Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 30s
12km 000m
(05:03/km)
icon_10140
rower Pokaż
46min
28km 000m
(01:39/km)
31
icon_10140
rower Pokaż
51min
33km 000m
(01:33/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 30s
6km 000m
(04:55/km)
icon_9709
trening Pokaż
35min 35s
1
icon_14716
basen Pokaż
1h 00min
3km 100m
(19:21/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 18s
16km 000m
(04:50/km)
2
icon_14716
basen Pokaż
37min
2km 000m
(18:30/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 50s
3km 000m
(05:17/km)
3
icon_186606
Pływanie Pokaż
53min
2km 000m
(26:30/km)
icon_10140
rower Pokaż
3h 46min
114km 000m
(01:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 05s
13km 000m
(04:51/km)
4
icon_10140
rower Pokaż
1h 30min 30s
47km 000m
(01:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 50s
6km 000m
(05:18/km)
icon_
4h 38min
56km 000m
(04:57/km)
icon_
6h 53min
222km 000m
(01:51/km)
icon_
35min
icon_
1h 37min
5km 100m
(19:01/km)
icon_
53min
2km 000m
(26:30/km)
 
5
icon_10140
rower Pokaż
46min 30s
26km 000m
(01:47/km)
6
icon_14716
basen Pokaż
1h 00min 15s
2km 900m
(20:47/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 30s
10km 000m
(04:57/km)
7
icon_10140
rower Pokaż
46min
25km 000m
(01:50/km)
8
icon_14716
basen Pokaż
1h 23min
4km 000m
(20:45/km)
icon_9709
trening Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 30s
13km 000m
(04:44/km)
9
icon_14716
basen Pokaż
23min
1km 200m
(19:10/km)
10
icon_10140
rower Pokaż
2h 20min
62km 000m
(02:15/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 31s
4km 650m
(04:38/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min
16km 000m
(04:45/km)
icon_
3h 28min
43km 650m
(04:46/km)
icon_
3h 52min
113km 000m
(02:03/km)
icon_
2h 46min
8km 100m
(20:31/km)
icon_
30min
 
12
icon_10140
rower Pokaż
1h 02min 45s
36km 000m
(01:45/km)
13
icon_14716
basen Pokaż
47min 45s
2km 400m
(19:54/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
10km 000m
(04:42/km)
14
icon_10140
rower Pokaż
42min 30s
25km 000m
(01:42/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
5km 000m
(05:00/km)
icon_10140
rower Pokaż
32min
15km 000m
(02:08/km)
16
icon_186606
Pływanie Pokaż
16min 51s
811m
(20:47/km)
icon_10140
rower Pokaż
29min
12km 500m
(02:19/km)
17
icon_186606
Pływanie Pokaż
1h 19min 14s
3km 880m
(20:25/km)
icon_10140
rower Pokaż
6h 43min 28s
180km 200m
(02:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 46min
42km 200m
(05:21/km)
18
icon_
4h 58min
57km 200m
(05:12/km)
icon_
9h 29min
268km 700m
(02:07/km)
icon_
47min
2km 400m
(19:53/km)
icon_
1h 36min
4km 691m
(20:28/km)
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
11km 400m
(05:42/km)
22
icon_14716
basen Pokaż
30min 10s
1km 500m
(20:07/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 28s
12km 000m
(05:42/km)
24
25
icon_
2h 13min
23km 400m
(05:42/km)
icon_
30min
1km 500m
(20:06/km)
 
26
icon_9709
trening Pokaż
50min
icon_14716
basen Pokaż
12min 12s
500m
(24:24/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 40s
10km 000m
(04:58/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 30s
10km 000m
(04:51/km)
icon_14716
basen Pokaż
10min
500m
(20:00/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 04s
12km 500m
(05:08/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 38s
21km 270m
(04:27/km)
icon_
4h 16min
53km 770m
(04:46/km)
icon_
50min
icon_
22min
1km 000m
(22:12/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 30min 194km 750m 05:05/km 11.80 km/h
rower: 18h 38min 542km 700m 02:03/km 29.11 km/h
trening: 1h 20min 0km 000m
basen: 6h 03min 18km 100m 20:04/km 2.99 km/h
Pływanie: 2h 29min 6km 691m 22:16/km 2.69 km/h