Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of tosiek

❤

tosiek

Imię i nazwisko:	Tomasz
O mnie:
Lokalizacja:	Przasnysz, Poland, PL
Zrzutka.pl:	Srebrny darczyńca ❤

trenuję regularnie

przeniosłem się na Polar Flow

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 4157km 908m
Całk. czas:: 17 dni, 06:24:40
Śr. tyg. dyst.:: 5km 455m
Aktywnych dni:: 419 (7%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2019-04-14 Zwykły	Bieganie	5km 115m	34min 22s	06:43/km	8.93 km/h
	2019-04-12 Ćwiczenia siłowe	Siła biegowa	brak	1h 30min	brak	0.00 km/h
	2019-04-11 Zwykły	Bieganie	4km 100m	26min 42s	06:31/km	9.21 km/h
	2019-04-09 Mieszany	Ćwiczenia ogólnorozwojowe	brak	1h 30min	brak	0.00 km/h
	2019-04-08 Zwykły	Bieganie	3km 950m	26min 11s	06:38/km	9.05 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2018-11-11 - 30 Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 1h 00min 59s

2017-11-11 - Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 57min 09s

2017-10-01 - Korona Ziemi Przasnyskiej 2017 - Przasnysz - [5km 000m] - 29min 34s

2016-10-02 - Korona Ziemi Przasnyskiej 2016 - [5km 000m] - 27min 07s

2016-09-04 - Korona Ziemi Przasnyskiej 2016 - [5km 000m] - 27min 47s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	24min 04s
6km 000m	27min 15s
6km 195m	31min 56s
10km 000m	47min 42s
21km 097m	1h 45min 55s
42km 195m	4h 05min 38s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 14

więcej

Drużyny

Run-log.com

Znajomi