Mikroblog
Wpisy użytkownika Paw3l:
Paw3l
No i dzisiaj przebiegłem moją ulubioną trasę, do Zielonki. Było bardzo gorąco, ale dałem radę, po 2 dniach przerwy. :)
14 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Paw3l
Dwa dni lało i były burze, więc musiałem trochę przystopować. Jutro biegnę ponad 5 km do Zielonki :)
14 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Paw3l
Wracam znowu do treningów, wczesniej nie biegałem, ponieważ było za gorąco. Teraz jest lepiej. Zaczynam po 3km dość szybkie z dużą ilością ćwiczeń :)
14 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Paw3l
Jeżeli chcecie się zmotywować to obejrzyjcie polski, świetny film " Wszystko będzie dobrze". Tylko ten jest prawdziwie motywujący do biegania(?). Nie oglądajcie "Biegnij lola biegnij" (niemiecki szajs) i "Wielki bieg".
14 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj miałem przetrenowanie... Może jutro da radę znowu 15 kilosów..
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Bieg 30 minut 4,30 km. Coraz lepiej mi się biega! Widać, że wiosna się zbliża powoli bo już śnieg topnieje.
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj biegnę sobie, spotykam kolegę i się pyta ile biegnę a ja 4km, on dokąd? Za cmentarz i z powrotem. A ten jak buzie otworzył o tak O_o
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Od dzisiaj rozpoczynam plan treningowy na 10 km - 14 tygodni. Troszkę go rozszerzyłem. Pierwszy raz - 20 min. Poszło gładko :)
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Strasznie śnieg sypie teraz :/ Jeżeli nie uda mi się dzisiaj pobiegać to zrobię 20min rozgrzewkę w domku.
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Postanowiłem pobiegać jeszcze drugi raz i to był strzał w 10! Świetnie mi się biegało :)
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Żeby mieć motywacje i z początku nie kończyć już biegania, znalazłem swój sposób. Po każdym udanych treningu kupuję sobie puszkę Pepsi :)
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Trasa 5 km, z 2km przebiegłem resztę szedłem. Ale za to robiłem przyśpieszenia stopniowe. Najgorsze co może być to to że złapała mnie kolka
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj rano przebiegłem 4km. Nie zmęczyłem się wcale tak dużo. W nagrodę kupiłem sobie puszkę Pepsi. Jutro taki sam dystans. Pozdrawiam
14 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz