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Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
32min
6km 300m
(05:05/km)
1h 07min
1
48min 30s
10km 300m
(04:43/km)
16min 30s
3km 450m
(04:47/km)
1h 00min
2
16min
1h 10min 30s
14km 000m
(05:02/km)
31min
3
32min 40s
6km 000m
(05:27/km)
35min 30s
4
36min
50min
26km 450m
(01:53/km)
48min 10s
9km 000m
(05:21/km)
30min
5
3h 07min 45s
66km 500m
(02:49/km)
18min 10s
3km 600m
(05:03/km)
18min 30s
10km 300m
(01:48/km)
16min
6
1h 33min
18km 000m
(05:10/km)
35min
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5h 59min
70km 650m
(05:05/km)
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4h 25min
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1h 01min
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4h 16min
103km 250m
(02:28/km)
7
31min 15s
6km 000m
(05:13/km)
30min
8
1h 04min 40s
36km 000m
(01:48/km)
40min
37min 15s
7km 300m
(05:06/km)
9
2h 45min
80km 000m
(02:04/km)
15min
3km 200m
(04:41/km)
1h 11min 30s
14km 100m
(05:04/km)
55min
10km 000m
(05:30/km)
19min
1km 000m
(19:00/km)
43min 30s
2h 41min
70km 000m
(02:18/km)
1h 34min 20s
21km 100m
(04:28/km)
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5h 04min
61km 700m
(04:55/km)
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1h 53min
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6h 30min
186km 000m
(02:06/km)
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19min
1km 000m
(19:00/km)
35min 50s
7km 000m
(05:07/km)
50min
49min 30s
9km 250m
(05:21/km)
21min
1km 100m
(19:05/km)
50min
51min 05s
10km 000m
(05:07/km)
37min 30s
2km 000m
(18:45/km)
35min
30min
34min 25s
7km 150m
(04:49/km)
1h 00min
32km 000m
(01:53/km)
19min 30s
1km 000m
(19:30/km)
45min 15s
8km 500m
(05:19/km)
3h 58min
101km 000m
(02:21/km)
41min
8km 250m
(04:58/km)
2h 00min
8km 250m
(14:33/km)
43min 53s
10km 000m
(04:23/km)
20min
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5h 00min
60km 150m
(05:00/km)
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2h 35min
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1h 18min
4km 100m
(19:01/km)
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30min
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4h 58min
133km 000m
(02:14/km)
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2h 00min
8km 250m
(14:32/km)
10min
2h 38min
69km 000m
(02:17/km)
13min
660m
(19:42/km)
45min
8km 680m
(05:11/km)
10min
3h 31min 40s
94km 000m
(02:15/km)
38min 48s
2km 000m
(19:24/km)
32min
6km 000m
(05:20/km)
1h 04min 30s
13km 300m
(04:51/km)
40min
2h 47min
60km 000m
(02:47/km)
39min 30s
7km 300m
(05:25/km)
52min
10km 000m
(05:12/km)
2h 20min 30s
61km 000m
(02:18/km)
35min 50s
6km 700m
(05:21/km)
1h 18min 51s
15km 000m
(05:15/km)
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5h 47min
66km 980m
(05:11/km)
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1h 00min
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11h 17min
284km 000m
(02:23/km)
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51min
2km 660m
(19:28/km)
27min 37s
5km 520m
(05:00/km)
4h 54min
137km 000m
(02:09/km)
1h 01min 30s
12km 000m
(05:08/km)
2h 33min
58km 250m
(02:38/km)
48min
9km 180m
(05:14/km)
25min 50s
5km 000m
(05:10/km)
1
2
31min
6km 000m
(05:10/km)
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1h 12min
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(05:09/km)
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4h 25min
51km 700m
(05:08/km)
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7h 27min
195km 250m
(02:17/km)

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 03min 284km 880m 05:04/km 11.84 km/h
trening: 8h 47min 0km 000m
Joga: 1h 31min 0km 000m
rower: 34h 29min 901km 500m 02:17/km 26.14 km/h
basen: 2h 28min 7km 760m 19:10/km 3.13 km/h
Kajakarstwo: 2h 00min 8km 250m 14:32/km 4.12 km/h