Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of samur

samur

Imię i nazwisko:	samur
O mnie:	Rocznik '87. Biegam od 1 maja ...
Lokalizacja:	Białystok

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 5830km 295m
Całk. czas:: 27 dni, 19:29:46
Śr. tyg. dyst.:: 7km 736m
Aktywnych dni:: 456 (8%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2014-03-06 Zwykły	SB szybkie podbiegi/zbiegi	15km 700m	1h 39min 25s	06:20/km	9.48 km/h
	2014-03-04 Zwykły	odpoczynkowy+joga	5km 476m	28min 05s	05:08/km	11.70 km/h
	2014-03-02 Zwykły	Zbyt dlugie wybieganie	26km 457m	2h 16min 04s	05:09/km	11.67 km/h
	2014-02-27 Zwykły	Wybieganie	10km 697m	56min 49s	05:19/km	11.30 km/h
	2014-02-25 Zwykły	Wybieganie - las	11km 410m	1h 01min 39s	05:24/km	11.10 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2013-03-24 - 8. Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 1h 34min 53s

2013-03-09 - II ZIMOWY BIEG DĘBOWY - [15km 000m] - 1h 06min 52s

2012-12-31 - IX Krakowski Bieg Sylwestrowy - [10km 000m] - 44min 41s

2012-12-02 - X Półmaraton Świętych Mikołajów - [21km 097m] - 1h 33min 59s

2012-11-04 - VII Radomski Maraton Trzeźwości - [42km 195m] - 3h 39min 36s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	20min 48s
6km 660m	34min 04s
8km 888m	38min 39s
10km 000m	43min 55s
15km 000m	1h 06min 52s
21km 097m	1h 33min 59s
42km 195m	3h 39min 36s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi