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Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
38min 46s
2km 100m
(18:28/km)
1h 00min
31km 500m
(01:54/km)
47min
2km 400m
(19:35/km)
1h 40min
1h 00min 10s
8km 000m
(07:31/km)
32min
1km 600m
(20:00/km)
1h 00min
1h 06min
35km 500m
(01:52/km)
1
1h 06min
8km 900m
(07:25/km)
1h 00min 40s
3km 100m
(19:34/km)
2
1h 20min
1h 12min
38km 900m
(01:51/km)
3
1h 12min 18s
10km 000m
(07:14/km)
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3h 18min
26km 900m
(07:22/km)
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2h 58min
9km 200m
(19:23/km)
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3h 18min
105km 900m
(01:52/km)
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4h 00min
4
1h 00min
40min
6km 000m
(06:40/km)
48min 30s
2km 850m
(17:01/km)
5
1h 15min
26km 000m
(02:53/km)
6
41min 50s
6km 500m
(06:26/km)
7
15min
600m
(25:00/km)
8
40min
6km 600m
(06:04/km)
9
30min
1h 15min
42km 000m
(01:47/km)
30min
40min
6km 600m
(06:04/km)
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2h 41min
25km 700m
(06:17/km)
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2h 00min
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48min
2km 850m
(17:01/km)
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2h 30min
68km 000m
(02:12/km)
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15min
600m
(25:00/km)
1h 30min
37km 500m
(02:24/km)
1h 00min
57min 37s
3km 300m
(17:28/km)
20min
42min
7km 200m
(05:50/km)
52min 32s
2km 700m
(19:27/km)
1h 30min
45km 300m
(01:59/km)
40min
42min
7km 100m
(05:55/km)
49min 30s
2km 600m
(19:02/km)
40min
10min 48s
500m
(21:36/km)
42min 20s
7km 400m
(05:43/km)
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2h 06min
21km 700m
(05:49/km)
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3h 00min
82km 800m
(02:10/km)
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2h 40min
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2h 39min
8km 600m
(18:33/km)
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10min
500m
(21:36/km)
24min
1km 100m
(21:49/km)
48min 38s
8km 500m
(05:43/km)
49min 16s
2km 800m
(17:36/km)
1h 30min
44km 700m
(02:01/km)
1h 00min
48min 38s
8km 200m
(05:56/km)
41min 42s
2km 200m
(18:57/km)
1h 30min
40km 000m
(02:15/km)
1h 00min
54min 30s
9km 600m
(05:41/km)
48min 25s
2km 600m
(18:37/km)
2h 15min
70km 600m
(01:55/km)
56min 26s
10km 000m
(05:39/km)
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3h 28min
36km 300m
(05:44/km)
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24min
1km 100m
(21:49/km)
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2h 19min
7km 600m
(18:20/km)
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5h 15min
155km 300m
(02:01/km)
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2h 00min
40min 40s
2km 350m
(17:18/km)
10min
600m
(16:40/km)
1h 00min 06s
10km 600m
(05:40/km)
1h 15min
1h 00min
50min
2km 700m
(18:31/km)
1h 11min 30s
29km 000m
(02:28/km)
1h 00min
10km 800m
(05:33/km)
1h 15min
1h 03min
21km 300m
(02:57/km)
57min 30s
3km 000m
(19:10/km)
45min
8km 100m
(05:33/km)
1
3h 09min
100km 000m
(01:53/km)
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2h 45min
29km 500m
(05:35/km)
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2h 38min
8km 650m
(18:17/km)
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3h 30min
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5h 23min
150km 300m
(02:09/km)

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 19min 132km 100m 06:03/km 9.91 km/h
basen: 9h 26min 30km 800m 18:23/km 3.26 km/h
rower: 14h 11min 395km 300m 02:09/km 27.85 km/h
trening: 11h 30min 0km 000m
Pływanie: 49min 2km 200m 22:38/km 2.65 km/h