Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 04min 35s
13km 000m
(04:58/km)
2
3
4
5
icon_0
Cross Między Mostami Pokaż
53min 19s
12km 100m
(04:24/km)
6
icon_0
Trening w Sobótce Pokaż
1h 58min
21km 552m
(05:29/km)
icon_
3h 55min
46km 652m
(05:03/km)
67.0
  
7
8
icon_0
Wybieganie Pokaż
13km 000m
9
10
icon_0
Dobieg na trening Pokaż
2km 872m
icon_0
Puma Urban Running Pokaż
2h 40min
27km 000m
(05:56/km)
icon_0
Powrót z treningu Pokaż
2km 872m
11
12
13
icon_0
Dobieg na trening Pokaż
4km 679m
icon_0
Powrót z treningu Pokaż
4km 679m
icon_0
Zakres Pokaż
26min 24s
5km 819m
(04:32/km)
icon_
3h 06min
60km 921m
(05:40/km)
 
14
15
16
17
icon_0
Puma Urban Running Pokaż
2h 20min
25km 000m
(05:36/km)
18
19
20
icon_0
Trening w Sobótce Pokaż
1h 51min 30s
21km 552m
(05:10/km)
icon_
4h 11min
59km 074m
(05:24/km)
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
4. Półmaraton Ślężański Pokaż
1h 36min 45s
21km 097m
(04:35/km)
27
icon_0
Fraszka - trasa "z ... Pokaż
5h 25min
32km 716m
(09:56/km)
icon_
7h 01min
90km 153m
(07:50/km)
67.0
  
28
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
58min 30s
10km 993m
(05:19/km)
30
31
icon_0
Dobieg na trening Pokaż
2km 872m
icon_0
Puma Urban Running Pokaż
1h 58min 30s
20km 500m
(05:47/km)
icon_0
Powrót z treningu Pokaż
1km 329m
1
2
3
icon_0
Dobieg na trening Pokaż
4km 679m
icon_0
Wybieganie ITMZM Pokaż
1h 55min
20km 006m
(05:45/km)
icon_0
Powrót z treningu Pokaż
4km 679m
icon_
4h 52min
65km 058m
(05:40/km)
 

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 12min 292km 494m 06:01/km 9.96 km/h
Sauna: Powtórzeń: 0