Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika Paw3l:

Paw3l @pruslee oo spory kawałeczek, kiedyś też biegałem do Turowa i Ossowa 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj mam dzień zawalony i nie wiem czy będę mógł biegać, a potrzebuję do końca tygodnia 20km.. 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Wczoraj napawdę dobrze, choć po biegu byłem padnięty.. Biegałem z kumplem, wyszło razem 19,4 km! Jeszcze 400km! Narazie zrobiłem 150 km. 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj byłem w kinie na Śluby Panieńskie, bardzo ciekawy film :) Niestety nie mogłem dzisiaj biegać, z powodu braku czasu, ale jutro może uda mi się dodatkowo rano potruchtać :) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Zostało 44 dni i jeszcze 419,481 km do spełniania mojego celu! Nadrabiam ciągle km, żeby być bliżej niego. Dzięki Raul7 za wsparcie, w formie przebiegnięcia razem te kilometry :D Co do planu to muszę robić nadal 65 km tygodniowo.. Pozdro wielkie! :-) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Właśnie za aktualizowałem swój profil :) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Żeby udał mi się plan na 1000km muszę biegać tygodniowo 65km! Już stworzyłem plan, dzięki niemu mogę wszystko kontrolować, jak gdzieś więcej przebiegne, to w innym dniu te km odejmuje.. 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj świetnie! debiut bo aż 17km ;) Rano było ładnie na polach a wieczorkiem ładnie świecił księżyc! Coraz bliżej 1000km :) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj biegałem rano :) Zrobilem 4 odcinki, razem 12 km ! Jestem bardzo zadowolony z siebie :-) Jestem coraz bliżej planu na moje 1000km do końca 2010! Mam nadzieję, że mi kibicujecie :) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Jutro rano mam zamiar pobiegać :-) Wstaję o godzinie 6:30! 14 lat temu odpowiedz
Paw3l dzisiaj przerwa, nie chce mi się nic robić... 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj biegłem na 10km! było super :-) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l @mcz no. no.. życzę zdrówka i chęcie na dalsze bieganie :) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj 9 km, odkryłem ciekawy sposób treningu, tzw. rozdzielenie go na dwie części: dłuższy odcinek>powrot do domu i odpoczynek 15min>sredni odcinek. :-) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj przerwa i ognisko :-) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l jednak dzisiaj biegałem, nie przestraszyłem się deszczu, a ból mięśni się "rozchodził". :-) 14 lat temu odpowiedz
Paw3l ciemno, mokro, bolą mięśnie, a chciałbym pobiegać... 14 lat temu odpowiedz
Paw3l dzisiaj półtora godziny sprzędzone na bieganiu i rozciąganiu. Zamiast planowanych 4 km, nabiegałem aż 9 km! :-) Czyli jestem coraz bliżej mojego planu. 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Wczoraj miałem nie biegać, ale gdy przebiegłem z 500 metrów, naszła mnie taka chęć, że przebiegłem dwa razy więcej niż zaplanowałem! 14 lat temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj dostałem chęci na bieganie, po długiej przerwie (ok 1-2 miesięcy). Nie chciałem ostro zaczynać, żeby później szybko nie skończyć na kryzysie. Przebiegłem ok 3km z 3 rozciągnieciami. Teraz będę przygotowywał mój plan na najbliższe dni. :-) 14 lat temu odpowiedz