Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

❤

StaPod

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:
Zrzutka.pl:	Srebrny darczyńca ❤

trenuję od czasu do czasu

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 10004km 648m
Całk. czas:: 41 dni, 10:29:05
Śr. tyg. dyst.:: 20km 043m
Aktywnych dni:: 820 (23%)
Ranking:: 525 miejsce / 38 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-12-08 Zwykły	Bieganie	15km 254m	1h 25min 52s	05:38/km	10.66 km/h
	2024-12-06 Zwykły	Bieganie	12km 435m	1h 10min 57s	05:42/km	10.52 km/h
	2024-12-03 Zwykły	Bieganie	10km 664m	1h 01min 52s	05:48/km	10.34 km/h
	2024-11-24 Zwykły	Bieganie	15km 274m	1h 25min 47s	05:37/km	10.68 km/h
	2024-11-18 Zwykły	Bieganie	12km 466m	1h 10min 52s	05:41/km	10.55 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2024-10-13 - 23 Poznań Maraton - [42km 195m] - 4h 15min 17s

2024-09-15 - Urodzinowy bieg miasta Pilzna - [10km 700m] - 57min 09s

2024-05-26 - 8 edycja Dębickiej Dziesiątki - [10km 000m] - 1h 13min 02s

2024-05-12 - 50 Maraton Dębno - [42km 195m] - 4h 17min 38s

2024-04-14 - Cracovia Marathon - [42km 195m] - 4h 51min 08s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	30min 34s
6km 500m	32min 47s
7km 000m	54min 28s
10km 000m	53min 01s
10km 700m	57min 09s
12km 000m	1h 09min 39s
12km 600m	1h 22min 25s
12km 700m	1h 20min 46s
13km 000m	1h 16min 12s
15km 000m	1h 39min 22s
17km 000m	1h 53min 30s
21km 097m	1h 56min 29s
23km 000m	3h 00min 28s
25km 000m	2h 40min 57s
42km 195m	4h 15min 17s

Dystans (drużynowo)

10km 000m

1h 13min 07s

Cele treningowe

Aktualne cele:

Deadline:	2024-12-31
Aktywność:	Bieganie
Rodzaj:	Dystans
Cel:	1200km 000m
Ukończono:	1279km 994m

Zrealizowanych: 5

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi