 3km (4:17/km) Pokaż
29min 38s
6km 000m
(04:56/km)
HR:155
29
icon_0
BC1: 16km + GR: ... Pokaż
1h 25min 16s
16km 000m
(05:20/km)
HR:151
30
icon_0
WT: 3x3km (3:47/km) Pokaż
1h 19min 09s
17km 000m
(04:39/km)
HR:166
31
icon_0
BC1: 11km + GR: ... Pokaż
1h 00min 45s
11km 000m
(05:31/km)
HR:145
1
icon_0
BC1: 5km + GR: ... Pokaż
28min 20s
5km 000m
(05:40/km)
HR:144
2
icon_0
BC1: 5km + PN: ... Pokaż
1h 47min 11s
13km 000m
(08:15/km)
HR:160
3
icon_0
PN: 1h (7km) Pokaż
1h 00min
7km 000m
(08:34/km)
HR:140
icon_
7h 30min
75km 000m
(06:00/km)
 
4
5
icon_0
GW: 1h + BC1: ... Pokaż
1h 25min 47s
8km 500m
(10:06/km)
HR:156
6
icon_0
CR: 4km + GW: ... Pokaż
1h 47min 16s
8km 500m
(12:37/km)
HR:122
7
icon_0
BC1: 8km Pokaż
42min
7km 500m
(05:36/km)
HR:133
8
9
icon_0
BC1: 7km Pokaż
34min 04s
6km 500m
(05:14/km)
HR:154
10
icon_
4h 29min
31km 000m
(08:40/km)
 
11
icon_0
BC1: 10km + GR: ... Pokaż
54min 26s
10km 000m
(05:27/km)
HR:142
12
icon_0
BC1: 10km + GR: ... Pokaż
52min 28s
10km 000m
(05:15/km)
HR:149
13
icon_0
BC1: 10km + SPR: ... Pokaż
55min 30s
10km 000m
(05:33/km)
HR:146
14
icon_0
BC1: 5km + GR: ... Pokaż
24min
5km 000m
(04:48/km)
HR:150
15
icon_0
GWB: 25km + GR: ... Pokaż
5h 47min 33s
24km 500m
(14:11/km)
HR:120
16
icon_0
GWB: 21km Pokaż
6h 16min 54s
20km 900m
(18:02/km)
HR:103
17
icon_0
GWB: 11km Pokaż
2h 35min 46s
11km 000m
(14:10/km)
HR:109
icon_
17h 46min
91km 400m
(11:40/km)
74.0
72.9
72.3
71.6
 
18
icon_0
BC1: 10km + GR: ... Pokaż
48min 55s
10km 000m
(04:54/km)
HR:148
19
icon_0
BC1: 10km + GR: ... Pokaż
56min 26s
10km 000m
(05:39/km)
HR:134
20
icon_0
BC1: 10km Pokaż
52min 40s
10km 000m
(05:16/km)
HR:144
21
icon_0
BC2: 6km (3:52/km) Pokaż
23min 15s
6km 000m
(03:53/km)
HR:176
22
icon_0
BC1: 5km + PN: ... Pokaż
1h 20min 50s
12km 000m
(06:44/km)
HR:164
23
icon_0
GWB: 27km Pokaż
5h 42min 56s
27km 300m
(12:34/km)
HR:129
24
icon_0
GWB: 14km Pokaż
3h 03min 07s
14km 300m
(12:48/km)
HR:107
icon_
13h 08min
89km 600m
(08:47/km)
71.8
71.5
71.7
71.2
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 38h 39min 237km 000m 09:47/km 6.13 km/h
Rower: 0km 000m