Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of smashin

smashin

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja:	Czersk

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 10178km 156m
Całk. czas:: 29 dni, 16:32:20
Śr. tyg. dyst.:: 15km 037m
Aktywnych dni:: 941 (19%)
Ranking:: 731 miejsce / 24 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-12-11 Zwykły	bieg	6km 287m	39min 24s	06:16/km	9.57 km/h
	2024-12-09 Zwykły	bieg	4km 247m	27min 55s	06:34/km	9.13 km/h
	2024-12-05 Zwykły	pętla taktyczna "16"	10km 000m	brak	brak	0.00 km/h
	2024-12-04 Zwykły	bieg	2km 110m	11min 17s	05:21/km	11.22 km/h
	2024-12-02 Zwykły	bieg	2km 000m	brak	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2019-05-18 - 1 Borowiacka Dycha (rywalizacja drużynowa) - [10km 000m] - 47min 43s

2017-08-12 - II Śliwicka Dyszka - [10km 000m]

2016-10-01 - 25. Bieg Kociewski z Polpharmą - [10km 000m] - 45min 01s

2016-09-18 - IV Bieg GRODZISKO CROSS - [4km 850m] - 19min 46s

2016-08-14 - Bieg na Wielką Sowę - [9km 600m] - 58min 02s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

3km 600m	15min 53s
4km 300m	17min 45s
4km 850m	19min 40s
5km 000m	22min 17s
5km 200m	22min 10s
5km 800m	22min 58s
8km 000m	36min 42s
9km 600m	58min 02s
10km 000m	43min 46s
42km 195m	3h 26min 50s

Czas (indywidualnie)

3km 900m

Dystans (drużynowo)

10km 000m

47min 43s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

Orienteering - POLAND

Run Forest run

Znajomi

little_blue_princess