Run-log.com poleca:

Polecane imprezy:

 

Polecane sklepy:

wyślij wiadomość

Użytkownik arfar

Imię i nazwisko: Krzysztof M.
O mnie: Mąż i ojciec.Robotnik. Na razie biegam zobaczymy co będzie dalej
Lokalizacja: legnica
Strona WWW: http://www.fenikslegnica.ugu.pl/
trenuję regularnie
Photo of arfar
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.

Ostatnie aktywności sportowe

Data Tytuł Dystans (km) Czas Tempo (km) Oper.
icon_0
2012-05-17
Zwykły
 10km
9km 681m 00:51:24 00:05:19  
icon_0
2012-05-15
Zwykły
 4x1km
10km 560m 01:06:01 00:06:15  
icon_0
2012-05-13
Zwykły
 16km z JOT
15km 600m 01:29:40 00:05:45  
icon_0
2012-05-10
Zwykły
 Nocne bieganie po Asnyka
7km 845m 00:40:44 00:05:12  
icon_0
2012-05-08
Zwykły
 Bieganie
6km 308m 00:32:53 00:05:13  

Wykres aktywności

previous   

Zawody

Imprezy nadchodzące

brak

Imprezy zakończone

2012-05-01 - Biegi przełajowe "Na zielonym szlaku" - [4km 500m] - 0:22:49
2012-02-12 - BIEGOWE GRAND PRIX LUBIN - [4km 500m] - 0:21:07
2011-12-31 - International New Year’s Eve Run 2011 - VIENNA — NOW OR NEVER - [5km 400m] - 0:28:05
2011-11-10 - Marsz I Bieg Niepodległości - [5km 500m] - 0:25:11
2011-10-23 - XXVI Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą - [10km 000m] - 0:54:43
 

Zarejestruj się i zaloguj się aby dodać tego użytkownika do listy znajomych i przeglądać szczegóły jego profilu.

Podstawowe dane

Data założenia konta:
2011-07-31
Aktywność treningowa od:
2011-07-26
Podstawowa dyscyplina:
Bieganie

Statystyki

Dyscyplina:
Bieganie
Statystyki od dnia:
2011-07-28
Całkowity dystans:
864km 389m
Całkowity czas:
3 dni, 06:44:08
Średni tygodniowy dystans:
20km 169m
Liczba dni treningów:
99 (33%)

Cele treningowe

Celów zrealizowanych: 0

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 500m 00:21:07
5km 200m 00:26:29
5km 500m 00:25:11
10km 000m 00:54:43
15km 000m 01:25:50

Znajomi

michal11
michal11
rafallegnica
rafallegnica