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Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30min 40s
5km 500m
(05:35/km)
48min 20s
2km 700m
(17:54/km)
1h 01min 20s
34km 100m
(01:48/km)
32min 30s
6km 600m
(04:55/km)
40min
44min
2km 400m
(18:20/km)
52min 12s
12km 000m
(04:21/km)
1h 15min
35km 000m
(02:09/km)
15min
3km 000m
(05:00/km)
30min
1
44min
2km 200m
(20:00/km)
2
1h 04min
12km 100m
(05:17/km)
3
2h 09min
70km 600m
(01:50/km)
24min 08s
5km 000m
(04:50/km)
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3h 38min
44km 200m
(04:56/km)
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2h 16min
7km 300m
(18:40/km)
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4h 25min
139km 700m
(01:53/km)
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1h 10min
4
50min 18s
2km 800m
(17:58/km)
5
1h 15min 15s
36km 300m
(02:04/km)
20min
4km 000m
(05:00/km)
20min
6
35min
37min
2km 000m
(18:30/km)
56min 46s
12km 000m
(04:44/km)
7
20min
1h 20min
42km 000m
(01:54/km)
15min 15s
3km 000m
(05:05/km)
8
41min
8km 000m
(05:08/km)
30min
45min
2km 200m
(20:27/km)
9
1h 23min 40s
16km 400m
(05:06/km)
3h 54min
107km 600m
(02:10/km)
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3h 36min
43km 400m
(04:59/km)
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2h 12min
7km 000m
(18:54/km)
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6h 29min
185km 900m
(02:05/km)
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1h 45min
33min
54min
3km 000m
(18:00/km)
1h 16min
37km 000m
(02:03/km)
26min
5km 000m
(05:12/km)
20min
1km 000m
(20:00/km)
35min
30min
56min 26s
12km 000m
(04:42/km)
41min
21km 000m
(01:57/km)
15min
3km 000m
(05:00/km)
30min
20min
41min 21s
8km 000m
(05:10/km)
20min
1km 000m
(20:00/km)
10min
4km 000m
(02:30/km)
11min
2km 200m
(05:00/km)
29min 03s
1km 500m
(19:22/km)
1h 12min 27s
40km 600m
(01:47/km)
43min 22s
9km 500m
(04:34/km)
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3h 13min
39km 700m
(04:51/km)
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33min
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1h 34min
5km 000m
(18:48/km)
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3h 19min
102km 600m
(01:56/km)
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1h 55min
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29min
1km 500m
(19:22/km)
53min 30s
3km 000m
(17:50/km)
1h 00min
31km 100m
(01:56/km)
21min
4km 000m
(05:15/km)
1h 03min
12km 000m
(05:15/km)
3h 45min
11km 000m
(20:27/km)
1h 02min 30s
12km 000m
(05:13/km)
1h 30min
17km 100m
(05:16/km)
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3h 56min
45km 100m
(05:14/km)
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53min
3km 000m
(17:50/km)
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1h 00min
31km 100m
(01:55/km)
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3h 45min
11km 000m
(20:27/km)
40min
45min
2km 600m
(17:18/km)
56min
30km 000m
(01:52/km)
24min
4km 700m
(05:06/km)
40min
1h 11min
3km 500m
(20:17/km)
54min 34s
12km 000m
(04:33/km)
20min
700m
(28:34/km)
48min
26km 000m
(01:51/km)
15min
3km 000m
(05:00/km)
40min 50s
2km 000m
(20:25/km)
2h 57min
94km 000m
(01:53/km)
19min 40s
4km 000m
(04:55/km)
1h 30min
17km 000m
(05:18/km)
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3h 23min
40km 700m
(04:59/km)
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1h 20min
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2h 56min
8km 800m
(20:05/km)
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4h 41min
150km 000m
(01:52/km)

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 37min 186km 000m 05:02/km 11.90 km/h
basen: 8h 20min 26km 000m 19:15/km 3.12 km/h
rower: 17h 38min 540km 200m 01:57/km 30.61 km/h
trening: 5h 00min 0km 000m
Joga: 33min 0km 000m
Pływanie: 29min 1km 500m 19:22/km 3.10 km/h
wędrówka: 3h 45min 11km 000m 20:27/km 2.93 km/h