Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of paszosky

paszosky

Imię i nazwisko:
O mnie:
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Grudniowy pojedynek z Jackiem

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 4159km 606m
Całk. czas:: 15 dni, 23:39:51
Śr. tyg. dyst.:: 5km 496m
Aktywnych dni:: 440 (8%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2020-09-15 Zwykły	Running	4km 678m	31min 23s	06:43/km	8.94 km/h
	2020-09-13 Zwykły	Running	4km 487m	31min 35s	07:02/km	8.52 km/h
	2020-09-11 Zwykły	Running	3km 776m	25min 11s	06:40/km	9.00 km/h
	2020-09-09 Zwykły	Running	3km 030m	20min 02s	06:37/km	9.07 km/h
	2020-09-07 Zwykły	Running	4km 502m	32min 19s	07:11/km	8.36 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2020-09-27 - Pogoń za Lisem 2020 (rywalizacja drużynowa) - [5km 000m]

2017-11-11 - Bieg Niepodległości - [10km 000m]

2017-10-29 - 15 Bieg Niepodległości - [10km 000m]

2015-07-25 - 25 Bieg Powstania Warszawskiego - [10km 000m]

2015-06-21 - Pogoń za Lisem III - [5km 000m]

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 000m	3min 12s
1km 500m	5min 19s
3km 000m	12min 24s
5km 000m	21min 24s
10km 000m	46min 40s
11km 000m	58min 44s
15km 000m	1h 26min 26s
21km 097m	1h 56min 53s

Dystans (drużynowo)

5km 000m	22min 33s
42km 195m	23min 44s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Lider Winnica

Znajomi

Grzegorz_Kowalczyk