Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2026		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23 Bieganie 1h 34min 48s 19km 550m (04:51/km) (12.37 km/h)	24	25 Bieganie 15min 3km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 2min 510m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 4min 710m (05:38/km) (10.65 km/h) Bieganie 2min 510m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 2min 510m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 4min 59s 880m (05:40/km) (10.60 km/h)	26	27 Bieganie 59min 16s 12km 210m (04:51/km) (12.36 km/h)	28	1 Bieganie 15min 15s 3km 000m (05:05/km) (11.80 km/h) Bieganie 16min 3km 740m (04:17/km) (14.02 km/h) Bieganie 5min 41s 1km 030m (05:31/km) (10.87 km/h) Bieganie 10min 2km 340m (04:16/km) (14.04 km/h) Bieganie 5min 890m (05:37/km) (10.68 km/h)	4h 21min 54km 760m (04:47/km) (12.54 km/h)

2 Bieganie 1h 41min 27s 21km 100m (04:48/km) (12.48 km/h)	3	4	5	6	7	8	1h 41min 21km 100m (04:48/km) (12.48 km/h)

9	10	11	12	13	14	15

16	17	18	19	20	21	22

23	24	25	26	27	28	29

30	31	1	2	3	4	5

Razem - Marzec 2026

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 33min	32km 100m	04:46/km	12.56 km/h