Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of parapano

parapano

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 2437km 604m
Całk. czas:: 12 dni, 02:59:44
Śr. tyg. dyst.:: 4km 055m
Aktywnych dni:: 319 (7%)
Ranking:: 1620 miejsce / 5 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-06-19 Bieżnia	Bieganie	5km 000m	37min 21s	07:28/km	8.03 km/h
	2024-05-27 Zwykły	Bieznia	4km 000m	27min 52s	06:58/km	8.61 km/h
	2024-05-16 Zwykły	Bieganie	4km 010m	33min 32s	08:22/km	7.17 km/h
	2024-05-11 Zwykły	Bieganie	5km 080m	30min 52s	06:05/km	9.87 km/h
	2024-03-26 Zwykły	Ćwiczenia siłowe	brak	1h 08min	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2024-01-27 - Bieg Charytatywny 32. Finału WOŚP w Kątach Wrocławskich (rywalizacja drużynowa) - [5km 000m] - 35min 38s

2017-06-17 - 5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton - [21km 097m]

2017-03-25 - 10. PANAS Półmaraton Ślężański - [21km 097m]

2016-06-18 - 4. Nocny Wrocław Półmaraton - [21km 097m]

2016-05-15 - 15. CRACOVIA MARATON - [42km 195m]

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 300m	24min 21s
5km 200m	29min 11s
5km 700m	32min 18s
10km 000m	52min 47s
21km 097m	1h 59min 38s
42km 195m	4h 39min 52s

Dystans (drużynowo)

5km 000m	35min 38s
16km 000m	1h 31min 33s

Cele treningowe

Aktualne cele:

Deadline:	2024-12-31
Aktywność:	Bieganie
Rodzaj:	Dystans
Cel:	600km 000m
Ukończono:	216km 780m

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi