Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
BS Pokaż
49min 22s
10km 000m
(04:56/km)
31
icon_0
BS Pokaż
56min
11km 600m
(04:50/km)
1
icon_0
BS Pokaż
27min 49s
6km 000m
(04:38/km)
2
3
icon_0
BS Pokaż
15min 04s
3km 000m
(05:01/km)
icon_0
Przebieżki 1x100m Pokaż
100m
icon_0
I - 5x1km Pokaż
29min 48s
6km 199m
(04:48/km)
icon_0
BS Pokaż
5min
1km 000m
(05:00/km)
4
5
icon_0
BS Pokaż
50min 51s
10km 600m
(04:48/km)
icon_
3h 53min
48km 499m
(04:49/km)
 
6
icon_0
BS Pokaż
15min 02s
3km 200m
(04:42/km)
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
icon_0
P - 4.8km + ... Pokaż
24min 44s
6km 200m
(03:59/km)
icon_0
BS Pokaż
8min 25s
1km 600m
(05:16/km)
7
icon_0
BS Pokaż
51min
10km 000m
(05:06/km)
icon_0
Podbiegi 8x100m Pokaż
800m
8
icon_0
BS Pokaż
34min 21s
7km 000m
(04:54/km)
9
icon_0
BS Pokaż
15min 08s
3km 200m
(04:44/km)
icon_0
Przebieżki 2x60m Pokaż
120m
icon_0
P - 5x1600m Pokaż
30min 07s
8km 000m
(03:46/km)
icon_0
Rytmy 4x100m Pokaż
400m
icon_0
BS Pokaż
3min 55s
800m
(04:54/km)
10
icon_0
BS Pokaż
23min 41s
5km 000m
(04:44/km)
11
12
icon_
3h 26min
46km 520m
(04:35/km)
 
13
icon_0
BS Pokaż
38min
8km 000m
(04:45/km)
14
icon_0
BS Pokaż
10min
2km 000m
(05:00/km)
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
icon_0
P - 3x1600m Pokaż
18min 17s
4km 800m
(03:49/km)
icon_0
BS Pokaż
2min 40s
400m
(06:40/km)
15
16
icon_0
BS Pokaż
14min 56s
3km 200m
(04:40/km)
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
icon_0
I - 5x1km Pokaż
28min 56s
6km 600m
(04:23/km)
icon_0
BS Pokaż
9min
1km 600m
(05:38/km)
17
icon_0
BD Pokaż
1h 18min 35s
16km 000m
(04:55/km)
18
19
icon_0
BS Pokaż
55min 30s
10km 150m
(05:28/km)
icon_
4h 15min
53km 150m
(04:51/km)
 
20
icon_0
BS Pokaż
41min 26s
8km 000m
(05:11/km)
icon_0
Podbiegi 6x100m Pokaż
600m
21
icon_0
BS Pokaż
7min 57s
1km 600m
(04:58/km)
icon_0
Przebieżki 2x100m Pokaż
200m
icon_0
P - 3x1600m Pokaż
18min 01s
4km 800m
(03:45/km)
icon_0
BS Pokaż
6min 08s
1km 200m
(05:07/km)
22
23
icon_0
BS Pokaż
1h 00min 26s
12km 000m
(05:02/km)
24
25
icon_0
Bieg na Grojec Pokaż
18min 41s
4km 900m
(03:49/km)
26
icon_
2h 32min
33km 300m
(04:41/km)
 
27
28
icon_0
BS Pokaż
1h 12min 27s
15km 000m
(04:50/km)
29
30
icon_0
BS Pokaż
1h 15min 25s
15km 000m
(05:02/km)
1
icon_0
BS Pokaż
29min 07s
6km 000m
(04:51/km)
2
3
icon_0
Bieg Konstytucji 3 maja Pokaż
16min 30s
4km 500m
(03:40/km)
icon_
3h 13min
40km 500m
(04:46/km)
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 51min 189km 869m 04:45/km 12.59 km/h