Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of bonzow

bonzow

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:	Bydgoszcz

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 16914km 940m
Całk. czas:: 56 dni, 04:55:37
Śr. tyg. dyst.:: 28km 669m
Aktywnych dni:: 1555 (37%)
Ranking:: 62 miejsce / 122 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-10-27 Zawody	XXX Bieg im. Rodziny Milewskich	10km 000m	46min 01s	04:36/km	13.04 km/h
	2024-10-24 Zwykły	Bieganie	8km 305m	39min 19s	04:44/km	12.67 km/h
	2024-10-22 Zwykły	Bieganie	7km 774m	37min 16s	04:48/km	12.52 km/h
	2024-10-19 Teren	Bieganie	11km 000m	52min 31s	04:46/km	12.57 km/h
	2024-10-17 Teren	Bieganie	9km 216m	43min 13s	04:41/km	12.80 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2024-10-27 - XXX Bieg im. Rodziny Milewskich - [10km 000m] - 46min 01s

2024-09-29 - Festiwal Biegów „Półmaraton Bydgoski” - [21km 097m] - 1h 44min 30s

2024-07-14 - Enea Bydgoszcz Triahlon 2024 1/8 IM - [5km 500m] - 25min 47s

2024-05-26 - Enea Żnin Triathlon 1/8 IM - sztafeta (rywalizacja drużynowa) - [5km 250m] - 24min 27s

2024-03-03 - Odlotowa 5 - [5km 000m] - 22min 22s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	19min 10s
5km 275m	21min 24s
5km 500m	23min 28s
9km 800m	40min 11s
10km 000m	40min 51s
10km 300m	44min 15s
10km 800m	50min 59s
11km 000m	52min 43s
15km 000m	1h 08min 20s
21km 097m	1h 33min 55s
42km 195m	3h 48min 42s
0km 000m	2h 12min 11s

Dystans (drużynowo)

5km 250m	24min 27s
5km 500m	22min 12s
0km 000m	11min 56s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi