Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 05s
11km 000m
(04:44/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
9km 500m
(05:03/km)
icon_14716
basen Pokaż
38min
2km 000m
(19:00/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 09s
9km 500m
(05:10/km)
icon_9709
trening Pokaż
50min
29
icon_14716
basen Pokaż
57min 37s
3km 000m
(19:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
9km 000m
(05:27/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min
16km 000m
(05:26/km)
icon_
4h 45min
55km 000m
(05:11/km)
icon_
1h 35min
5km 000m
(19:07/km)
icon_
50min
 
2
icon_9709
trening Pokaż
1h 20min
icon_10140
rower Pokaż
38min
15km 000m
(02:32/km)
3
icon_14716
basen Pokaż
53min 50s
2km 700m
(19:56/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 36s
10km 500m
(05:23/km)
icon_14716
basen Pokaż
15min
800m
(18:45/km)
5
icon_14716
basen Pokaż
1h 06min
3km 200m
(20:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 08s
9km 500m
(05:17/km)
6
icon_14716
basen Pokaż
1h 07min
3km 300m
(20:18/km)
icon_9709
trening Pokaż
53min
7
icon_10140
rower Pokaż
3h 47min
92km 000m
(02:28/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 52min
21km 000m
(05:20/km)
icon_
3h 38min
41km 000m
(05:20/km)
icon_
2h 13min
icon_
4h 25min
107km 000m
(02:28/km)
icon_
3h 21min
10km 000m
(20:11/km)
 
9
icon_9709
trening Pokaż
55min
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 30s
2km 000m
(05:15/km)
10
icon_14716
basen Pokaż
41min
2km 000m
(20:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
11
icon_10140
rower Pokaż
2h 19min
67km 000m
(02:04/km)
12
icon_14716
basen Pokaż
1h 20min 43s
4km 000m
(20:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 18s
9km 000m
(05:22/km)
13
icon_14716
basen Pokaż
59min
3km 000m
(19:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
11km 000m
(05:22/km)
icon_9709
trening Pokaż
51min
14
icon_10140
rower Pokaż
3h 10min
80km 000m
(02:23/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 50s
21km 000m
(05:25/km)
icon_
4h 41min
53km 000m
(05:18/km)
icon_
1h 46min
icon_
3h 00min
9km 000m
(20:04/km)
icon_
5h 29min
147km 000m
(02:14/km)
 
16
17
icon_14716
basen Pokaż
44min
2km 000m
(22:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
11km 100m
(04:57/km)
icon_9709
trening Pokaż
1h 10min
18
icon_10140
rower Pokaż
2h 27min
67km 000m
(02:12/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
11km 500m
(05:13/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
10km 000m
(05:00/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
9km 000m
(05:00/km)
22
icon_
3h 30min
41km 600m
(05:02/km)
icon_
44min
2km 000m
(22:00/km)
icon_
1h 10min
icon_
2h 27min
67km 000m
(02:11/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 40s
7km 500m
(04:45/km)
icon_9709
trening Pokaż
48min
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min
13km 000m
(05:37/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 43s
10km 000m
(04:58/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 53s
10km 000m
(05:23/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 51s
10km 000m
(05:11/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
13km 500m
(05:11/km)
icon_
5h 34min
64km 000m
(05:13/km)
icon_
48min
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 40s
6km 000m
(05:07/km)
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 50s
11km 000m
(05:15/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 15s
9km 000m
(05:15/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min 12s
22km 000m
(05:31/km)
5
icon_
4h 16min
48km 000m
(05:21/km)
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 22min 221km 600m 05:14/km 11.44 km/h
basen: 7h 06min 21km 000m 20:18/km 2.95 km/h
trening: 5h 57min 0km 000m
rower: 12h 21min 321km 000m 02:18/km 25.99 km/h