Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 30s
9km 100m
(05:13/km)
icon_9709
trening Pokaż
40min
29
icon_10140
rower Pokaż
1h 30min
46km 100m
(01:57/km)
icon_9709
trening Pokaż
25min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 50s
13km 200m
(05:13/km)
icon_10140
rower Pokaż
30min
14km 400m
(02:05/km)
1
icon_9709
trening Pokaż
45min
icon_10140
rower Pokaż
1h 30min
46km 000m
(01:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 40s
5km 000m
(04:56/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 35s
10km 000m
(05:22/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min 40s
21km 100m
(05:20/km)
icon_9709
trening Pokaż
10min
4
icon_10140
rower Pokaż
2h 07min
59km 300m
(02:08/km)
icon_
5h 07min
58km 400m
(05:15/km)
icon_
2h 00min
icon_
5h 37min
165km 800m
(02:01/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
8km 000m
(05:53/km)
icon_14716
basen Pokaż
40min
2km 000m
(20:00/km)
icon_9709
trening Pokaż
40min
6
icon_9709
trening Pokaż
30min
icon_10140
rower Pokaż
1h 00min
30km 000m
(02:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
7
icon_9709
trening Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
15km 000m
(05:20/km)
icon_14716
basen Pokaż
39min
2km 000m
(19:30/km)
8
icon_9709
trening Pokaż
30min
icon_10140
rower Pokaż
1h 16min 36s
40km 000m
(01:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 50s
6km 000m
(04:58/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
9km 000m
(05:27/km)
icon_9709
trening Pokaż
20min
10
icon_10140
rower Pokaż
2h 00min
61km 000m
(01:58/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 24s
3km 000m
(04:48/km)
11
icon_
4h 10min
47km 000m
(05:19/km)
icon_
1h 19min
4km 000m
(19:45/km)
icon_
2h 20min
icon_
4h 16min
131km 000m
(01:57/km)
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 24s
10km 500m
(05:11/km)
icon_14716
basen Pokaż
48min 28s
2km 500m
(19:23/km)
icon_9709
trening Pokaż
40min
13
icon_9709
trening Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 36s
5km 500m
(04:50/km)
icon_10140
rower Pokaż
1h 11min
36km 360m
(01:57/km)
14
icon_10140
rower Pokaż
1h 30min
46km 000m
(01:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 30s
3km 400m
(04:51/km)
icon_9709
trening Pokaż
24min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 50s
9km 500m
(04:56/km)
icon_9709
trening Pokaż
20min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 20s
10km 000m
(05:08/km)
icon_9709
trening Pokaż
20min
icon_14716
basen Pokaż
48min 43s
2km 500m
(19:29/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min
18km 000m
(05:20/km)
18
icon_10140
rower Pokaż
3h 15min
100km 000m
(01:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
14min
3km 000m
(04:40/km)
icon_
5h 05min
59km 900m
(05:06/km)
icon_
1h 37min
5km 000m
(19:26/km)
icon_
2h 04min
icon_
5h 56min
182km 360m
(01:57/km)
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
7km 000m
(05:09/km)
icon_14716
basen Pokaż
48min
2km 300m
(20:52/km)
icon_9709
trening Pokaż
20min
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min
13km 000m
(05:14/km)
icon_9709
trening Pokaż
20min
icon_10140
rower Pokaż
1h 04min
37km 400m
(01:43/km)
21
icon_10140
rower Pokaż
49min
26km 000m
(01:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 24s
5km 000m
(04:53/km)
icon_9709
trening Pokaż
22min
22
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 45s
6km 000m
(05:28/km)
icon_10140
rower Pokaż
47min
26km 000m
(01:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 000m
(05:00/km)
icon_14716
basen Pokaż
38min 13s
2km 000m
(19:07/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 50s
13km 000m
(05:13/km)
24
icon_10140
rower Pokaż
2h 24min 24s
73km 000m
(01:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 15s
3km 000m
(05:05/km)
25
icon_
4h 24min
51km 000m
(05:10/km)
icon_
1h 26min
4km 300m
(20:03/km)
icon_
1h 02min
icon_
5h 04min
162km 400m
(01:52/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min
18km 200m
(05:20/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 800m
(05:08/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 24s
9km 000m
(04:56/km)
29
icon_9709
trening Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 52s
10km 500m
(05:02/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
23min
4km 500m
(05:07/km)
1
icon_9709
trening Pokaż
30min
icon_
4h 57min
58km 000m
(05:07/km)
icon_
50min
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 48min 252km 000m 05:11/km 11.56 km/h
trening: 6h 41min 0km 000m
rower: 18h 54min 581km 060m 01:57/km 30.74 km/h
basen: 4h 22min 13km 300m 19:43/km 3.04 km/h