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Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27min 37s
5km 520m
(05:00/km)
4h 54min
137km 000m
(02:09/km)
1h 01min 30s
12km 000m
(05:08/km)
2h 33min
58km 250m
(02:38/km)
48min
9km 180m
(05:14/km)
25min 50s
5km 000m
(05:10/km)
1
2
31min
6km 000m
(05:10/km)
3
1h 12min
14km 000m
(05:09/km)
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4h 25min
51km 700m
(05:08/km)
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7h 27min
195km 250m
(02:17/km)
4
40min
31min
6km 000m
(05:10/km)
5
41min
8km 800m
(04:40/km)
42min
2km 100m
(20:00/km)
50min
6
53min 16s
9km 200m
(05:47/km)
36min 30s
21km 000m
(01:44/km)
40min
20min
1km 000m
(20:00/km)
7
50min 10s
10km 000m
(05:01/km)
8
1h 01min 21s
12km 000m
(05:07/km)
1h 27min
40km 000m
(02:11/km)
9
1h 49min 15s
50km 150m
(02:11/km)
1h 17min 50s
15km 500m
(05:01/km)
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5h 14min
61km 500m
(05:06/km)
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2h 10min
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1h 02min
3km 100m
(20:00/km)
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3h 52min
111km 150m
(02:05/km)
45min
8km 100m
(05:33/km)
47min 21s
2km 500m
(18:56/km)
35min
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
1h 00min
33km 000m
(01:49/km)
45min
8km 500m
(05:18/km)
40min
1h 07min
35km 000m
(01:55/km)
1h 03min 40s
12km 400m
(05:08/km)
45min 15s
9km 000m
(05:02/km)
40min
1h 09min 10s
27km 000m
(02:34/km)
2h 57min
61km 000m
(02:54/km)
1h 30min
18km 300m
(04:55/km)
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4h 48min
56km 300m
(05:07/km)
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1h 47min
5km 500m
(19:31/km)
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1h 55min
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6h 13min
156km 000m
(02:23/km)
39min 30s
7km 300m
(05:25/km)
50min
1h 17min
40km 000m
(01:56/km)
15min
48min
9km 000m
(05:20/km)
45min
1h 05min
34km 000m
(01:55/km)
1h 06min
13km 500m
(04:53/km)
35min
1h 02min
12km 000m
(05:10/km)
35min
1h 00min
30km 500m
(01:58/km)
3h 05min
65km 500m
(02:49/km)
2h 00min
22km 600m
(05:19/km)
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5h 35min
64km 400m
(05:12/km)
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3h 00min
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6h 27min
170km 000m
(02:16/km)
40min 10s
7km 500m
(05:21/km)
1h 00min
35min
6km 000m
(05:50/km)
30min
47min 30s
25km 000m
(01:54/km)
50min
10km 000m
(05:00/km)
35min
1h 00min
11km 500m
(05:13/km)
1h 05min
30km 000m
(02:10/km)
40min
32min
20km 000m
(01:36/km)
15min
33min 25s
7km 200m
(04:38/km)
4h 45min
101km 000m
(02:49/km)
1h 38min 30s
19km 000m
(05:11/km)
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5h 17min
61km 200m
(05:10/km)
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3h 00min
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7h 09min
176km 000m
(02:26/km)

Razem - Styczeń 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 39min 263km 400m 05:09/km 11.63 km/h
rower: 23h 42min 613km 150m 02:19/km 25.86 km/h
trening: 10h 05min 0km 000m
basen: 2h 49min 8km 600m 19:41/km 3.05 km/h