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Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Marzec 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 36min
42km 500m
(02:16/km)
1h 00min
50min
2km 500m
(20:00/km)
1h 00min 20s
12km 000m
(05:02/km)
9min
500m
(18:00/km)
1h 30min
35km 200m
(02:33/km)
53min
10km 000m
(05:18/km)
1h 01min 28s
3km 300m
(18:38/km)
51min
22km 400m
(02:17/km)
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2km 700m
(19:10/km)
52min 20s
10km 000m
(05:14/km)
48min
1
4h 39min 24s
118km 000m
(02:22/km)
15min
3km 150m
(04:46/km)
2
2h 16min 20s
26km 000m
(05:15/km)
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5h 17min
61km 150m
(05:11/km)
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8h 36min
218km 100m
(02:22/km)
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1h 48min
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2h 52min
9km 000m
(19:08/km)
3
1h 20min
4
32min 32s
1km 700m
(19:08/km)
1h 30min
33km 500m
(02:41/km)
5
43min
16km 500m
(02:36/km)
53min 40s
11km 000m
(04:53/km)
6
1h 21min
4km 000m
(20:15/km)
40min
7
48min 32s
2km 750m
(17:39/km)
35min
7km 000m
(05:00/km)
8
2h 20min
61km 000m
(02:18/km)
9min 50s
2km 000m
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9
1h 52min 43s
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(05:16/km)
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3h 31min
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(05:06/km)
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2h 00min
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(19:10/km)
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4h 33min
111km 000m
(02:27/km)
1h 00min
51min 05s
2km 500m
(20:26/km)
20min
1h 06min 36s
31km 000m
(02:09/km)
50min
10km 000m
(05:00/km)
51min
25km 000m
(02:02/km)
58min 09s
3km 000m
(19:23/km)
44min 44s
8km 500m
(05:16/km)
1h 19min 40s
4km 000m
(19:55/km)
38min 38s
7km 500m
(05:09/km)
3h 04min
80km 000m
(02:18/km)
15min 10s
3km 100m
(04:54/km)
1h 52min
22km 000m
(05:05/km)
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4h 20min
51km 100m
(05:05/km)
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1h 20min
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3h 08min
9km 500m
(19:53/km)
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5h 01min
136km 000m
(02:13/km)
54min
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
49min
10km 000m
(04:54/km)
20min
1h 15min
31km 500m
(02:23/km)
30min
1h 28min 50s
4km 500m
(19:44/km)
1h 02min 25s
13km 350m
(04:41/km)
1h 02min
3km 000m
(20:40/km)
51min 45s
22km 500m
(02:18/km)
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7km 000m
(05:15/km)
3h 30min 50s
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(02:24/km)
17min 40s
4km 000m
(04:25/km)
2h 12min
25km 000m
(05:17/km)
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4h 57min
59km 350m
(05:01/km)
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1h 44min
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3h 30min
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(20:04/km)
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5h 37min
142km 000m
(02:22/km)
5min
1km 000m
(05:00/km)
45min
1h 04min
3km 000m
(21:20/km)
20min
46min 16s
10km 200m
(04:32/km)
1h 24min
36km 000m
(02:20/km)
45min
9km 200m
(04:53/km)
1h 00min
3km 000m
(20:00/km)
1h 01min
30km 000m
(02:02/km)
41min 37s
2km 100m
(19:49/km)
1h 15min 05s
15km 500m
(04:51/km)
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(05:08/km)
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1h 42min 40s
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5h 14min
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(04:58/km)
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1h 05min
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6h 04min
158km 000m
(02:18/km)

Razem - Luty 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 52min 225km 200m 05:01/km 11.93 km/h
rower: 25h 55min 665km 000m 02:20/km 25.65 km/h
trening: 6h 09min 0km 000m
basen: 12h 07min 36km 550m 19:54/km 3.01 km/h