Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika Paw3l:

Paw3l No i dzisiaj przebiegłem moją ulubioną trasę, do Zielonki. Było bardzo gorąco, ale dałem radę, po 2 dniach przerwy. :) 15 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Paw3l Dwa dni lało i były burze, więc musiałem trochę przystopować. Jutro biegnę ponad 5 km do Zielonki :) 15 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Paw3l Wracam znowu do treningów, wczesniej nie biegałem, ponieważ było za gorąco. Teraz jest lepiej. Zaczynam po 3km dość szybkie z dużą ilością ćwiczeń :) 15 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Paw3l Po przerwie wracam do treningów! 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l 45 Dzień treningów a ja nadal biegam :) Już 300 KM. 15 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj pobiegam z Pawłem 15 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Jeżeli chcecie się zmotywować to obejrzyjcie polski, świetny film " Wszystko będzie dobrze". Tylko ten jest prawdziwie motywujący do biegania(?). Nie oglądajcie "Biegnij lola biegnij" (niemiecki szajs) i "Wielki bieg". 15 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Idę pobiegać z 14km. 15 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj miałem przetrenowanie... Może jutro da radę znowu 15 kilosów.. 15 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Bieg 30 minut 4,30 km. Coraz lepiej mi się biega! Widać, że wiosna się zbliża powoli bo już śnieg topnieje. 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj biegnę sobie, spotykam kolegę i się pyta ile biegnę a ja 4km, on dokąd? Za cmentarz i z powrotem. A ten jak buzie otworzył o tak O_o 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Od dzisiaj rozpoczynam plan treningowy na 10 km - 14 tygodni. Troszkę go rozszerzyłem. Pierwszy raz - 20 min. Poszło gładko :) 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Strasznie śnieg sypie teraz :/ Jeżeli nie uda mi się dzisiaj pobiegać to zrobię 20min rozgrzewkę w domku. 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Postanowiłem pobiegać jeszcze drugi raz i to był strzał w 10! Świetnie mi się biegało :) 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Żeby mieć motywacje i z początku nie kończyć już biegania, znalazłem swój sposób. Po każdym udanych treningu kupuję sobie puszkę Pepsi :) 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Trasa 5 km, z 2km przebiegłem resztę szedłem. Ale za to robiłem przyśpieszenia stopniowe. Najgorsze co może być to to że złapała mnie kolka 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj rano przebiegłem 4km. Nie zmęczyłem się wcale tak dużo. W nagrodę kupiłem sobie puszkę Pepsi. Jutro taki sam dystans. Pozdrawiam 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Przebiegłem dzisiaj rano 2.6 km. Było zimno i przeszkadzał jeszcze śnieg. Później przez 2 godziny grałem na hali w piłkę nożną. 15 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz