Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Trening ze sztangą ( 12 kg) Trening z hantlą Trening ze sztangą ( 3kg) Jazda na szosówce 8 min ABS Death Lift Przysiad ze sztangą na plecach Pływanie Ćwiczenia siłowe Core Stability Ćwiczenia Wzmacniające Piłka Gimnastyczna

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025-12-01 - 2025-12-07: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2025-11-24 - 2025-11-30: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2025-11-17 - 2025-11-23: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2025-11-10 - 2025-11-16: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2025-11-03 - 2025-11-09: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2025-10-27 - 2025-11-02: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2011-09-07
Aktywności od: 2011-05-29
Całk. dystans: 743km 103m
Całk. czas: 69:06:25
Średni tygodniowy dystans: 980m
Aktywnych dni: 88 (1%)
Aktywności: 122

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Grudzień 2025: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
Listopad 2025: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
Październik 2025: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
Wrzesień 2025: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
Sierpień 2025: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
Lipiec 2025: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2023: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2022: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2021: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2020: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Nike LunarHaze502km 979m2011-11-27
Saucony Kinvara 2 170km 428m2011-12-31
Puma Faas 300147km 219m2011-09-27
Nike LunarElite+131km 645m2011-11-24
Nike Free112km 259m2012-01-02
NewBalance 890GG74km 090m2011-12-19
Nike Waffle Racer XC10km 823m2012-01-07

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous