Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_9709
trening Pokaż
50min
icon_14716
basen Pokaż
12min 12s
500m
(24:24/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 40s
10km 000m
(04:58/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 30s
10km 000m
(04:51/km)
icon_14716
basen Pokaż
10min
500m
(20:00/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 04s
12km 500m
(05:08/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 38s
21km 270m
(04:27/km)
icon_
4h 16min
53km 770m
(04:46/km)
icon_
50min
icon_
22min
1km 000m
(22:12/km)
 
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 20s
7km 000m
(05:37/km)
icon_10140
rower Pokaż
2h 23min 41s
66km 600m
(02:09/km)
6
icon_14716
basen Pokaż
1h 08min 19s
3km 200m
(21:21/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 43s
8km 190m
(05:20/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min
21km 000m
(05:23/km)
icon_9709
trening Pokaż
30min
icon_
3h 16min
36km 190m
(05:25/km)
icon_
2h 23min
66km 600m
(02:09/km)
icon_
1h 08min
3km 200m
(21:20/km)
icon_
30min
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
icon_9709
trening Pokaż
50min
11
icon_14716
basen Pokaż
1h 02min
3km 000m
(20:40/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
11km 000m
(05:38/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
icon_9709
trening Pokaż
30min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min
15km 000m
(05:16/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
17km 300m
(05:12/km)
icon_
5h 06min
57km 300m
(05:20/km)
icon_
1h 20min
icon_
1h 02min
3km 000m
(20:40/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min
12km 700m
(05:21/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
10km 000m
(04:48/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
10km 000m
(05:30/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 20s
8km 000m
(04:55/km)
wędrówka Pokaż
1h 50min
9km 000m
(12:13/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
54min
10km 000m
(05:24/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
52min
9km 000m
(05:47/km)
wędrówka Pokaż
33min
2km 750m
(12:00/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
12km 000m
(05:00/km)
icon_
6h 16min
71km 700m
(05:14/km)
icon_
2h 23min
11km 750m
(12:10/km)
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min
13km 000m
(05:46/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
7km 000m
(05:17/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 40s
10km 000m
(05:16/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
5km 500m
(06:00/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
7km 000m
(05:09/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 30s
10km 500m
(05:23/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min
17km 500m
(05:15/km)
icon_
6h 22min
70km 500m
(05:25/km)
 
31
icon_9709
trening Pokaż
35min
icon_10140
rower Pokaż
40min
22km 000m
(01:49/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
7km 300m
(04:48/km)
icon_14716
basen Pokaż
32min
1km 200m
(26:40/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
9km 000m
(04:53/km)
3
icon_14716
basen Pokaż
1h 06min
3km 100m
(21:17/km)
icon_10140
rower Pokaż
57min 45s
30km 000m
(01:56/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
11km 500m
(04:47/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 45s
5km 500m
(05:35/km)
5
icon_10140
rower Pokaż
3h 55min
91km 500m
(02:34/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 46min 16s
21km 000m
(05:04/km)
icon_
4h 31min
54km 300m
(04:59/km)
icon_
35min
icon_
5h 32min
143km 500m
(02:19/km)
icon_
1h 38min
4km 300m
(22:47/km)
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 35min 256km 960m 05:16/km 11.38 km/h
trening: 2h 25min 0km 000m
basen: 2h 10min 6km 200m 21:01/km 2.85 km/h
rower: 3h 03min 88km 600m 02:04/km 28.94 km/h
wędrówka: 2h 23min 11km 750m 12:10/km 4.93 km/h