Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_14716
basen Pokaż
1h 30min
4km 500m
(20:00/km)
icon_145309
Joga Pokaż
40min
30
icon_14716
basen Pokaż
1h 08min
3km 500m
(19:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
8km 000m
(05:15/km)
icon_9709
trening Pokaż
30min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
13km 000m
(05:23/km)
icon_10140
rower Pokaż
51min
26km 000m
(01:58/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 35s
4km 000m
(05:24/km)
icon_9709
trening Pokaż
30min
icon_10140
rower Pokaż
50min
28km 000m
(01:47/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 50s
10km 000m
(05:05/km)
icon_14716
basen Pokaż
2h 00min
6km 000m
(20:00/km)
4
icon_10140
rower Pokaż
2h 43min
82km 000m
(01:59/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 45s
15km 000m
(05:03/km)
icon_9709
trening Pokaż
15min
icon_
4h 20min
50km 000m
(05:12/km)
icon_
4h 38min
14km 000m
(19:51/km)
icon_
40min
icon_
1h 15min
icon_
4h 24min
136km 000m
(01:56/km)
 
6
icon_14716
basen Pokaż
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
icon_145309
Joga Pokaż
40min
7
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 40s
8km 000m
(05:05/km)
icon_9709
trening Pokaż
15min
icon_14716
basen Pokaż
57min 30s
3km 000m
(19:10/km)
icon_9709
trening Pokaż
40min
8
icon_10140
rower Pokaż
46min
25km 000m
(01:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 35s
5km 000m
(05:07/km)
icon_9709
trening Pokaż
20min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min
12km 000m
(05:05/km)
icon_9709
trening Pokaż
20min
10
icon_0
Bieganie Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
icon_14716
basen Pokaż
40min 25s
2km 000m
(20:13/km)
icon_9709
trening Pokaż
25min
11
icon_9709
trening Pokaż
20min
12
icon_186606
Pływanie Pokaż
3h 11min
8km 000m
(23:53/km)
icon_
3h 01min
35km 000m
(05:10/km)
icon_
2h 37min
8km 000m
(19:44/km)
icon_
40min
icon_
2h 20min
icon_
46min
25km 000m
(01:50/km)
icon_
3h 11min
8km 000m
(23:52/km)
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
13km 000m
(05:46/km)
icon_145309
Joga Pokaż
40min
14
icon_10140
rower Pokaż
1h 21min
41km 000m
(01:59/km)
icon_9709
trening Pokaż
40min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
8km 000m
(05:08/km)
icon_9709
trening Pokaż
30min
16
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 20s
6km 500m
(05:26/km)
icon_
2h 31min
27km 500m
(05:30/km)
icon_
40min
icon_
1h 21min
41km 000m
(01:58/km)
icon_
1h 10min
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 13s
12km 300m
(05:08/km)
icon_145309
Joga Pokaż
40min
21
icon_10140
rower Pokaż
1h 20min
41km 000m
(01:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 000m
(05:18/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 800m
(05:13/km)
icon_9709
trening Pokaż
35min
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 50s
15km 000m
(05:15/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min
15km 000m
(05:04/km)
26
icon_10140
rower Pokaż
2h 27min
66km 500m
(02:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 10s
5km 000m
(05:02/km)
icon_
5h 46min
67km 100m
(05:09/km)
icon_
40min
icon_
3h 47min
107km 500m
(02:06/km)
icon_
35min
 
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 30s
15km 000m
(05:06/km)
28
icon_10140
rower Pokaż
2h 17min 30s
78km 300m
(01:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 25s
5km 000m
(05:05/km)
29
icon_10140
rower Pokaż
3h 52min
105km 000m
(02:13/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min
21km 300m
(05:10/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
13km 700m
(05:07/km)
1
icon_9709
trening Pokaż
45min
2
icon_10140
rower Pokaż
2h 36min
81km 000m
(01:56/km)
icon_
4h 41min
55km 000m
(05:07/km)
icon_
8h 45min
264km 300m
(01:59/km)
icon_
45min
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 38min 226km 600m 05:12/km 11.53 km/h
basen: 4h 37min 14km 000m 19:51/km 3.02 km/h
Joga: 2h 00min 0km 000m
trening: 4h 50min 0km 000m
rower: 16h 27min 492km 800m 02:00/km 29.94 km/h
Pływanie: 3h 11min 8km 000m 23:52/km 2.51 km/h