Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Kozwiak

Imię i nazwisko:	Adrian Jóźwiak
O mnie:
Lokalizacja:	Lublin

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 18730km 075m
Całk. czas:: 60 dni, 02:56:57
Śr. tyg. dyst.:: 30km 175m
Aktywnych dni:: 1602 (36%)
Ranking:: 1514 miejsce / 6 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2024-11-03 Bieg spokojny	Bieganie	6km 920m	35min 07s	05:04/km	11.82 km/h
	2024-10-08 Podbiegi	Bieganie	1km 600m	brak	brak	0.00 km/h
	2024-10-08 Bieg spokojny	Bieganie	10km 718m	52min 25s	04:53/km	12.27 km/h
	2024-10-06 Bieg spokojny	Bieganie	21km 220m	1h 45min 01s	04:57/km	12.12 km/h
	2024-10-05 Bieg spokojny	Bieganie	1km 640m	8min 46s	05:21/km	11.22 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2024-09-22 - IV Kasztelańska Piątka - [5km 000m] - 20min 56s

2023-10-01 - Biegam bo lubię lasy - [9km 800m] - 43min 30s

2023-06-17 - IX Nocny Wrocław Półmaraton 2023 - [21km 097m] - 1h 45min 59s

2022-12-17 - City Trail bieg 3 - [5km 000m] - 27min 04s

2022-11-20 - XIII Adamowska Dziesiątka - [10km 000m] - 41min 18s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	19min 17s
10km 000m	39min 36s
21km 097m	1h 33min 25s
42km 195m	3h 50min 55s

Czas (indywidualnie)

24km 040m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi