Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Fibro

Fibro

Imię i nazwisko:	Paweł Cieciera
O mnie:
Lokalizacja:	Warszawa

trenuję regularnie

Kto jest dobry w znajdowaniu wymówek, rzadko bywa dobry w czymkolwiek innym. B. Franklin

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 8771km 561m
Całk. czas:: 30 dni, 08:20:12
Śr. tyg. dyst.:: 16km 707m
Aktywnych dni:: 376 (10%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2015-10-13 Zwykły	Running	13km 324m	1h 00min 14s	04:31/km	13.27 km/h
	2015-10-10 Zawody	Test Coopera dla wszystkich	3km 120m	12min	03:51/km	15.60 km/h
	2015-10-08 Zwykły	Running	11km 097m	1h 08min 17s	06:09/km	9.75 km/h
	2015-10-08 Teren	3/4 teren	12km 000m	55min 43s	04:39/km	12.92 km/h
	2015-10-06 Zwykły	Running	15km 100m	1h 09min 08s	04:35/km	13.11 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-10-10 - Test Coopera dla wszystkich - [00:12h] - 3km 120m

2015-09-19 - GP Warszawy - Ursynów - [10km 000m] - 41min 56s

2015-09-12 - Bieg 7 Dolin (B7D) - [100km 000m] - 12h 52min 22s

2015-09-05 - Frog Race VII - [10km 000m] - 41min 03s

2015-08-30 - IV Wielka Ursynowska - [5km 000m] - 19min 52s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 600m	38min 57s
5km 000m	18min 58s
6km 500m	30min 08s
10km 000m	39min 33s
12km 500m	55min 29s
17km 400m	1h 10min 22s
21km 097m	1h 29min 44s
42km 000m	4h 58min 56s
42km 195m	3h 13min 31s
46km 700m	5h 03min 55s
70km 000m	14h 00min 40s
100km 000m	12h 52min 22s
134km 500m	22h 32min 14s
145km 000m	27h 02min 58s
0km 000m	5min 14s

Czas (indywidualnie)

12min

3km 150m

Dystans (drużynowo)

2km 000m	6min 59s
42km 195m	39min 59s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

AGR Welodrom

Dead on Arrival

Znajomi