Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of arfar

arfar

Imię i nazwisko: Krzysztof M.
O mnie: Mąż i ojciec.Robotnik. Maratończyk
Lokalizacja: legnica
trenuję regularnie
Podst. aktywność:
Bieganie
Całk. dystans:
4211km 719m
Całk. czas:
16 dni, 20:20:36
Śr. tyg. dyst.:
6km 082m
Aktywnych dni:
387 (7%)
Ranking:
0 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności

icon_0
2014-05-13
Zwykły
10km OWB1
10km 000m 59min 59s 06:00/km  
icon_0
2014-05-11
Długi bieg
24km
25km 518m 2h 15min 26s 05:18/km  
icon_0
2014-05-10
Zwykły
10km OWB1
10km 168m 1h 00min 57s 06:00/km  
icon_0
2014-05-08
Prędkość
rytmy 6x1000m
13km 731m 1h 28min 30s 06:27/km  
icon_0
2014-05-06
Zwykły
10km
10km 000m 58min 18s 05:50/km  

Wykres aktywności

previous   

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-05-01 - Majowe Biegi Przełajowe - [5km 500m] - 27min 21s
2014-03-22 - Półmaraton Ślężański - [21km 097m] - 1h 50min 21s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 000m 16min 37s
4km 500m 19min 30s
5km 200m 23min 30s
5km 300m 24min 08s
5km 500m 22min 55s
5km 590m 25min 11s
6km 000m 23min 27s
10km 000m 47min 45s
11km 000m 1h 51min
14km 000m 2h 12min 37s
15km 000m 1h 25min 50s
21km 097m 1h 47min 32s
42km 195m 4h 04min 43s

Czas (indywidualnie)

12min 2km 909m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

Drużyny

Feniks Legnica