Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Wybieganie z Bananem Pokaż
1h 12min 34s
14km 325m
(05:04/km)
31
1
icon_0
6BS+3x1km I (3:50)+4x200R Pokaż
1h 06min 11s
12km 822m
(05:10/km)
2
3
icon_0
Spacerniak z Bananem Pokaż
53min 48s
10km 394m
(05:11/km)
4
icon_0
A D A M ... Pokaż
19min 06s
4km 919m
(03:53/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
32min 43s
5km 551m
(05:54/km)
icon_
4h 04min
48km 011m
(05:05/km)
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
21
22
23
24
25
icon_0
2BS+20minM(4:30) +5minP(4:10)+20minM+BS Pokaż
1h 15min 18s
16km 097m
(04:41/km)
icon_
1h 15min
16km 097m
(04:40/km)
79.5
  
26
icon_0
Bs z Bananem Pokaż
1h 04min 31s
12km 067m
(05:21/km)
27
icon_0
BS z Bananem i ... Pokaż
53min 31s
9km 360m
(05:43/km)
28
29
30
1
2
icon_0
Super radocha Pokaż
56min 39s
12km 301m
(04:36/km)
icon_
2h 54min
33km 728m
(05:10/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 05min 71km 210m 05:07/km 11.70 km/h