Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2018
Przejdź do:
Maj 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 42s
17km 295m
(05:11/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 07s
19km 133m
(05:05/km)
HR:154/172
icon_
3h 06min
36km 428m
(05:07/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 06s
17km 007m
(04:57/km)
4
icon_0
Running Pokaż
54min 01s
10km 231m
(05:17/km)
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
20min 01s
3km 773m
(05:18/km)
icon_0
II Półmaraton Leśny „Na ... Pokaż
1h 36min 39s
21km 001m
(04:36/km)
8
icon_0
Spacerniak po zawodach Pokaż
1h 09min 14s
13km 272m
(05:13/km)
icon_
5h 24min
65km 284m
(04:57/km)
 
9
10
icon_0
BS+5x1km I+4x400R Pokaż
1h 22min 19s
16km 227m
(05:04/km)
11
icon_0
BS+12x150 podbieg+BS Pokaż
1h 12min 39s
13km 946m
(05:13/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 19s
15km 206m
(05:17/km)
14
icon_0
Running Pokaż
55min 08s
10km 430m
(05:17/km)
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
24min 50s
4km 116m
(06:02/km)
icon_0
III Bieg Wiosny – ... Pokaż
45min 03s
9km 762m
(04:37/km)
icon_
6h 00min
69km 687m
(05:10/km)
 
16
17
icon_0
6BS+6x1km I (3:50-3:54)+BS Pokaż
1h 17min 46s
16km 012m
(04:51/km)
18
icon_0
BS + 15podbiegi Pokaż
1h 24min 53s
16km 511m
(05:08/km)
19
20
icon_0
Wieczorem 13 BS Pokaż
1h 03min 34s
12km 967m
(04:54/km)
21
icon_0
5BS+10M (4:20-4:10) Pokaż
1h 24min 09s
18km 019m
(04:40/km)
HR:152/168
22
icon_
5h 10min
63km 509m
(04:53/km)
 
23
24
icon_0
5BS+6x1,5P (4:05:-4:00)+BS Pokaż
1h 26min 12s
18km 080m
(04:46/km)
25
icon_0
8BS+20x150 podbiegi (36-29 sek)+2BS Pokaż
1h 25min 35s
16km 853m
(05:05/km)
26
icon_0
Do Miśka Pokaż
25min 08s
5km 104m
(04:55/km)
27
icon_0
Na Windę Pokaż
1h 18min 32s
15km 241m
(05:09/km)
28
icon_0
BS+8M+2P+BS Pokaż
1h 34min 18s
20km 084m
(04:42/km)
HR:154/178
29
icon_
6h 09min
75km 362m
(04:54/km)
 
30
1
icon_0
9 BS+3P+2P+BS Pokaż
1h 45min 02s
20km 592m
(05:06/km)
2
icon_0
10BS+10x150 Podobieg+BS Pokaż
1h 19min 36s
15km 527m
(05:08/km)
3
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
41min 58s
8km 010m
(05:14/km)
5
icon_0
Running Pokaż
18min 45s
3km 442m
(05:27/km)
icon_0
III Rodzinny Marszobieg Bialskimi ... Pokaż
20min 47s
5km 251m
(03:57/km)
6
icon_0
Running Pokaż
15min 28s
2km 703m
(05:43/km)
icon_0
Bursztynowy bieg Puszczy Białej ... Pokaż
41min 48s
9km 917m
(04:13/km)
icon_
5h 23min
65km 442m
(04:56/km)
 

Razem - Kwiecień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 21min 292km 975m 04:59/km 12.03 km/h