| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Ten miesiąc | Razem | |
|---|---|---|
| Punkty: | 615 | 480141 |
| Aktywności: | 70 | 79393 |
| Bieganie: | 315km 079m | 400483km 199m |
| Całk. dystans: | 421km 734m | 578428km 019m |
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
Jak tam? Szlifujesz formę? Ja jak widzisz zostałem zmobilizowany przez Ciebie i zacząłem biegać aby nie zrobić wstydu ;-)
Pozwoliłem sobie dołączyć do Twojej drużyny, mam nadzieję że nie masz nic przeciwko temu.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
O jak miło.Jestem zaszczycony obecnością biegacza z większym doświadczeniem i stażem.Nich Kasia dołączy, czym nas więcej tym lepiej.
Jak widać u mnie częstotliwość treningów ta sama tylko do nich się lepiej przykładam, bo przedtem to było raczej na zaliczenie, a teraz jest motywacja.Głowna zmiana to trening "Dzień prędkości" polega na przebieżkach 12x400m w czasie około 1min50s, a między nimi 200m marsz.
Czego sobie teraz możemy życzyć to żeby się nam nie przytrafiła jakaś kontuzja.
Pozdrawiam ;-)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
23-go to chyba Cię tylko zobaczę na starcie a potem tylko będe widział Twoje plecy ;-). Ja po tak długiej przerwie i spadku wagi, robię tylko spokojne biegi do 7km. W ostatnim tygodniu zrobię coś może na prędkość i to będzie tyle. Generalnie plan minimum to 00:59:00. Na jaki Ty czas się nastawiasz?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam. Od jakiegoś czasu startuje w różnych zawodach biegowych pod szyldem run-log.com, więc pozwoliłem dołączyć do drużyny ;-)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Serdecznie witam w naszej drużynie. Jestem pod wrażeniem wybieganych kilometrów.
Pozdrawiam ;-)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No niektórzy robią w tydzień to co ja w cały miesiąc. Ale staram się regularnie kilometraż nabijać na swoje konto.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam serdecznie w naszych szeregach :-)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No widzę ekipa się powiększa.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Również pozwoliłem sobie dołączyć :-)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
No i tak wogóle to witam ;-)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Witam nowych Członków drużyny i pozdrawiam :-)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Pozwoliłam sobie dołączyć :) Witam!
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Witamy😉
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Cześć :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Witam kolejnych Członków drużyny:-)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
No to drużyna się powiększa
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
No jesteśmy już na 10 miejscu. Teraz tylko biegać :-)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
O nawet nie wiedziałem że jest ranking drużyn. Trochę od siebie dorzuce :). Ja ze swojej strony na zawodach których biorę udział też podaje jako klub run-log.com.
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Może kiedyś będzie okazja wystartować jako drużyna w jednym biegu.
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Fajnie by bylo
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja również po cichu do Was dołączyłam ;) Pozdrawiam biegających!
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
:-)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Witam, można dołączyć do drużyny? Jaro72
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Myśle, że jak najbardziej :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
No to jestem i pozdrawiam wszystkich.
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Napiszcie za jakich miast jesteście. Może będzie łatwiej w bliższej lub dalszej przyszłości wystąpić na jakimś biegu jako drużyna.
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
To ja zacznę: Starogard Gdański
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Toruń
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Brwinów
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Janowiec Wielkopolski (30km od Gniezna)
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Niezły rozstrzał. Może Bieg Powstania Warszawskiego??
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja już jestem zarejestrowany.
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Fajnie. Ja też.
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja z Poznania ;)
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich- właśnie się do was wpisałam ;-) Jestem z Radlina, pozdrawiam serdecznie >;<
10 lat temu Odpowiedz
Witam wszystkich-własnie tez dolączylem do waszej drużyny-świerklany k.Rybnika-pozdrawiam wszystkich biegających
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witam Adamie72 to niedaleko mnie- pozdrawiam. Radlin k. Biertułtowy
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Hej Lenox-no to rzeczywiscie blisko-czasami nawet zapyszczam sie z biegsniem w twoje strony-leśna perła-moze kiedys sie spotkamy tam na bieganiu-pozdrawiam
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Adam72 to nie wykluczone bo lubię biegać z moja partnerką biegową po tamtejszych lasach szczególnie w stronę studzienki, na pola Marklowickie- więc do zobaczenia na trasie >;<
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Lenox znam te tereny i tez czesto tam bywam-pozdrawiam i mam nadzieje was tam spotkac
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dzięki- ja również, z pozdrowieniem biegowym Lenox ^_^
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witaj Lenox w drużynie
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dziękuję- witam stasko71. Pozdrawiam :-)
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witam was serdecznie, gdyż jeszcze się nie przywitałem ;) mieszkam w centrum Rydułtów, więc blisko kolegów powyżej :D
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witaj Danio-Rydułtowy to faktycznie blisko-pozdrawiam
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witam danio25 po Rydułtowach też śmigam co możesz zaobserwować w moim dzienniczku biegowym. Pozdrawiam...
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich. Widzę tu potrzebę świeżej krwi.
Mazury pozdrawiają.
9 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Wielkopolska dziękuje i pozdrawia Mazury :)
9 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich . Pozdrowienia z Krapkowic .
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam w drużynie i pozdrawiam.
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam wszystkich. Postaram się dorzucić parę km od siebie:) Pozdrawiam
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam wszystkich. Pozdrawiam z Wołomina
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam Wszystkich.
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witaj w drużynie. Coś rzadko biegasz. Ale czasy masz spoko.
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Zaliczona Dobrodzieńska Dycha. Pozdrawiam
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Możesz pochwalić się wynikiem?
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam,to mój drugi bieg dopiero na 10 km.Wynik poprawiony o dwie i pół minuty czyli Dobrodzień zaliczony 46.01
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
No to całkiem przyzwoicie, gratuluję.
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Witam! Chyba nie będę przeszkadzał, jeśli dorzucę trochę punktów. :D
9 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Każdy mile widziany .
9 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
A moje wyniki też się liczą,z miło chęcią dodałbym troszkę punktów
9 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Witam drużnę run-loga! Do zobaczenia na zawodach ;)
9 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Witam drużynę :) Mam nadzieję że pomogę w zwycięstwie w klasyfikacji drużynowej :)
8 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Witam wszystkich :) nie ma to jak od 60 zawodów wpisywać team Run-log.com, a dopiero potem odkryć że taki jest :) (dzięki Daniel)
8 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Spoko Krzysiek ! :D Luz w dupie i nabijamy km dla drużyny :D
8 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Jestem tu nowy ... i dokładam kilka km dla drużyny.
8 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Witam i pozdrawiam drużynę Run-log.com
7 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Cześć! Właśnie dołączyłem, mam nadzieję, że i moje kilometry się przydadzą ;)
6 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Witam jestem nowa i właśnie odkryłam te stronę,jeszcze raz witam serdecznie ;) Muszę się tu troszkę rozeznać ;)
6 lat temu Odpowiedz
Witaj! Miłego biegania i dokumentacji z tą aplikacją! Pozdrawiam
6 lat temu Odpowiedz
Witam wszystkich
4 lata temu Odpowiedz
Hello guys everyone! I work as a teacher in college and only recently decided to start running. There were a few health problems, but now, thanks to running, everything is fine. Now I am writing a dissertation, I have little time for sports. Therefore, I turned to this cool service https://www.customessaymeister.com/critical-thinking-writing-service.html for help, because health and hobbies are more important. And I will do the job, I know this topic very well. All health and good luck!
3 lata temu Odpowiedz
Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz