Łeee nie jesteśmy pierwszą drużyną już ...:( A kto wytrzyma tempo Maćka,żeby z Nim dobiec ... zaczynam podejrzewać, że On ma w tych papierosach coś innego niż tytoń :D .
Na Piwo prędzej :D Tylko nie popadnijcie w obłęd i nie biegajcie km , na ilość dla punktów. :P Może przecież pisać po 10 treningów dziennie i tak nikt tego nie sprawdzi :)
niestety zbyt szybko próbowałem wrócić do większych przebiegów - jednak 10 km to zbyt dużo jak na początek rehabilitacji - przejrzałem całe forum poświęcone ITB (moja osobista diagnoza) i rozpoczynam własną wersję rehabilitacji :)
Czarek jesli to ITB to czy pokazywalam Ci cwiczenie przy laweczce? drugim super ciwczeniem jest rolowanie boku uda butelka. napelniasz 2,5l butle woda kladziesz sie na niej bokiem uda i przesuwasz sie calym ciezarem cialem po niej pilnujac by dokladnie Ci wymasowala caly bok uda (tam jest wlasnie to pasmo ...). boli jak ch.... ale skuteczne!!!!
po nocnej weryfikacji forów angielskojęzycznych wyszło ze jednak to zapalenia kaletki krętarza większego więc rozpoczynam nowy etap walki - a butelką Kropli Beskidu masuje sobie boczek :)
Faktycznie, laska na filmie ani ładna, ani zgrabna, ani nawet fajnie ubrana. No paskuda po prostu. Dzięki Lejdi! :) Podobają mi się Twoje filmowe porady rehabilitacyjne :).
oj tam ja sie po prostu doklanie skupiam na technice cwiczen :PPP ide biegac. wrzucilabym Wam jeszcze jedne fajne cwiczonka ale co za duzo to niezdrowo ;)
MaciejKa ja myślę, że to wśród ludzi biegających tak maraton 3h30 i więcej jest bardzo możliwe, że się nabiega według kalkulatora. Im ktoś zaczyna z niższego poziomu tym łatwiej pokonać kalkulator chyba :D .
Kochani niestety mialem drugi false start - Bieg Powstania odpuszczam. Pewnie rusze na bieznie w poniedzialek na cale 3-4 km (teraz to jak polmaraton) zapraszam chetnych (np LadyE)
A gdzie macie tą bieżnię? Z tego co kiedyś pisaliśmy z LadyE na priv to w Ursusie. Czy tak? Jeśli tak to w przyszłym tygodniu jak moja Żonka będzie u mamy podjechałbym po pracy pobiegać jakieś kółeczka. Przypomniały by mi się stare czasy treningów na RKS Ursus :).
Bieznia to za duzo powiedziane to ziemna nawierzchnia na na stadionie RKS Ursus przy Sosnowskiego - czuje iz znasz dobrze ze starych czasow :) Ja mam chęć zaczac truchtac w poniedzialek pewnie kolo 19 - moze Lady dojedzie na swoim potworku
Jesli dobrze pojdzie poniedzialkowy rozruch to pewnie sroda w moim przypadku do potwierdzenia we wtorek. A Lady i tak chodzi/jezdzi/plywa swoimi sciezkami :)
no to jeżeli się zdecydujesz w środę to postaram się podjechać po pracy. Pracuję na Okęciu więc mam blisko. Będę po wtorkowej sile biegowej więc sobie taką regenerację bym zrobił :).
Wnioskuję po tym, że masz w kalendarz startów wpisany coś o nazwie: Beskidy Ultra Trail 85 km na 2 dni przed MW. Jakby co, to można na Ciebie liczyć jako podawacza żelu, wody, izo, banana i snickersów po 30 kaemie? :D Wiesz, taki prywatny punkt żywieniowy teamu Dead on Arrival. Fajnie brzmi? ;-)
Powiem szczerze, że gdyby nie to, że już opłaciłem Berlin i zabukowałem miejscówki to chyba po obejrzeniu trasy wybrałbym Warszawę. Strasznie dużo kasy mi pójdzie na ten Berlin a trasa w Wawie super po zmianach. A czy ktoś wybiera się na Biegnij Warszawo? Ja mam już opłacone a po maratonie fajnie się biega dyszkę. Lady 9 dni po BUT dałabyś spoko radę.
u mnie pod Wawą 32 :). Tak sobie myślę, że około 20-tej i tak będzie z 25 stopni. Damy radę. Ja tylko 5 km :). Do wyplucia płuc. Jak nie masz odruchów wymiotnych na mecie to znaczy, że słabo biegłeś :). Lubię piątki.
Lady i Maciejka dzięki za spotkanko. Miło Was było poznać. Do zobaczenia już niedługo na trasach i niech Dead On Arrival rośnie w siłę! Wreszcie udało się złamać 20 minut pomimo cholernego ukropu.
Klatwa zostala zlamana dzieki Maciejce ;) Wydaje m isie ze bylo gorecej jak rok temu :P ja umieralam i mialam taka ochote stanac tam pod ta kurtyna wodna ...
piekni i mamy boskie ciala ;)
Mi rowniez bylo milo Radslo ;) Jak z pon Czarek bo musze sobie jakos dzien zaplanowac? :P
Może i na 5km mam lepszy czas ale za to Ty masz kosmiczny w maratonie. Mój czas na 42 km zupełnie nie koreluje z czasami na 5 i 10 km. Ale jak patrzyłem na Twoje treningi to już wiem skąd się bierze ta moc na maratonie. Ja bym dał dużo za 3:29 a co dopiero za 3:10!!!
Karol wierz mi że pewnie niewiele życiówek na dychę padło, może nie był to taki tropik jak rok temu gdzie i wilgotność była taka że biegło się jak w szklarni ale jednak wciąż godzinę po biegu na termometrze samochodowym miałem 27... Także ja jestem zajebiście zadowolony nawet jeśli 39' nie pękło bo nie to było celem, przed startem i 39:59 brałbym w ciemno :) A o prawdziwy rekord zawalczę w październiku i mam nadzieję że w sensownej temperaturze poniżej 15st i 38' złamię ;)
No wreszcie napisałeś coś ambitnego, że atakuje 38 minut :). Według mnie jak ktoś jest przygotowany, to będzie miał życiówkę, chyba, że trenował w temperaturze 18 stopni cały czas a tylko teraz wyskoczył do Warszawy. :D
Karol a już myślałem, że znajdę zająca na 40:59 na Biegnij Warszawo :). Może dasz się namówić? Może i Lady się podłączy bo widziałem na bieganie.pl, że obiecuje regularne bieganie 4 razy w tygodniu więc spoko poprawi swoją życiówkę.
a dziś rozpoczęły się zapisy na Orlen Maraton. Ceny troszkę wzrosły ale nadal jest to tani bardzo dobry maraton w mojej opinii. Ja poczekam jednak aż będzie znana trasa. No i w następnym roku będzie to 27 kwietnia.
Raduś jeszcze nie da rady teraz na 39:59. Brakuje sporo. Nawet te 40:59 jest chyba troszkę na wyrost ale czasu jeszcze dużo to może dam radę. To jest po 4:06/km. Za mocno jak dla mnie pewnie będzie. Ale kto wie co nakręcę. A Ty kiedy łamiesz 40?
Jak patrzyłem na Maćka przed biegiem to ma wszystko aby zrobić na jesieni to o czym mówi.Jest szczupły, lekki, nieźle zapieprza bo w takim upale złamać 40 min. to wyczyn. Do tego ma spokój, a przynajmniej tak wywnioskowałem po kilku zamienionych zdaniach. No w każdym bądź razie nie jest raptusem a to pomaga.
Radek bo się kurde zarumienię ;) Karol, co do braku ambicji to nie chcę wypominać ale kto tu kogo opierdalał na tasie ostatniego MW koło dwudziestego kilometra za brak ambicji właśnie? :P
Radek bardzo możliwe iż będę musiał być na służbowym wieczorze (dowiedziałem się wczoraj) czy będę "musiał" zorientuje się w biurze sorki :( Ps jeśli uda się pobierać to 20
Radslo srednio wychodzi mi przebijanie sie na takich zmasowanych imprezach jak biegnij warszawo czy bieg niepodleglosci. tak wiec trudno mi na dana chwile odp
byłem wczoraj - tak mnie wk.. że musiałem coś zrobić (poza ucieczką z kolacji) dzisiaj tenis - próbuję poprawic serwis by sie zakwalifikowac na US Open Masterów :)
Na biegnij warszawo jeszcze nie byłem więc trochę z ciekawości ale już bieg niepodległości to raczej jest ok bo strasznie szeroko a i trasa fajna bo poza wiaduktem to płaściutko. Dodatkowo to listopad to idealna pogoda zazwyczaj jest.
Radslo1 właśnie im więcej ludzi tym lepiej , bo tłum Ciebie niesie i musisz szybko biec :D A na biegu powstania dodatkowo brak słońca powoduje, że nie widzisz, że biegniesz pod górę :)
W MW nie biegnę bo biegnę w Berlinie ale widzę, że razem biegniemy w połówce w Tarczynie. Czyli będzie nas już troje bo Raff też biegnie. Chcieliśmy potrenować tempo maratońskie. Trasa w Tarczynie super.
Ty Radslo podjezdzasz do Tarczyna chyba jakos z drugiej strony? A moze i Maciejka by do nas dolaczyl? ;) termin idealny pod katem MW ;) dla Czarka taki dystans to pewnie jeszcze za szybko ... :/ a moze?! ;)
Ja biegnę MW (debiut). A w ostatnia niedzielę, przy okazji Pólmaratonu Powiatu Zachodniego miałem okazje przybić piątkę Raff'owi i MaciejKa. Lady. Wnioskuję, że ta liczba zawodów, które chcesz obskoczyć to zamiast ewentualnego treningu biegowego? ;-)
Lejdi na pewno by dało tylko potrzebujemy kobiety! I proszę to zrozumieć w jedyny możliwy kulturalny sposób - mieliśmy kiedyś jedną ścigaczkę ale rzuciła bieganie po płaskim i mamy tu wakat teraz :D:D:D
Ja mieszkam tak z 8 km od Tarczyna. Właściwie to trasa połówki biegnie częściowo po drogach, na których czasem robiłem wybieganie a nawrotka na 11 km przebiega w prostej linii jakiś 1 km od mojego domu.
male wiec szanse ze ktos bedzie jechal z wawy :P qrcze jestem tak w tyle z wszystkimi tematami ze nawet nie zauwazylam ze mieliscie jakis start ... musze ponadrabiac zaleglosci ... no moze jakas kobieta by sie znalazla :P ... ale Radslo nie startuje, Czarek, Wariat tez nie ...
Ja się zastanawiam nad tym Tarczynem... no ale to zależy od dyspozycji, ostatnio u mnie z treningiem nie jest za różowo i startować żeby się przebiec to raczej mi się nie będzie chciało. Ale jeśli się na powrót rozbiegam przez najbliższe 3 tygodnie to chętnie :)
Najbliższy możliwy termin na wspólny start w jeszcze większym gronie to chyba Praska Dycha. Ja chętnie bym wystartował. Maciejka widzę, że też. Zaglądam na stronę ale jeszcze nie ma zgłoszeń.
no ja tez doczytałem :) i też za Tarczyn podziękuję :) na WTC 3 września niestety mnie nie będzie ale 8.X jak najbardziej. Co do startu drużynowego to obok Lejdi 4 facetów nam potrzeba: raff, byk i ja, brakuje jednego, mógłbym zaproponować nowego do drużyny?
a jeszcze odp na pytanie Byka bo jakims sposobem mi umknelo ;) jak sobie nie zaplanuje weekendow pod katem biegania a bede miala problemy z opchnieciem dalej roweru to boje sie ze uplyna pod znakiem stawiania sie co sobote/niedziele z dwukolkowcem na rondzie babka :PPP
musze. zalatwie sobie na nim kregoslup jesli sie go nie pozbede ... jak sie okazalo rama jest na kogos kto ma 179-190cm wzrostu. ja jesli jeszcze pamietasz jestem "nieco" nizsza :P
Masz już dwa pierwsze miejsca na dwa stary w pucharze maratonu, teraz pobiegniesz 5min/km i spokojnie wygrasz 3 raz :). Sprawdź która dziewczyna była druga i trzecia w twojej kategorii na 20 km i się ich pilnuj, inne i tak Was nie wyprzedzą, musisz być pierwsza :) .
dziekuje :) Wariat jak nie bede pierwsza to rownie dobrze moge byc ostatnia :P ale nie o sciganie jutro chodzi tylko o to by dobiec ;) marnie widze te 25km...
w polmaratonie kampinoskim za ubieglorocze zwyciestwo w tym roku mam byc zwolniona z oplaty. a np za wygrana w bemowskim biegu przyjazni nie ... a to droga piatka w porownaniu do kampinoskiego polmaratonu :/
tam gdzie sa nagrody pieniezne jezdza busiki :P nie ma szans :P
Przeginka z tymi wpisowymi :((. Cholera stać mnie ale tu nie chodzi o kasę tylko o fakt pobiegania troszkę ponad 3 minuty za 20 zeta!!! Lady jeśli będę jutro to tak około 18:30 i chyba tylko podbiegi bez startu. Zrobilibyśmy takie easy z 4-6 km plus podbiegi czy masz inny pomysł? Ja zawsze robię rozgrzewkę przed. Mogłabyś o 18:30, może o 19:00?
A moze po prostu podbiegi na agrykoli? :P jak juz tam jestem to staram sie wykorzystac to na maxa ;) calosc jednak wolalabym uzaleznic od samopoczucia na dana chwile ;) jakby nie patrzec powinnam chyba w tym tygodniu luzowac :P im pozniej tym lepiej ;) jak na 19 to moze do 20:30 nie zmarzne zbytnio i zdaze pokibicowac Raffowi :) poznaliscie sie?
Nie poznaliśmy się ale biegniemy razem w Tarczynie to zdążymy jakby jutro coś mi wypadło :). Jasne, że możemy zrobić same podbiegi. Ja tam nigdy nie robiłem siły. Jeden raz tam biegłem podczas biegu konstytucji ale w drugą stronę tzn. z górki :).
A Ty nadal na 100 km ? Zimno już jest, deszcz pada i daleko do domu będziesz, nie jedź :D I formy nie masz podobno :) Zobaczy ile kosztuje wpisowe na Tri lepszy , to 20 zł to będzie już mało :D .
100 nie dam rady trzasnac, ale 66 chcialabym ukonczyc w limicie ;) to tak w ramach przygotowan na przyszlorocznego rzeznika ;) az tak szalona chyba nie jestem zeby majac na liczniku 9x km w sierpniu chwile pozniej startowac na 100 :P
Jak dobiegniesz do 66 to już z górki ? nie :D. Według mnie złamanie 2 h w sobotę to było szaleństwo, a skoro żyjesz po tym i nie zależy Ci na szybkości to pewnie pobiegniesz i na 100 km :)
No może krócej i intensywniej, a jak biegniesz 500 metrów to już nie masz dość siły , żeby iść na maksa do końca ? Albo jak im trener każe :) ze 350 a nie 500 :D
ja jak robię podbiegi to 220-250 metrów bo dłuższego nie mam w okolicy. Sens pewnie jest bo to zależy od tempa :). jak robię coś krótszego to wieloskoki bo potrafią skuć nogi na maxa.
psychicznie bardzo dobrze ;) martwie sie troche o kolano ale mysle ze za pare dni plyny powinnt sie wchlonac. BUT nie wchodzi w gre, teraz zastanawiam sie jedynie nad tym czy zdaze napisac i zlozyc prace mag przed koncem miesiaca. to kwestia mojego zycia i smierci :O
buta chcialam leciec zeby dosztukowac brakujace punkty, ale nie udalo mi sie ich zdobyc na b7d, tak wiec zostawiam temat biegow gorskich juz na przyszly rok. teraz sa dla mnie wazniejsze tematy ;)
najgorszy byl poniedzialek bo spuchly mi cale nogi do tego stopnia ze nie moglam ich ani do konca prostowac ani zginac. kapiel w soli i trzymanie ich w gorze troche pomoglo. wczoraj bylo juz lepiej. jazda na rowerze to byl swietny pomysl, zaluje ze nie wpadlam na niego wczesniej. wystarczylo 15km zebym zapomniala o sobotnim biegu. wciaz mam spuchniete lewe kolano ale opuchlizna jest juz mniejsza ;) jestem dobrej mysli :) zeby bylo ciekawiej na rowerze mi to w ogole nie przeszkadza :)
Ja tak sobie myślę, że warto by było jakoś pogadać gdzie startujemy w przyszłym roku razem tzn. w jak największym gronie. Ja już myślę o Bielanach, Wiązownie, połówce Warszawskiej, Orlenie i jeszcze parę mam pomysłów.
Ja planuję być w Orlenie tym razem w pierwszym 1000 , tych, którzy dobiegną :D 4 minuty mi zabrakło, nie wiedziałem, żeby trzeba było pobiec ciut szybciej :D .
Lady jak szukasz 15 km to fajny bieg jest w Bełchatowie w listopadzie. W zeszłym roku byłem i było ok. Myślę, że powinnaś obligatoryjnie jako kapitan narzucić połówkę w Wawie :). Ja też obowiązkowo biegnę ten półmaraton no i orlen tak na 90%. Na wiosnę nie widzę nic sensowniejszego i bliższego.
lo matko to by bylo cos :D ja co prawda chetniej widzialabym sie w roli kibicujacego, ale jakby jednego zabraklo ;) podejrzewam ze moglibyscie Panowie mile zaskoczyc konkurencje swoim wystepem ;)
Nie mam bladego pojęcia co byśmy mogli osiągnąć jako sztafeta. Nie wiem jaki tam jest poziom to raz, ale go gorsza nie mam bladego pojęcia w ile mógłbym pobiec 400m (na marginesie uwaga do Karola - nie wyjeżdżaj mi tu z kalkulatorem :P )
ja juz po prostu za tym biurkiem nie wyrabiam :/ ja bym widziala na sztafecie Macka, Raffa, Czarka i Radka :) mogloby byc ciekawie :D pytanie co oni na to!
Nie znam swojego czasu ale jak trenowałem nożną to byłem szybki :). Zawsze kryłem najszybszego napastnika z przeciwnej drużyny. Fakt, to było jakieś 17 lat temu i wtedy rzadko mi uciekali, ale to było piłka albo nogi, więc jak już uciekał to kosa :). Wtedy tak czerwonych kartek nie dawali jak teraz :). Ciekawe czy tam można podcinać :)).
w sumie byly 4 starty - ze wzgledu na duza liczbe zgloszonych sztafet. nie ma podzialu na szybszych i wolniejszych, dlatego nie wiadomo z jak mocnymi zespolami przyjdzie sie scigac. do tej pory najszybszy byl chyba trucht tarchomin team, ale ostatnio pojawily sie nowe zespoly - mocne zespoly. liczyc sie czas najszybszej sztafety wieczoru. zwyciezcy dostali ostatnio jakies koszulki ;)
wydaje mi sie ze ostatnio scigaly sie jakies druzyny, ktore trenuja konkretnie pod krotkie. szkoooda, bo wlasnie caly urok w tym by na starcie na tak krotkich dystansach staneli Ci, ktorzy na co dzien tego w ogole nie biegaja ...
Panie Kapitan siedzi cicho, a maratony wielkim krokami się zbliżają. To wyręczę :). "Warszawscy maratończycy", co powiecie na jakieś spotkanko w Biurze Zawodów/Expo w przeddzień startu?
bylam ostatnio "troche" zajeta wiec pozwole sobie dopiero teraz zlozyc - spoznione gratulacje dla zalogi ;) piekne czasy wykreciliscie :) zaluje ze mnie nie bylo :PPP koniecznie musimy sie spotkac np na pasta party jak rok temu ;) o ile jest pasta party :O
Przypadek :). Wieczorny przegląd neta :). Cholera mam trochę tremę przed maratonem a do tego jeszcze trochę stresów w pracy, i szykuje mi się rozregulowany troszkę ostatni tydzień.
Tak myślę zrobić :). Najważniejsze, że strasznie chce mi się biegać, czuję się wypoczęty i ogólnie jest chyba ok. Hamuję się z treningiem bo bym się zajechał :).
Radek, mam podobnie (tylko ja "gram ligę niżej"). To pewnie dlatego, że uczciwie rzeźbiliśmy nasze kilometry w ostatnich miesiącach. Zdecydowanie zasłużyliśmy, żeby osiągnąć dobre rezultaty. Jakby co, to mam zamiar powiedzieć ścianie, że zasłużyłem ...
Ad spotkania, mi pasuje bardziej od 17.00. Lady, ściana za linią mety? Za linią mety to choćby powódź. Co w przypadku Stadionu Narodowego nie jest niemożliwe :D.
ja mam chyba o 14 dekoracje wiec jestem za tym zeby spotkanie bylo jak najwczesniej. na 90% nie startuje a kas nie wzgardze jesli wiec znacie kogos kto bylby zainteresowany odkupieniem pakietu bylabym wdzieczna za podanie do mnie namiarow ;)
Ja sie dopisuje @Lady a może po dekoracji wskoczysz na rower zrobisz 50 km :) i sie spotkamy o 17 .... w końcu co Kapitan to Kapitan .... Już zapominam jak wygladasz :((((((( Ps ja tez nie biegne - ostatnio tylko odbieram koszulki z biegów w których nie brałem udziału :(
ja juz nie tylko zapomnialam jak Ty wygladasz ale i jak sie biega :/ z tym rowerem niezly pomysl ;) wiecie moze czy na miejsce mozna wprowadzac pojazdy dwukolkowe i wejsc z kims kto nie startuje?
Lady to możemy liczyć iż pojawisz sie o 17? Byłoby baaaaardzo miło (zakładam klub rekonwalestenta) Ps w razie czego odkrecisz koło i schowany Orbee w moim aucie :)
Ostatni tydzień był niezbyt fajny. Dużo nie wypoczywałem :(. Firma wysłała mnie w delegację do Niemiec w okolice Kolonii i Duesseldorfu. Wyleciałem w poniedziałek a miałem wrócić we wtorek. Pechchciał, że wszystkie loty od 16:00 w tym mój zostały odwołane a ja spędziłem czas do 24:00 na lotnisku. Zanim dotarłem do hotelu była 2:00. Nie wyspałem się kompletnie. Wróciłem następnego dnia około 24:00 do domu a następnego dnia do pracy na 9-tą. Kolejny dzień to wyjazd do berlina więc znów pobudka o 6:00. Dopiero dziś się wyspałem ale znów się schetałem jadąc po numer startowy. Kurde wierzę w ciężką pracę i dobre przygotowanie. Nie był to optymalny tydzień dla mojego organizmu ale musi być dobrze. Wierzę, że w poniedziałek napiszę tutaj, że jest życiówka, i wierzę, że każdy z Was odpisze mi to samo z taką samą radością!!! Jesteśmy Dead On Arrival k...a, no nie??? Do boju!!!
Nie moze byc inaczej i wierze ze jutro to pokazesz ;) powodzenia Radslo!!!! Byk szkoda ze nie udalo sie spotkac, mam nadzieje ze uda sie jutro osiagnac zamierzone cele ;) trzymam kciuki!
W niedzielę niestety "zwadziłem o topolę". Pan Maraton okazał się być srogim nauczycielem i skarcił tam gdzie miał skarcić, czyli "coś koło 35 km". Tym niemniej ... jestem naprawdę zadowolony :). I z drugiej strony żądny rewanżu na Panu Maratonie. Respekt do dystansu, i tak wielki, wzrósł teraz jeszcze bardziej. Lejdi, byłem w Biurze Zawodów koło 17.00 (kolejka do numerów 10.5xx) i rozglądałem się, ale nigdzie Cię nie widziałem :-(. Potem jeszcze spiknąłem się ze znajomym i ... (ze wstydem przyznaję) zapomniałem. Dopiero telefon Czarka wrócił mnie do rzeczywistości, ale byłem już wtedy prawie na Targówku.
no prosze a ja czekalam od 16 15. kiedy minal kwadrans po 17 nie wiele brakowalo a uznalabym ze zachcialo Wam sie typowo meskiego towarzystwa i mnie wystawiliscie. cale szczescie Czarek napisal ze jest w drodze ... Zdaje sie ze siedzialam niedaleko miejsca w ktorym odbierales pakiety. Byly tam takie czerwone krzesla ... Bardzo wygodne ... Gratuluje wyniku, wielu chcialoby miec taki wynik nie tylko na pierwszym ale i na kolejnych maratonach ;)
No i jak sam nie wiedziałem co będzie na wiosnę, to Brat podjął za mnie decyzję, i sprezentował mi pakiet na Orlen :). Numerek 1516. Ładny nie? Kto następny?
Połówka na miesiąc przed MW- http://www.polmaratonpraski.pl/ Wygląda zachęcająco, profesjonalnie no i będzie klasyfikacja drużynowa. Ciekaw jestem trasy.
Bieznia jest nieoswietlona - jest poswiata z okolicznych lamp - ma to swój urok :) Biegam standardowo w poniedziałki i piątki ( wtorek mam tenisa, środa nauka plywania) Lady a Ty ?
Ja tez musze troche odsapnac (dzisiaj bylem pierwszy raz na spinningu ups ....) Myślałem o lasku na Kole tez szukam miękkiego podłoża i o luźnym 13 km .... jakby co daj znać
niedaleko Sokołowa i Komorowa-wsi moze byc 11 ;) ale ostrzegam ze nie wiem czy dam rade tyle przebiec. dzis zrobilam 10km z trzema przerwami :/ przy wkd?
no to ja sobie potrenuję "samotność długodystansowca". Kilkanaście hektarów lasku, rezerwat przyrody, można jakiegoś dzika albo sarnę spotkać :). Mięciutkie podłoże. Żyć nie umierać.
Jutro możemy u mnie pobiegać. Jak macie jechać na Koło to do mnie macie niewiele dalej a ja mam w lodówce 3 browary. Przywiozłem je z Berlina. Nie piliście na bank :).
Chętnie się spotkam gdzieś. Ze mną jest taki problem, że autobusem nie dojadę a Żona nie ma prawka. W Waszym gronie mogę się napić i coli bo przecież o pogadanie o bieganiu chodzi a nie o piwo, nie? Maciek też oczywiście jesteś zaproszony jakby reszta się zdecydowała no ale jak sam mówisz, nie pobiegasz :(. A okolica i las Ci się podobały bo to ten sam, który był na połówce w Tarczynie.
Patrząc na wypowiedz Lady i mój stan pewnie odpuscimy .... (jako kierowca wiec tym razem cola by mi przypadla) Pomysł Maciejki extra :) tylko zgrajmy tylko nasze kalendarze ....
no ja niestety zmuszona jestem ostatnimi czasy mocno zaciskac pasa a ze BN do tanich nie nalezy ;) mam nadzieje, ze Ci co sie mieli zdazyli sie zapisac ;) mowilam juz ze nie podoba mi sie to co sie dzieje z tymi zapisami? niedlugo trudno bedzie sie dostac na jakakolwiek atestowana dyche ...
To jest trochę chore. Zgadzam się. Spoko Lady, przestaną o tym gadać w TV i przestanie być modne to Ci z ajfonami na ramieniu zejdą z tras. Wtedy ceny spadną o połowę i będą nas prosić abyśmy wzięli udział. Mnie znów zapisał Brat i nawet o tym nie wiedziałem :).
Radslo dzieki ale ja jednak nie biegne. po wczorajszych potyczkach z moja uczelnia chwilowo nie mam na nic sily :/ to pewnie dlatego dopadlo mnie przeziebienie. w nocy mialam goraczke ... musialam zrezygnowac a na zewnatrz tak pieknie :/ ale ... jesli wszystko bedzie dobrze to w piatek juz bede wolna ... musze jeszcez troche wytrzymac ...
No dziś było super, plus 24 stopnie na słońcu na blaszanym parapecie :) przy +19 na słońcu przed 8 rano nadal był jeszcze schron :) W zimę to i śnieg leży jak jest plus 20 na słońcu u mnie i wcale się nie topi :)
Ktoś pewnie pobije :). Giżyński na bank :). Może Rafi bo ja to jestem na poziomie pomiędzy 42-43 :). Tydzień temu było 42:53. Jutro musi być lepiej. Super się czuję. Dzięki za życzenia. Ktoś się wybiera pokibicować?
Ta trasa na pewno była najszybszą w Warszawie. W tym roku ją "uatrakcyjniono" dodając pierdyliard zakrętów. Wspaniały przykład jak spieprzyć coś co było doskonałe.
No byk zrobił prywatny rekord świata w Bydgoszczy. A najbardziej się cieszę, że naprawdę sięgnąłem do najgłębszych rezerw. Bolało, mocno bolało. Ale to zaraz mija, a fejm pozostaje :D.
Byku - GRATULACJE!!! Co do Praskiej to pięknie dziś było. Pogoda wymarzona. Trasa, no cóż gdyby nie ta nawrotka to byłoby ok. Nie zmienia to jednak faktu, że wytrenowania brakuje a nie dobrej trasy. Dziś na tej trasie z pewnością mistrzostwa nikt nie zrobił ale biegało się pięknie. Maciek dzięki za fotki i spotkanko. Rafi dzięki za wspólny bieg. Co do 11 listopada to zawsze uważałem, że to najlepsza trasa na życiówki a i okres bardzo dobry. Ja będę po dwóch tygodniach roztrenowania i tylko po jednym tygodniu nowego planu. Chcę poprowadzić brata na jakiś wynik na jego możliwości. Nie wiem na ile będzie gotów. Na 45, 47 minut? Nie wiem.
dzieki :) musze powiedziec ze przygotowania do tego startu zaliczylabym do najzmudniejszych. mimo ze poziom trasy w trakcie biegu okazal sie nieco odbiegac skala trudnosci od tego co slyszalam w przypadku pozostalych biegaczy to udalo mi sie dobiec calo i zdrowo ;) mialam dwoch peace'ow, ktorzy ladnie mnie poprowadzili. Widac bylo ze krzywdy zrobic mi nie dadza ;) Ciesze sie ze mam to juz za soba. Dzieki zebranym punktom bede mogla startowac w miejscach ktore do tej pory byly dla mnie niedostepne ;)
Bieg zaliczylabym do krotkich. Wystartowalam pol godziny przed planowanym czasem wiec nawet nie bylo kiedy sie denerwowac ;) Obyło sie cale szczesci bez zeli i innego rodzaju wspomagaczy ;)Jeszcze raz dziekuje :P a co z tym spotkaniem? :PPPPP
No proszę, ledwo się obroniła i już ją nosi :) Ja tam na spotkania zawsze chętny, w tym tygodniu to już nie dam rady ale po 1.XI jestem do dyspozycji. A spotkanie będzie biegowe czy alkoholowe? :)
to by zalezalo od tego jaka forma by Wam bardziej odpowiadala ;) dla mnie obie sa jak najbardziej ok, ale zalezaloby mi przede wszystkim na tym, zeby DOA mogla sie stawic w jak najliczniejszym skladzie ;)
Wariat mialam juz tak dosyc, ze jesli trzeba by bylo to stoczylabym tam walke :P a byli tacy co mnie namawiali zeby odlozyc to do listopada ... ciesze sie baaaardzo ze mam to juz za soba :)
dla mnie na spotkanie każda forma dobra. biegowo zawsze fajniej a jestem już tak wygłodniały, że chyba nie wytrzymam pełnych dwóch tygodni bez biegania.
Na razie to ze mnie żaden biegacz ale zamierzam coś ruszyć od listopada więc możemy spróbować na biegowo :) Nie bardzo mam wyjście bo dałem się wkręcić w Bieg Niepodległosci, muszę coś pobiegać do tego czasu bo inaczej 11.11 to byłby taniec na chuju na linie rozwieszonej między dwoma wiatrakami...
Maciek to uważaj na wiatr bo jak się wiatraki rozkręcą ... :). No to ruszamy od listopada z nowym planem. A bieg niepodległości biegniesz z kimś jako zając czy coś próbujesz ugrać?
i staniesz w pierwszej linii z koszulka PGNiG? no dobra to moze przyszly tydzien? :P ja tez we wstepnych planach mam bieg niepodleglosci, tyle ze nie ulicami i za 0 zł :P
Kąśliwe pytanie taktownie przemilczę :P Poza tym - przyszły tydzień jest ok, gdzie biegamy: Czarkowy stadion, Twój podbieg na Agrykoli czy moje Wyścigi? :)
Maciek a to Ty tak na serio? :O mi pasuje kazda z tych lokalizacji :P na wyscigach jeszcze nie bylam, z kolei na stadionie musze ostrzec ze wieczorami panuje calkowita ciemnosc :P no i nierzadko jest tu bloto :P niestety malo dbaja o te bieznie :/ ostrzegam jednak: jesli padnie na agrykole to bede marudzic zeby wykorzystac spotkanie na max zmeczenie gorki :P
Wyścigi w czwartek? w piątek mam zabieg i będę miał 3 dni pauzy .... Ps tylko mimo nazwy miejsca moi Drodzy Ścigańci ja pisze sie na rekreacyjne bieganko :)
ja też tylko rekreacyjnie, tempo oczywiście KONWERSACYJNE bo to przecież o to chodzi :) Sam się wstrzymam z głosowaniem na Wyścigi bo mi nie wypada ale myślę że by Wam się spodobało, to spokojne miejsce i można pogadać biegając. Chętnie pokażę "gdziem sterał moje lata młode" :D
to proponuję spotkać się o 18 na stacji benzynowej tutaj: http://goo.gl/maps/oa65F też nie wiem jak to będzie z tym bieganiem u mnie ale w najgorszym wypadku kupimy z Czarkiem po dwa borwary na Orlenie i będziemy kibicować razem :)
Szanowni, niestety w moim przypadku nic z tego :((( Wczoraj coś tam pobiegałem lekko i dzisiaj ledwo nawet chodzę. Niestety ale muszę się poddać z dzisiejszym bieganiem, raz że nie mam za bardzo na czym biegać a po drugie muszę jakoś się wygoić do 11.11 :(
No właśnie czytałem relację z Twojego wczorajszego biegu i optymizmem nie powiało. A jak Mgr Kapitan? Biega czy nie może się nacieszyć nową zabawką w domu :)? Czarek? Pytam bo może lepiej poczekać na większe grono do biegania. Ciuchy wziąłem do pracy w razie co.
od soboty mam luzik zapalenia ucha środkowego z perforacja - antybiotyk, głuchota etc - więc na bieganie się nie piszę ale na spotkanie jak najbardziej
poczekajmy wiec z bieganiem na nieco stosowniejszy moment a jesli towarzystwo ma czas i ochote zeby sie jednak spotkac to czemu nie ;) ja jakby co wieczor mam wolny ;)
ochotę na spotkanie z Wami mam zawsze ale mam mało czasu tzn. godzinka na bieganie to by była ale potem muszę wracać do domu. Jak byśmy gdzieś poszli w miasto to na godzince się nie skończy więc poczekam na, jak to określiła Pani Kapitan, stosowniejszy moment :).
no jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie wolałbym nie być Wam kulą u nogi; nawet "wyjście w miasto" jest dzisiaj dla mnie problematyczne tak się kurwa załatwiłem... Natomiast na jakieś Saturday Night Fever to jestem jak najbardziej chętny, nawet najbliższa sobota mogłaby być, chyba już zacznę chodzić do tego czasu
dzięki Aga ale chyba dziś pobiegam u siebie. Muszę się w końcu do Was (Ciebie i Czarka) wybrać na pobieganie bo z tego co na razie widzę to najlepiej nam idzie umawianie się, a jak do tej pory to nie udało nam się spotkać :(. Odbijemy sobie. Z Maćkiem i Rafim to znów się będziemy widzieć na BN.
Skończyłem sezon. Po wielowymiarowym kryzysie (motywacyjnym, zdrowotnym, zawodowym) z przełomu 2012 i 2013 udało się wybiegać najlepszy sezon w "karierze". Po stronie plusów zapisałbym, że: - mi się w ogóle chce :D - nie było kontuzji (odpukać!) - zrobiłem pebesty: 5k (22:35), 10k (46:40), HM (1:47:09), M (4:18:46). O pierwszych trzech wynikach na początku roku nawet nie marzyłem. Wynik z maratonu to, jakby to powiedzieć, "dobry prognostyk na przyszłość" :D. Teraz tydzień roztrenowania, a potem powrót do biegania. Na dniach napisze parę słów co, gdzie i jak będę chciał biegowo robić. And last, but not least: moich wyników by nie było bez Maćka, który prowadzi mnie biegowo "za rękę" -> DZIĘKI!
Mnie to się marzy abyśmy spotkali się wszyscy na połówce warszawskiej albo na orlenie. Mógłbym wtedy jakiegoś grilla zorganizować i mielibyśmy pasta party :). Grilla oczywiście symbolicznego, takiego z makaronem :). Wszystko do dogrania. Ci co nie biegną piją i jedzą co chcą, Ci co biegną jedzą to co mogą. Jeszcze kupa czasu ale jakby co to można.
Z grubsza plan jest taki: - do wiosny trening pod maraton (raczej na pewno Orlen), po drodze 10k w Gdyni (8 luty), półmaraton (jeszcze nie wiem który, ale marzy mi się 3-4 tygodnie przed Orlenem gdzieś niedaleko* od domu) oraz 2-3 razy 5k na parkrun Gdańsk. - po maratonie trening pod 10k ze startem docelowym w Gdyni 20 czerwca - potem trening pod maraton jesienny Dalej nie będę pisał, bo kółko się zapętla :). A za 2 lata, jak skończę 40 lat (!!) wchodzę w TRI. Cele na pierwsze półrocze 2014: 5k <21:30, 10k <45min, HM <1:42:30, M <4h. Ad propozycji Radka: pomysł of course przedni, ale ja osobiście muszę się z deklaracjami wstrzymać do czasu ostatecznego "klepnięcia kalendarza" i jakiegoś ogarnięcia logistycznego ewentualnego wyjazdu.
*Warszawa niestety nie jest niedaleko.
Przepraszam, że tak spamuję, ale gdzieś to musiałem z siebie wylać :). Już skończyłem :).
PS. Mam nadzieję, że wciąż będzie mi się chciało, tak jak chce mi się obecnie ...
5km - 18:XX; 10km <41:30, 21,1 <1:32 i maraton to już chyba do legendy przejdzie :) ale <3:30. Generalnie żeby mi się chciało taj jak do tej pory to cele realne. Celem niemierzalnym jest dalsze eksperymentowanie na sobie :) z treningiem. Zobaczymy co mi wchodzi. Teraz Skarżyński, później Daniels.
Radek jak zrobisz 5km w 18:xx to robiąc 10km w 41 min, to nawet nie zdarzysz się zmęczyć :) U mnie umarła wola walki , ja nigdy jeszcze nie biegłem na 100% :P Jak Wy to robicie, że Wam , aż tak się chce :) .
Wariat ma rację, jak złamiesz 19' na 5K to powinieneś celować w <40' na dychę. A ja mam w planie... WRÓCIĆ. Na jaki poziom uda mi się wdrapać to nawet nie mogę się domyślać; zależy czy wrócę za dwa tygodnie czy dwa kwartały... :(
To ja bym chciał w końcu biegać poniżej 4min/km, albo mieć tyle odwagi i motywacji, żeby tak biegać :D
W sumie może Radek robi tylko treningi do 5km , a resztę zamierza nabiegać z tego, to może rzeczywiście będzie miał szybkość i wytrzymałość tylko do 5 km to wtedy może na 10 km zabraknie.
Maciej, jak noga jeszcze nie odpadła, to musi w końcu uczciwie odpocząć i się podleczyć a nie pomagasz innym zamiast się kurować. To może przeskocz na rower jak możesz. Podobno trzeba jeździć 5 km na każdy 1 km przebiegnięty, żeby się wyrównało :D
musiałbym ostro nad wytrzymałością popracować. z piątki 19:45 powinienem lekko złamać 42 minuty a dużo mi brakuje. 40 minut jeszcze nie w tym sezonie. Wszystko poniżej 41:30 to będzie sukces.
Maciek, teoretycznie tak :). Ale znasz mnie już troszkę i biegłeś ze mną nawet połówkę. Wiesz, że sporo pracy przede mną jeśli chodzi o wytrzymałość. Rzeczywiście z kalkulatorów tak wynika ale... No jak się uda to się uda jak nie to dramatu nie będzie. Te 5 km w 18:XX to troszkę na wyrost ale piątkę bardzo lubię więc realne.
Dostałem dziś kupon zniżkowy (20%) na wpisowe na Orlen Marathon. Maciek pewnie też dostał bo biegł w BN a dawali wszystkim, ale jakby ktoś z Was chciał, to oddam, bo ja już opłacone mam. Jest napisane, że kupon obowiązuje od aktualnego wpisowego i nie ma nic na temat ważności więc można w każdej chwili.
Maciek pewnie też dostał tak jak piszesz, ale cały plik reklam jednym zgrabnym ruchem odesłał w pizdu (czyt. do kosza). Więc powiadasz że tam między nimi jednak było coś ciekawego? :)
no nie do końca w pliku. ja dostałem mailem ale jak chcesz to podeślę Ci ten kupon. no ale w ulotkach było coś fajnego tzn. np kod do darmowego audiobooka :). Można ściągnąć wszystko z audioteka.pl/ Na zimowe bieganie jak się muza znudzi to jak znalazł.
za tydzien pierwszy bieg w Falenicy :) zapraszam tych, ktorym marzy sie morderczy trening w mysl zasady "jeszcze tylko kawalek w gore - dam rade, bo za chwile juz bedzie w dol ufff, tzn do nastepnej gorki ;)". Dystanse do wyboru: 3,3km 6,6km i moj ulubiony 9,9 ;)oplata za jeden bieg az caaaale 6zl :D
Lejdi gdyby to nie było w niedzielę to na pewno bym postartował. Ale małżonka niestety pracuje w soboty do południa i muszę z dzieciakami siedzieć bo opiekunka z kolei weekendy ma wolne :( No nie obejdę tego nijak. Może jak młodszy dorośnie do tego wieku żeby go wypuszczać na 3,3km to zacznę jeździć tam z przychówkiem :) ale na razie mogę tylko trzymać kciuki za Twoje ponowne zwycięstwo!
Agnieszka powodzenia na biegu. Wygraj to!!! Odnośnie Biegu Chomiczówki to wyczytałem, że zapisy zaczynają się 20 grudnia. Z tego co pamiętam z zeszłego roku to limit szybko się kończy więc pamiętajmy. Mam nadzieję, że nie tylko ja z Lady pobiegniemy i ktoś jeszcze dołączy.
Radslo na wszelki wypaek przypomnij mi o zapisach ;) Panowie, ubiegloroczna faelnice wygralam tylko dlatego ze DOM w tym czasie nie biegala ;) teraz wrocila do gry ;) a procz niej pojawily sie jeszcze Tamara, Olga i jeszcze jakas podopieczna Jacekbiega, wiec ... moze byc ciezko o miejsce chocby w pierwszej piatce :P
to chyba nie chodzi o zmieszczenie się do składu bo byłbym pierwszy do pominięcia :P a raczej o to czy damy radę wystawić piątkę. Ja, Ty, Lejdi, Czarek i Rafał = 5. Jeśli ktoś nie chce/nie może to musiałby przyjechać byk albo wariat, a chłopaki kawałek mają, może być dla nich za daleko żeby 2km po parkingu biegać :D:D:D
hehe no to jesli nie uda sie kogos szybszego do Wawy sprowadzic to pisze sie na to szalenstwo ;) jest tylko maly problem - do wyplaty jestem doszczetnie splukana :PPPP
oby tylko takie problemy były :). Jak zbierzemy skład to nie będziemy się przejmować 30 zeta od "głowy". I tak pewnie jedna osoba zapłaci a reszta jej odda. Ja mogę wziąć to na siebie. Przecież nie będziemy zbierać do kupy 5-ciu przelewów. Na razie nie ma odzewu od Rafiego.
Kochani zlośliwcy - nie mam wymówki :) brakuje wybiegań i innych takich... (vide plany Radka) ale 2 km to nawet prezes Klubu Rekonwalestenta (Lady sorki) przebiegnie Pytanie czy jest jakiś limit tempa wymagany przez zespoł ? Ps Za naszego Kapitana założę wpisowe - u mnie wczesniej płacą :)
Czarek, no to w końcu się poznamy :). Wygląda na to że lecimy. Lady zgłaszaj bo to Kapitan musi. Zapisy dziś od 20:00 - http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333 . Rafiego zgłośmy. Maciek a co z Kolegą, którego miałeś zaproponować do Drużyny.
no dobra Panowie zglosilam nas ;)teraz czekam na maila. staralam sie to zrobic jak najszybciej bo sami wiecie jak to z zapisami teraz bywa i w rubryce z nr telefonu dla wynikow zeby bylo szybciej podalam tylko swoj, ale jesli wyrazicie taka wole sprobuje to pozniej wyedytowac i dodac nr tel pozostalych zainteresowanych ;) dzieki za wyrozumialosc.u mnie pensja jest podobno ostatniego roboczego dnia miesiaca :D
Bez jaj, musimy wystartować :). Po to są drużyny aby czasem razem wystartować, nie? Mamy 3 dni na wpłatę czyli teoretycznie w czwartek musimy wysłać przelew. Tak jak proponowałem wyślę ten przelew a zwrócicie mi jak się spotkamy na biegu. Chyba załatwimy jedną osobę. Maciek, może zapytasz kumpla?
Zapytałem, Stefan jest na TAK. No to jest nas piątka, jak robimy z przelewem? Zrzucamy do kogoś i ta osoba przelewa całość orgom? I czy ten ktoś to Ty, Lejdi? :D
Witam wszystkich, to ja jestem ty Stefanem, który "jest na tak". Na start się piszę i zaraz dokonam przelewu. Jeżeli ja biegnę za Raffiego to podaję imię i nazwisko: Marcin Karbarz. Pozdrawiam.
mam prosbe jak zamieszcza liste startowa to sprawdzcie swoje dane bo dzis rano zdalam sobie sprawe ze chyba zamiast naziwska Raffa wpisalam w pierwotnej wersji zgloszenia nazwisko kogos innego - tez Rafala, ktory juz nie biega pod naszym sztandarem :P nieprzytomna ostatnio troche jestem :D
zabijcie mnie ale dochodze do wniosku ze chyba jeszcze cos pokrecilam z nazwiskiem Radslo. czy ktos sie orientuje gdzie ja moge w koncu zobaczyc w jakim skladzie zglosilam druzyne? :D przepraszam, ale juz drugi tydzien pracuje po 10-11h dziennie i nie wiem jak sie nazywam :D
Lady, wyczytałem, że zmian w składzie można dokonywać do 4 stycznia. Aby zgłosić zmianę trzeba napisać na mail - koordynator@entre.pl . Może napisz do nich jako Kapitan i poproś o listę jaką zgłosiłaś bo wygląda na to, że listy startowej na razie nie można edytować i zobaczyć. Sprawdzałem i na razie można tylko dodawać nowe drużyny a link do listy startowej jest nieaktywny.
dobra sytuacja uratowana. dostalam tez odp w sprawie listy startowej: Nie chcemy na razie publikować nazwisk zawodników, żeby nie można było w łatwy sposób ocenić poziomu sportowego drużyn. Wolimy żeby do samego startu pozostała niepewność.
No to super Maciek. Oczywiście, że obejrzymy. A gdzieś w necie też będzie aby można to było jakoś ściągnąć? A może będziesz miał to jakoś w formacie video albo cuś?
Wesołych Świąt dla wszystkich!!! Byku taki był właśnie cel. Wzbudzenie motywacji. Bardzo chętnie zobaczę na tablicy wyników Twój PB w maratonie poniżej 4h :).
Przyjmijcie świąteczne życzenia zdrowia i pieniędzy. A resztę sobie kupcie :). Życióweczki biegowe podciągam pod obydwie kategorie życzeń: jak będzie zdrowie, to będzie dobry trening, ewentualnie kupicie sobie EPO :).
Kapitanie Dokonaliśmy podziału drużyn na dwie serie. Wasza drużyna startuje w drugiej serii o godzinie 12.00 Przekaż proszę informację o godzinie startu członkom drużyny.
Myślę Pani Kapitan że czas już poustawiać nas jakoś w tej sztafecie (kto na której zmianie). Ma ktoś jakieś preferencje? Ja w zasadzie jeśli mógłbym wybierać to wolałbym nie lecieć na pierwszej zmianie, poza tym mi obojętne - ale oczywiście wszystko do uzgodnienia i jak mnie Kapitan wystawi na pierwszy ogień to trudno ;)
Bolt jest najbardziej medialny, Maciek też :). Dodatkowo Maciek jest też najmocniejszy bo gdyby chodziło o coś długiego to noga może przeszkadzać, ale 2 km to zaciśnie zęby i jeszcze zobaczycie co pokaże. Ja na razie to chyba jestem mistrzem treningów a na zawodach dupa.
juz tlumacze swoja wizje ;) jako drugiego i czwartego widzialabym kogos slabszego (patrz ja i NIPA). Pozostaje obsadzenie 1, 3 i 5 miejsca. Jako ze Radslo zadeklarowal sie, ze moze biec pierwszy pozostalo jedynie obsadzic 3 i 5 miejsca. Wierze, ze Czarek podratuje nasza sytuacje po moim biegu. Z kolei w zaleznosci od tego jak pojdzie NIPA Maciejka bedzie mogl pobiec przyzwoicie, albo przycisnac - a jak wiemy do tego ostatniego jest zdolny ;) Ja rowniez widzialabym na koncu najsilniejszego, ale trudno mi na dana chwile ocenic Wasza forme. Nie chcialabym tez na poczatek dawac najslabszych bo jak reszta nam ucieknie to nie bedzie takiej motywacji by ich gonic ... Radslo jako jedyny w miare regularnie trenujacy i nie majacy za soba dluzszych przestojow jak ocenilbys na dana chwile swoje mozliwosci?
Po dzisiejszym biegu tak na 7:10-7:15. To jednak zależy od tego jak zacznę. Z uwagi na fakt, że GPS-a nie użyję to mogę zdrowo przestrzelić :) więc zdechnę i może się skończyć i 7:40. Nie sądzę jednak aby było gorzej. Układ dla mnie jest ok. Tak jak napisałem mogę biec jako pierwszy. Nie mam z tym najmniejszego problemu. Postaram się wyczaić kto z innych teamów będzie biegł na podobny czas i się go trzymać. Wtedy nie przestrzelę. Myślę, że dla każdego z nas ciężko oszacować jak pobiegnie. W niedzielę odpoczywam więc w poniedziałek powinienem być rześki :). Zresztą to zawody więc motywacja duża. Uważam, że Maciek powinien biec ostatni. Po pierwsze ponieważ On jako jedyny ze znanych mi w tej drużynie potrafi przypierdolić jak inni rzygają, a po drugie to mu się po prostu najzwyczajniej kurwa należy :). Sorry za wulgaryzmy.
Moje typy: Radek - 7:30, Lejdi - 7:55, Czarek - 7:30, NIPA - 8:25 (po znajomości ;-) ), Maciek 7:25 (też po znajomości ;-) ). Razem 38:45. Trzymam kciuki i w sumie cieszę się, że mam do Wawy tak daleko, bo jakbym biegł z Wami, to pewnikiem po zawodach ... wyleciałbym z drużyny za sabotaż i "V kolumnę" :D.
38:45?! Nie pierdziel, gdybym przez ostatnie dwa lata choć raz trafił na dychę chłodniejszą niż 29 stopni to sam bez zmian bym lepiej pobiegł :P Radek patrząc (i podziwiając) jak trenujesz to raczej Tobie się należała finałowa zmiana ale chujowo rozegrałeś swoją kartę tak i masz co chciałeś :D:D:D Nie zmienia to faktu że Ty i byk jesteście pewnie przyszłością DOA, bo w Was się jeszcze ten święty ogień pali ;) Ja się w typowanie innych wyników nie zabawię bo kompletnie nie mam pojęcia kto gdzie jest z formą. Wiem tylko że ja jestem w przysłowiowej czarnej dupie; pół roku temu na bieżni atakowałbym z dużymi szansami 6:50, po parkinu pewnie nastawiałbym się na złamanie 7'. Ale teraz? Jak wycisnę bykowe 7:25 to będę bardzo zadowolony. Jak by jednak nie było - lecę na aktualnego maksa, a że nie wiem gdzie on leży to rzyganie może się też trafić niestety...
Fakt iz ja tez nie wiem na co mnie stac inetwraly ostatnie robilem1,5 roku temu a nigdy nie biegalem mniej niz 10 km ( oprocz Coppera) tempo trzeba bedzie oceniac po pulsie bo gps nie beda dzialaly chyba iz sami wyznaczymy gdzie jest np 500 m
Może faktycznie dobrze by było aby ktoś stał na 500 metrach. Na początek Maciek bo biegnie ostatni a potem mogę Go zmienić jak już wyrzygam po swojej zmianie :). Dogadamy się na miejscu. Najważniejsze, że w końcu pobiegniemy razem :)!!!
Macio, no 38:45 wyszło z sumy. Nie nerwuj się, to tylko zabawa w typowanie :). Życzę wszystkim by ich wyniki były lepsze niż moje wróżenie z fusów. A wtedy i 38:45 będzie połamane :).
no dobrze skoro wiekszych zastrzezen nie zgloszono pozostaniemy przy tej kolejnosci ktora wyznaczylam ;) Panowie odprawa jest o 11:30 poniewaz musze zebrac wczesniej Wasze podpisy proponuje sie spotkac odpowiednio wczesniej.
moj rower od listopada stoi w stajni i nie bedzie sie stamtad ruszal poki nie nastana cieplejsze dni ;) niech bedzie o 11, postarajmy sie byc o czasie ;)
mnie 11:00 pasuje. Zadzwonię wcześniej do Ciebie Lady albo Maciejka bo jestem jednym z tych, którzy nie byli nigdy w Arkadii ani nie parkowali w pobliżu :).
Ze strony organizator: Biuro zawodów znajduje się na poziomie -1 klatki "Wisła" Centrum Handlowego Arkadia.
Od godziny 8.00 czynny będzie parking na poziomie -2; warto zaparkować w strefie niebieskiej i wejść klatka schodową Wisła na poziom -1.
Osoby bez samochodów wchodzą do centrum tylko wejściem głównym (od strony ronda Babka), po wejściu trzymają się lewej strony i kierują się do klatki schodowej Wisła (obok Leroy Merlin). Schodzą na poziom -1, na którym znajduje się biuro zawodów.
Panowie, kazdy z nas ma na koncie mniejsze badz wieksze sukcesy. Jak to jednak mowia - w grupie sila. Wierze, ze dzisiejszy dzien, dzisiejsze starcie, w ktorym przyjdzie nam stanac ramie w ramie naprzeciw wrogowi to dopiero poczatek - poczatek wspolnej biegowej przygody. Pokazmy innym na cos nast stac!!!!
Radslo - czerwony, Ja - złoty, Czarek - zielony, NIPA - niebieski, Maciejka - arkadiowy. "Jeśli ktoś nie rozpoznaje kolorów to zmiany są na numerach oznaczone mniejszymi cyframi".
Dziękuję! Mamy swoją pierwsza grupowa życiowkę ! (Oprócz życiowkę indywidualnych) a Radek otrzymał rodzinna przepustkę na dalsze bieganie :) Pozdrawiam - Do zobaczenia!
Najważniejsze w tym wszystkim było to, że w końcu nie tylko się spotkaliśmy ale przede wszystkim pobiegliśmy razem!!! Dzięki wszystkim za super spędzony czas i za walkę. Czarek dzięki za wywalczenie nie tylko super czasu ale i przepustki dla mnie :).
posluchajcie jesli prawda jest ze impreza jest tak oblegana to proponuje sie zglosic a pozniej sie zastanawiac czy rzeczywiscie by to nas interesowalo. zwykle jst jakis czas od momentu zgloszenia na uiszczenie oplaty. musze tylko zrzucic na kogos odpowiedzialnosc zgloszenia nas jako druzyny. niestety ale w pracy nie moge korzystac swobodnie korzystac z internetu. znajdzie sie jakis chetny?
Lady, nie ma problemu. Mogę nas zgłosić. Potrzebnych jest 6 osób. Dodatkowo zapytam Rafiego. W tamtym roku był szał i do tego start był w tym samym dniu co Orlen Maraton. W tym roku jest 10-11 maja. Rozumiem, że wszyscy chętni?
moze na razie sie zglosimy a pozniej ew bedziemy kombinowac? tak jak mowilam na razie samo zgloszenie bez wnoszenia oplaty ;) ja chwilowo musze sie wstrzymac z podjeciem decyzji
No co ja Wam mogę obiecać mając na względzie swoje problemy zdrowotne? Może być tak że w maju będę napieprzał jak rok temu a może być i tak że za tydzień znowu mi się wszystko z bieganiem posypie :( Jestem oczywiście chętny, ale dajcie mi pobiegać choć ze 2 miesiące i nabrać odrobinę pewności siebie że to w ogóle będzie możliwe :) Radek zgłoś nas, w najgorszym wypadku na mojej głowie będzie przekonanie byka żeby przyjechał i mnie zastąpił :)
Stefan vel NIPA -> może miało być bliżej 8minut, ale IMHO wynik zrobiłeś słuszny, bardzo słuszny. Słowa uznania. Analizując moje typy i Wasze wyniki: to jedynie Lady zabrakło do mojej prognozy (3 sekundy). Próbowała co prawda wcisnąć kit ;-) (5:58), ale chyba szybko się połapała, że użyła zbyt grubych nici :D. I poza Radkiem, którego mocno nie doceniłem (sorry stary, Cooper mnie zmylił ), to z resztą byłem dość blisko. Służę wsparciem przy Lotto, jakby co :).
No jeśli chodzi o Radka to faktycznie jebnął wynik z innej niż dotychczas ligi ale nie ma się co dziwić - bieganie 3M po krosach aktywnych musiało się zamortyzować :) Przełożenie tego na 42km nie powinno być trudne i pewnie Orlen będzie jego, ale mnie najbardziej ciekawi jak tą wydolność spożytkuje na dystansach stadionowych - nie ukrywam że liczę na zacięte boje na 1500 i 3000m na Warsaw Track Cup. Wreszcie będę miał tam z kim powalczyć bo zwykle albo w przedostatniej serii nie mam się z kim ścigać bo za słaba albo w ostatniej nie mam się z kim ścigać bo za mocna :D
Maciek, dzięki za te słowa ale... Do Ciebie to mi daleko. Jak patrzyłem na Twój wynik w ogólnopolskim teście Coopera (3260m) to sorry ale to trochę z innego poziomu dla mnie. To, że teraz udało się być szybszym to tak jak napisałeś, wynik treningu i Twoich kłopotów. Oczywiście, że możesz liczyć na walkę na WTC. Nigdy nie biegałem na stadionie tak na poważnie więc chętnie. Co do Orlenu to daj Boże aby był mój bo jestem wkurwiony na swój wynik w maratonie. Coraz bliżej jestem jednak podjęcia decyzji o odpuszczeniu sobie jesiennego maratonu i skoncentrowaniu się na 10km. Trzymam Cię Maciuś za słowo w sprawie Twojej deklaracji 37:55 na dyszkę.
Radslo jako Kapitan pozwole sobie powiedziec "wiecej wiary w siebie". treningi juz masz, nie zapominaj ze glowa tez jest wazna ;) w pon udowodniles do czego jestes zdolny. mysle ze duza w tym zasluga tego ze nie bylo pomiaru i glowa Cie nie hamowala ;)
Nastawienie dobre. Plany są na pobicie życiówki czyli lepiej niż 19:45. Te 5 km na Bielanach to właściwie pierwszy dłuższy sprawdzian po 2,5 miesiącach planu pod maraton. Zobaczymy w jakim miejscu jestem. A jak u Ciebie bo nie wierzę, że jedziesz tylko pobiec, i nie nastawiasz się co najmniej na 1:04:XX. Oby tylko pogoda była lepsza niż w zeszłym roku.
eee. wymówek nie szukam :). wszystko to kwestia przygotowania i determinacji, walki. damy radę. wczoraj cholera tylko po tej piłce coś mnie delikatnie kolano boli.
To tak jak ja po biegu. Kręciłem się od 10:45 do 10:55 w okolicy startu na 15 km i tez Cię nie widziałem. Chciałem Ci dać folię cobyś nie zmarzła po rozgrzewce bo mi już nie była potrzebna, ale Cię nie widziałem. Miałem parę ostrzeżeń bo na zakrętach, zwłaszcza tym za przejściem dla pieszych to było bardzo ślisko i do tego zakręt o ponad 90 stopni. Ja wykręciłem 20:27 więc bez rewelacji ale Ty widziałem, że 1:06:30. W tych warunkach to super wynik. Nie spotkałaś mnie bo wyszedłem z samochodu 8 minut przed startem i biegiem na start.
Mnie tam Was było żal od samego patrzenia za okno... W tych warunkach myślę Radek że to był wcale godny wynik! A Lejdi... 15km po 4:26 na mrozie, po śliskim przy kilometrażu rzędu 40km - na STYCZEŃ, NIE TYDZIEŃ :D Nawet nie będę pisał co by było gdyby robiła jakikolwiek plan, choćby 6-tygodniowy Pumy z bieganie.pl :P Nie będę bo mi w końcu napisze że staję się nudny z tym ciągłym pierdoleniem "weź się kurwa do roboty"... :(
Radslo gratulacje :) kolega mowil wlasnie przed biegiem ze jest sucho na drodze ale strasznie wieje. mial prowadzic dziewczyne na 20min ale nie dala rady pogodzie ... moje lydki mocno ucierpialy po wczorajszym starciu z sola :( miesniowo za to nic mi nie dolega ... dochodze do wniosku, ze za spokojnie pobieglam, za dlugo trzymalam sie Janga ... balam sie jednak ze znow mnie dopadnie w koncowce a drugi raz na zwyciestwo nie moglam mu pozwolic ...
Lady, jak każda kobieta, umie faceta doprowadzić na skraj załamania nerwowego. Siedzę i płaczę :(. Kiedyś to chociaż na basen chodziła i z tego basenu trzaskała wyniki z kosmosu. A teraz już prawie kompletnie nic nie robi, wykręca 4:26 min/km na piętnastkę i jeszcze dobija, że to za lekko było ... Oczywiście obojgu chomiczówkowianiczom (hm, fajnie wyszło? ;) ) serdecznie gratuluję!
Widzieliście trasę Orlenu? Moim zdaniem jest super. Ten podbieg na Idzikowskiego to nawet spory ale na 9km więc nie powinno jeszcze być problemu. Poza tym dużo prostych http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6191
Zgłosiłem nas do Accreo Ekiden. Jest chyba popyt bo 5 minut po otwarciu zapisów było już zgłoszonych ponad 50 drużyn. Dane można edytować do 25 kwietnia. Musiałem zadeklarować dystans, wpisać rok urodzenia, rozmiar koszulki. Wszystkim panom wpisałem L tak na oko i tylko Pani Kapitan wyglądała mi na S. Zadeklarowałem następującą kolejność: 7,195m Rafi - chciał albo ten dystans albo dychę. kolejna LadyE 10km i Maciek 10km bo najbardziej wytrzymali i najlepsze życiówki na dychę. Potem Stefan, ja i Czarek. Jak pisałem wszystko można wyedytować. Opłat można dokonywać do 25 kwietnia z tym, że jak wcześniej wyczerpie się limit a nie zapłacimy to nie startujemy. Tutaj link z listą startową http://rejestracja.polmaratonwarszawski.pl/pl/startlist/5
aha, Aga wybacz, że na stronie jestem wpisany jako kapitan (celowo z małej litery) bo Kapitan jest jeden - LadyE. Musiałem tak zrobić bo logowanie jest z profilu FMW i w regulaminie stoi, że zgłoszenia dokonuje Kapitan. Mam nadzieję, że wybaczysz :).
Jeśli można szefostwu podpowiedzieć jak nas porozstawiać na dystansach to proponowałbym to do bólu zobiektywizować. Najważniejszy jest czas całej szóstki na mecie w tych zawodach, a nie poszczególne wyniki. Żeby osiągnąć jak najlepszy czas drużynowo potrzeba żeby najlepsi biegli jak najdłuższy dystans (10 i 7) żeby z ich możliwości był jak największy zysk, natomiast wolniejsi biegli piątki żeby strata była jak najmniejsza. Jak to wycenić? Nie po starych życiówkach bo to bzdura byłaby dawać np mi dychę za życiówkę sprzed roku jeśli obecnie ledwo truchtam. Proponuję więc prosty system kwalifikacji: najlepszy wynik każdego z nas z atestowanej trasy od 3 do 42,km uzyskany w tym sezonie do 25 kwietnia wrzucamy do kalkulatora http://runsmartproject.com/calculator/ i ustawiamy ekipę wg uzyskanego VDOT. Najlepsi dostają dychy, trzeci siódemkę, pozostałych (również tych "bez kwalifikacji" z tego sezonu) rozstawiamy na piątkach. Co myślicie?
dzieki wielkie Radslo, ja nie dosc ze w pracy nie moge korzystac z neta to jeszcze w domu padl mi moj komputer wiec nie ma co na mnie liczyc w kwestii zapisow internetowych :( dobrze ze trzymasz reke na pulsie! Maciejka dobrze mowi ja srednio siebie widze na dziesiatce ... zgodze sie ze slabsi powinni leciec jak najkrotsze dystanse. macie wiec czas Panowie zeby sie wykazac ;) jest tylko jeden problem czy ja dobrze doczytalam czy potrzeba nas az szesc osob? :O
Pomysł b. dobry ... niestety ja ciagle w klubie rekonwalestenta - czeka mnie zabieg wiec jeszcze min 3 tyg wyjęte z jakiegokolwiek treningu .... Cóż moze jesień bedzie moja :)
Panowie, jak doczytalam koncza sie miejsca na sztafete ... poza tym mialabym mozliwosc tego dnia wystartowania gdzie indziej dlatego tez prosze o deklaracje - decydujemy sie na udzial czy tez nie ... jesli tak to nie widze powodu dla ktorego mielibysmy dluzej zwlekac z wniesieniem oplaty i proponuje by tym razem to Radslo jako osoba ktora nas zarejestrowala i jak sadze dokonywac bedzie ew pozniejszych zmian w rejestracji zebral od towarzystwa pieniazki i oplacil nasz udzial ;)
Czarek to dowiedz się i czekamy na info od Stefana. Oczywiście zgodnie z propozycją Kapitana nie ma dla mnie problemu i mogę ogarnąć temat z opłatami itd.
No i co tam u rekonwalescentów? Powiem szczerze, że trochę załamka jak wchodzę na Wasze profile. Co drugi to choroba lub lekki uraz. Kurwa! Rozumiem, że z Ekidenem będzie problem?
U mnie raczej tak, nie tylko nie biegam ale po ostatniej próbie nawet ledwo łażę. Sorry, zaczynałem z 5 razy i próbowałem na siłę ale jak to mówią wyżej wała nie podskoczę :(
Byłem dzisiaj u lekarza - konieczny zabieg a po nim 3-4 tyg całkowitego bezruchu jesli sie ucho nie zaklei to powtórka :((((((( k..... Już nigdy nie włożę patyczka do ucha - w tej chwili ustalam miejsce czas zabiegu - jednym słowo wyglada to .......
kurwa Czarek jest taki preparat do uszu. nazywa się Audispray. Psikasz, czekasz, wypłukujesz. Jak Ci mało to przyjedź do mnie to Ci myjką pod ciśnieniem pierdzielnę :))). A jeśli chodzi o ekidena to trudno się mówi. Będzie jeszcze okazja aby razem pobiegać. Kurujcie się.
ja jutro nie dam rady. ale zapraszam na trening orlen w niedziele :) podobno dwa tygodnie zrobili podbiegi na agrykoli ok14km w tempie 4:30 ja sie wybieram ;) grupa jest mocna. trenuje na ponizej 3:30 maraton
Wybrałem się dziś na Agrykolę po pracy :). Jutro robię WB2 a w niedzielę coś lekkiego długiego. Jakaś cholera mnie dopadła już w niedzielę rano i trzymało. Kaszel niemiłosierny. To chyba po ubiegłotygodniowym bieganiu w Krakowie. Takie tam powietrze, że jak przyszedłem po biegu to zacząłem kasłać i odkasływać jakimś czarnym świństwem, sadzą czy czymś. I tak było coraz gorzej i gorzej. Na szczęście dziś już sporo lepiej.
Radslo ! Tak jest jak biegasz tylko po lasach :) u "nas" w mieście to jesteśmy uodpornieni .... obiecuje wrócić na Agrykole po przerwie ps podbiegi, wb2 i długie wybieganie po prostu ironman ....
ja sobie obiecuję Agrykolę po Orlenie. Jakoś dzisiaj mnie nie styrały podbiegi ale kaszel :). Może pohasamy razem :). Co o kombinacji pobiegi, wb2 i wybieganie to zobacz ile miałem przerwy. Wypadło mi trochę biegania. Po prostu troszkę delikatnie chcę nadrobić.
nie rób jaj Lady :). Jak 15-kę pobiegłaś po 4:27 2 miesiące temu a teraz ćwiczysz po godzinie gimnastyki, pływasz, biegasz to strzelam, że po winnaś walczyć o życiówkę czyli tak coś około 1:31:XX. Ja tak przynajmniej chcę w Krakowie
O kurczę to Ty już za tydzień w Krakowie biegniesz? Nie wiedziałem. Ale wpadniesz na PW, a przynajmniej na odbiór pakietów? Podobno Lejdi coś organizuje ;)
U mnie, w odróżnieniu od Lady, na bogato. Tylko, że moje bogato jest skromniejsze od skromnego Pani Kapitan; bykowy cel: <1:42:30. U mnie właśnie pada śnieg (z deszczem). Też tak macie?
Super! To wyrabia siłę woli, odporność; no wogóle wszystko co pozytywne możesz nabyć zasuwając w deszcze, wietrze, etc. I jeszcze po ciemku, najlepiej bez czołówki :D. Macio, trzy dni z rzędu to chyba ostatnio jeszcze w XX wieku biegałeś, co? ;-)
Macku a Ty co planujesz na PW :) ja wiatr w zaglach poczulam dopiero w czwartek - czyli po dwoch tygodniach biegania, Ty juz na drugim treningu ;) czyzby jednak superhipermegakompensacja? :D A tak tak Panowie dobrze ze Maciejka mnie wyreczyl z tego calego zabiegania ;) zapomnialam wspomniec o obowiazkowej obecnosci w dniu odbierania pakietow na PW :) dawnosmy sie nie wiedzieli, czas najwzyszy to nadrobic ;)
Na PW to ja planuję klaskać na poboczu :) Za to dzień przed to jak zwykle - schlejemy się, potańczymy, skończymy nad ranem nad Wisłą żeby było blisko na start :P
ja wychodzę właśnie na siłę biegową. Zaczyna świecić słońce. Wiatr jak cholera. Byku te 1:42:30 to wychodzi tak pomiędzy 4:50-4:52/km nie? Ja nie biegnę PW ale wychodzi mi tego dnia akurat tempo maratońskie coś koło tego. Może bym potowarzyszył jak samopoczucie będzie dobre? Lady a jak poszło w Falenicy?
trudno powiedziec. pierwsze dwa kolka poszly mi wyjatkowo dobrze na trzecim wydaje mi sie ze troche stracilam - nie wiem tylko ile bo nie spojrzalam o ktorej wystartowalismy. wyniki beda w pon ... ogolnie jestem zadowolona ;) powoli zaczynam zapominac o tym ze bylam chora ... szkoda ze jest tak malo czasu do polmaratonu :(
Radek, to 4:52/km. Jeszcze nie wiem jak chce to biec, ale pewnie jakimś delikatnym negative split z uwzględnieniem podbiegu na Agrykoli oczywiście. Towarzystwo oczywiście miłe widziane :-). Tym bardziej, ze mało nas startuje - pewnie jakieś 13k luda ;-).
Lady nie tak mało czasu. Ty masz dobre przygotowanie bo Falenica to dobra zaprawa. Nie wierzę, że od Chomiczówki nie zrobiłaś postępu a tam biegnąc trochę asekuracyjnie, bo inaczej się nie dało, pobiegłaś pietnastkę po 4:27. Nie wierzę, że nie dasz rady po ponad 2 miesiącach treningu i Falenickiej wspinaczki pobiec połówki po 4:20-4:25. Po prostu w to nie wierzę.
hmm no az sprawdzilam swoje tempo ze stycznia ... no nie wiem. dzis nie dalam rady na treningu orlen. za malo km w nogach, drugi dzien z rzedu bieganie tez jakos nigdy nie bylo dla mnie dobre ... nie wiem bede musiala zobaczyc co przyniosa kolejne dni ... w czwartek chcialabym uderzyc w miare mozliwosci na agrykole - podbieg, jacys chetni?
dzięki :). Regeneruję się i wypoczywam. Jutro wyjeżdżamy. Trasę mam omówioną. wcale nie taka górzysta. 3 podbiegi ale małe. Reszta płaska. Damy radę. Postaram się coś fajnego wykręcić.
wieksza relacja jutro. z telefonu pisze to mi ciezko. krotko - troche gorek bylo ale przeciez sam wybieralem ten bieg. do 10 km naliczylem 8 podbiegow ale sile trenowalem. niektore takie solidne ale nic to. kontrolowalem bieg tylko tempo za slabe:).
Z moją dostępnością w sobotę jest kiepsko, więc proponuję abyśmy spróbowali się złapać przed startem, w okolicach strefy 1:35... Telefon będę miał przy sobie, jakby co
Byku a jedziesz A1 i potem A2 czy 7-mką? Jeśli autostradą to w 4 h spoko dojedziesz. Masz tylko odcinek pomiędzy Włocławkiem a Kowalem nieautostradowy. To jakieś 20 km. Na reszcie zamykasz szafę i jesteś w 4 h. Policja nie jeździ i te niby odcinki pmiaru prędkości też pic. Sprawdzałem :).
Radek, jadę Siódemką. Od jakiegoś czasu są na niej długie kawałki drogi szybkiego ruchu, więc jedzie się też komfortowo. To pozytywne skutki tego, że Pan Premier i ex Minister Infrastruktury Sławomir "the watch, the Swiss" Nowak pochodzą z Trójmiasta :).
Byk, nie chcę zapeszać ale wygląda na to, że za darmochę będę miał jutro numer. Mogę więc zrealizować to tempo maratońskie po 4:52/km :). Sęk w tym, że w takim przypadku spotkałbym się z Wami wszystkimi dopiero w niedzielę, ale chyba wybaczycie, nie?
Widzę, że temat wraca jak bumerang :). Radek. Jakbyś miał pakiet i startował, to ja oczywiście wciąż jestem chętny na wspólny bieg. Zakładam pierwszy kilometr 5:05-5:00'/km, drugi szybciej, a na trzecim już bym chciał dojść w okolice tempa docelowego 4:52'/km. Potem na zbiegach urywać jakieś drobne sekundy, nie zarżnąć się na Agrykoli, no a potem ... potem to już się zobaczy na ile dam radę :). Wrzucam Ci na PW kontakt na mobile, bo jutro mogę być "poza netem".
Ok. A Trener zaakceptował tempa? Zaakceptował partnera biegowego :)? Ostatnio przypieprza mi przypowieściami, więc nie wiem czy jestem godzien biec z Jego zawodnikiem :).
Marzanna od początku była przy okazji, tak samo jak sprawdzenie butów :). Zdecydowałem zresztą przed samym biegiem, że w nich biegnę. Hotel w KRK miałem zabukowany tak dawno, że ho ho... Jest dużo innych powodów żeby mi przypieprzyć, lepszych niż sam bieg. BTW już się boję co napiszesz jak nie złamię 3:30 w maratonie :P. Motywujesz, naprawdę motywujesz ale czasami zwiększasz presję. A za tydzień dyszka w Raszynie :).
Ja tam Maciek lubię Twoje wpisy :). Szanuję to co piszesz, zwłaszcza gdy masz rację. Nikt tak nie potrafi zmotywować, no może poza Panią Kapitan, która chce mi zegarek zabrać :). Słuchajcie mnie jutro nie będzie. Miałem wybór albo jutro albo bieg z Bykiem. Wybieram bieg z Bykiem i choćbym kurwa miał paść to Byku złamie te 1:42:30. Może chociaż w taki sposób odkupię część winy z Marzanny.
wybierzmy jakis punkt orientacyjny bo jak znam zycie na miejscu bedzie tak glosno ze moga byc problemy ze zdzwonieniem sie ;) Raff moze ejdnak da rade ustawic jakos tak odbior pakiety zeby chociaz na chwile o nas zahaczyc ;)
Veni, Vidi, Vici - o samym biegu więcej napiszę za chwilę jak zrzucę go na run-log. Dziękuję za spotkanie, kibicowanie, trzymanie kciuków, kopanie w dupę (to dotyczy tylko Radka) etc, etc. Miło było się poznać. Tym co biegli gratuluję dobrych wyników, a tym co "focili" świetnych zdjęć ;-). Macio zresztą się świetnie sprawdza w roli fotografa: aktywny, dobre ujęcia, obróbka po zrobieniu. Poddaję pod rozważenie drużyny, żeby go na stałe wyznaczyć do tej roli :D.
Panowie - dzis dolaczyl do DoA Emil :) niesamowicie sie z tego powodu ciesze :) jak sie dowiedzialam czesc z Was Emila juz zna ja mam nadzieje bede miala mozliwosc poznac przy okazji Orlen Marathonu :)
Witam serdecznie członków DoA:)Dziękuję za zaproszenie i mam nadzieję nie zawieść pokładanych we mnie nadziei i liczę na fajną zabawę.Zgadzam się z Pani Kapitan,że przy okazji OWM wypadałoby się poznać:)Jeszcze raz dzięki za zaproszenie.Pozdrawiam serdecznie. Emil
Siemka Emil! Pani Kapitan, czy żebym nie był na końcu łańcucha pokarmowego drużyny, to muszę ostro trenować czy jest cień szansy, żeby przyjąć kogoś z gorszymi pebestami niż moje? Żarcik oczywiście.
Kurde jakby nie to, że ostatnio w robocie mam straszny kipisz, i dopiero teraz zajrzałem, to bym Maciowi napisał, że jak ze mną jako zając pobiegnie to mu nawet swoje walonki oddam :)). Kurwa szkoda, że dzisiaj 1 kwietnia :((. Inna sprawa, że w całym tym poukładanym świecie Maćka, i w tej jego logice aż do bólu, trudno by mi było uwierzyć, że pierdolnie prawie 30 km-ów 10 dni przed maratonem, i to po 5:04/km :)))).
Aguś a my mamy do ustalenia parę spraw. Konkretnie dwie. Po pierwsze jak biegniemy Raszyn a po drugie Orlen. Zdaje się, że co do Orlenu to jesteśmy umówieni na te 3:30, ale co do Raszyna to chyba nie. Jak znam życie to będziesz ostro atakować.
Emil, witaj na pokładzie, bardzo się cieszę, że dzięki Tobie jesteśmy jeszcze mocniejsi! Pani Kapitan, gratuluje pozyskania takiego wzmocnienia. Z Emilem ramię w ramię walczyliśmy na ostatnim MW. Do zo na Orlenie!
ale ja sie serio dalam nabrac :P Radek ja sie z Toba moge umawiac na Orlen bo tam bedzie czas zeby odpasc :D ale na Raszyn prosze idz do przodu bo ja tam startuje tylko dlatego ze to blisko :D
fajne fajne :) nie wiem jak reszta ale mi ogolnie podoba sie pomysl z bialym tlem i czarnym logo. zblizaja sie cieple dni ostatnia rzecza o jakiej marze jest czarna koszulka :P biala za to w sam raz ;) czy logo mialo by sie znajdowac z przodu czy z tylu koszulki? niektorzy umieszczaja logo na przedzie a np z tylu imie wlasciciela koszulki, sa opcje male logo z przodu i wieksze z tylu ... rozne kombinacje ;) kazdy moglby dobrac koszulke dla siebie (w zaleznosci od preferencji z krotkim rekawkiem / bez rekawka) - jestem raczej za swoboda pod tym wzgledem ... wazne przeciez bysmy czuli sie w tym dobrze na zawodach ;)
a moze macie jakis sprawdzony model? jedna z moich ulubionych koszulek jest ta z praskiej dyszki z bodajze 2012 roku - jasno niebieskie (wersja damska) nike. super lekka, przewiewna i co wazne ladny kroj dla kobiet :P nie mialam okazji dokladnie przyjrzec sie wersji meskiej podejrzewam jednak ze po takim czasie trudno byloby cos identycznego dostac :P
ja też jestem za taką z Praskiej Dyszki. Ten Dry Fit nike jest zarąbisty. Przewiewna i lekka. Mam takie 3 i to są najlepsze koszulki jakie mam. Z tego co widziałem to chyba na stronie Forpro czyli oficjalnego sklepu nike można dokonać nadruków. Ja się nie znam na technologiach itp. ale można podpytać ile za koszulkę z nadrukiem. To samo oferuje sklep biegacza.
Słuchajcie, jeśli chodzi o projekt to wszystko jest do dogadania. Mi się ten obrazek kojarzy ze "zgonem przed przybyciem" ale może ktoś wymyśli jakieś bardziej "zwarte" logo? To nadaje się tylko na nadruk na plecach chyba, bo takie długie jest. Zrobiłem jednokolorowe bo taniej w druku. No i najważniejsze: ja w większości nie wiem czym się kto zajmuje zawodowo, może jest wśród nas jakiś grafik komputerowy czy projektant i zrobi coś naprawdę na poziomie? To moje to tylko nieśmiała propozycja, nie krępujcie się z krytyką i własnymi pomysłami. A jak ktoś ma fajny pomysł ale nie umie zrobić to też niech da znać, może ja będę umiał.
Takie niuanse jak krój czcionki też mają znaczenie i można zmienić, kombinowałem też z całą nazwą ale ostatecznie zdecydowałem się na skrót bo nawa trochę "przykrywa" obrazek. Ale to też jest do dogadania.
Mnie się ten projekt bardzo podoba. Naprawdę. Jakbym się dokładniej przyjrzał temu wykresowi z EKG to nawet blok prawej odnogi pęczka hissa widzę :). Myślę, że logo jest od tego żeby jasno określało charakter grupy i aby grupa się z nim identyfikowała. Patrząc po naszej grupie, z małymi incydentami, każdy raczej padnie niż się podda. Ten elektrokardiogram też przechodzi w linię więc symbolicznie pokazuje grupę :). Hasło też jest fajne. Zaraz je dodaję jako motto. Myślę, że powinno być na koszulce. Maciek dobra robota. Logo chyba z tyłu bo i tak wszyscy będą patrzeć na nasze plecy :).
e tam zaraz podpierdzieliłeś. To się u nas w korporacji nazywa "unowocześniłem", "wdrożyłem lepsze rozwiązanie", "długo nad tym myślałem". Przecież jest trochę przerobione. Lepsze niż asicsowe.
Radek zapytaj Lejdi ileśmy się z nazwą pieprzyli i zrozumiesz dlaczego tak dopytuję czy na pewno może być :P od razu też zastrzegam że tego nie wymyśliłem tylko przerobiłem trochę gotową grafikę :)
Jakby nie wyglądał proces twórczy, mnie się podoba. Sorry, że wychodzę trochę przed szereg ale wysłałem zapytanie do sklepu biegacza ile taki dry fit z nadrukiem by kosztował. Coś takiego http://www.sklepbiegacza.pl/dla_klubow/. Tak żeby się zorientować. Zupełnie niezobowiącująco.
swietne koszulki ma ejszcze craft ;) w niej miedzy innymi bieglam maraton i wszystkie swoje dotychczasowe gorksie biegi ;) zreszta .. wyadje mi sie ze nie wszystkie musza byc same. z czarnym logiem jest o tyle fajnie ze dobrze wyglada na niemal kazdym kolorze ;) no moze Raff bedzie mial problem bo on raczej wybiera czern ;) w tym wypadku nadruk zawsze moze byc bialy :D
napis moze byc nad logiem np ... a z nazwa oj rzeczywiscie dluuugo sie meczylismy ... oj dlugo ... ale bylo warto ;) super byloby wystapic juz w tych koszulkach np na orlenie :D
W sklepie biegacza robią takie "naprasowywanki" z folii to napewno nie zda egzaminu,a malują tylko białe tshirty.Tutaj jedynym racjonalnym sposobem jest metoda sitodruku,ale z reguły nie chcą się podejmować pojedynczych zleceń.Można coś zacząć rozmawiać coś od około 50szt.wzwyż,jak mniej to nie bardzo chcą rozmawiać(brak opłacalności):(
Zapytam w mojej agencji bo z nią ściśle współpracuję. Oni robia wydruki na sicie między innymi dla nas. Cena też by była promocyjna pewnie. nie wiem tylko czy na koszulce by wydrukowali. Sklep biegacza mi jeszcze nie odpowiedział. Mnóstwo ogłoszeń jest na allegro. To tylko kwestia koszulek. Jak sa koszulki to nadruk można wyciągnąć już w 48 godzin.
te z folii sa beznadziejne odpadaja po pierwszym praniu :/ grupa mort robila zdaje sie w jacekbiega. podpytam bo z tego co widze to non stop w nich biegaja i nic sie nie niszcza ;)
Tylko pytaj o sitodruk,bo naklejki nie oddychają i odczucie masz jakbyś worek foliowy założył na siebie.Znam trochę temat,bo niedawno sam byłem zainteresowany.
a jakie terminy? boje sie ze moze mi sie pokrywac .. Kolega potwierdzil - robili w jacekbiega to podobno nie bylo sitodrukiem. jakos inaczej sie ta metoda nazywala. ale bardzo zachwala. no i jak mowie - ja widuje ich czesto w tych koszulkach. druk naprawde sie trzyma ...
oddaje glos na nr5 Panowie oczywista oczywistosc ja w meskiej biegac nie bede a poniewaz damska wersja nijak sie ma do tej Waszej i jest krotko mowiac lochydna :/ stawiam sobie za cel szybkie znalezeienie czegos dla sieie. dlatego tez wazne bedzie dla mnie ustalenie - jak widze jednak nie musimy sie trzymac koloru bialego? byle czarne logo rzucalo sie w oczy?
Na tą japońską nr 4. A może zapytać tego jacka co to biega? Zaleta Eliofila jest taka, że rzeczywiście jest dobra, tania, nawet ładna. Lady nie wiesz ile się czeka u tego Jacka?
Sorki za brak odzewu ale troche problemów technicznych - Nie widze opcji - ipad nie otwiera, służbowy komp ma access dienied :) .... ale ddam głos dzisiaj Ps sam pomysł rewelacyjny !!!!!!!!
ten szyld z elektrokardiogramem bardziej mi się podobał. To bicie serca przechodzące w linię prostą odzwierciedlało śmierć przed przybyciem. Moja Żona od razu skojarzyła, że chodzi o śmierć w tej grafice. Ale, że japońcy mnie się też podobają to nie wnoszę sprzeciwu.
Myślę że przed głosowaniem każdy powinien obejrzeć Kill Billa :) http://youtu.be/EnjtQQQaDKo Muzę z tej sceny miałem przez dobry rok jako dzwonek w telefonie ;)
Miecz samurajski i taka dopasowana czcionka są bardzo fajne, motto także. Jestem za! A swoją drogą to jako drużyna już jesteśmy w pierwszej piątce tutaj na run-log... Nieźle, nieźle
Tak by to wyglądało na decathlonowych koszulkach: http://we.tl/LfNjg06iCs Jako że fajnie byłoby się z tym uwinąć tak żeby na 13.04 już było i działało na orlenowskiej trasie :) to poprawki do grafiki "MaciejKa design" przyjmuje tylko do niedzieli do 22. Następnie projekt prowadzony już będzie najprawdopodobniej przez "Radslo1 print" :)
nie chce Was niepotrzebnie denerwować ale żeby uniknąć niedomówień i jakichś przyszłych niespodzianek to czuję się w obowiązku poinformować że za to: http://we.tl/8OlptU4XNI projektant przytulił 80 tysi :P:P:P
Ciężko będzie tak załatwić aby każdemu dopasować krój, materiał, firmę itd jeśli chodzi o koszulkę. Ja proponuję aby wybrać obligatoryjny kolor dla DOA i każdy niech tą koszulkę przyniesie na pasta party przed Orlenem. To by oznaczało, że nie wystartujemy na Orlenie w koszulkach klubowych. Nie wiem też czy uda się załatwić wszystko w tydzień. Rzeczywiście to powinna być dobrej jakości koszulka bo przecież chcemy w niej biegać na każdych zawodach, prawda? No i pozostaje jeszcze zapłacić temu cfaniakowi co to wszystko zaprojektował :P:P. Może nie 80 tysi ale browara będzie chciał pewnie przytulić :)).
qrcze ja to moge sprobowac dzis i jutro sie za jakas rozejrzec ale jak reszta to nie wiem ... na ktorym logo w koncu stanelo? :) bo mi chyba obie wersje sie podobuja :D
No toś byku zagłosował :D Dobra, proste reguły wyboru: Wysoka Komisja Konkursowa w składzie obok podpisanym, z mocy nadanej sama sobie anuluje dotychczasowe głosowanie i zarządza nowe. Wybieramy spośród dwóch projektów (finaliści: katana i ekg nr 5 - z wersji ekg zdobyła najwięcej głosów, zgodnie z sugestią Czarka zmniejszyłem czcionkę). Dla ułatwienia wyboru wrzuciłem na koszulki, oczywiście sprawa koszulek jest do dogadania, to tylko tak dla zwizualizowania: http://we.tl/An91pUaFaH
Regulamin głosowania: prawo wyborcze posiadają członkowie DOA (nie ich żony, znajomi, dzieci, rodzina). Uprawnionych do głosowania 9, ponieważ Karol nie daje znaku życia od pół roku to raczej nie zagłosuje. Dlatego dla uniknięcia pata Wysoka Komisja Konkursowa wyłącza się z głosowania. Głosowanie kończy się jutro w południe, niezależnie od liczby oddanych głosów wynik jest wiążący. W przypadku głosów typu "ekg fajna ale katana też mi się podoba" Wysoka Komisja Konkursowa zaliczy głos na pierwszą występującą w poście nazwę. Posty w stylu "obie fajne" czy "obie chujowe" powodują nieważność głosu i skutkują wymierzeniem karnego kopniaka w dupę na pasta party przed Orlenem. Wysoka Komisja Konkursowa zastrzega sobie prawo do wymierzenia kary umownej przy pomocy ręki w przypadku oddania głosu nieważnego przez kobietę. Udanego głosowania!
Mi się bardziej podoba EKG,ale nie wiem czy jest sens brać mój głos pod rozwagę.Mój BOSS chce mnie trochę przy sponsorować daję mi kaskę na sprzęt,ale w zamian na koszulce chce zrobić reklamę hotelu i nie jako będę zobligowany do biegania w "jego" koszulce:(
Już ten temat pojawiał się wcześniej i wczoraj ponownie wrócił na "wokandę",a BOSSowi się nie odmawia,tym bardziej że jest naprawdę w porządku gość:))))
na razie glosy maja sie: 1 samuraj 2 ekg tak wiec jako niezdecydowana wykorzystuje to ze Raff glosu jeszcze nie oddal i glosuje na samuraja. niech jego glos okaze sie decydujacy :D sorry Raff :P
Agencja, o której pisałem nie wydrukuje tego na koszulkach. Aga czy Jacek Biega się odezwał? I tak nie załatwimy tego przed Orlenem to albo podejdziemy do niego na Expo, bo na bank będzie, albo ja podjadę jak będę w pobliżu. W końcu to niedaleko dolinki służewieckiej więc z pracy mam nie daleko.
Radslo wrzucilam swoje wyniki w kalkulator biegowy i teraz szatanskiego planu juz chyba z glowy pozbyc sie nie dam rdy. musze wiec wiedziec na jaki czas planuejsz biec?
Ale jaka była Twoja pierwsza myśl co do czasu na jaki chcesz biec? Ja też się zastanawiałem czy nie polecieć 3 km 5:05 a potem przejść na 4:55-4:58 np do 30 km a potem niech się dzieje wola nieba...
Na 3:30 to myślałem, że jesteśmy dogadani. Jak napisałaś o szatańskim planie to pomyślałem, że wzorem Byka odejmiesz 10 minut od tego. Resztę na priv bo nie będziemy tu urządzać debaty na ile Pani Kapitan ze swoim szeregowcem pobiegnie maraton :).
Nie chrzań Byk. Jak wciągasz nosem Agrykolę i zapierdalasz ponad 5 km "sercem" bez grymasu to nie piernicz, że te 10 minut rozłożone na 42 km coś znaczy. Macio wie co mówi i nawet tego nie poczujesz. Longasy latasz po 5:30 na zmęczeniu to i maraton na wypoczynku dasz radę. Pamiętaj to nie decyzja czy dasz radę, ale jak mówi "zły duch", -kurwa co wolisz 3:49 czy 3:57!?
Dostanie kopa w dupę na pasta party to się ogarnie. Byk maraton biegnie się zawsze tak jakby to miał być ostatni. Nigdy nie wiesz kiedy następny. Ja nie mam zamiaru czekać znów pół roku albo dłużej żeby się odkuć. Jak mówi Kowalczyk "albo zdechnę albo ugram to co chcę". Nie chcę przeżywać potem rozterek w stylu "a może trzeba było zaryzykować"
Dobra kurna, pomogę bo takie już mam miętkie serce: http://we.tl/EK1UTRoGog Czek dys ałt. Nie powiem jak to opracowałem ale wierzcie mi na słowo że działa jak cholera (w przeciwieństwie do pierdół które zamieszczają Danielsy czy inne McMillany i zrzynające z nich Kleiny). I doceńcie, bo sprzedaję tu swoje najtajniejsze laboratorium i autorską formułę :)
Aga, nikomu kto nie biega przez 5 miesięcy tydzień w tydzień po 100km bym tego nie polecał ale Ty jesteś tak niestandardowa że kto wie, może możesz sobie wziąć prognozę Skarżyńskiego! I wyjdzie Ci tyle samo co "normalnemu" Radkowi ;)
Termin pierwszych zawodów chyba 5 maja. Nigdy nie startowałem w WTC i myślałem, że podpowiecie a Maciek nawet wystartuje jakieś przetarcie po "oswojeniu" Szlaku. Ja bym pobiegł jakieś 1000może 1500m. Maciek jak wyjdzie choć w przybliżeniu (czyt. +/- 5 min.) to co mówi kalkulator, a brzmi sensownie to sam po Ciebie pojadę, przywiozę do siebie i schlamy się tym co od 2 lat jest u mnie w barku. Nie wiem czy damy radę wypić razem bo trochę tego jest więc zahaczymy o resztę chętnych DoA. Po całym przepiciu i wytrzeźwieniu odwiozę wszystkich do domów. A zresztą nawet jak wynik będzie słabszy to możemy tak kiedyś zrobić. W końcu kiedyś to już tutaj proponowałem, nie?
Radek. Ja się po prostu raz sparzyłem i bardzo mocno to cierpienie pamiętam. I zwyczajnie nie mam ochoty drugi raz sobie czegoś takiego fundować. Podziwiam i zazdroszczę optymizmu i brawury. Ja chyba zbyt kurna poukładany (czytaj: bojaźliwy) jestem. I niech to nie zabrzmi jakby było moją zaletą. Bo akurat teraz, tutaj, to zdecydowanie nie jest ...
mi sie bardzo podoba prognoza max-bajka skarzynskiego ale on chyba nie zakladal ze w lutym zrobie 15km :/ Skarzynskiemu blizej nabijaniu setek km / mc ...
ja się sparzyłem nie raz a 3 razy jeśli chodzi o maraton :). To nie kwestia brawury chyba bo 10 min. szybciej to chyba jeszcze nie brawura. Nazwałbym to bieganiem na max swoich możliwości. Zawsze jest to ale... Zawsze jest "czy ja dam radę 42 km pobiec tak szybko?". Też tak mam i też się cholernie boję tych wyników. Jakbym się nie bał to wziąłbym kalkulator doliczył z 5 minut i walczył o 3:19. A tak w planach mam 3:30.
Ambitne plany, jak widzę, oj ambitne! Mnie Radek zainspirował, żeby się korespondencyjnie z nim pościgać na 10K, więc też się nie będę w niedzielę oszczędzał. Zamierzam być na Narodowym najpóźniej o 8:30, umawiamy się jakoś?
na chlanie to w innym terminie ale na pasta party to Rafi koniecznie. Wiesz jak jest przed biegiem wśród 20 tysi luda. Każdy w innej strefie, każdy skoncentrowany, Ty zapewne będziesz myślał o 4:09/km albo lepiej... Ja nie dość, że o 3:29:XX to jeszcze o tym czy mnie pobiłeś czy nie :)). Kurwa jak żyć Panie Premierze, jak żyć :D?
Na pasta party nie mogę się niestety pojawić, ale dzień później specjalnie przyjadę wcześniej, żeby Was złapać zanim pójdziemy do stref. Zasadniczo to wiem, gdzie Was szukać (strefa Trójki), ale nie wiem, o której tam będziecie...
Ok. mnie pasuje. Rafi, ja planuję wyjechać o 7:15 od siebie więc pewnie będę w okolicach 8:30. Jadę od Piaseczna, przez Dolinkę Służewiecką i Wał Miedzeszyński. Ktoś chętny do podwózki?
Ja mam pociąg z Piaseczna 7:21-8:10 na miejscu.Mój nr startowy to 2077,no i na początku będę się kręcił przy depozycie.Będę się kontaktował z Radkiem i Rafałem,tel. będę miał przy sobie.Propozycja Rafała mi pasuje:)))) Ewentualnie mogę poczekać na Radka przy depozycie 1516:)
Emil, przecież pisałem, że jadę przez Piaseczno to Cię mogę zabrać. Po co masz czekać na pociąg??? o 7:00 wyjeżdżam od siebie to około 7:20 będę w Piasecznie. Mam Cię zabrać?
Byk, mów kurwa jak człowiek :). Sprawdzałem temperaturę dokładnie o 9:30. 9 stopni i zajebiste słońce u mnie. Jutro ma być cieplej o te 3-4 stopnie. Kurwa! A tak ogólnie to raczej delikatne poddenerwowanie. Będzie co ma być.
No dobra. Jakbyśmy się nie spotkali przed startem to powodzenia wszystkim startującym! Jutra splacamy kredyt brany przez cała zimę. Splacmy go z hukiem!
oczywiscie mam nadzieje ze bedziemy meli okazje sobie zyczyc powodzenia jeszcze przed startem. gdyby jednak z jakeigos powodu tak sie nie stalo - dobiegniecia na mete z tarcza nie na niej :P tak jak ktos tu wspomnial pogoda zapowiada sie idealna tak wiec reszta w naszych glowach ;)
Jestem w drodze na Narodowy. Na KENie wyglądaliście pięknie, mam nadzieję że na kilometr przed metą będzie tak samo. Trzymam kciuki, wierny kibic. Tylko kibic niestety :(
Wielkie gratulację:)Z tego co widzę to wszystkim się udało połamać życiówki:)Naprawdę super wyniki:)ladyE wpadła zaraz po mnie była więc okazja pogratulować,miło było Cię poznać:)Pozdrawiam serdecznie no i do zobaczenie na kolejnych zawodach:)
To był dzień Dead On Arrival! Brawa dla wszystkich za znakomite wyniki. Szkoda, że się tylko słyszeliśmy, a nie udało się spotkać. Do następnej okazji!
no jak to? przecież jest tam napisane że to ze wzoru Skarżyńskiego. Dla mnie to bajka bo taką korelację mają zawodnicy którzy wykonują wielką pracę treningową i to specyficzną do maratonu, albo ludzie bardzo utalentowani... Raczej mamy jasność do której grupy Ty należysz :) no i udowodniłaś że możesz ten przelicznik sobie stosować ;)
Radslo rozwaliles mnie swoim komentarzem :D nie sluchaj Skarzynskiego on by Ci kazal biegac pewnie jakies 500km tygodniowo zeby zlamac 3:30 :P posluchajcie odezwal sie do mnie dzis Wariatkm. prosi zeby przy zamawianiu koszulek pamietac i o nim. rozmiar 1L
a myślałem, że tylko ja tak jeżdżę po tych miastach i biegam a tymczasem Maciuś Gdynia, Lady jakieś dziury w górach :), Rafi pod Poznaniem, ale Emil to przywalił z grubej od razu - Istambuł. A ja Ursynów :).
Radek, rzeczywiście planuję nieco pojeździć i zapraszam koleżeństwo na wspólne starty w połówkach. Po kolei: Białystok 11.05, Murowana Goślina 1.06, Radom 22.06, Radzymin 15.08 i dobrze nam obydwu oraz Maćkowi znany Tarczyn pewnie 14.09. A po drodze jeszcze warszawska Praga 31.08...
Ja się nie ruszam teraz z domu. Startuję na miejscu. Połówka Tarczyn, dyszka chyba BPW, piątka Ursynów i może jak coś wpadnie to jeszcze się zobaczy. Zapisałem się na przełaje GP Żoliborza ale nie wiem czy wystartuje. Jak widziałem co robi Lady po zimowej Falenicy to mnie to zachęciło. Chyba w następnej edycji wystartuję bo jak to jest w soboty to lepsze to niż moja standardowa SB.
Dzięki za cynk, chciałem syna zapisać na tysiaka na majowy termin ale widzę że to nie jest takie proste jak dotychczas. Kazali mi wypełniać jakieś pierdoły, nawet pesel podać, ale skutecznym zapisem to się nie zakończyło. Mamy jakieś pieprzone konto ale zapisany jak Mati nie był tak i nie jest...
Radslo czy Tobie tez zmienil sie wynik z maratonu? to ja juz w koncu nie wiem jaki mam czas ... a tak poza tym to Wesolych Swiat! nie zapomnijcie o bieganiu ;) po Swietach wrocimy moze do tematu WTC ;)
No już o 2 sekundy do tyłu tzn. na początku było 41 potem 42 a teraz jest 43. Dobrze, że z minutami nie szaleją :). Ja się zapisałem do 6-tej serii na 1000 metrów. Myślę jeszcze o 5k w ramach pucharu maratonu. Jest w Skaryszaku. Ktoś wie jak tam wytyczają trasę? Jakby tak jak na Praskiej Dyszce to warto powalczyć bo trasa szybka.
tylko w wybranych biegach.Piątka jakby była w Skaryszaku po trasie praskiej dychy to mi pasuje ale już dyszka czy piętnastka po lesie nie. 20 i 25 km ok bo można wybieganko zrobić w troszkę szybszym tempie. O Falenicy myślałem już w tym roku. I tak sobie teraz rozmyślam, że jak tam takie przewyższenie to może lepiej zamiast siły biegowej zrobić taki wyścig a na następy dzień WB2.
ja jak mi terminy nie beda sie pokrywac to sie postaram pojawic - na piatce na pewno nie ... pomysl z Falenica swietny ;) po ma sie zazwyczaj zakwasy wiec b2 jak najbardziej ;)
Aga Ty masz dzisiaj urodziny?????? Ups ... i sie nie zdradziłaś?! Wszystkiego NAJ !!! Ps rok temu po badaniu wyszło iż Lady ma lat 12 ... Czyli teraz koło 13 :)
hehe Czarek podobno te maszyny jako najmniejszy metaboliczny podaja wiek 12 lat wiec moglo byc jeszcze lepiej ;)
Dzieki Panowie :)
Rok temu w urodziny przebieglam maraton, dzis zrobilam w doborowym towarzystwie 60km na szosie ... na nastpeny rok bede musiala dolozyc cos jeszcze konkretniejszego :D
Ja chętnie wystartuję ale kurcze boli mnie łydka i to czym szybciej biegnę tym bardziej boli. Nie wiem co jest ale jakby się nie uspokoiło to nie tylko ze sztafety nici ale i z tych moich 1000 metrów też.
no czytałem, że jakieś pomarańczki były zamiast hamburgerów. człowiek płaci za hambsy a dostaje jakieś owocki :). Byku gadałeś już z chłopakami o tym kto ma wygrać w sobotę w Gdańsku? Mam nadzieję, że ładnie się położycie i nie będziecie robić głupstw. 1:0 dla Legiuni wystarczy :).
aha i rozmawiałem z Żoncią o grillu, o którym podczas jazdy samochodem rozprawialiśmy z Maciejką. Najlepszy to byłby czerwiec bo to i ciepło i można dłużej na tarasie posiedzieć. Plan byłby taki, że spotykamy się tak w okolicach 16-17-tej i biegniemy do lasu na wspólną przebieżkę. Potem grill i piwko a dla chętnych coś mocniejszego. Tak uradziliśmy z Maciem, że nie każdy mógłby odmówić :) bo poza Bysiorem i Wariatem to wszyscy blisko mieszkają. Może nawet Emil by wpadł?
Wszystko pięknie tylko po co jeszcze bieganie do tego mieszać? :) Nie biegamy wystarczająco na co dzień? :D No ok, Lady mało biega to ją się wyśle na obowiązkowy trening ale ja to bym posiedział na dupie i pogadał :D:D:D
wszystko do ustalenia. Wiesz tak mi się napisało bo biegacze są porąbani więc jak się spotykają to tylko po to aby pobiegać :). Właściwie biegamy ciągle więc może lepiej posiedzieć na dupie i pogadać :).
Radziu, Lechia walczy o puchary (nie śmiać się kurna!), więc urządza nas tylko zwycięstwo! Zresztą, ostatnio mamy z Legią dobrą passę i wypada ją kontynuować. Apropo, będę na tym meczu z młodym :).
Za metą podszedłem do Jurka, spytałem: "jak wynik Panie Trenerze?", obok znalazło się kilku innych wyznawców guru i wtedy Jurek: "koledzy, ustawcie się do zdjęcie". No i jest :). Na "gazownika" kurna ...
Kurcze, Benedykt to nie umi robić fotek. Jak robiliśmy wylewkę u mnie na budowie, to też sknocił i uciął zdjęcie jak tego pana z lewej :). Maciek trza było się położyć na ziemi przed Prezydentem :).
Jak że post Radka wygląda teraz cokolwiek dziwnie :D muszę wyjaśnić że wskutek interwencji Kancelarii Prezydenta musiałem skasować swój poprzedni wpis :( i dlatego jest jak jest ;)
skoro nie da rady wystartowac w sztafecie to odpuszczam starty az do nastepnego weekendu. Macku kciuki mocno zacisniete ;)cos czuje ze niezle pocisniesz ;)
Brawo dla Pani Kapitan, tyle przepłynąć to trzeba naprawdę twardej baby :))) A ja poleca wszystkim takie bieganie piątek od czwartego kilometra - wszyscy frajerzy co zaczęli od startu wypluwają już płuca a człowiek sobie leci jak młody bóg :P Rozważam start w maratonie z trzydziestego kilometra - to dopiero musi być fun :D:D:D
Ja tak sobie myślę, że jakby wywalić to pływanie i rower, to ten triathlon jakby taki łatwiejszy, bardziej przyjazny się robił ;-). PS. Sądząc po czasach kolejnych kilometrów, to Pani Kapitan w końcówce biegu wrypała się prosto pod Mur Chiński ... Albo może jakieś skurcze. Tak, raczej skurcze. Bo przy zwykłej ścianie tempo by nie zleciało z 5:36 pd razu na 8:11. Tam musiała być jakaś "wisienka na torcie".
dziekuje Panowie, obiecuje ze jak najszybciej postaram sie nadrobic zaleglosci jesli idzie o Wasze wpisy tym bardziej ze widze ze sie dzialo ;)Byk niestety to nie byla sciana tylko serce :/ bede chyba musiala isc do kardiologa zeby sie upewnic ze wszystko ok, ale ... na pewno wszystko ok :)
Pani Kapitan, spotykamy się jakoś wcześniej przed BPW? Piątka startuje o 20:40, dycha o 21:00. Z tego co widziałem w regulaminie to będzie problem z odebraniem pakietu przez osoby mieszkające w Wawie i okolicach w dniu biegu. Z innej beczki. Przeglądałem na maratonach zapowiedź połówki w Tarczynie i kto jest na pierwszym zdjęciu reklamującym bieg na głównym planie? http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=13214&bieganie
jeszcze jest w fazie lotu więc niekoniecznie wali z pięty, po drugie na 18-19 km to większość już wali z pięty a po trzecie patałach to daleko z tyłu, widać go na zdjęciu w żółtej koszulce. Kurwa już go odcięło. Schował się tylko Rafi za laską w niebieskim :).
Radek, białe jest białe, a czarne jest czarne :). Niezależnie od tego tego który to kilometr, czy jest skrót kamery ;-), czy może musiał hamować przed wodzianką (to też słyszałem :D), to Macio wali z pięty aż furczy :). Rytm nie został zachowany ...
w końcowej fazie biegu na Ursynowie aby odrzucić myśli o wyczerpaniu przyjrzałem się jego technice i nie wali z pięty :). Biega ze śródstopia. Tu rzeczywiście może hamuje przed wodzianką.
znam skads tego zawodnika!!! piekny ma styl. nie wiem czy wali z piety ale podoba mi sie jego sylwetka w trakcie biegu :)) inni wpatrzeni w swoje sznurowki on siega wzrokiem daleko przed siebie :) co do spotkania. pakietu nie odbiore wczesniej jak w piatek, wiec ew spotkanie mogloby wchodzic w gre :) jak Wam pasuje? Rafal mam nadzieje ze tym razem znajdziesz chwile na spotkanko? :P
Powstańcy, powodzenia! Sprawdziłem pogodę; tym razem wyjątkowo macie farta i mają być przyjemne 22 stopnie po deszczu :). Śmierdzi mi tu życiówkami :).
Aga, Radek, Maciek, fajnie było Was zobaczyć po dłuższej przerwie... Życiówki nie było, ale byłem w kategorii o oczko wyżej niż Pani Kapitan, a to chyba się nigdy wcześniej nie zdarzyło i raczej więcej nie zdarzy :) Tym bardziej dzięki Radek za wspólną walkę z upałem. Do zobaczenia jak najszybciej!
mi rowniez bylo milo Was zobaczyc :) fajnie czytac ze wspolpraca na trasie tak swietnie sie ukladala ;) super ze wpadaja tu takie swietnie wyniki :)))))) czekam jeszcze na wiesci o Stefanie (5) i Czarku (polowka IM ;) )
Tak przy okazji wczoraj rozmawialiśmy z Maciem, że fajnie by było pogadać na spokojnie. Jest taka fajna impreza blisko - Połówka w Tarczynie i niezależnie od tego czy ktoś biegnie czy nie fajnie by było abyście po biegu wpadli na małe co nieco. W każdym bądź razie każdy jest zaproszony :).
Czareczku drogi, jak już jesteśmy w temacie gratulacji to... nic mi to 5:09 nie mówi :P Nie wiem czy dobrze płynąłeś, nie wiem czy dobrze pedałowałeś, nie znam się. Ale wiec co to znaczy przebiec połówkę w upale w 1:47, i domyślam się jaki to musi być wyczyn po ponad trzygodzinnym wysiłku. O kurwa mać!!!
to moze tak: plywanie 18min szybciej jak ja :P rower 40min roznicy :P bieg pol godziny szybciej :P czyli w momencie kiedy ja bym ukonczyla Czarek zdazylby zrobic jeszcze cwiartke :D meeega czas Czarek gratulacje :) 4-ty w swojej kategorii wiekowej :) i na zmianach juz tak nie marudzisz :D
Dzięki :) pewnie przeziębienie i związana z tym regeneracja pomogła a ilości wody, izotonikow i kostek lodu ( a jakże były !) które wypilem, wylalem na głowę, kark ... można liczyć w hektolitrach... Czas dobry to chyba skutek rozbitego Garmina na starcie roweru - miałem widoczne tylko tętno wiec może to jest metoda :) DO SZYBKIEGO ZOBACZENIA !
Czarek dlatego podobno buty triathlonowe maja dziurki w podeszwie i sa jak sito - zeby woda ktora na siebie wylewasz miala ktoredy z tych butow wyplywac :D
Lady, biegniesz Ty, Rafi, Byk i ja. Brakuje jednej osoby bo musi być 5 w tym jedna kobieta aby zgłosić drużynę. Myślę, że się uzbiera :). Górnego limitu nie ma. Liczy się najlepszych 5 czasów. Czarek ja teraz biegam w triathlonowych - http://shop.zentan.co.jp/review/write/pid/9389/language/en
Nie. Tri nie jest dla mnie :). Ani mnie nie ciągnie, anie nie umiem pływać. Rower też mnie jakoś nie pasjonuje. Buty mam bo po prostu była okazja. Kupiłem je jakoś w październiku 2012 po ostrej przecenie, chyba za 179 zeta. Odleżały swoje bo miałem inne a i nie do końca mi pasowały takie żelazka. Teraz mi wszystko jedno bo technika biegu mi się ukształtowała, tak przynajmniej sądzę. Biegam więc bo mając buty w szafie nie będę kupował nowych. To solidne buty, jak zresztą większość asicsów. Bardzo lekkie i przewiewne.Na lato jak znalazł.
Panowie na tydzien przed maratonem jest bemowski bieg przyjazni (5km), wpisowe 40 zl :) jacys chetni? :) ja ze swojeje strony b polecam :) dwa lata temu udalo mi sie tam zajac pierwsze miejsce (kobiety biegna oddzielnie) http://www.biegbemowa.pl/registration.php
Pani Kapitan narzeka, narzeka a potem kręci dobry wynik. 1:37 to naprawdę nieźle. Dziś warunki nie były idealne bo ja bym wolał z 13 stopni a było zdaje się ok 18. Gratuluję. Nie widziałem Rafiego w wynikach.
dzieki Radslo :) Raff jednak nie pobiegl :/ i tak samej pryszlo zmagac sie z upalem. Radslo jak dla mnei bylo ze 40 stopni i brak wiatru (bieglismy miedzy ekranami). wylalam na glowe ponad 2l wody. bez tego chyba by mnie musieli stamtad zdrapywac jak te biedne rozjechane futrzaki na drodze :/ jestem zadowolona o tempie 4:30 jednak nie moglo byc mowy - musialabym wowczas zejsc juz po 1 km :P
Kurcze tak jak myślałem. To jednak sierpień więc mała szansa, że pogoda jest na rekordy. Pewnie jakieś życiówki padły ale 18 stopni i patelnia, a na trasie na wale raczej cienia nie ma, to nie wróży nic dobrego. To może byłby najszybszy półmaraton ale powiedzmy w marcu albo październiku. I tak szacunek, że dojechałaś w takim tempie.
Panowie ja juz mam nawet koszulke :D z polmaratonu praskiego jest cieniutka, przewiewna i sliczna :D mam nadizeje ze nie bedzie przeszkadzac maly znaczek bmw z przodu? :D
moja jest zielona z siateczka na calej dlugosci plecow ale widzialam juz jak jak ktos zdazyl sobie wyrobic na niej logo bedzie dobrze ;) tylko komu to i kiedy podrzucic? ;) moze jednak jacekbiega? tak jak mowie u nich koszulki robil MORT i to jest naprawde solidna robota
Ja też mam koszulkę, białą. Nie dam rady się sprawą zająć ale fajnie by było mieć na MW. Aga, rozumiem, że w drużynówce się zgłaszamy? Zgłosisz nas? Ty, Czarek, Byk, Raff, Ja. Nie wiem jak ze Stefanem.
Pewnie. Upewnijmy sie jednak co do skladu. Czas mamy do 19 wrzesnia (ale jesli to ja mam zglaszac to do 15 bo od 16 przez tydzien mnie nie bedzie). Byloby super gdyby biegla nas 6 :)
wielki szacun za bieg w taka pogode :))) Panowie potrzebuje potwierdzenia co do skladu na maraton warszawski. liczylam na dzisiejsze spotkanie, niestety los pokrzyzowal nam plany. mozliwe ze od wtorku mnie nie bedzie (no chyba ze chorobsko wciaz bedzie trzymac ...) dobrze by wiec bylo najpozniej jutro wyslac zgloszenie. no chyba ze ktos inny wezmie na siebie ten obowiazek?
a Panowie Byk i Raff jak wczesniej tu padlo? wczoraj wyslalam smsa do Raffa ale do tej pory nie dostalam odpowiedzi. ktos cos wie co sie dzieje u Panow? Maciejka? NIPA?
Rafi nie biegnie bo ma kontuzję. Niezbyt ciekawie bo na ten rok, jak mi napisał starty już zakończył. Wygląda na to, że brakuje nam Emila albo Wariata :).
Emil po operacji. Mówi, że brakuje mu wybiegań. Tak Emil? Z Wariatem nie miałem kontaktu ale może odpowie na wezwania Pani Kapitan. Nie wiem czy dobrze doczytałem ale do drużynówki potrzeba 5 zawodników, w tym jednej kobiety.
Panowie brakuje nam jednej osoby a ja jeszcze ne dostalam odpowiedzi od Wariata. niestety od jutra do 22 wrzesnia nie bedzie mnie w Polsce, moge miec problemy z internetem tak wiec musze prosic kogos z Was o przejecie paleczki kapitana. Napisze do Wariata by sie z Wami skontaktowal. Mam nadzieje ze uda sie nas zglosic jako druzyne. Radslo czy moge Cie prosic o zgloszenie DOA?
Od jutra rana do piątku jestem w Niemczech. Nie wiem jak będzie z internetem bo będę winnym hotelu niż zwykle. Oczywiście jeśli w piątek można jeszcze zgłosić drużynę i będziemy mieć tą dodatkową osobę to oczywiści, że to zrobię.
Nie ma chyba o czym dyskutować, Karol od prawie roku nie biega więc nie ma się co łudzić że nagle przyjedzie do Warszawy pobiegać na 42km. Jedyna opcja to znaleźć kogoś bez przynależności klubowej i dokooptować do składu. Nie wiem czy to ma sens (i czy da się kogoś takiego szybko znaleźć) ale innej szansy nie widzę.
Ja w piątek nie mogę niestety (syn ma trening). W sobotę jestem na Narodowym od około 14:30 (Mati biegnie w zawodach dzieci na 400m) chyba koło 15, a potem jestem "do ostatniego członka DoA" ;)
Maciek tak czy inaczej widzimy się na starcie. Podobnie jak wiosną mogę zaproponować podwózkę. Będę jechał w pobliżu ok 7:30. Na razie jednak muszę się kurować bo coś mnie łamie. Już zapodałem 5x witamina C i 5x Rutinoscorbin. Dodatkowo mam jakiś nerwoból pod lewą łopatką ale wszystko musi przejść!
antybiotyku nie mam pod ręką :D. Pomoże. Jak nie to przeważnie pomaga aspiryna z wit. C ale po takiej 3 dniowej kuracji to kijowo się czuję i 2-3 dni wypacam to gówno. Poza tym nie będę się szprycował przed maratonem.
hej hej gdyby nie udalo sie rano zdzownic to bede pewnie probowala wystartowac za lub przed grupa na 3:30. do zobaczenia i powodzenia wszystkim zycze :))) ps bede w morskiej koszulce bmw polmaraton praski ;)
Dzięki wszystkim z DOA za spotkanie, pomoc i dzisiejszy bieg. Chwała zwycięzcom, i mniejsza pokonanym. Podniesiemy się. Jeszcze pokażemy co znaczy DOA.
Siemka, wielkie gratulacje dla Czarka i Agi za super wyniki. Wypatrywaliśmy Was z Radkiem przed startem w okolicach startu 3:30, ale około 8.40 stwierdziliśmy, że warto jeszcze skorzystać z toi-toia i zmyliśmy się stamtąd. U mnie zachowana 100% skuteczność, tj. 3 starty - 3 ściany. Oprócz tego, że kompletnie nie mam pomysłu dlaczego poszła tak, a nie inaczej, to jakieś tam (bolesne) doświadczenie jednak zebrałem. Zaraz po biegu wymknęło mi się, że "ja się do tego (w sensie do maratonów) nie nadaję", czyli poziom mentalny był dno i pięć metrów mułu. Ale kiedy dzisiaj rano, syn w samochodzie, w drodze do szkoły, spytał mnie "tata, Ty naprawdę się do biegania nie nadajesz?" to odezwała się we mnie krew potomków zwycięzców spod Grunwaldu i Racławic. No, to ja Wam wszystkim jeszcze pokażę :) !!
Aga, wielkie brawa za konsekwentnie po raz kolejny zrealizowaną strategię progresywną i znakomity rezultat. Czarek, chociaż się nie poznaliśmy, to i tak chylę czoła, świetny wynik. Wojtek, śledziłem Twoją walkę w necie i domyślam się jak było ciężko po 35. km. Gratuluję wytrwania! Radek, stałem przed 31. km i wypatrywałem Was, ale bez skutku. Niewiele chyba zabrakło abyśmy się zobaczyli... Będą kolejne wyścigi, będzie ich wiele, więc niczym się nie martw. Jak dobrze pójdzie, to w przyszłym tygodniu wracam do biegania. Do zobaczenia pewnie na wiosnę!
Aga, ja odpadam z Praskiej z powodów nazwijmy to rodzinnych. Gdybym 26 mógł biec to pewnie byłbym w Gdańsku na połówce. Powoli dochodzę do siebie. Zmęczony nie mam chyba prawa być, bo niby po czym? Po 30 kilometrowym wybieganiu? Myślę aby niedługo wrócić do biegania. W tym roku chyba jeszcze tylko Kozienice ale nie wiem co tam miałbym niby osiągnąć. Rozmyślam o kolejnym sezonie. Treningowo będę biegał podobnie jak teraz ale startów dużo mniej.
Czarek rób sobie roztrenowanie teraz. Zadanie wykonałeś. Należy Ci się odpoczynek. BTW to zauważyłem, że nie wpisujesz wyników zawodów jako zawody i podpatrzyłem, że życiówkę w maratonie to Ty masz porządną. 3:14 z czymś to kozacki wynik!
Tak właśnie sobie tłumacze iż czas się podleczyc i zacząć nowy sezon w pełni zdrowia :)) ps nie wpisuje wyników pewnie dlatego iż czas bicia życiowej się skończył :)
Kto się pisze na wtorek w okolicach 18-tej na Agrykolę 8-10 podbiegów? Tak sobie wracałem z Wrocka i po drodze sobie tak umyśliłem, doszła do tego ponad 40-minutowa rozmowa z Emilem, a że dziś piątek, i jechałem prawie 5,5 godziny to różne głupoty mi do głowy podczas jazdy przychodziły
Lady nawet jak zacznę o 19:00 :) to po godzinie biegu musiałbym czekać godzinę a potem wracać do domu, który jest jakieś 40 km od Agrykoli. Kurcze za późno, nawet dla mnie. Jak ktoś może rano to zamiast 18-tej mogę być o 7:00 np.
No ja nie wiem, u mnie hula, może coś z kodekami masz albo popróbuj w innym odtwarzaczu. A z innej beczki (choć nie do końca) - 25 też jest Coooper, na Ursusie. Mój syn pała żądzą poprawy bo nie jest zadowolony z wyniku (i ze mnie bo robiłem zdjęcia zamiast podawać międzyczasy...). Także chyba się przejadę, Aga nie przydałoby Ci się takie przetarcie przed Praską? Radek, nie chciałbyś dorzucić 20m? :) Tak tylko pytam :P
o qrcze Maciek dzieki a bym pojechala w sobote. w takim wypadku to musze sobie wszystko na nowo poukladac. jakby co kiedy bedzie mozna sie Was spoedziewac w sobote?
Kurczę, a ja mam problem z tym teraz. W niedzielę na praskiej mają być zawody dla dzieciaków i mój syn skłania się raczej do startu tam niż na poprawianie coopera. Dodatkowo jeszcze może mieć mecz w weekend, ale nie wiem jeszcze ani kiedy ani czy dostanie powołanie. Czyli w tej chwili nie potrafię jeszcze powiedzieć na której imprezie się stawię :(
Skończyłem sezon z przytupem! Zmachałem się, sponiewierałem, ale wreszcie wyjeżdżam z zawodów z życiówką :). Teraz (prawie) dwa tygodnie roztrenowania.
Umówmy się, że dwa ostatnie biegniemy na maxa jak dotrę, ok :)? Byk, zastanawiam się czy przypadkiem wypracowana przed MW forma nie nadchodzi u ciebie. 11-11 masz dychę. Jak odpoczniesz troszkę to może na świeżości połamiesz te 45?
Radek, nie przekonam się o tym :). Rozpocząłem roztrenowanie i BN biegnę drugi zakres, choć tak naprawdę powinienem to pobiec około 6min/km. Gratki dla Matiego. Myślę, że możemy Macia wywalić z drużyny i przyjąć Młodego ;-).
Gratki dla Matiego. To chyba był dobry wybór żeby odpuścić tego Coopera i skupić się na Praskiej. Jeszcze trochę i młody całkiem odpuści piłkę i zajmie się bieganiem. Byk ja bym pobiegł na maxa aby ustalić vdot startowe do treningu. Ale ja się nie znam.
Aga, tak na oko, to Ty ... zaczęłaś trenować! Jak wytrzymasz do wiosny, to łamiesz TRZY na Orlenie. Pierwsza z DoA - wszystkim Panom - kompanom z drużyny podbijesz niezłego gula ...
zaczynam wkladac w cos chocby odrobine wiecej pracy i serca jak dotad i nagle okazuje sie ze wydarzenia ktore staly sie niemal codziennoscia z ktorymi przeszlam do porzadku dziennego zaczynaja dostarczac nowych pokladow emocji ;) tego wlasnie oczekuje po jutrzejszym dniu ;)
Miło to słyszeć :) Już ponad dwa lata minęły odkąd wysłałem Ci wiadomość "Usiądźmy i pogadajmy", pamiętasz? ;) Jeśli nie pamiętasz to odszukaj ją sobie, nie będę się przecież powtarzał. Trzymam kciuki żeby to wszystko zaczęło się spełniać. Nie od razu zapewne, nie oczekujmy cudu po miesiącu. Ale po pół roku? Po roku? Nic się w tamtych prognozach nie zmieniło ;) Powodzenia jutro!
Emil jesli masz ochote i czujes sie na silach to wbrew temu co oni mowia wal smialo :P moim zadaniem jest wystawienie sztafety w jak najlepszym skladzie, tak wiec sprawa bylaby w tym momencie przesadzona. od Twojej decyzji wszystko wiec bedzie zalezec.
posluchajcie. nie udalo mi sie znalezc strony z zapisami a jedynie cos takiego: http://kalendarzbiegowy.pl/10k-parking-relay-1 napisze do organizatorow zapytanie kiedy uruchomione zostana zapisy. udzial to koszt 200 zl. tak jak w ubieglym roku zrzucilibysmy sie po 40zl. zapisy potrwac maja do 31 grudnia ale w ubieglym roku impreza cieszyla sie na tyle duzym zainteresowaniem ze radzilabym nie zwlekac do ostatniej chwili.
i jeszcze jedno ;) w mojej firmie w najblizszych dniach organizowany jest kiermasz - wyprzedaż takich marek jak Love Moschino, Guess, Armani itp bardzo dobre ceny. Jesli ktos jest zainteresowany podam dokladny adres ;)
nie pamietam Macku czy byl w ubieglym roku taki podzial. dostalam odpowiedz - zapisy ruszaja dopiero na poczatku grudnia. mam nadzieje ze do tego czasu pojawi sie regulamin. jestem bardzo ciekawa czy bedzie oddzielna klasyfikacja dla mixow
Wojciech, welcome to the Zurich Marató of Barcelona 2015 Your inscription has been realised successfully! You are already officially registered in the Zurich Marató of Barcelona that will take place next March 15, 2015.
Takiego maila dostałem. Tym razem będę walił w mur w Barcelonie :).
A więc jednak. Będziemy trzymać kciuki! No to w ramach superkompempensacji pomaratońskiej walniesz połówkę w Wawie na "rekord! Byku powiedz im tylko, że Maratu lepiej przez "u" a nie "ó".
15 marzec już blisko, no nie? Ja w każdym razie po rejestracji od razu wszedłem z nerwów w II zakres bez ruszania się z siedzenia :). Radek - połówka w Wawie jest dwa tygodnie po Barcelonie, więc raczej za szybko. Może Poznań tym razem - w kolejne dwa tygodnie już się lepiej zregeneruję.
Panowie zglosilam nas na sztafete. nie moglam znalezc naszego wyniku sprzed roku a juz przy rejestracji trzeba bylo zadeklarowac czas druzyny. bardzo prosze o orientacyjne podanie czasow na jakie spodziewacie sie pobiec. najwyzej bede sie jeszcze kontaktowac z koordynatorem biegu. druzyn zglosilo sie juz sporo: http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=335 w przeciagu najblizszej doby mam dostac dalsze instrukcje.
Myślę że złamiemy 37 minut :) W porównaniu z zeszłym rokiem to: Aga zaczęła trenować, Rafi na pewno pobiegnie lepiej od Stefana, Czarek już nie będzie biegł trzymając się za ucho a i ja mam podstawy sądzić że pobiegnę lepiej niż wtedy po długiej przerwie. Radek będzie miał najtrudniej się poprawić, bo już rok temu pobiegł świetnie, ale na pewno i on przez ten rok jako biegacz się rozwinął. Spoko, połamiemy 37 minut na pewno! Chyba że... no po całym tym optymistycznym wróżeniu trzeba też wspomnieć jeden twardy fakt: Panowie, jesteśmy rok starsi. Co nie ma absolutnie znaczenia dla takiego podlotka jak Lady, ale dla nas... może już ma, a może lada chwila będzie mieć, oby jeszcze nie! :P Sorry Aga, skompletowałaś drużynę z weteranów to musisz się liczyć z tym że choć ciągle mocni w gębie to jednak już nie to samo co w wieku 25 lat... albo 16, o rany... :D:D:D
Panowie, okazuje sie ze ten formularz z ktorego skorzystalam dotyczyl najprawdopodobniej roku 2014. doslownie przed chwila znalazlam link do wlasciwej strony - spokojnie wyglada na to ze zapisy nie zostaly jeszcze uruchomione ;) bede Was na biezaco informowac. a co do Twojego komentarza Macku to pozwole sobie przemilczec Wasze przebakiwania o peselu bo dzieki Czarkowi juz sie na nie uodpornilam :P to ja bede najslabszym ogniwem w druzynie i to na mnie mozecie co najwyzej utyskiwac :P
czy nie sadzicie ze byloby po prostu smerfastycznie wystartowac na sztafecie w koszulkach DoA? :D logo juz mamy, brakuje tylko czegos na co mozna by je bylo naniesc. moze umowimy sie ze kazdy na wlasna reke organizuje sobie koszulke jaka mu pasuje? tak sie sklada ze zaprzyjazniona grupa biegowa rowniez dyskutuje nad tym tematem ;) moze udaloby sie zorganizowac wszystko przed 6.01.2014? :)
PS Aga czy ja Cię dobrze zrozumiałem że zapisałaś nas po raz drugi na edycję 2014 :D:D:D To i tak dobrze, mogłaś nas np zapisać jeszcze raz na MW 2012 a teraz to mógłbym tego nie przeżyć...
Macku takie rzeczy to tylko ze mna ;) odpowiedz jaka dostalam od organizatora ;) Dziękujemy za zgłoszenie. Popełniliśmy falstart ponieważ na chwilę udostępniliśmy formularz z poprzedniego roku edytując go na potrzeby zbliżającej się edycji. Mógłbym przenieść Pani zgłoszenie, ale w tym roku zbieramy również daty urodzenia zawodników w związku z planowaną dodatkową klasyfikacją. Dlatego poprosimy o ponowne zgłoszenie drużyny jak ruszą zapisy w piątek. Szczegóły znajdzie Pani na stronie http://10kparkingrelay.pl/
Pozdrawiam sztafetę Dead on arrival
chcialabym sie upewnic czy mam spisane Wasze wlasciwe roczniki: MK 77 RS 77 CB 66 RJ 70
Panowie zglosilam druzyne do zawodow (Rafal do Twojej wiadomosci - z braku odpowiedzi jako date urodzenia podalam dzien 14 pazdziernika :P). Teraz czytam w regulaminie "Kolejność startu członków drużyny jest określona w zgłoszeniu. Zawodnik nie może pokonywać trasy więcej niż jeden raz". Z formularza jednak w zaden sposob nie wynika, ze jest to jednoczesnie deklaracja kolejnosci w jakiej bedziemy startowac tym bardziej, ze jako pierwszego nalezy wymienic Kapitana druzyny :/ sprobuje sie jeszcze z kims w tej sprawie naradzic, a pozniej pomecze chyba organizatorow ... kolejna rzecz - w poprzednim regulaminie mozna bylo dokonywac zmian w skladzie niemal do ostatniej chwili. tu takiego zapisu nie widze. co do tematu koszulek. dobrze byloby nie zwlekac z tym do ostatniej chwili. na nadruk pewnie trzeba bedzie troche poczekac ;)
Wybaczcie, rzadko ostatnio zaglądałem, ale rocznik potwierdzam. 11 października, ale to tylko 3 dni różnicy :) Jestem za w kwestii koszulek, choć nie mogę obiecać regularnych startów w tych barwach, bo mam swój specjalny osobisty strój na większość imprez. Niemniej w tej na pewno pobiegnę w barwach DOA, jak będą gotowe.
ha ale bylam blisko ;) Raff czy ja mam Twoj aktualny numer tel? Raff wlasnie zamysl jest taki zeby kazdy wybral koszulke jaka mu pasuje ;) ale oczywiscie nie bede probowala na nikim wymusic w niej biegania ;) sama mam swoj ulubiony zestaw i nie wyobrazam sobie zeby ktos nagle mial mi dyktowac co mam ubrac na start :P
watek zamarl a tymczasem dostalam nastepujacego maila od organizatora (tzn pewnie wszyscy je dostali ale zeby nie bylo ze cos ukrywalam ... :P) wklejam jego tresc: Dziękujemy za zgłoszenie do 10K Parking Relay
Fajnie będzie gościć was w Arkadii 6 stycznia. Musimy jeszcze tylko przebrnąć przez gorączkowe przedświąteczne zakupy, okres świątecznych kulinarnych pokus, nie rezygnując przy tym z biegania.
Mamy dla Was propozycję. Zróbcie zdjęcie waszej drużyny. Niekoniecznie na treningu, a właściwie najlepiej jeśli poza nim, może w biurze, czy inny miejscu gdzie się spotykacie, niekoniecznie związanym z bieganiem. Chcielibyśmy opublikować materiał o Was na stronie biegu, pokazać uczestników zanim jeszcze pojawią się zdjęcia z biegu. Zdjęcia prześlijcie na adres koordynator@entre.pl . Czym szybciej tym lepiej.
Odnośnie zaległości to koszulkę też mam już wybraną. Odnośnie zdjęcia drużyny to jakieś by się pewnie znalazło ale w składzie niepełnym. Choćby to z BPW czy po połówce w Wawie. A gdzie się spotykamy? Kurcze najczęściej na zawodach, no i Agrykola ostatnio ale to też w wąskim składzie, choć Macio obiecał w styczniu dołączyć. Gdzieś już padło z ust Pani Kapitan, że w przyszłym roku może moglibyśmy razem wystartować w Falenicy? Razem tzn. Ci co mogą dojechać.
no wlasnie nie mamy chyba fotki na ktorej byliby wszyscy w skladzie jaki zglosilam do sztafety prawda? :/ Radek mam nadzieje bedzie mial okazje wyjasnic Wam przy najblizszej sposobnosci jakie jego zdaniem plusy plynac moga ze startowania w falenicy ;) bo na moje namowy towarzystwo poki co jest oporne :P Radek a jaki kolor koszulki? :P moja niebieska :P
Co do nadruków to może można tak zrobić, że każdy we własnym zakresie podrzuci koszulkę do Jacekbiega i opłaci bo jak się tak będziemy zbierać to nigdy tego nie załatwimy. Co do Chomiczówki to się zastanawiam bo tam zawsze pogoda podła...
ale niezaleznie od warunkow pogodowych trasa jest zawsze ladnie odsniezona :) posluchjacie a jak to jest z tym plikiem? w jakim ja formacie ja to musze dostarczyc zeby oni wiedzieli co z tym zrobic?
Panowie sprawa wyglada nastepujaco - potrzebny nam ktos kto pobiegnie za Macka. Jesli nie uda nam sie znalezc zastepstwa to wg regulaminu przed 15 grudnia powinnismy zglosic ew chec rezygnacji, ale moze da rade wynegocjowac zwrot i w pozniejszym terminie ...
Dzięki. Ode mnie też Wszystkiego Naj. Przy okazji jest propozycja aby każdy przyniósł na Parkin Relay koszulkę na której chce mieć logo. Zbierzemy wszystko i zawieziemy do JacekBiega. Koszt nadruku to ok. 25-30 PLN więc nie majątek. Wszyscy Ci co z wiadomych względów mają troszkę daleko, a chcą nadruk, mogą podesłać do mnie lub do innego uczestnika Parking Relay jakimś kurierem albo pocztą. Adres do wysyłki mogę podać na priv.
Dziekuje Radek za przejecie inicjatywy w temacie koszulek ;) Korzystajac z okazji chcialabym zyczyc radosnych i spokojnych Swiat, zdrowia i pomyslnosci w nadchodzacym roku. Pamietajcie co nas nie zabije to nas wzmocni ;) jeszcze ruszymy na podobj swiata ;)
co do tematu zastepstwa na sztafete ... czy macie moze jakies propozycje? jest szansa zeby kogos znalezc? (w razie czego mam ew chetnego na zatkanie luki w naszym skladzie, ale podkreslam "w razie czego") ...
Panowie mam przyjemnosc przedstawic Pawla, ktory pobiegnie z nami 6 stycznia :) ( w moim znajomych nick Fibro) :) Pawel kiedys trenowal 400 przez plotki, a 1000m pokonywal w 2:57. teraz celuje w 3:30 :) jego aktaulne czasy to na 5km 18:58; 10km 39:33; maraton 3:13:31 :))) Pawel bardzo sie ciesze ze zgodziles sie z nami pobiec :))))
jako ze mamy komplet czas zastanowic sie nad kolejnoscia w jakiej ruszymy :) czy macie jakies zyczenia? Radslo zdaje sie ze chciales biec jako pierwszy? ja chetnie pobiegne jako trzecia :D
Radek Ciebie i Pawla widzialabym na poczatku i koncu w mysl zasady - najmocniejsi otwieraja i zamykaja ;) mozesz wiec tez biec jako ostatni :) jesli wolisz jako pierwszy to nie ma sprawy. Pawel pobiegnie jako 5 ja jako trzecia. Raffowi i Czarkowi zostana do wyboru 2 i 4 miejsce :)
Panowie, odnosnie wtorkowego startu: startujemy w drugiej serii o godzinie 12.00 (przejrzalam nazwy druzyn moim zdaniem jest to jednak szybsza seria ;) ). Ogromna prosba o zjawienie sie przed czasem. Musze zebrac Wasze podpisy na oswiadczeniu zeby moc odebrac dla Nas pakiety. Jeszcze dzis wysle maila z aktualnym skladem druzyny. Z tego co pisza to ostatnia mozliwosc zmiany kolejnosci bedzie mozliwa przy wypelnianiu oswiadczenia ;) Z tego co doczytalam najprawdopodobniej najszybsi z kazdej ze startujacych druzyn beda mogli liczyc na jakas forme uznania - dodatkowa motywacja ;) Coz wiecej? Ano uwazajcie na siebie, nie robcie juz moze zadnych mocniejszych akcentow przed wtorkiem i do zobaczenia ;)
kurcze, miałem po dzisiejszej sile zrobić jutro WB2 ale chyba lekko pobiegam :). Przypominam o przytarganiu koszulek do nadruku. Maciek rozumiem, że będziesz?
Ale weźcie do diaska te koszulki aby było gdzie to nadrukować. napiszę sms-a do Rafiego. Byku co z Twoją koszulką? Jak jeszcze nie wysłałeś to poczekamy. W końcu do najbliższego, ważnego startu pozostał kawałek czasu. Podsyłam oryginalną odpowiedź ze sklepu odnośnie technologii nadruku i wymagań co do pliku dla Maćka. - "Polecamy metodę nadruku sublimacji Metoda ta jest trwała ,polega na barwieniu materiału na białych koszulkach możemy wykonać każdy kolor nadruku na kolorowych natomiast tylko czarny Koszulki można zakupić w naszym sklepie lub wykonać nadruk na powierzonym produkcie Koszt nadruku zależy od wielkości nadruku pliki w rozszerzeniu CDR lub EPS z wektorami lub bardzo dobrej jakości JPG "
Radku, dobrze pamiętam, że robisz nadruki na koszulki u Jacka Gardenera? Jeżeli tak, to może coś tam po prostu wybiorę do kupienia (jakąś białą koszulkę) i dam Ci we wtorek pieniądze na to? I dajcie znać, o której się widzimy...
Ponieważ sprawa koszulek wydaje się wreszcie wkraczać w decydującą fazę ;) pozwoliłem sobie jeszcze przy niedzieli pokombinować trochę i... co sądzicie? http://we.tl/YLC6pg7AoA Wydaje mi się ładniej, nie tak "mechaniczna" jak wersja jak do tej pory ale porządna ręczna robota :))) Taka propozycja, czekam na opinie!
Panowie dziekuje za dzisiejszy dzien, musze przyznac ze takiego wyniku chyba nie bralam pod uwage ;) za rok zlamanie 36min to bedzie tylko czysta formalnosc :P tymczasem milo mi poinformowac Was ze Nasze szeregi zgodzil sie zasilic startujacy dzis z Nami Pawel :)))))
Macku licze ze jak pojawia sie wyniki bedzie mozna podejrzec czasy ale i tak beda to tylko zaokreglania pokazujace w ktorym momencie paleczka przekroczyla mete ... Radek Ty zdaje sie w jakims tam stopniu to kontrolowales? :P
Tylko swój czas ale i to z obserwacji zegara zawodów. Wiem, że Ty drugie koło pobiegłaś coś ok. 3:58 bo włączyłem Tobie stoper. Pierwsze pewnie było sporo szybsze. Tyle moich wyliczeń i kontrolowania czasu :).
Czarek, co ty przez przypadek usunąłeś się z drużyny :)??? Dzięki wszystkim za bieg. Było super. Sztafeta Accreo Ekiden startuje 10-11 maja - http://www.accreoekiden.pl/node/11391
no to gdzie sa nasze wyniki? w ogole tego nie ogarniam to jest nowa strona ktora zalozyli specjalnie na tegoroczna edycje .. zamiescili pierw formularz zgloszeniowy ktory jak sie okazalo akurat edytowali keidy probowlama nas zapisac w zwiazku z czym pierw zapisalam nas na rok 2014. teraz sie okazuje ze zamiescili na tej stronie jakies stare wyniki ...
czyli rok temu zajelismy 25 miejsce w tym roku jesli dobrze pamietam chyba 28 lub 29 :) ale wydaje mi sie ze w tym roku zespolow bylo wiecej ... dajcie prosze znac jak sie pojawia te wyniki ;) ja juz w takim razie niczego nie szukam :P
No to jeszcze raz ;) miejsce 29 Radek 1km 3:24 2km 3:30 Rafał 1km 3:49 2km 3:55 Ja 1km 3:42 2km 3:55 Czarek 1km 3:46 2km 3:50 Pawel 1km 3:23 2km 3:32
Gratulacje!!!! Sorry Radek za tamte wyniki, ja tylko spisalam czasy i dopasowalam do kolejnosci ktora ustalilismy ;) dobrze ze czuwasz :) Nie wiem jak Wy ale ja jestem zachwycona swoimi czasami :D Moje najszybsze 2km w zyciu :D Mam nadzieje ze teraz juz wszystko ok ;)
Kurczę 1 sekunda różnicy to naprawdę niewiele. Zarąbiście pobiegliśmy. Każdy km poniżej 4 minut! Aga, ja też jestem ciekaw Falenicy. Jak pobiegniemy razem to znów zrobimy dwie życiówki :)!
bo ja to sie moge teraz przyznac ze bardzo balam sie dnia dzisiejszego ... od 11 dni juz mam problemy zoladkowe ... i nie wiedzialam co to bedzie :/ tym bardziej ciesze sie ze udalo sie tak to pobiec :D
proponuje zebys pobiegl z Pawlem :P Radek ale ja nie umiem tak biegac jak Ty. mnie ten bieg nie zmeczyl. nie przypominam sobie nawet zebym miala jakies problemy z oddychaniem czy zeby mnie zatykalo jak kiedys ale po prostu nie umiem szybciej biec. nawet nogi mnie nie bolaly. jedyne co czulam to bol dloni, to byla jedyna rzecz o jakiej myslalam przez prawie caly bieg :/ jak mi krzyczales ze to juz ostatnie 300m to powinnam byla przyspieszyc a bieglam przez caly czas tak samo ... nie bylam w stanie przyspieszyc ... nie wiem jak mozna tak szybko biegac :/ nie umiem sie zmuszac do takeigo rodzaju wysilku ...
Niestety w moim przypadku to chyba czas zweryfikować treningi :( bo dzisiejszy wynik wskazuje iz nie tedy droga .... Mam nadzieje iz za rok będzie lepiej ... :)
CZarek ty robisz tego i tak wiecej jak ja ... wiec moze to kwestia dnia ... aha to w koncu widzimy sie w niedziele na spinningu? bo jakbys chcial podrzucic te koszulke to ja sie bede widziala z Radkiem dzien wczesniej w falenicy.
Aha i myślę, że od lutego można wrócić z naszymi cyklami na Agrykoli. Z rozmów zakulisowych wiem, że chętnych będzie więcej niż dotychczas tzn. do mnie Agi i Czarka dołączy Macio. Ktoś jeszcze? Dzień jakiś wybierzemy. Poprzednio był to poniedziałek ale może być też wtorek, środa lub czwartek. Co Wy na to?
Ja to mysle ze jak Maciek to i Pawla moze da sie namowic bo zdaje sie ze obaj sa ze sluzewca - dobrze kojarze? :P mysle ze z uwagi na to ze w weekendy wpada czasami jakis start Agrykola powinna byc nie pozniej niz w pierwszej polowie tygodnia. czyli czwartek juz raczej odpada. sklanialabym sie ku wtorkowi albo srodzie nie wiem jeszcze jak to sobie poukladam. bo w czwartek jednoczesnie chcialabym byc w dwoch miejscach i na bieganiu i na spinningu a nie dam rady tego pogodzic ... a dzien w dzien bieganie u mnie odpada ...
Idealnie byłby wtorek. Środa w ostateczności. Dlaczego? Bo to siła a widzę, że Macio zaplanował na środę WB2. Mnie też by pasowało WB2 w środę. No niby można zrobić w środę Dead On Agrykola a w czwartek WB2 ale wtedy tylko piątek wolny przed zawodami w sobotę. No ok. dla mnie może być :). Dodatkowo na Służew daję podwózkę bo mogę tamtędy wracać do domu :).
Dzięki za wspólne zawody i bardzo miłe spotkanie! No cóż, przychodzi taki dzień, w którym jest się najwolniejszym... Pocieszające jest to, w jak doborowym towarzystwie... Mam nadzieję na więcej wspólnych sztafet, zwłaszcza na dłuższych dystansach. A za rok wstępnie obiecuję bieg poniżej 7:30... Pozdrawiam serdecznie, Rafał
Paweł, witaj i bardzo się cieszę na nasze kolejne spotkania! Zerknąłem na Twój profil na MazoviaMTB i widzę, że wiele razy ścigaliśmy się po tych samych lasach i łąkach. Może jeszcze kiedyś wspólnie wskoczymy na siodełka...
Kurde gościu skądeś Ty się wziął?! Biegasz tam gdzie ja, życiówki masz takie jak ja, jesteś w tej samej drużynie co ja i jeszcze teraz uderzasz do tej samej panny co ja zabierając ją w góry? DŻIHAD!!!
Szczawnica pasuje ale jest jeden problem a mianowicie Orlen, który mam opłacony :). No chyba, że Szczawnica jest blisko :)))) i można tam zrobić rozruch przed maratonem :))). Dzięki za wspólny bieg Aga a dla Pawła i Maćka info, że nawet chyba w tej samej wadze "chodzicie" :).
hmm jakbysmy pojechalis zaraz po przekroczeniu linii mety to moze bysmy zdazyli na maraton :D troche gorzej ze spaniem ale kto by sie tym przejmowal? :P
Radek ja jeszcze robiłem drobne poprawki do logo, to już naprawdę kosmetyczne zmiany są ale są, więc podrzucam ostateczną wersję: http://we.tl/4ptIkLWAXv
Reasumując. Mam koszulki od Lady, Czarka, oczywiście swoją. Rafi ma podrzucić do Jacek Biega, Maciejka pewnie też bo ma blisko. Zamierzam na początku lutego tzn. w pierwszym jego tygodniu podjechać i przekazać koszulki. Jeśli ktoś jeszcze chce to może dostarczyć albo mnie albo bezpośrednio do sklepu Jacek Biega. Macio ten plik myślisz, że jest dobrej jakości do nadruku?
Pojadę w ten piątek do Jacek Biega i postaram się załatwić sprawę. Prześlę ten pliczek do nich i zapytam czy będzie ok. Maciek, możesz mi ten plik podesłać mailem oraz wizualizację nadruku na koszulkach bo przez blokady administracyjne nie mogę tego teraz ściągnąć.
Pliczek jest ok. Dostałem odpowiedź z Jacek Biega. Termin wykonania 3-4 dni robocze. Jak zawiozę to w piątek, bo wcześniej nie dam rady, to na Falenicę powinno się udać załatwić. Maciek, Paweł, Rafi podrzućcie koszulki do Jacek Biega tak do piątku. Napiszę do nich, że podrzucicie aby było wiadomo o co chodzi.
Zawiozłem dziś koszulki tzn. Czarka, Lady i swoją. Jeśli ktoś jeszcze chce nadruk to powinien dowieźć do Jacek Biega najpóźniej do poniedziałku do 19:00.
Ekiden? Na stronie jeszcze nie ma żadnych informacji kiedy miałby być. A kto jeszcze oprócz Pani Kapitan i mnie startuje w Raszynie? Trasa atestowana, szybka i w dobrym terminie (2 tygodnie przed Orlenem). Emil to nie jakaś popierdółka bez atestu ale trasa na <40 min. Rafi, Czarek, Macio, Paweł? A niech mnie zapytam :), Byku? Co do tematu koszulek. Ci co dowieźli to będę mieć w tym tygodniu. Ci co nie dowieźli będą mogli to zrobić w dowolnym czasie. Cena z tego tytułu, a przynajmniej Pani ze sklepu tak rzekła, nie będzie wyższa. Wprawdzie jeszcze jej nie znam ale koszt "dodruku" jest taki sam w każdej chwili.
Raszyn, Raszyn, co ja wiem o Raszynie ... Tam zawsze ładnie praży słońce, prawda? :) I chyba leży koło Opacz Kolonia (albo Kolonia Opacz, nie wiem jaka jest prawidłowa kolejność).
No dobra, dobra :). Serio nie byłem pewien, ale spojrzałem na mapę i teraz wiem: Opacz-Kolonia (tak, właśnie z myślnikiem w środku). Teraz już nawet w środku nocy ... Macie prawa miejskie? Znowu serio pytam.
helol moze i Opacz-Kolonia to pare ulic na krzyz ale zadna inna miejscowosc nie moze poszczycic sie takim procentem slawetnych biegaczy a wkrotce i triathlonistow (slowa wkrotce uzylam przez wzglad na swoja skromna osobe, bo jednego swietnego Triathloniste O-K juz ma :P)
Milo mi poinformowac ze na czas polmaratonu - a mam nadzieje ze nie tylko ;) udalo mi sie zwerbowac kolejna osobe do Naszego teamu :) czasy Lukasza 10km ponizej 40min, PM 1:26:05, M 3:09:51. Czarku wiesz o kim mowa? :P na oku mam jeszcze jedna Smigaczke, ale tu orzech moze byc twardszy do zgryzienia :P
Jeżeli to ta sama cholera co robi 1/2 ironmana w 4:43 to znam :) rozumiem iz docierasz zespół pod swój poziom ... no i paru naszych kolegów :) A co z reszta teamu :) będziemy zabezpieczać tyły Ps super ze Łukasz jest z nami!
Czarku ta sama :P no coz skoro reszta wykreca sie od uczestnictwa w fajnej zabawie to musze myslec o werbowaniu Nowych :P jesli niektorym slabo rzucilo sie w oczy to powtarzam - poki co jeszcze nie zglaszam druzyny jest wiec czas by sie namyslic i zdecydowac jednak pobiec :P mam nadzieje ze to ja bede ta ktora zabezpiecza tyly ;)
Emil, Radek, Rafał, Paweł liczę, że spotkamy się na półmaratonie :) koleżanka o której pisałam nie będzie biegła w półmaratonie. tak więc zgłaszam Nas do biegu :) Emil potrzebuje tylko Twojego roku urodzenia
dziekie Emil. sztafeta skladac sie musi z 6 osob. damy rade zebrac taki sklad? jakby co ja jestem wolna w tym terminie! pisalabym sie na 5km. jest tylko jeden problem .rejestracja rusza w tygodniu a ja tego dnia niestety mam zamkniecie miesiaca i bede siedziec do pozna w pracy :/ czy znalazlby sie ktos kto moglby Nas zglosic gdyby sie okazalo ze damy rade zebrac szostke chetnych? zapytam Lukasza jak sie zapatruje na taka sztafete.
a nie było pomysłu aby na jakiś tam dzień pochwalić się życiówkami i najlepsi biegną dychę a reszta piątki.Z tego co pamiętam to biegnie się 7,195 + 2x10km + 3x5 km. Też bym pobiegł. Mnie bez różnicy choć tą siódemkę to bym omijał szerokim łukiem. To jest nas trójka. Jak znam Rafiego to biegnie więc będzie 4 osoby. Paweł by się przydał, Czarek też, może jednak Emil się skusi i dojedzie z Pionek. Mamy z kogo teraz wybierać:). Cholercia jak wszyscy będą mogli to jak u Kenioli trzeba będzie eliminacje zrobić :D.
Ja chętnie bym pobiegł w sztafecie,ale dopiero będę wiedział w kwietniu coś więcej.Czeka mnie jeszcze zabieg i ciort go wie czy znowu sezon nie będzie rozdupcony.Póki co planuję to zrobić po sezonie,a czy się uda?Zobaczymy....
pamietajmy jednak ile razy nie udalo sie wystartowac bo zabraklo tej jednej osoby ;) mysle ze o wiele lepiej kiedy jest z czego wybierac. musze zwerbowac jakas szybka laske do naszego zespolu zeby i tu bylo podobnie ;) odp od Łukasza jeszcze nie dostalam ale wyglada na to ze chyba by sie nas tyle zebralo :) rozmawialam z Czarkiem jest poki co na TAK. zapytam jeszcze Pawla.
No to wyglada na to ze jest szansa w tym roku pobiec :) zmian w formularzu zgloszeniowym bedzie mozna dokonac do 25 kwietnia, jednakze samo zgloszenie jest wazne dopiero od momentu wniesienia oplaty startowej. kwota jest spora bo to az 300 zl :/ z tego co widze przewidziano start dla 600 zespolow. czy ktos wczesniej mial okazje obserwowac jak duzym zainteresowaniem cieszyla sie ta impreza w latach ubieglych? jak juz wspomnialam w pon bede siedziec do pozna w pracy - jest szansa ze jak uda mi sie dorwac do komputera o tej dajmy na to 21-22 to beda jeszcze miejsca?
300:6=50, czyli raczej norma. Miejsca będą, 600 indywidualnych by się rozeszło w pół godz, ale nie tak łatwo zebrać pakę sześcioosobową więc na pewno będą ;)
czy Wam tez tak wiesza sie run log? ja nie jestem w stanie prawie w ogole z niego korzystac ... posluchajcie chyba zmieniony zostal regulamin bo teraz czytam ze wpisowe kosztuje 400. w takim wypadku zastanawiam sie czy to w ogole ma sens ... z reguly nie biore udzialu w tak drogich imprezach ale dla Was moge zrobic wyjatek
sukces udalo sie zamiescic komentarz! wklejam wiec to co juz wyslalam do Macka ;)potrzebuje rozmiarów Waszych koszulek :D serio formularz jest tak skonstruowany ze musze je podac :P cale szczescie bedzie mozna to jeszcze edytowac :P poki co chec uczestnictwa potwierdzili: Maciek, Radek, Czarek, Paweł i Emil. I te osoby poki co zostaly zgloszone - chodzi jedynie o to zeby zglosic Nasz team. Wszystko jeszcze moze ulec zmianom.
Czekam wiec jeszcze na potwierdzenie od Raffiego ze bylby zainteresowany i odpowiedz o Łukasza. Na chwile obecna jako ze przydzielic Nas musialam do dystansow 7,5 przypadlo Emilowi, 10km Pawlowi i Radkowi, mi, CZarkowi i Mackowi piatka :) NIe wiem jakie rozmiary koszulek pasuja wpisalam L :P do wyboru sposrod tur byla sobota godz 14, ndz godz 9 i 14. Wybralam godzine 9 w niedziele zeby nie bylo za goraco i zeby zawody nie rozbily nam calego dnia :) jesli pasuje Wam bardziej inna godzina dajcie prosze znac :) zrobimy glosowanie :) na razie nie dokonuje platnosci :) bedziemy musieli jakby co dokonac zrzutki bo "chwilowo" nie jestem w stanie wylozyc 3 stow :P
Na dzień dzisiejszy ja nie mogę się zadeklarować.Jeśli jest taki mus to ja "pasuje".Poza tym nastawiałem się na 10kę, 7.5km mi nie odpowiada,z zasady nie biegam zawodów <10km:)Wyjątkiem był GP Pionek,ale to na miejscu oczywiście:)
Zapewne wszystko jest do negocjacji, może Cię Pani Kapitan przesunie na 10K. Ale musisz delikatniej lobbować, ona dlatego jest Kapitanem wśród samych facetów bo jak Lady Thatcher nie zawahałaby się strzelać do zbyt ostro protestujących górników ;)
:):)Ja nie protestuję tylko przedstawiłem swój punkt widzenia.Zależy mi na złamaniu 40min/10km i taki start byłby dobrym przetarciem po maratonie.Z resztą i tak wszystko zależy od wizyty u "plastyka"(wspominałem wizyta 21.IV),kiedy wyznaczy mi zabieg.Dlatego pisałem,że na dzień dzisiejszy ciężko mi się zadeklarować.Jeżeli kogoś uraziłem to przepraszam,nie to było moją intencją:)
Emil na razie jedynie wypelnilam formularz. jego formula wymusza przydzielenie zawodnikow do konkretnych dystansow. wszystko jest do edytowania zgodnie z ponizszym: Deklaracji w sprawie rozmiarów koszulek dla zawodników możne dokonywać kapitan drużyny w formularzu zgłoszeniowym do 17 kwietnia 2015.
4. Zmian w formularzu zgłoszeniowym sztafety można dokonywać do 4 maja 2014 (termin dotyczący zmian rozmiaru i rodzaju koszulek określa punkt IV./3 regulaminu ).
Emil jaki czas planowalbys wykrecic na 10km? druga dziesiatke chcialabym zeby pobiegl Pawel - na chwile obecna chyba on jest z Nas najszybszy na tym dystansie. Radek a Ty jak bys sie zapatrywal na dystans 7,195km? jak nie bedzie chetnego to ja moge wziac na siebie te 7km mi jest wszystko jedno choc nie ukrywam ze wolalabym zeby najmocniejsi byli przydzieleni do najdluzszych odcinkow :P Łukasz startuje ze swoja druzyna. Nie wiem jeszcze jak Rafal, napisze do niego, choc ostatnio nie mam szczescia do jego odpowiedzi :P czekam na Wasze rozmiary koszulek, na razie nzam tylko Macka. musimy obserwowac jak beda zapelniac sie listy bo dopiero po dokonaniu zaplaty Nasz udzial bedzie zaklepany. chcialabym miec pewnosc ze uda sie wystartowac zeby Nam nie przepadlo to wpisowe :/ tak wiec jak tylko dostane potwierdzenie od Rafala w zwiazku z niepewnym udzialem Emila organizujemy zrzutke i oplacamy pakiet.
Radek mi chodzi tylko o to zeby najszybsi biegli mozliwie najdluzsze odcinki ;) ja moge biec te 7km ale moim zdaniem Ty to zrobisz w duzo krotszym czasie ;) Pawel Ty bedziesz najprawdopodobniej biegl 10km :P
Sprawdziłem połączenia i nie mam się czym dostać do Warszawy.Nie wiem co teraz robić...ehhh.Jeśli chodzi o czas to myślę że czas <40min jest w zasięgu.Rozm koszulki "S".
Ja sobie odpuszczę ten start.Nie będę miał czym przyjechać i nie będziecie musieli wszystkiego wywracać do góry nogami:)Mam nadzieję,że znajdziecie kogoś na moje miejsce no i oczywiście będę trzymał kciuki:)Pozdr....
Panowie otrzymalam info od Raffa ze jednak z nami nie pobiegnie Eikidena. Musimy znalezc kogos na jego miejsce. Jakies propozycje? Lukasz niestety biegnie ze swoja firma ...
3:55:45 i brak ściany w Barcelonie. Ostatnie 5 km najszybsze w całym biegu. Jestem tak bardzo z siebie dumny, że zakrawa to o narcyzm. Ale, do cholery, mam prawo, right? :-)
Słuchajcie ja nie mam dodatkowej osoby, ale mam prośbę abyśmy kwestię czy biegniemy czy nie podjęli w miarę szybko, bo proszą mnie w pracy abym z nimi pobiegł. Jeszcze się nie zgłosili. Powiedziałem, że mam drużynę ale jakbyśmy nie biegli to wymówki miał nie będę :).
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
Ja będę na stadionie gdzieś około godziny 14tej,ale ciężko mi będzie się spotkać.Za to w niedzielę,bardzo chętnie,bo jeszcze nie miałem okazji wszystkich poznać:)Odnosząc się do pytania Byka,ja planuję pobiec w granicach 1:27-1:28.Jeszcze jedno,startujemy w tej drużynówce na PMW?Bo w końcu nie wiem..
ja za Radkiem jestem wstepnie umowiona na start chyba pod 1:30. bedzie kolega ktory bedzie biegl na czas chyba 1:25-26? fajnie by bylo gdybyscie sie poznali przed biegiem ;) odpowiadajac na Twoje pytanie - tak jestesmy zgloszeni :) ma nas pobiec szostka :)
Niestety mnie będzie - wrócę nocą z soboty na niedziele a i przygotowany nie jestem. Liczę iz uda sie Wam złamać moje marzenie 1:30 będę trzymał kciuki !!!
Emil jesteśmy umówieni. Lady tak jak rozmawialiśmy. Może się uda złamać to 1:30. Na odbiór pakietów nie dam rady podjechać. Jakiś napięty mam ten weekend.
Dzień dobry. Ja będę łamał 1:33, nie wiem jeszcze o ile... Jaki macie plan? Chcę ruszyć 4:30 i tak zrobić 9-10 km, a potem przyspieszać. Tak czy inaczej, super byłoby się spotkać!
ja bym chciala zaczac wolniej. mozemy wszyscy w trojke ruszyc :) Maciek, Rafal to jak spotykamy sie w sobote? mi by zalezalo jak najwczesniej bo musze zrobi trening na basenie a pozniej full regeneracja przed PMW :)
Aga co do planów na bieg to ja planuję biec za zającami na 1:30. Spróbujmy. I tak zaczną 2-3 km wolniej bo będzie tłok to nie dadzą rady za szybko. Planuję z nimi się trzymać tak do 16-17 km. Później chcę powalczyć o to aby się nie stresować czy złamałem czy nie te 1:30. Oczywiście to wszystko na razie plany bo cholera wie jak z siłami. Pogodę zamówiłem i ma być 8 stopni i deszczowo, prawie bez wiatru. Dla mnie super. Co do pakietów to ja mam grafik weekendowy napięty. Chciałbym pakiet odebrać w piątek ale jestem w Poznaniu i nie wiem o której wrócę. W razie czego podjadę w sobotę ale nie potrafię podać godziny bo rozstrzał może być duży.
Aga, pakiet odbiorę już w piątek, bo w sobotę nie dam rady.
Aga, Radek, Emil, startujemy chyba wszyscy w tej samej strefie, więc spróbujmy się tam złapać około 9:30 albo przy depozytach około 9:15-9:20. Co Wy na to?
no dobra to zostaje ja i Maciek ;) Maciek bedziesz prawda? poznam Cie z Pawlem ;) Radek ja sie zaczynam zastanwiac czy ta polowka to w ogole dobry pomysl :/ kompletnie nie czuje sie na silach na cokolwiek :/
no tak Aga, to jeszcze do tego zrób sobie trening w sobotę na basenie, jak piszesz, to potem ta full regeneracja, czyli aż całe 24h do biegu, będzie aż za dużo. Kobieto połówkę masz w niedzielę i w sobotę jeszcze jakieś treningi pływackie urządzasz?
Aga, ja będę w sobotę ale nie wiem jeszcze kiedy będę mógł. Raczej niestety po południu - moja żona pracuje do południa, potem syn ma trening... No nie ma lekko ale będę czarował żeby jakoś dojechać.
Zbliża się weekend, więc pora na jakieś "słowo na niedzielę". A zatem: wszystkim niedzielnym połówkowiczom życzę osiągnięcia swoich celów. Dajcie z siebie wszystko :)!
Maciek to zrobimy tak ... ja jednak jutro odpuszczam z basenem. zrobie trening w ndz bo teraz rece mnie tak bola ze jakbym dolozyla to nie wiem czy dalabym rade jeszcze nimi wymachiwac w trakcie biegu :/ jutro spie do poludnia bo mam do odespania caly tydzien a pozniej jakby co bedziemy w kontakcie. chcialabym Cie poznac z Pawlem bo qrcze no mieszkacie kolo siebie ;) jestem pewna ze zlapicie wspolny jezyk ;) RAdek ja sie boje ze z tego "ruchu" to nic dobrego nie bedzie. obsesyjnie mysle o jedzeniu i spaniu. jadlabym wlasciwie co godzine a jedyne ograniczenie stanowi wielkosc mojego zoladka i rozciagliwosc skory na brzuchu :P Byk, Czarek dzieki wielkie!!! szkoda ze bez Was :/ Czarek postaram sie odebrac TWoj pakiet!!! Raff przed startem koniecznie!!!!! macie jakis pomysl gdzie sie ustawic? ja to dopiero dzis widzialam mapke i jestem zaskoczona ze nie bedzie startu z mostu :/
no przeciez Czarek teraz na nartach smiga i nawet go nie zglaszalam :P zapytam jak z tym pakietem ale moze za jakas godzine - dwie zeby go nie zbudzic ;)
Wielkie dzięki Czarek! Oczywiście pakietu nie będę Ci wyszarpywał :) koszulka i co tam innego będzie idzie do Ciebie, ja sobie tylko nr startowy wyjmę ;) Na życiówkę jednak nie licz :D zamiast długiego wybiegania zrobię sobie długi drugi zakres ale żadnego ścigania nie będzie. Just run for fun :)))
powodzenia wszstykim startujacym! pamietajcie ze jutro przed startem probujemy sie zlapac :D mi niestety cos odbilo i mam czerwona strefe ale jesli da rade postaram sie przejsc do wolniejszej! bede sie za Wami rozgladac.
a jesli idzie o Nasz kolejny druzynowy start to spiesze doniesc ze poki co kolejnosc biegu szafety ma sie nastepujaco: 1 JA dystans 7 cos tam (ten ktorego nikt nie chce biec :P) 2 Pawel 10km 3 Radek 10km 4 Marcin 5km 5 Czarek 5km 6 Maciek 5km
to tak do przemyslenia ;) czekam na Wasze uwagi propozycje zmian ;)
Druzyno! to do obejrzenia przed jutrzejszym dniem ;) https://www.youtube.com/watch?v=mgmVOuLgFB0 Raff zadzwon do mnie przed biegiem. na pol godz przed bedziemy pewnie w okolicach depozytow / stref
Ja jadę z Emilem, Maćkiem, Pawłem i jego żoną jednym autem. Zdzwaniamy się. Co do sztafety to Aga myślę, że po prostu kto lepiej pobiegnie w Raszynie ten biegnie dychę. Gorszy pobiegnie 7,195. Stoi?
na meteo temperatura odczuwalna ok 16-17 :P ale skoro mowisz ze ma byc ok to bedzie :) w koncu mamy specjaliste od czarowania :D do tego Czarujacego :D
Aga, Emil, Radek - o ile się nie mylę ŻYCIÓWKI. Brawo! Rafał - niewiele zabrakło. A Czarujący chyba zrobił BNP, a nie WB2 :). Kiedyś też będę tak biegał jak Wy :).
dzieki Byk :) dzis nie byl moj dzien :/ tym bardziej sie dziwie ze zrobilam zyciowke ... poprawilam wynik z 2012 roku ... to by znaczylo ze mozna by przypuszczac ze jestem teraz w lepszej formie niz kiedykolwiek. wiec czemu odnosze wrazenie ze zawalam bieganie? gratulacje dla Druzyny :) czekamy jescze na wyniki klasyfikacji druzynowej :)
Również wielkie dzięki za spotaknko:)Poznałem już większość DOA,pozostał Czarek,Nipa i Wariatkm,ale mam nadzieję to szybko nadrobić:)pzdr serdecznie i do następnego....:)
Świetny występ DOA, moim zdaniem! Zwłaszcza tych, co porobili swoje rekordy... A ja najbardziej cieszę się z naszego spotkania i mam nadzieję, że co najmniej w tym samym składzie widzimy się 26 kwietnia pod Narodowym!
Jaka ulubienica przybiegła 20 minut za Agą? Rafi ale się rozpisałeś :). Jak nigdy. Zaglądnij tu czasem :). Pamiętaj o dyszce w Raszynie 12 kwietnia. My z Agą biegniemy. Ktoś jeszcze?
Raff ja mam teraz inna ulubienice ;) ma na imie Iwona i na niemal kazdych zawodach depcze mi po pietach ;) wczoraj zrobila o jakas minute gorszy ode mnie wynik ;) nie powiem - troche mnie tym zmotywowala do pracy :D Emil mam niestety zla wiadomosc - obawiam sie ze Wariat juz nie biega :/ Raff bede za Was trzymac kciuki w kwietniu :) ja i Pawel (Fibro) ktorego mam nadzieje miales okazje poznac jedziemy do Szczawnicy i startujemy w ten sam weekend w Wielkiej Prehybie ;)
Zapisy do Półmaratonu Tarczyn trwają. Na razie zapisanych 50 osób. Zmieniły się zasady co do opłat. Teraz jest tak jak na innych biegach tzn. opłata najniższa do 1 lipca. Kiedyś było, że pierwsze 250 osób. Link do zapisów http://www.polmaraton-tarczyn.pl/zgloszenia
Gratulacje:). Dziś ja na dychę też życiówka. Dokładnego wyniku nie znam bo na razie dostałem sms-a z czasem brutto :( ale chyba będzie coś ok 41:21. Byk teraz chwal się Ty z Coopera :).
Moje 2,9 km z Coopera brzmi wciąż blado przy tym co Wy robicie, ale ... życiówka nr 4 tej wiosny zdobyta!! PS. Byłem drugi w mojej serii (na około dwadzieścia osób) - ja pierdolę ...
umawiamy się jakoś na Pasta Party w sobotę? Pani Kapitan chyba będzie daleko ale reszta? Macio, Rafi, Czarek? Będę przejeżdżał Dolinką Służewiecką to mogę zabrać wesołe towarzystwo. Można poszwędać się troszkę po expo. Mnie pasuje każda godzina.
Jaki bysiowy? Byku będzie biegł? Emil, jasne jak zwykle. Maciek będziemy jechać z Emilem w niedzielę Dolinką Służewiecką. Chcesz się zabrać jak na połówkę?
Byku nie biegnie, byku tylko ma pakiet. To istotna różnica :). Pakiet mam niejako "przy okazji". No dobra chwalić się teraz planami. Z tego co wiem to: Macio <40', NIPA <48:30, a wśród mężczyzn ( :), świetny tekst mi wyszedł) Emil <3:10. Radek?.
Ja to czarno widzę.Forma została na PMW i teraz jest tylko słabiej.Nie udało się utrzymać no i do tego prognozy pogody.Szału nie będzie,żeby chociaż jakąś życiówkę wykręcić...
Ja chcę dobrze pobiec. Nie napalam się specjalnie. Jak będzie coś w okolicy 3:20 to będzie super. Jak będzie 3:25 a z biegu będę zadowolony tzn. pobiegnę tak jak w zeszłym roku to też będzie dobrze. Dużo też zależy od pogody bo wiecie co zapowiadają :). Kalkulatory swoje (DoA 3:21, a innych nie podaję bo to poza zasięgiem) a życie kurwa jest nowelą :). Pasje mi po 15:00 na Narodowym. Macio?
Witam biegaczy warszawskich i górskich, bo wiem, że walczymy w ten weekend na wielu frontach naraz :) Jak się umawiamy na jutro, może 8:30-8:40 przy depozytach?
Rafi, ja z Emilem jestem umówiony w Piasecznie ok. 7:15-7:30. Z Maćkiem pewnie ok 7:45 na słynnym "Zakręcie" przy Dolince Służewieckiej. Pewnie ok 8:00 będziemy przy Stadionie. 8:30-8:40 jest zatem dobrą godziną przy depozytach.
Macku piekny wynik, Radek gratuluje zyciowki i polamania 3:30 :) Rafal przyzwoitka dziesiatka ;) Marcin czemu nie DoA? :P Emil ta polowka widze to byl dobry zwiastun swietnego wyniku na Orlenie :) Panowie jestem za Was dumna juz nie moge sie doczekac wspolnej walki na Ekidenie :) trasa bedzie wiodla kolo argrykoli :)
Brawa za wszystkie dobre biegi, górskie i płaskie, dłuższe i krótsze! Dopiero teraz, ale Macio się tak wczoraj uszarpał że padł jak kawka :))) Usypiałem nawet na maratonie w Londynie który sobie nagrałem :D
Gratulacje dla wszystkich!!!Dzięki za spotkanie.No i miałem przyjemność poznać osobiście kolejnego członka z DOA czyli Czarka,którego pozdrawiam serdecznie:-)
Emilu, jesteś kosmitą! :) Wynik obłędny... Radku brawo raz jeszcze. Maćku, jednak dobrze, że się nie spotkaliśmy, bo bym długo się za Tobą nie utrzymał... :) Poprzeczka z napisem DOA coraz wyżej!
Szanowni Państwo, moim zdaniem powinniśmy trochę zmienić układ biegów na Ekidenie. Dla dobra drużyny dychę zamiast mnie powinien pobiec Maciek bo jakby nie liczyć to za cholerę 41:23 nie jest wynikiem lepszym niż 40:16. I Macio będzie miał szansę na poprawienie się i ja dawno piatki nie biegałem. To będzie po prostu lepsze dla Drużyny i do cholery uczciwsze.
Panowie to ostatnia chwila na zmiane tak wiec pisac jesli cos Wam nie pasuje. ustawilam Was nastepujaco: Radek zaczyna 7costam Pawel 10 Maciek 10 Marcin 5 Ja 5 Czarek 5
ja też tam biegałem przełaje. szkoda, że przenieśli bo będzie pierdyliard zakrętów i do tego wąsko w tych alejkach. Ciasno będzie. To, że ekstraklasa będzie grała 9 maja to było wiadomo już od więcej niż pół roku. To, że w tej kolejce będzie grac Legia u siebie to też było wiadomo tak z pół roku...
Drodzy, jutro odbieram Nasze pakiety. Pragne podziekowac wszystkim za sprawne podpisanie karty startowej ;) super ze udalo sie zebrac tak szybko Wasze podpisy ;) spotykamy sie w ndz. startujemy o 9. wielka prosba o zjawienie sie min pol godziny przed czasem!!!! przypominam ze lokalizacja ulegla zmianie i sztafeta odbyc ma sie w parku szczesliwickim. przygotujcie sie na problem z pakrowaniem ;) do zobaczenia!!!!!
Wasze pakiety sa juz w moich lapkach :) jutro Czarek postaram sie tez dotaszczyc Twoj pakiet z polmaratonu :P czy macie jakeis pytania? spotykamy sie jakos po 8? ja musze o 8 30 byc na odprawie kapitanow ... nie zapomnijcie o sniadaniu zeby byly sily na bieganie :D niech moc bedzie z nami!!!!! ma byc chlodniej jak dzis i moze padac :P i cos motywacyjnego choc jak znam siebie pewnie juz wrzucalam :D https://www.youtube.com/watch?v=xo-nbnw8zSI&list=LLxp0efgOkfjGCshRGehekxg&index=259
po zsumowaniu wynikow z obu tur zajmujemy 25 miejsce :) trzeba jescze poczekac na wyniki trzeciej tury :) ogromne gratulacje dla wszystkich za bieg i dla Anety za kibicowanie :) jestem z Nas dumna :) (no moze z wyjatkiem swojego dzisiejszego wyniku :P) czekamy na zdjecia!!!!
pierdyliard zakrętów i dwa podbiegi. Trasa dyby nie zakręty dla mnie ok. Pogoda super. Taką lubię. Aga bez przesady z tą samokrytyką. Dobrze pobiegłaś, jak każdy zresztą.
przede wszystkim mialam niesamowicie ciezke lydki tak jak na BN. no coz za mna prawie tydzien pauzowania moze w tym nalezy sie dopatrywac tej dzisiejszej niemocy. raz jeszcze dzieki wielkie za uczestnictwo. swietnie sie bawilam :D za poltora tygodnia WTC. ja i Radek zapisani jestesmy na 1500, Maciejka na 1000. z kims jeszcze sie widzimy?
Dzięki za dzisiaj. Super zabawa. Troszkę ciasno na zakrętach, ale gdyby nie zakręty to nie byłoby kiedy odpocząć ;). Pierwszy raz na zawodach stawałem na trasie żeby zasznurować buty. Doping super, nawet nie byłem wściekły :) Dawajcie zdjęcia z podium :)
widzę że stówkę wołają czyli wyszłoby 100/ilość chętnych. Gdyby oprócz mnie jedna osoba była zainteresowana to raczej się nie skuszę :P Ale gdyby to na 6 dzielić to nie pieniądze ;)
mi sie podobaja i bym sie skusila :) jak pozostali?a wczoraj nie bylo przypadkiem ceny 90zl za wszystkie? dzis mi sie jakos dziwnie otwiera i nie moge tego niesety potwierdzic
Ja bym w to wszedł. To już 3 osoby. Kto jeszcze? 90 PLN kosztuje pakiet wszystkich zdjęć cyfrowych. 99 to koszt z certyfikatami i impresjami. Na cholerę nam to?
otrzymalam zgode od wszystkich ;) choc Pawlowi jak stwierdzil na zdjeciach nie zalezy a robi to dla druzyny :P ja sie za Czarkiem juz rozliczylam wiec jakby co i za niego zaplace. do kogo robimy zrzutke?
ok to robimy zrzutke na moje konto. ja kupie :) uwaga niech nikt z Was nie kupuje, zeby sie nie okazalo ze dwie osoby zaplaca po 90 zl za to samo ;) Macku zajme sie tym :)
podobno w przeciagu trzech dni mam dostac cos na maila :/ myslalam ze to z automatu sie wysyla ... Czarek dzieki za dzisiejsze rowerowe przeczolganie :) fajnie mi sie dzisiaj biegalo po takim rozruszaniu kopytek :D
Juz dostalam. Porozsylalam Wam link przez pw :) Plik ma 353 MB. Milego przegladania :) Macie 5 dni na pobranie. W razie problemow z pobraniem dajcie znac - przez ten czas na wszelki wypadek trzymac bede caly plik na komputerze :)
Jak się umawiamy na WTC? Start na 1500 (ja i Aga) zaczyna się o 20:15 i trwa do 20:45. 1000 m (Macio) zaczyna się o 20:45. Proponuję spotkać się ok 19:30-19:45 to się zgłosimy w Biurze Zawodów i potruchtamy. Co Wy na to?
Szanowni :) malo niestety mam ostatnio czasu by sledzic Wasze poczynania a ze sami chwalic sie nie chcecie to czasami sprawy musze wziac w swoje lapki :P Czarek pewnie sam tego nie zrobi wiec napisze - wczoraj w Suszu na polowce IM trzasnal wynik ktory pozwolil mu uplasowac sie na 10 miejscu w swojej kategorii wiekowej co wsrod mezczyzn jest nie lada wyczynem - nie to co u mnie gdzie wystarczy sie cokolwiek ruszac i w niemal kazdym starcie ma sie jakies osiagi :P Czarek gratulacje!!!!
Dziękuję :) pierwszy start w tym roku przynajmniej wiem na jakim poziomie jestem pływanie ewidentnie do poprawy może jeszcze troche rower (czas na zakup lemondki) i utrzymac bieganie ale widac iz 5 godz w tym roku nie złamię :( dopiero w przyszłym :)
Brawo Czarek. Ładnie ująłeś porównanie 5h w 1/2ironman do wyników biegowych - bardziej obrazowo się nie da :). Chętnie w przyszłości sięgnę po Twoje doświadczenia :). Startujesz w Gdyni lub w Gdańsku w tym roku?
:) W tym roku startuje w Poznaniu w Gdyni mnie nie bedzie. Doświadczeniem się podzielę Tri to troche inne doznania choć za chwile Lady odpali 6 bieg i pokaże Swoje oblicze także w Tri :) i bedzie Guru ....
Ja już jutro wracam. Mam nadzieję, że plan jakie sobie nakreśliłem wypali. Kto się zgłosił na BPW a kto zrobi to zaraz? Zapisało się już prawie 7000 osób! Limit jest 10000.
Kochani ! Z Wielkim żalem informuje iz w dniu dzisiejszym z Opaczy Kolonii wyprowadziła sie Pani Kapitan :( niestety podmiejska gmina okazała sie za mała by rozwijał talent na miarę jej możliwości - ruszyła na podbój stolicy - Warszawy .... Życzę dużo sukcesów ! pogrążany w rozpaczy ostatni Mohikanin DoA w Opacz Kolonii
Cholera to Mokotów będzie teraz mocny: Pani Kapitan, Maciejka, Paweł no i Stefan! Oczywiście jeśli okolice wyścigów zaliczamy do Mokotowa. Czarek nie martw się, przez najbliższy czas na Ursusie będę biegał w miarę regularnie we wtorki i czwartki rano ok. 7:00. Poza urlopem oczywiście.
Czarku dziekuje. nie zegnam sie z opacza na zawsze. na pewno na najblizsze dwa miesiace. co dalej. zobaczymy ;) Panowie licze na jakies wspolne bieganie w niedlugim czasie ;) w miare mozliwosci zamierzam stad uderzac na katowanie agrykoli. Byk niestety odpuscilam Pasterke. nie ukonczylabym tego biegu w takiej temperaturze. jest piekarnik!!!! ja mam prbolem z przegrzewajaca sie glowa a chcialabym jeszcze troche pozyc :P zwlaszcza ze ... przesuneli start na godzine 11
Rozsądna decyzja Aga. Ja w takich warunkach biegłem maraton 2 lata temu w Lublinie i to się bardzo źle skończyło dla mnie. No to teraz chyba musisz już pobiec w B7D. Chyba, że oddałaś już ten pakiet, który wygrałaś w Falenicy.
A tak przy okazji to nie mamy ochoty wziąć udziału w sztafecie 4x400m na WTC? Ja bym się pościgał. 3 edycja jest 8 września. Wprawdzie biegnę wtedy 5000m ale sztafeta jest na końcu więc dam radę. Chyba 4 osoby uzbieramy?
ja biegne we wrzesniu 1000m wiec tak czy siak pewnie zostane na sztafete pytanie czy jako kibic czy jako uczestnik ;) Panowie nie dajcie sie dlugo namawiac. chetnie spelnie sie tym razem w roli kibica :D
Szanowni, wczoraj wracając z treningu wpadliśmy na siebie przypadkiem z Pawłem UltraRzeźnikiem, i z tego przypadkowego zderzenia powstał całkiem nieprzypadkowy pomysł: wspólne długie wybieganie w niedzielę. Założenia są następujące: spotykamy się w niedzielę o 11 (rano, nie 23;)) na Kopie Cwila (powiedzmy na szczycie żeby się nie szukać). Trasa ok. 20-25km, tempo ok. 5:30/km, Paweł ma to poprowadzić w całości w opcji „zero asfaltu” – więc będzie ciekawie. Zapraszamy wszystkich z DoA!
Szczególnie liczymy na Agę bo ona ma teraz do nas blisko… Rozumiemy że może się nie chcieć dojechać z Opacz (Opacza?) Kolonii a tym bardziej z Żelechowa, ale a nuż? W końcu na taki event prawdziwy biegacz mógłby dotrzeć i z Gdańska, to raptem pół godziny lotu :P Dalszych szczegółowych informacji udziela… zaraz, nikt nie udziela bo nie ma dalszych informacji, to wszystko :P Może poza tym że Organizator ni chuja niczego nie zapewnia, a ostateczna interpretacja Regulaminu Wybiegania należy do Organizatora (Paweł tak Cię ubezpieczam jeśli miałbyś się zgubić i zamiast 20 wyjdzie Ci 30 z końcówką po 4:00 żeby zdążyć na rosół…)
Kurde pomysł fajny ale cholercia może być problem natury powiedzmy organizacyjnej (godzina jazdy w jedną stronę, pogadam z Żoną). Drugi problem to jest taki, że za chuja ja tyle w takim tempie teraz nie zrobię, a jak jeszcze temu wariatowi od rzeźnika wyjdzie więcej tzn. tak pod trzydzieści to reanimacja pewna.
musicie to zrobic ;) Macku Pawel tu rzadko zaglada przyatakuj go na fb ja sie pisze na to wybieganie choc nie sadze zebym utrzymala Wasze tempo (i dystans). nie da rady ruszyc jakos wczesniej? ma byc juz znow cieplo w niedziele :/
Dobrze żeby jeszcze Czarek się wypowiedział. Zarówno w temacie najbliższej niedzieli jak i tej odległej, maratońskiej. Panie Czarku, planuje Pan całego czy kawałek z nami? :)
Ja odpadam zarówno ze sztafety jak i z wybiegania. Przykro mi ale nie dam rady podjechać jutro. Na razie nikt się jeszcze nie wypowiedział na temat 4x400m na WTC. Aga nie w roli kibica ale biegacza masz być!
Zaglądam, zaglądam, choć tylko czasem :) Jeśli chodzi o jutrzejsze wybieganie, to pobiegniemy w tempie najwolniejszego. Właśnie wróciłem z rekonesansu, wyszło mi ok. 21km, ostatnie 3,5km po chodniku, nie ma błota. Dla mnie może być wcześniej. Jeśli chodzi o sztafetę maratońską, to ciężko mi coś planować, bo to będzie 2 tygodnie po B7D, nie wiem jak będę się miewał :)
O której startujecie 11 czy wcześniej ? Mam jutro zakładkę rower + bieg. Musiałbym dojechać samochodem na Waszą górkę tempo 5:30 jest ok ( choc ciekawe jaka bedzie rzeczywistość) tylko dystans 20 km bo kto pózniej gdzie mnie niósł ? Ps Zapisalem sie na pełny MW :) widze Maciejka iz z szacunku na podeszły wiek mówisz do mnie Pan .... :)
:)Czarek jesteś niemożliwy.Rower+bieganie to już by mnie pozamiatało.Dobrze że pływać nie potrafię to do triathlonu mnie nie ciągnie,a to jest dopiero wyzwanie:)Jesteś Kozak:)
Na przełaje, asfaltu będzie 3,5km. Możemy troszkę przedłużyć Kabaty po górkach jak będzie nam mało :) Godzinę 11 już zostawmy może, nie będzie tak tragicznie gorąco. Ja będę z plecakiem, więc wezmę z 1,5l wody, jakby ktoś był spragniony.
Kabaty osiągniemy po około 11km, wtedy trochę podbiegów będzie, a potem singlem po lesie. Nie będziemy biegać tam gdzie inni, nie po tych szerokich autostradach.
Aga, Maciek, Paweł super towarzystwo ! Nie wyobrażałem iz dam radę tyle przebiec ...😛 Paweł Wielkie dzięki za prowadzenie 😅 super trasa jeszcze lepsze wodopoje 💦 po tempie tego nie widać ale w końcówce już było cieżko ...
hello jest taki pomysl zeby zrobic w niedlugim czasie wspolnie dlugie wybieganie :) co Wy na to? ;) niestety przyszly tydzien odpada - jest bieg powstanai warszawskeigo tydzien pozniej ja mam puchar maratonu warszawskiego 20km - odpada. kolejny weekend to zdaje sie maraton u Pawla? Pawel dobrze kojarze? my z Czarkiem mamy 23 sierpnia 1/2 IM wiec na tydzien przed odpada ... jakies pomysly?
ja bardzo chętnie ale wiecie jaki mam problem. Dla mnie to jest ok. 30-35 km w jedną stronę. Taki wyjazd to wyprawa i zajmie mi z pół niedzieli. Nie mówię nie ale niedziela jest raczej dla Żony :).
Aga, ale tak przy okazji chcąc zobaczyć jaka jest Twoja życiówka, którą pewnie jutro pobijesz pomyślałem, że musisz się modlić o dobre warunki, bo aby pobić 27:48 to po te 2:45/km musisz pobiec :)). Jakoś postaram się Ciebie zmobilizować. Ehh a mówią, że Dibaba nie może pobić Chińskiego rekordu świata :). Mamy taka Dibabę w drużynie :).
RAdslo bedzie ciezko z tym rekordem ;) dziwne ze tak pokazuje bo jak kliknac to wyswietla sie dystans 6,6km ;) do zobaczenia! Czarek pozamiatasz jak nic ;)
we wtorek robimy z Pawlem trening na kopcu cwila x 30. ktos chetny? ja moge odpasc b szybko i martwie sie zeby Pawel mial towarzystwo do samego konca :D
A ja we wtorek ok. 7:00 10-12x400 na RKS Ursus. Na Ciebie Aga nie mam co liczyć odkąd stałaś się Panią Warszawianką, i to z samego Mokotowa ale może Czarek?
Kochani wiatr mnie dzisiaj zmasakrował i w wodzie i na rowerze ... tak wiec do towarzystwa biegowego na razie sie nie nadaje no niestety robota we wtorek ląduję po 19 wiec musi byc dzień relaksu :)
Nie ma czym 5:18:09 choc przy tych warunkach to odpowiada moim możliwościom - koszmarne pływanie z falami pod prąd nie udało sie wejść w rytm; długa strefa zmian na dodatek pod gore; rower zaczął sie fajnie nawet było pod 44 km/h ale w druga stronę juz było tylko 24 km/h :( bieganie w mniejszym wietrze było w normie ...
Ja longasy biegam w niedzielę :) Co drugą, więc w tym tygodniu pasuję ale w przyszłym na pewno Kabacki odwiedzę. Fajnie byłoby też większą grupą powtórzyć tą trasę którą Paweł nas wtedy prowadził - bardzo ciekawa ;)
Ja to w życiu w takim tempie teraz bym longasa nie pobiegł. Ja ledwo po 5:30 bym dał radę i to nie wiem czy 20 km. Pasuję jednak nie z tej przyczyny a z wiadomej. Mam po prostu trochę za daleko.
Bardzo chętnie zrobię z Wami legendarna już trasę Pawła z Kopy Cwila i z powrotem :) Za tydzień startuję, wiec wtedy nie mam możliwości, ale w ten weekend mógłbym i w niedziele sie umówić, byle jak najwcześniej...
Aga, skoro Maciek i tak w ten weekend nie pobiegnie, jak zapowiadał, to wróciłbym do opcji sobotniej i spróbował moze umówić sie około 7:30 w lesie albo po drodze do lasu. Co o tym myslisz?
Radziu, nie szedłem na złamanie 14h, szedłem żeby w ogóle ukończyć. Ten bieg to było strasznie traumatyczne przeżycie dla mnie. Drugiego razu nie przewiduję ;)
Nie to nie ja. Dzięki panowie, może jak wyliżę rany to będę bardziej z dystansem do tego podchodził, ale na razie nie mam miłych wspomnień :) Lekko nie było, poza tym przez to że żeby wziąć udział trzeba było nazbierać punktów na innych biegach, były same górskie kozy. Miałem wrażenie, że znalazłem się tam niechcący :)
Aga, gratuluję świetnego wyniku w TRI w Bydgoszczy. Zdaje się, że byłaś 2-ga w open kobiet i znacznie poprawiłaś życiówkę. Czarak też dogiął ale Twój wynik przekozak. Nie mam fejsa to nie wiem :).
hej, dzieki :) nie bylam druga tylko czwarta :P druga w swojej kategorii wiekowej ale ze nagrody sie nie dublowaly zostalam nagrodzona za pierwsze miejsce w k20 :) ogromne brawa dla CZarka ktory na bieganiu mnie zdublowal :P w calym biegu byl jednym z dwoch facetow ktorzy mnie wyprzedzili :) brawo CZarek!!! bylo swietnie musicie sie kiedys dac namowic :) a za Was Panowie mocno trzymam w ndz kciuki :) powodzenia!!!
Rafał będę przy depozytach ze Stefanem, ale godzinkę wcześniej, powiedzmy 8:15 ;) Przy Twojej propozycji... no cóż, i tak skończylibyśmy w limicie, ale po co tak gonić? :)))
Maćku, sprawdzałem Wasza czujność bojową :) A tak naprawdę, to nie doczytałem i dopiero zegar na stronie biegu mi uświadomił, ze coś jest inaczej. I dobrze, biorąc pod uwagę prognozy pogody... Bede przy depozytach najpóźniej o 8:00, wiec moze sie uda jakos znaleźć... Bedziesz miał przy sobie telefon 519 czy 503?
ej to jak zapisujemy sie? na liscie widze tlko Radka. jesli nie startujemy druzynowo to ja sie nie pisze bo mi sie nie chce teraz nigdzie startowac. do 20.09 jest 45 pln. a przy okazji znacie moze kogos kto bylby zainteresowany kupnem mojego pakietu na maraton? najlepiej gdyby to byla kobieta :D
Drodzy powiem tak: mi piątka tej jesieni zupełnie nie jest do szczęścia potrzebna. Jak chcecie wystartować drużynowo to mogę do kompletu wystartować, jak macie kogoś innego to równie chętnie ustąpię miejsce, jak Wam się też średnio chce to odpuśćmy, nic na siłę :) Ja się po prostu dostosuję :)
Luzik, dojedziesz później, przecież się nie zmyjemy po 15 minutach ;) Ciasto z tego obiadu możesz sobie darować, a najlepiej weź na stadion i nie zapomnij o drużynie! :)))
Każdy z biegnących może sobie zażyczyć jakiś specjał to mu podam na trasie :). Będę biegł od 19 km ale zanim zacznę biec, to przybędę wcześniej, i mogę podać jakiś izo czy wodę. Aga, Emil, Rafi?
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
zapisana na BN a WY? mam do oddania pakiet na polmaraton kampinoski moze ktos jest chetny? to jeden z moich ulubionych biegow ale niestety nie zdaze z niego na slub kolezanki :/
LadyE chyba wszystkie treningi z całego sezonu wpisalas za jednym razem szacun :) Ps rozumiem iż brak wpisów by nikt nie mógł podejrzeń Twoich przygotowan ... Tak wyglada podbój Warszawy ... U nas na Kolonii ludzie bardziej otwarci :)
Aga, już miałem Ciebie pytać co z wpisami. Ja dziękuję za połówkę. Tak naprawdę to jeszcze nie miałem okazji podziękować za numer startowy na MW2015, Czy wszyscy zauważyli jak Wariat regularnie zaczął biegać? Nie ma co Ty to jesteś Aga skuteczna. Co Kapitan to Kapitan!
Radek nie ma za co dziekowac :P ciesze sie ze ktos skorzystal. zobaczymy na jak dlugo tej regularnosci wystarczy :P chyba wlasnie wpadla mu jakas przerwa. Panowie jakie plany na 11 listopada? kto biegnie i na jaki czas?
U mnie plany były ambitne.Po cichu liczyłem na wynik pomiędzy 38:30-39 min,ale dopadło mnie choróbsko.Do gry weszły antybiotyki i znając życie to przy wyniku raczej nie pomogą :(Ciągle się waham czy w ogóle jechać....
Kurde to ja myślałem, że trzeba będzie zrobić eliminacje bo tak dużo będzie zgłoszeń a tu na razie trzy osoby :). Pani Kapitan, jeśli się załapię to tradycyjnie proszę o pierwszą zmianę :).
mam nadzieje ze reszta jeszcze po prostu tu ne miala okazji zajrzec ;) napisalam juz do Pawla :P wie ktos z ktorym tel na co dzien chodzi Raff bo ja chyba tego nie ogarniam :P
Zglosilam Nas. Zbieram pieniązki mamy 3 dnia na oplacenie :) (Opłaty należy wnieść w ciągu 3 dni roboczych od zarejestrowania drużyny przez formularz zgłoszeniowy). Od kazdego 40 PLN (200 za druzyne). Poki co zglosilam nastepujaca kolejnosc: Radslo, Ja, MaciejKa, Raff, Pawel. Zadeklarowalam czas 35:59 :P Czekam na Wasze uwagi. Bedzie jeszcze czas na zmiane kolejnosci i inne rzeczy :P
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
pakiet oplacony :) trenujemy pod 2km :) a tymczasem chcialam Was niesmialo podpytac o falenice :) moze dalibyscie sie skusic w tym roku? ;) na pierwszej niestety mnie nie bedzie ale juz na kolejnych nie powinno byc problemow
Falenica w tym roku jakoś nietypowo się zaczyna bo 2 stycznia. Ja jeszcze nie wiem czy na pierwszej będę. Raczej od drugiej bym zaczął. Szkoda, że w grudniu nie odbędą się dwa biegi jak rok temu, bo wtedy jest faza biegania krosów, a koniec stycznia to już WB2 się biega :).
Panowie zostaly ostatnie miejsca na zoliborski bieg mikolajkowy. impreza organizowana przez tych samych ludzi co Parking Relay. Bieglam w ubieglym roku i polecam :)
hejka chcialam poinformowac ze usunelam swojego bloga na wiadomej stronie. poniewaz moja prosba o jego usuniecie z pazdziernika z niewiadomych przyczyn zostala zlekcewazona zrobilam to sama usuwajac kazdy post po kolei :D niestety nie mam takiej mozliwosci z watkiem z komentarzami do bloga dlatego tez ogromna prosba o nie dodawanie kolejnych postow. dziekuje :) a wracajac do wlasciwego - fajna sprawa ze udalo sie dzis spotkac :) gdyby jednak ktos zmienil danie odnosnie zapisow do falenicy to prosba by zrobic to ju teraz online. z doswiadczenia kolegi wiem ze pozniej moga byc z tym problemy ;)
Hej, dostalam Ci wiadomosc od Raff ze najprawdopodobniej nie bedzie mogl z nami pobiec 6 stycznia. Czy ktos ma ochote pobiec za Raffa? Czarek moze jednak? Nie wyobrazam sobie sztafety bez Ciebie :P
Jest temat. 19 marca jest Maniacka Dziesiątka. Na dziś myślę, że będę jechał. Nie wiem jeszcze jak to wyjdzie bo jeszcze 4 miesiące ale jakby ktoś z DoA się chciał zabrać to plan by był taki, że o 7:00 wyjeżdżamy z Wawy i na 10:00 jesteśmy w Poznaniu. O 12:00 jest bieg. Po biegu powrót i o 17:00 jesteśmy w Wawie. Ktoś by się pisał?
szlag mnie trafia ...więc mam pytanie techniczne: jak zgrywacie treningi ? Z jakich przeglądarek korzystacie? Używam Garmina 310Xt od dłuższego czasu Firefoxa ale teraz przy każdej przeglądarce (IE, Chrome, Firefox) ciagle mam komunikat "Garmin Communicator Plugin NOT detected" zadne instalacje deinstalacje nie pomagają ? jakieś sugestie .... mnie k.... bierze ...
Czarek, ja też mam problem ze zgrywaniem z 310 XT. Wcześniej, z 305 nie miałem żadnych kłopotów. Próby grzebania w obydwu komputerach domowych sprawiły, że z nerwów prawie je rozp....em. Teraz zgrywam w pracy. 310XT jest widocznie lekko felerna.
Heloł Drużyno! Został tydzień do sztafety i w związku z tym trzeba by wyklarować kwestie organizacyjne: w jakim ostatecznie składzie startujemy, jaka kolejność na zmianach? Wiecie, żebyśmy w dzień startu nie musieli wysyłać rządowego embraera po byka do Gdańska żeby domknąć skład ;)
Cześć, pisałem już do Agi, ze u mnie sprawy sie trochę pokomplikowały i z udziałem w sztafecie bedzie problem. Jedyne co moge zadeklarować to poszukanie kogoś na moje miejsce :((.
Aga, tak jak pisałem. Wszyscy wiecie jak bardzo chciałbym pobiec. Pokomplikowało się troszkę i muszę być cały dzień z Żoną w szpitalu. Jak to rzekł nasz Mistrz Maciej "Są rzeczy ważne i ważniejsze".
Będę trzymał kciuki. Kurcze mnie dodatkowo coś bierze. Normalnie bym biegał ale boje się, że się bardziej rozchoruję. Dajcie znać jak poszło zaraz po biegu. Aga będziesz chyba jedyną w Drużynie, która ma za sobą wszystkie edycje.
Czy w tym roku startujemy w Ekidenie? rejestracja rusza 28-01. Opłata statowa chyba 400 PLN od drużyny więc wychodzi po ok 67 PLN na łebka. https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/
Mam mieszane uczucia odnośnie tego Ekidenu, z jednej strony fajnie byłoby się spotkać, z drugiej mam w pamięci zeszłoroczną edycję w której organizator sprzedał nam gówniany produkt za cenę "jak za prezydenta"...
Spotkać się możemy tu - http://dziesiatkababicka.pl/ Fajna dycha z atestem. Limit się skończył ale go powiększyli. 40 PLN to chyba nie zbyt dużo i przetarcie dla niektórych przed OWM a dla innych szansa na fajny wynik po PMW.
Czy ktoś chce pobiec 9 kwietnia w sobotę w Babicach koło Wawy na 10 km? Oddam pakiet. Trasa atestowana, płaska. Nie mogę pobiec bo mam szkolenie, z którego nie mogę zrezygnować. http://dziesiatkababicka.pl/
Kto biegnie MW? Kto planuje być na expo? Ja z Radziem będziemy dzisiaj od 16-16:30, ale jutro też mogę podejść (w końcu blisko mam) :) Będą chętni na spotkanie?
Emil, na mnie nie licz, bo ja jestem Najkarzem :). Ja tej Asicsowej sieki już nie kupię. Nie dość,że sa wielkie, toporne, to jeszcze tak brzydkie,że stylistyką to się zatrzymali chyba w latach 80-tych :). Porównywaliśmy ostatnio z Maciem na Expo przed MW i ... Asicsy sa po prostu kurwa brzydkie. Sprawdzaliśmy pare najaczy i lekkie,wcale nie takie drogie i po prostu cieszą oko :). Do czego mają być? startówki?
Takie treningowo-startowe,do szybszych treningów i na zawody.Na jakieś człapanie dla mnie nie ma nic lepszego od cumulusów.Buty to rzecz mocno indywidualna.Mi akurat pasują,a czy są ładne czy nie to dla mnie sprawa drugorzędna.Myślałem również nad boostami,ale te z kolei są mięciutkie tak samo jak nimbusy.Mi takie buty nie leżą.Obawiam się zmian bo te z reguły kończą się niewypałem,a wydać kilka setek,żeby tylko leżały w szafie to kiepsko.Ja preferuję twarde buty i te spełniają wszelkie moje oczekiwania.W zoom streakach jest mały droop i nie wiem czy będą dla mnie .Szukam w sieci może jeszcze je gdzieś trafię.Napisałem tutaj z nadzieją,że może ktoś przypadkiem się natknie gdzieś w sklepie.U mnie raczej to nie ma takiej możliwości :-)
na jakiej zasadzie przyznaane sa te punkty? tylko za bieganie?
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Spokojnie Lejdi :). Za schodzenie na czworakach na Biegu Marduły pewnie też coś dają :).
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
pfff :PPP
a za inne dyscypliny? :P
ktos biegnie jeszcze z Mackiem w niedziele? :)
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Łeee nie jesteśmy pierwszą drużyną już ...:( A kto wytrzyma tempo Maćka,żeby z Nim dobiec ... zaczynam podejrzewać, że On ma w tych papierosach coś innego niż tytoń :D .
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
a co to za usuwanie wiadomosci? :P ja wszystko widzialam :PPP
chyba licza sie tylko przebiegniete km :/
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Napisz maila do admina, o za co liczą punkty :) I tak drużyna szpiku powinna pobić wszystkich o ile Im się będzie chciało klikać ... ;)
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
I jeszcze moje punkty dojda (mam nadzieje juz wkrotce) bo pewnie za mlocenie na basenie nic nie zaliczaja -:)
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
:)
ja mam nadzieje od przyszlego tygodnia tez troche doloze ;)
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
nie wiecie czy da się te punkty wymienić na złotówki? :)
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Na Piwo prędzej :D Tylko nie popadnijcie w obłęd i nie biegajcie km , na ilość dla punktów. :P Może przecież pisać po 10 treningów dziennie i tak nikt tego nie sprawdzi :)
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
wlasnie bede rozbijac kazdy trening na 1kilometrowe ;) zaczne tez robic rozgrzewki i schlodzenie ;)
12 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Za dwa dni MGS, patrząc na przebiegi naszej Lejdi to sądzę Panowie że trzymanie kciuków może nie wystarczyć. Robimy zrzutę na mszę? :)))
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Lady na super buty, super plecak i nie może przegrać z B&B, więc na pewno dotrze do mety przed Nią :) Więcej wiary .
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Bieganie wcale dużo nie daje, ja biegam a wyniki mam coraz gorsze :D .
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie w TAKIEJ sytuacji pozostaje tylko modlitwa ;)
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
ruszyly zapisy na bieg powstania warszawskiego gdyby ktos byl zainteresowany ;) termin 27 lipca godz 21 :D
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Zapisany!
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
pozostali? :>
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
No ja nie.
I nie planuję :).
Ciut za daleko mam.
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Ja też mam za daleko :P .
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
wspominalam juz ze moja podroz do pasterki zajela mi 15 godzin? :D
fajnie by bylo gdyby jeszcze Czarek i Rafal do nas dolaczyli ;)
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Kusisz diablico :) jestem na rozruchu zapiszę się ale decyzje podejmę jeśli będę się czuł jest zdrowie i siła, nie chce znów przerwy w bieganiu
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Już byś szybciej rowerem te 400 km zrobiła :D ... czy 300 ?
12 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
CZarek mam nadzieje ze z onga ok. mam nadzieje ze po prostu nie miales kiedy zrzucic treningow :/
nie wiem czy dalabym rade przejechac 200 :P a jeszcze jakby to bylo pod wiatr... :PPP
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
niestety zbyt szybko próbowałem wrócić do większych przebiegów - jednak 10 km to zbyt dużo jak na początek rehabilitacji - przejrzałem całe forum poświęcone ITB (moja osobista diagnoza) i rozpoczynam własną wersję rehabilitacji :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek jesli to ITB to czy pokazywalam Ci cwiczenie przy laweczce? drugim super ciwczeniem jest rolowanie boku uda butelka. napelniasz 2,5l butle woda kladziesz sie na niej bokiem uda i przesuwasz sie calym ciezarem cialem po niej pilnujac by dokladnie Ci wymasowala caly bok uda (tam jest wlasnie to pasmo ...). boli jak ch.... ale skuteczne!!!!
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
A jak boli z drugiej strony uda bardziej z przodu :D .
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
po nocnej weryfikacji forów angielskojęzycznych wyszło ze jednak to zapalenia kaletki krętarza większego więc rozpoczynam nowy etap walki - a butelką Kropli Beskidu masuje sobie boczek :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja moze zle to opisalam ale chyba tu jest to cwiczenie ;)
http://www.youtube.com/watch?v=hdZNJSjqi1U
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja bym chciał być tak szczupły jak ta obolała dziewczyna :D i jakaś dziwna ta jej butelka :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
licze iz tez tak będę wygładał :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Faktycznie, laska na filmie ani ładna, ani zgrabna, ani nawet fajnie ubrana. No paskuda po prostu. Dzięki Lejdi! :) Podobają mi się Twoje filmowe porady rehabilitacyjne :).
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ręce trochę chude, ale brzuch ładny :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
no cwiczenie sie moze jednak nie przyda skoro to cos innego ale dobrze ze chociaz z przyjemnoscia sie filmik ogladalo ;)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
zapisani? :PPP
http://www.leksykonmaratonczykow.pl/
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czy naprawdę tylko ja zauważyłem Mistrza Drugiego Planu?! :D:D:D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Szkielet nie żyje to się nie liczy, po za tym tam sporo luster i tylko widać odbicia ... ?
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jak złamię 3h to się może zapiszę :) .
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
zaczne sie chyba o siebie niepokoic ... jakiego drugiego planu? :P
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
no kościotrupa :) ja rozumiem że panowie wpatrzeni w to piękne ciało nie zauważyliby w tle nawet słonia, ale Ty?! :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja też się zapiszę ale po MW z, mam nadzieję, nową życiówką ;)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
oj tam ja sie po prostu doklanie skupiam na technice cwiczen :PPP ide biegac. wrzucilabym Wam jeszcze jedne fajne cwiczonka ale co za duzo to niezdrowo ;)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Bym się zapisał, ale czas mogę wziąć najwyżej z ... kalkulatora Danielsa :D. Może być? PS. Debiutuję na MW 29.09.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jeszcze nie spotkałem takiego mistrza który by w debiucie pobiegł w maratonie tyle ile mu kalkulator Danielsa wyliczył :P
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
MaciejKa ja myślę, że to wśród ludzi biegających tak maraton 3h30 i więcej jest bardzo możliwe, że się nabiega według kalkulatora. Im ktoś zaczyna z niższego poziomu tym łatwiej pokonać kalkulator chyba :D .
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Na wszystko jest sposób, w debiucie robi się wolny półmaraton czy 10 km a potem już się biegnie na maksa maraton :D .
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
A cóż to jest za bajka? Wszystko to być może! Prawda, jednakże ja to między bajki włożę ;)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
witamy nowego Kolege :)
zobaczymy sie na biegu powstania warszawskiego ;)
Czarek bylam wczoraj na biezni ale po Tobie ani sladu :(
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Również witam i dzięki za zaproszenie :).
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
LadyE po Tobie również słuch zaginął :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
no przeciez jestem ;)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Kochani niestety mialem drugi false start - Bieg Powstania odpuszczam. Pewnie rusze na bieznie w poniedzialek na cale 3-4 km (teraz to jak polmaraton) zapraszam chetnych (np LadyE)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
A gdzie macie tą bieżnię? Z tego co kiedyś pisaliśmy z LadyE na priv to w Ursusie. Czy tak? Jeśli tak to w przyszłym tygodniu jak moja Żonka będzie u mamy podjechałbym po pracy pobiegać jakieś kółeczka. Przypomniały by mi się stare czasy treningów na RKS Ursus :).
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Bieznia to za duzo powiedziane to ziemna nawierzchnia na na stadionie RKS Ursus przy Sosnowskiego - czuje iz znasz dobrze ze starych czasow :)
Ja mam chęć zaczac truchtac w poniedzialek pewnie kolo 19 - moze Lady dojedzie na swoim potworku
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Znam :). Stare czasy. W poniedziałek raczej nie dam rady. Może jakiś inny dzień? W jakie jeszcze dni biegacie na stadionie?
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jesli dobrze pojdzie poniedzialkowy rozruch to pewnie sroda w moim przypadku do potwierdzenia we wtorek. A Lady i tak chodzi/jezdzi/plywa swoimi sciezkami :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
no to jeżeli się zdecydujesz w środę to postaram się podjechać po pracy. Pracuję na Okęciu więc mam blisko. Będę po wtorkowej sile biegowej więc sobie taką regenerację bym zrobił :).
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
postaram sie byc :)
jutro ma byc goraco :(
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ale to już będzie po zachodzie , to słońce nie zabierze sił i nie trzeba dźwigać czapki :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Lady, czy mi się dobrze wydaje, że nie startujesz w Maratonie Warszawskim?
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
nie zapisalam sie. wszystko bedzie zalezalo do b7d jak sie bede (czy w ogole bede) po nim czula
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Wnioskuję po tym, że masz w kalendarz startów wpisany coś o nazwie: Beskidy Ultra Trail 85 km na 2 dni przed MW. Jakby co, to można na Ciebie liczyć jako podawacza żelu, wody, izo, banana i snickersów po 30 kaemie? :D Wiesz, taki prywatny punkt żywieniowy teamu Dead on Arrival. Fajnie brzmi? ;-)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Powiem szczerze, że gdyby nie to, że już opłaciłem Berlin i zabukowałem miejscówki to chyba po obejrzeniu trasy wybrałbym Warszawę. Strasznie dużo kasy mi pójdzie na ten Berlin a trasa w Wawie super po zmianach. A czy ktoś wybiera się na Biegnij Warszawo? Ja mam już opłacone a po maratonie fajnie się biega dyszkę. Lady 9 dni po BUT dałabyś spoko radę.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
No i co, Powstańcy? 30 w cieniu. Przyjdzie polec pięknie jak Powstanie Warszawskie :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
u mnie pod Wawą 32 :). Tak sobie myślę, że około 20-tej i tak będzie z 25 stopni. Damy radę. Ja tylko 5 km :). Do wyplucia płuc. Jak nie masz odruchów wymiotnych na mecie to znaczy, że słabo biegłeś :). Lubię piątki.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
przypomniala mi sie klatwa raszynska :/
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
jaka klątwa?
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Powodzenia Powstańcom ! pogoda jak w zeszlym roku :( obyscie tylko nie zeszli do kanałów ....
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jesteście młodzi silni, jest mniej gorąco niż rok temu i biegniecie dla drużyny, więc na pewno się uda zdobyć nową życiówkę . :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Karol zapomniałeś dodać że piękni też jesteśmy :P
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Lady i Maciejka dzięki za spotkanko. Miło Was było poznać. Do zobaczenia już niedługo na trasach i niech Dead On Arrival rośnie w siłę! Wreszcie udało się złamać 20 minut pomimo cholernego ukropu.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Klatwa zostala zlamana dzieki Maciejce ;)
Wydaje m isie ze bylo gorecej jak rok temu :P ja umieralam i mialam taka ochote stanac tam pod ta kurtyna wodna ...
piekni i mamy boskie ciala ;)
Mi rowniez bylo milo Radslo ;)
Jak z pon Czarek bo musze sobie jakos dzien zaplanowac? :P
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Zaczynam biegac :) poczatek to pewnie całe 3-5 km :) zapraszam na stadion 19.30 pasuje?
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
pasuje :) do zobaczenia!!!
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
LadyE jaka klątwa ? :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
MaciejKa walczyłeś dzielnie, ale liczyłem, że jednak 39 minut pęknie ... Brawo za nowy czas do pobicia :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo1 to już masz lepszy czas ode mnie, brawo :) Już nie długo będę ostatni w drużynie ...
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Może i na 5km mam lepszy czas ale za to Ty masz kosmiczny w maratonie. Mój czas na 42 km zupełnie nie koreluje z czasami na 5 i 10 km. Ale jak patrzyłem na Twoje treningi to już wiem skąd się bierze ta moc na maratonie. Ja bym dał dużo za 3:29 a co dopiero za 3:10!!!
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Karol wierz mi że pewnie niewiele życiówek na dychę padło, może nie był to taki tropik jak rok temu gdzie i wilgotność była taka że biegło się jak w szklarni ale jednak wciąż godzinę po biegu na termometrze samochodowym miałem 27... Także ja jestem zajebiście zadowolony nawet jeśli 39' nie pękło bo nie to było celem, przed startem i 39:59 brałbym w ciemno :) A o prawdziwy rekord zawalczę w październiku i mam nadzieję że w sensownej temperaturze poniżej 15st i 38' złamię ;)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
No wreszcie napisałeś coś ambitnego, że atakuje 38 minut :).
Według mnie jak ktoś jest przygotowany, to będzie miał życiówkę, chyba, że trenował w temperaturze 18 stopni cały czas a tylko teraz wyskoczył do Warszawy. :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo1 ja tylko raz w życiu pobiegłem szybciej te 10 km, reszta życiówek jest za słaba w porównaniu z tym wynikiem :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Karol a już myślałem, że znajdę zająca na 40:59 na Biegnij Warszawo :). Może dasz się namówić? Może i Lady się podłączy bo widziałem na bieganie.pl, że obiecuje regularne bieganie 4 razy w tygodniu więc spoko poprawi swoją życiówkę.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Za daleko mam, żeby jeździć do Warszawy biegać :D dlatego dobrze, że jesteś w drużynie :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
a dziś rozpoczęły się zapisy na Orlen Maraton. Ceny troszkę wzrosły ale nadal jest to tani bardzo dobry maraton w mojej opinii. Ja poczekam jednak aż będzie znana trasa. No i w następnym roku będzie to 27 kwietnia.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo1 i nie idź w ślady Macieja ... bądź ambitny , nie 40 :xx tylko 39:59 co najmniej :D ...
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Raduś jeszcze nie da rady teraz na 39:59. Brakuje sporo. Nawet te 40:59 jest chyba troszkę na wyrost ale czasu jeszcze dużo to może dam radę. To jest po 4:06/km. Za mocno jak dla mnie pewnie będzie. Ale kto wie co nakręcę. A Ty kiedy łamiesz 40?
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Może gdzieś na jesieni znajdę bieg na 10 km, a potem to już trzeba chyba czekać do wiosny :) .
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jak patrzyłem na Maćka przed biegiem to ma wszystko aby zrobić na jesieni to o czym mówi.Jest szczupły, lekki, nieźle zapieprza bo w takim upale złamać 40 min. to wyczyn. Do tego ma spokój, a przynajmniej tak wywnioskowałem po kilku zamienionych zdaniach. No w każdym bądź razie nie jest raptusem a to pomaga.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Kto trenuje ten ma, a Maciek jednak trenuje :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radek bo się kurde zarumienię ;) Karol, co do braku ambicji to nie chcę wypominać ale kto tu kogo opierdalał na tasie ostatniego MW koło dwudziestego kilometra za brak ambicji właśnie? :P
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Moja ambicja się skończyła po Maratonie Poznańskim, albo po biegu Niepodległości :D .
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Maciek, nie bierz tego w ten sposób :). Przyznasz jednak, że przy wadze 80 kg znacznie trudniej byłoby Ci złamać te 40 min :).
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Lady, Czarek i jak z jutrzejszym stadionem? Jeśli biegamy to o której?
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radek bardzo możliwe iż będę musiał być na służbowym wieczorze (dowiedziałem się wczoraj)
czy będę "musiał" zorientuje się w biurze sorki :(
Ps jeśli uda się pobierać to 20
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ok. Spoko. O 20 to nie dam rady. Myślałem najpóźniej o 19. Nie ma problemu. Innym razem.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek byles w koncu wczoraj? bo jakby co to moge dzis tam podskoczyc ... przynajmniej na chwile obecna w planach na wieczor mam bieganie ...
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo srednio wychodzi mi przebijanie sie na takich zmasowanych imprezach jak biegnij warszawo czy bieg niepodleglosci. tak wiec trudno mi na dana chwile odp
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
byłem wczoraj - tak mnie wk.. że musiałem coś zrobić (poza ucieczką z kolacji) dzisiaj tenis - próbuję poprawic serwis by sie zakwalifikowac na US Open Masterów :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Na biegnij warszawo jeszcze nie byłem więc trochę z ciekawości ale już bieg niepodległości to raczej jest ok bo strasznie szeroko a i trasa fajna bo poza wiaduktem to płaściutko. Dodatkowo to listopad to idealna pogoda zazwyczaj jest.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo1 właśnie im więcej ludzi tym lepiej , bo tłum Ciebie niesie i musisz szybko biec :D A na biegu powstania dodatkowo brak słońca powoduje, że nie widzisz, że biegniesz pod górę :)
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja sie za slabo lokciami rozpycham :P
bieg powstania ma swoj urok ;) wieczorem nawet cierpienie jest bardziej znosne :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
LadyE to nie chodzi o rozpychanie się, tylko o to, żeby tłum Ciebie porwał i poniósł :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ale tlum zazwyczaj poczatek biegnie za szybko a pozniej zdycha a ja nie chce zdychac i bez tego zawsze mam jakies przygody :P
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ech, ale tak się robi, tłum Ciebie niesie a potem już sama biegniesz jak tłum znika :D
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
no wlasnie znika na horyzoncie a ja opadam z kazdym krokiem z sil :PPP nie ma co sie na tlum ogladac :P
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
No to się Lady musisz jutro dobrze ustawić żeby się nie rozpychać :). 20 km to już spory dystansik a jeszcze do tego ma być gorąco.
12 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
kto biegnie MW? daloby rade wystartowac druzynowo?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
W MW nie biegnę bo biegnę w Berlinie ale widzę, że razem biegniemy w połówce w Tarczynie. Czyli będzie nas już troje bo Raff też biegnie. Chcieliśmy potrenować tempo maratońskie. Trasa w Tarczynie super.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ty Radslo podjezdzasz do Tarczyna chyba jakos z drugiej strony? A moze i Maciejka by do nas dolaczyl? ;) termin idealny pod katem MW ;) dla Czarka taki dystans to pewnie jeszcze za szybko ... :/ a moze?! ;)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja biegnę MW (debiut). A w ostatnia niedzielę, przy okazji Pólmaratonu Powiatu Zachodniego miałem okazje przybić piątkę Raff'owi i MaciejKa.
Lady. Wnioskuję, że ta liczba zawodów, które chcesz obskoczyć to zamiast ewentualnego treningu biegowego? ;-)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Lejdi na pewno by dało tylko potrzebujemy kobiety! I proszę to zrozumieć w jedyny możliwy kulturalny sposób - mieliśmy kiedyś jedną ścigaczkę ale rzuciła bieganie po płaskim i mamy tu wakat teraz :D:D:D
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja mieszkam tak z 8 km od Tarczyna. Właściwie to trasa połówki biegnie częściowo po drogach, na których czasem robiłem wybieganie a nawrotka na 11 km przebiega w prostej linii jakiś 1 km od mojego domu.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
male wiec szanse ze ktos bedzie jechal z wawy :P qrcze jestem tak w tyle z wszystkimi tematami ze nawet nie zauwazylam ze mieliscie jakis start ... musze ponadrabiac zaleglosci ... no moze jakas kobieta by sie znalazla :P ... ale Radslo nie startuje, Czarek, Wariat tez nie ...
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja się zastanawiam nad tym Tarczynem... no ale to zależy od dyspozycji, ostatnio u mnie z treningiem nie jest za różowo i startować żeby się przebiec to raczej mi się nie będzie chciało. Ale jeśli się na powrót rozbiegam przez najbliższe 3 tygodnie to chętnie :)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Najbliższy możliwy termin na wspólny start w jeszcze większym gronie to chyba Praska Dycha. Ja chętnie bym wystartował. Maciejka widzę, że też. Zaglądam na stronę ale jeszcze nie ma zgłoszeń.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Aga ile nas musi sztuk być żeby jako drużyna wystartować?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Drużyna składa się z minimum 5 osób w tym minimum jednej kobiety
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
a kiedy jest wtc?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
z tego co wyczytałem to 3 września i 8 października jeszcze
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
ok dzieki, Panowie wlsanie doczytalam ze za udzial w polowce w tarczynie musialabym zaplacic 89 zl. chyba jednak az tak na biegu mi nie zalezy ...
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
no ja tez doczytałem :) i też za Tarczyn podziękuję :) na WTC 3 września niestety mnie nie będzie ale 8.X jak najbardziej. Co do startu drużynowego to obok Lejdi 4 facetów nam potrzeba: raff, byk i ja, brakuje jednego, mógłbym zaproponować nowego do drużyny?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
oczywiscie ;)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
a jeszcze odp na pytanie Byka bo jakims sposobem mi umknelo ;)
jak sobie nie zaplanuje weekendow pod katem biegania a bede miala problemy z opchnieciem dalej roweru to boje sie ze uplyna pod znakiem stawiania sie co sobote/niedziele z dwukolkowcem na rondzie babka :PPP
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
opchnięcie ? sprzedajesz rower ?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
musze. zalatwie sobie na nim kregoslup jesli sie go nie pozbede ... jak sie okazalo rama jest na kogos kto ma 179-190cm wzrostu. ja jesli jeszcze pamietasz jestem "nieco" nizsza :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Jak dosięgasz nogami do pedałów, to nie jesteś za mała na rower :D .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
jak sie okazuje to nie wystarcza, istotna jest rowniez odleglosc siodelka od kierownicy ;)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
No ale im niżej jedziesz tym mniejszy opór powietrza :) .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
stad dazenie do embrionalnego ulozenia ciala. stad montowanie na kierownicy lemondki. ja przy moim wzroscie pewnie bym do niej nawet nie siegnela :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Masz już dwa pierwsze miejsca na dwa stary w pucharze maratonu, teraz pobiegniesz 5min/km i spokojnie wygrasz 3 raz :). Sprawdź która dziewczyna była druga i trzecia w twojej kategorii na 20 km i się ich pilnuj, inne i tak Was nie wyprzedzą, musisz być pierwsza :) .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
chcialabym byc pierwsza nie tylko w swojej kategorii :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Lady powodzenia na biegu i do boju!!!
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ale w pucharze chyba nie ma ogólnej klasyfikacji ?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
dziekuje :)
Wariat jak nie bede pierwsza to rownie dobrze moge byc ostatnia :P ale nie o sciganie jutro chodzi tylko o to by dobiec ;) marnie widze te 25km...
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
inaczej ja ich po prostu nie widze :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ktoś się wybiera jutro na WTC? Ja bym sobie pobiegł np. na 1000m a potem porobił podbiegi na Agrykoli.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Raff sie chyba ma pojawic kolo 20:30. Ja bym moze wystartowala na 1500 ale szkoda mi 20zl :P na podbiegi moglabym sie jednak skusic :>
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ok. dam w takim razie znać jutro. Zobaczę jak jutro ze spotkaniami w pracy i może się uda wyjść o normalnej porze.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ale macie drogie bilety , po 20 zł na 1 km :D .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
półmaraton 90zł, 1km 20zł. chyba przestane startowac ...
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Czas LadyE zaczać wygrywać biegi i zarabiać na startowe :D .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
w polmaratonie kampinoskim za ubieglorocze zwyciestwo w tym roku mam byc zwolniona z oplaty. a np za wygrana w bemowskim biegu przyjazni nie ... a to droga piatka w porownaniu do kampinoskiego polmaratonu :/
tam gdzie sa nagrody pieniezne jezdza busiki :P nie ma szans :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
U mnie na mazurach byś stała wszędzie na podium :D .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Przeginka z tymi wpisowymi :((. Cholera stać mnie ale tu nie chodzi o kasę tylko o fakt pobiegania troszkę ponad 3 minuty za 20 zeta!!! Lady jeśli będę jutro to tak około 18:30 i chyba tylko podbiegi bez startu. Zrobilibyśmy takie easy z 4-6 km plus podbiegi czy masz inny pomysł? Ja zawsze robię rozgrzewkę przed. Mogłabyś o 18:30, może o 19:00?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
A moze po prostu podbiegi na agrykoli? :P jak juz tam jestem to staram sie wykorzystac to na maxa ;) calosc jednak wolalabym uzaleznic od samopoczucia na dana chwile ;) jakby nie patrzec powinnam chyba w tym tygodniu luzowac :P im pozniej tym lepiej ;) jak na 19 to moze do 20:30 nie zmarzne zbytnio i zdaze pokibicowac Raffowi :) poznaliscie sie?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Nie poznaliśmy się ale biegniemy razem w Tarczynie to zdążymy jakby jutro coś mi wypadło :). Jasne, że możemy zrobić same podbiegi. Ja tam nigdy nie robiłem siły. Jeden raz tam biegłem podczas biegu konstytucji ale w drugą stronę tzn. z górki :).
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
A Ty nadal na 100 km ? Zimno już jest, deszcz pada i daleko do domu będziesz, nie jedź :D I formy nie masz podobno :) Zobaczy ile kosztuje wpisowe na Tri lepszy , to 20 zł to będzie już mało :D .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
100 nie dam rady trzasnac, ale 66 chcialabym ukonczyc w limicie ;) to tak w ramach przygotowan na przyszlorocznego rzeznika ;)
az tak szalona chyba nie jestem zeby majac na liczniku 9x km w sierpniu chwile pozniej startowac na 100 :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
chyba :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo koniecznie musisz sprobowac Agrykoli ;)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Jak dobiegniesz do 66 to już z górki ? nie :D. Według mnie złamanie 2 h w sobotę to było szaleństwo, a skoro żyjesz po tym i nie zależy Ci na szybkości to pewnie pobiegniesz i na 100 km :)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
No właśnie muszę spróbować. Jakiej długości podbiegi tam trzaskacie?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
LadyE pewnie biega tak wysoko jak droga jest :D
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
:) podbieg ma 500m :P po co robic krotsze? :P niektorzy widze ze robia ale ja nie rozumiem jaki ma to sens :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
No może krócej i intensywniej, a jak biegniesz 500 metrów to już nie masz dość siły , żeby iść na maksa do końca ? Albo jak im trener każe :) ze 350 a nie 500 :D
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
ja jak robię podbiegi to 220-250 metrów bo dłuższego nie mam w okolicy. Sens pewnie jest bo to zależy od tempa :). jak robię coś krótszego to wieloskoki bo potrafią skuć nogi na maxa.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Mi master mówił, ze jestem jeszcze za cienki na robienie siły, wpierw muszę się odtuptać po maratonach :D .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
A więc jednak LadyE biegniesz w 7 dolinach :)? Trzymam kciuki!!!
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
I kolejna wygrana :) .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
chce cala i zdrowa dobiec jak najdalej sie tylko da ;) wiecej do szczescia mi nie trzeba :)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
a będzie jakaś relacja live :)?
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Regulamin wymaga posiadania telefonu, więc można dzwonić i sms słać :D
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
dodalam sobotni bieg i druzynowo wskoczylismy na 4 miejsce :D
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
I jak samopoczucie po biegu? Pewnie się zastanawiasz nad BUT.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
psychicznie bardzo dobrze ;) martwie sie troche o kolano ale mysle ze za pare dni plyny powinnt sie wchlonac.
BUT nie wchodzi w gre, teraz zastanawiam sie jedynie nad tym czy zdaze napisac i zlozyc prace mag przed koncem miesiaca. to kwestia mojego zycia i smierci :O
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
jakiś czas temu pisałaś, że B7D nie wchodzi w grę :)...
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
buta chcialam leciec zeby dosztukowac brakujace punkty, ale nie udalo mi sie ich zdobyc na b7d, tak wiec zostawiam temat biegow gorskich juz na przyszly rok. teraz sa dla mnie wazniejsze tematy ;)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
A jak kolana, że już wsiadłaś na rower ? :D
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
najgorszy byl poniedzialek bo spuchly mi cale nogi do tego stopnia ze nie moglam ich ani do konca prostowac ani zginac. kapiel w soli i trzymanie ich w gorze troche pomoglo. wczoraj bylo juz lepiej. jazda na rowerze to byl swietny pomysl, zaluje ze nie wpadlam na niego wczesniej. wystarczylo 15km zebym zapomniala o sobotnim biegu. wciaz mam spuchniete lewe kolano ale opuchlizna jest juz mniejsza ;) jestem dobrej mysli :) zeby bylo ciekawiej na rowerze mi to w ogole nie przeszkadza :)
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja tak sobie myślę, że warto by było jakoś pogadać gdzie startujemy w przyszłym roku razem tzn. w jak największym gronie. Ja już myślę o Bielanach, Wiązownie, połówce Warszawskiej, Orlenie i jeszcze parę mam pomysłów.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
ja sie dowiedzialam ze kolega ktory mial ze mna biec rzeznika bedzie mial w grudniu operacje i roczna rehabilitacje, wiec jakby co szukam partnera :P
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
To zdrowia życzę Tobie i Koledze :) Tylko, kto da radę z Tobą, ajak Ty się nigdy nie poddajesz :P .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja planuję być w Orlenie tym razem w pierwszym 1000 , tych, którzy dobiegną :D 4 minuty mi zabrakło, nie wiedziałem, żeby trzeba było pobiec ciut szybciej :D .
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
polowka warszawska obowiazkowo tyle moge powiedziec i 15 na bielanach w styczniu
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Lady jak szukasz 15 km to fajny bieg jest w Bełchatowie w listopadzie. W zeszłym roku byłem i było ok. Myślę, że powinnaś obligatoryjnie jako kapitan narzucić połówkę w Wawie :). Ja też obowiązkowo biegnę ten półmaraton no i orlen tak na 90%. Na wiosnę nie widzę nic sensowniejszego i bliższego.
12 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
A może byśmy wystawili drużynę na sztafetę na WTC 8 października? byliby chętni?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
lo matko to by bylo cos :D
ja co prawda chetniej widzialabym sie w roli kibicujacego, ale jakby jednego zabraklo ;) podejrzewam ze moglibyscie Panowie mile zaskoczyc konkurencje swoim wystepem ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
szukalam Was wczoraj na fb szukalam i nie znalazlam :P
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja jestem, jako Maciek, nie Maciej ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja jestem chętny na sztafetę. Tam jest zdaje się 4x400m? Na fb czyli facebook'u? Ja nie mam tam konta :).
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Mnie na fb nie ma. Jakoś tak wyszło.
Na sztafetę się nie piszę. Tradycyjnie, trochę za daleko mam :).
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Nie mam bladego pojęcia co byśmy mogli osiągnąć jako sztafeta. Nie wiem jaki tam jest poziom to raz, ale go gorsza nie mam bladego pojęcia w ile mógłbym pobiec 400m (na marginesie uwaga do Karola - nie wyjeżdżaj mi tu z kalkulatorem :P )
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Oj Aga Aga... Zielono mi? I pomyśleć ze szukałem Cie ordynarnie po imieniu i nazwisku :D BTW, ładnie się do pracy magisterskiej przykładasz :P:P:P
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
No ja na pewno raz miałem 1min24 sekundy na 400 metrów, ale nie wiem ile mogę jeszcze szybciej pobiec ... :)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Nie ma wyników sztafety ? To jak szybko tam biegają ?:D
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja juz po prostu za tym biurkiem nie wyrabiam :/
ja bym widziala na sztafecie Macka, Raffa, Czarka i Radka :) mogloby byc ciekawie :D pytanie co oni na to!
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Wariat oni tam nie biegaja tylko lataja :/ ja raz sprobowalam i mnie to nie bawi ... ledwo bylam w polowie a oni juz chyba sie zmieniali :/
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Nie znam swojego czasu ale jak trenowałem nożną to byłem szybki :). Zawsze kryłem najszybszego napastnika z przeciwnej drużyny. Fakt, to było jakieś 17 lat temu i wtedy rzadko mi uciekali, ale to było piłka albo nogi, więc jak już uciekał to kosa :). Wtedy tak czerwonych kartek nie dawali jak teraz :). Ciekawe czy tam można podcinać :)).
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
podcinac raczej nie ale ostatnio byly calkiem mocne przepychanki :P zamiast nog uzyj lokci ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ale to wszyscy biegli w jednej sesji czy był podział na szybszych i wolniejszych jak w innych biegach?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
w sumie byly 4 starty - ze wzgledu na duza liczbe zgloszonych sztafet. nie ma podzialu na szybszych i wolniejszych, dlatego nie wiadomo z jak mocnymi zespolami przyjdzie sie scigac. do tej pory najszybszy byl chyba trucht tarchomin team, ale ostatnio pojawily sie nowe zespoly - mocne zespoly. liczyc sie czas najszybszej sztafety wieczoru. zwyciezcy dostali ostatnio jakies koszulki ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
wydaje mi sie ze ostatnio scigaly sie jakies druzyny, ktore trenuja konkretnie pod krotkie. szkoooda, bo wlasnie caly urok w tym by na starcie na tak krotkich dystansach staneli Ci, ktorzy na co dzien tego w ogole nie biegaja ...
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Złamanie 4:30 to już byłby super wynik :)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Gratulacje za wyniki Radslo i Raff :) i dla Maciaka, za końcówkę :D .
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Panie Kapitan siedzi cicho, a maratony wielkim krokami się zbliżają. To wyręczę :). "Warszawscy maratończycy", co powiecie na jakieś spotkanko w Biurze Zawodów/Expo w przeddzień startu?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
No a w końcu startujecie w tej drużynówce czy nie?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
kochani ja mam opłacony pakiet rok temu ale niestety odpuszczam - a spotkanie jak najbardziej chętnie :)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Planuje dopiero na wiosnę maraton Orlen
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
na wiosnę też planuję orlen ale to jeszcze kupa czasu. Do 31 października jest chyba najniższa opłata.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
No to Maciek został zającem na 4:00. To teraz Byk musisz złamać te 4h. Maciek Cię przypilnuje :).
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Radek, powiem tak: w pewnym sensie sam przypilnowałem, żeby mieć dobrego (najlepszego) pejsa :). Taaaak, moc będzie z Nami!
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
bylam ostatnio "troche" zajeta wiec pozwole sobie dopiero teraz zlozyc - spoznione gratulacje dla zalogi ;) piekne czasy wykreciliscie :) zaluje ze mnie nie bylo :PPP koniecznie musimy sie spotkac np na pasta party jak rok temu ;) o ile jest pasta party :O
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Praska Dycha. Ruszyły zapisy. Ja się zgłosiłem. Kto jeszcze?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Czujny jak ważka :) Ja też się zgłoszę!
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Przypadek :). Wieczorny przegląd neta :). Cholera mam trochę tremę przed maratonem a do tego jeszcze trochę stresów w pracy, i szykuje mi się rozregulowany troszkę ostatni tydzień.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
To musisz wyładować złość i stres szybkim maratonem i osiągniesz spokój na mecie :D .
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Tak myślę zrobić :). Najważniejsze, że strasznie chce mi się biegać, czuję się wypoczęty i ogólnie jest chyba ok. Hamuję się z treningiem bo bym się zajechał :).
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Radek, mam podobnie (tylko ja "gram ligę niżej"). To pewnie dlatego, że uczciwie rzeźbiliśmy nasze kilometry w ostatnich miesiącach. Zdecydowanie zasłużyliśmy, żeby osiągnąć dobre rezultaty. Jakby co, to mam zamiar powiedzieć ścianie, że zasłużyłem ...
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
praskiej nie dam rady, 19 mam polowke w kampinosie ... za darmo :P Byk mam nadzieje ze jesil juz zaliczysz spotkanie ze sciana to tuz za linia mety ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Spotykamy sie przed maratonem np przy odbiorze pakietów ? Biegnący i kibice ...
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Jasne! ja się będę tam kręcił od ok 16, ustalmy godz i miejsce, mi pasuje każda propozycja.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ad spotkania, mi pasuje bardziej od 17.00.
Lady, ściana za linią mety? Za linią mety to choćby powódź. Co w przypadku Stadionu Narodowego nie jest niemożliwe :D.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Proponuje spotkanie maratonczykow i sympatyków o 16.30 w biurze zawodów Lady liczę iż sie stawisz jako nasza jedynaczka :) pasowaloby Wam?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
To może 17 żeby i byk miał szansę dotrzeć?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja mam chyba o 14 dekoracje wiec jestem za tym zeby spotkanie bylo jak najwczesniej. na 90% nie startuje a kas nie wzgardze jesli wiec znacie kogos kto bylby zainteresowany odkupieniem pakietu bylabym wdzieczna za podanie do mnie namiarow ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja sie dopisuje
@Lady a może po dekoracji wskoczysz na rower zrobisz 50 km :) i sie spotkamy o 17 .... w końcu co Kapitan to Kapitan .... Już zapominam jak wygladasz :(((((((
Ps ja tez nie biegne - ostatnio tylko odbieram koszulki z biegów w których nie brałem udziału :(
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja juz nie tylko zapomnialam jak Ty wygladasz ale i jak sie biega :/ z tym rowerem niezly pomysl ;) wiecie moze czy na miejsce mozna wprowadzac pojazdy dwukolkowe i wejsc z kims kto nie startuje?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
To nie Orlen, tam pewnie wszystkich wpuszczają :D
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Lady to możemy liczyć iż pojawisz sie o 17? Byłoby baaaaardzo miło (zakładam klub rekonwalestenta)
Ps w razie czego odkrecisz koło i schowany Orbee w moim aucie :)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
niech bedzie 17 czego sie nie robi dla druzyny ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Pani Kapitan! Jesteś Wielka ! A wiec zbiórka DoA o 17 po odbiorze wszelkich pucharów oraz odprawie pacemakerow :))
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Czarek ja się dopisuję do Twojego klubu... Wyszedłem dziś pobiegać - zawróciłem po 250m :(((
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Stawiam się o 17.00.
Maciek, nie wkur ... :-(.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
O kurde ale się dyskusja rozwinęła. Cholera bym dołączył ale będę jakieś 600 km od Was. Maciek, nie wkur.... Byka :).
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Macku jestesmy DOA nie kaz mi zmieniac nazwy druzyny bo zaczynam myslec ze inna zaczyna coraz bardziej do nas pasowac :/
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Powodzenia Wszystkim. Połamania życiówek i dobiegnięcia w zdrowiu.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Dziękujemy :) Niech moc będzie i z Tobą :D .Spokojnego lotu i miękkiego lądowania :)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
jako ze z Toba Radek nie bede miala okazji sie widziec - zycze ta droga: "powodzenia" :) mocno bede trzymac kciuki ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Zawsze można mu napisać SMS czy coś, tylko pewnie drogo mu policzą w rachunku za telefon :D
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Radek trzymam kciuki !!! Podbij Berlin ... I wracaj z tarczą :)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ostatni tydzień był niezbyt fajny. Dużo nie wypoczywałem :(. Firma wysłała mnie w delegację do Niemiec w okolice Kolonii i Duesseldorfu. Wyleciałem w poniedziałek a miałem wrócić we wtorek. Pechchciał, że wszystkie loty od 16:00 w tym mój zostały odwołane a ja spędziłem czas do 24:00 na lotnisku. Zanim dotarłem do hotelu była 2:00. Nie wyspałem się kompletnie. Wróciłem następnego dnia około 24:00 do domu a następnego dnia do pracy na 9-tą. Kolejny dzień to wyjazd do berlina więc znów pobudka o 6:00. Dopiero dziś się wyspałem ale znów się schetałem jadąc po numer startowy. Kurde wierzę w ciężką pracę i dobre przygotowanie. Nie był to optymalny tydzień dla mojego organizmu ale musi być dobrze. Wierzę, że w poniedziałek napiszę tutaj, że jest życiówka, i wierzę, że każdy z Was odpisze mi to samo z taką samą radością!!! Jesteśmy Dead On Arrival k...a, no nie??? Do boju!!!
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Nie moze byc inaczej i wierze ze jutro to pokazesz ;) powodzenia Radslo!!!!
Byk szkoda ze nie udalo sie spotkac, mam nadzieje ze uda sie jutro osiagnac zamierzone cele ;) trzymam kciuki!
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
W niedzielę niestety "zwadziłem o topolę". Pan Maraton okazał się być srogim nauczycielem i skarcił tam gdzie miał skarcić, czyli "coś koło 35 km". Tym niemniej ... jestem naprawdę zadowolony :). I z drugiej strony żądny rewanżu na Panu Maratonie. Respekt do dystansu, i tak wielki, wzrósł teraz jeszcze bardziej.
Lejdi, byłem w Biurze Zawodów koło 17.00 (kolejka do numerów 10.5xx) i rozglądałem się, ale nigdzie Cię nie widziałem :-(. Potem jeszcze spiknąłem się ze znajomym i ... (ze wstydem przyznaję) zapomniałem. Dopiero telefon Czarka wrócił mnie do rzeczywistości, ale byłem już wtedy prawie na Targówku.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
no prosze a ja czekalam od 16 15. kiedy minal kwadrans po 17 nie wiele brakowalo a uznalabym ze zachcialo Wam sie typowo meskiego towarzystwa i mnie wystawiliscie. cale szczescie Czarek napisal ze jest w drodze ... Zdaje sie ze siedzialam niedaleko miejsca w ktorym odbierales pakiety. Byly tam takie czerwone krzesla ... Bardzo wygodne ... Gratuluje wyniku, wielu chcialoby miec taki wynik nie tylko na pierwszym ale i na kolejnych maratonach ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
No i jak sam nie wiedziałem co będzie na wiosnę, to Brat podjął za mnie decyzję, i sprezentował mi pakiet na Orlen :). Numerek 1516. Ładny nie? Kto następny?
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Zapisalem sie bez oplaty - licze iz wroce do gry .....
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Połówka na miesiąc przed MW- http://www.polmaratonpraski.pl/
Wygląda zachęcająco, profesjonalnie no i będzie klasyfikacja drużynowa. Ciekaw jestem trasy.
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Będę jutro na WTC, co prawda tylko w roli kibica/sekundanta dla syna :) Będzie ktoś z naszych? ;)
12 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
A jak na stadionie w Ursusie? Bieżnia oświetlona? Można wieczorkiem pobiegać? Może jakieś biegowe spotkanko? Wtorek, środa? Lady, Czarek?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Bieznia jest nieoswietlona - jest poswiata z okolicznych lamp - ma to swój urok :)
Biegam standardowo w poniedziałki i piątki ( wtorek mam tenisa, środa nauka plywania) Lady a Ty ?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
jesli uda mi sie jutro pobiegac nastepny trening bede miala we wtorek jesli nie, moge sie umowic na poniedzialek
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
A jutro gdzie i o której ?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
myslalam o suchym lesie, najlepiej rano ale nie z samego bo musze pospac :P dzis zmeczylam ostro kolana a na miekkim tak im sie nie dostaje ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ja tez musze troche odsapnac (dzisiaj bylem pierwszy raz na spinningu ups ....)
Myślałem o lasku na Kole tez szukam miękkiego podłoża i o luźnym 13 km .... jakby co daj znać
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
a na Kolo o ktorej bys ruszal? bylaby szansa zeby sie z Toba zabrac? bo do suchego to ja sobie moge na rowerku podjechac :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
11?
Ps ciagle nie wiem gdzie jest ten Twój sekrety suchy las :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
niedaleko Sokołowa i Komorowa-wsi
moze byc 11 ;) ale ostrzegam ze nie wiem czy dam rade tyle przebiec. dzis zrobilam 10km z trzema przerwami :/
przy wkd?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
a i jakie tam jest podloze? kolce sie nadaja?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ok damy radę wiesz to drużyna DoA .....
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
juz nie rekonwalescentow :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Jeszcze troszeczkę tak dlatego status pozostaje bez zmian ..... Właśnie przykladam cold packa :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Czarek tylko mi jeszcze napisz jakie tam jest podloze bo musze wiedziec jakie buty zabrac :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ścieżki parkowo-leśne zero asfaltu
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
no to ja sobie potrenuję "samotność długodystansowca". Kilkanaście hektarów lasku, rezerwat przyrody, można jakiegoś dzika albo sarnę spotkać :). Mięciutkie podłoże. Żyć nie umierać.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
pozdrowienia z zabetonowanej i zakostkowanej okolicy Radslo ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Radslo a właśnie myślałem czy w następna niedziele nie zrobić wypadu w Twoje okolice :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Może chcecie wpaść. Potem jakieś piwko i jedzenie się znajdzie u mnie :). Macie jakieś 30 km.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ja za tydzien mam polmaraton w kampinosie ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
a ja praską dychę.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Tu kolega proponuje piwko a Ty jakiś pretekst wynajdujesz ... polmaratonik :) ech te kobiety ....
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Jutro możemy u mnie pobiegać. Jak macie jechać na Koło to do mnie macie niewiele dalej a ja mam w lodówce 3 browary. Przywiozłem je z Berlina. Nie piliście na bank :).
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Skoro już o piwku mowa to jeśli Szanowni by byli chętni... gdzieś któregoś wieczora... to ja zawsze chętnie! Ale na bieganie to jeszcze nie :(
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Chętnie się spotkam gdzieś. Ze mną jest taki problem, że autobusem nie dojadę a Żona nie ma prawka. W Waszym gronie mogę się napić i coli bo przecież o pogadanie o bieganiu chodzi a nie o piwo, nie? Maciek też oczywiście jesteś zaproszony jakby reszta się zdecydowała no ale jak sam mówisz, nie pobiegasz :(. A okolica i las Ci się podobały bo to ten sam, który był na połówce w Tarczynie.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Patrząc na wypowiedz Lady i mój stan pewnie odpuscimy .... (jako kierowca wiec tym razem cola by mi przypadla)
Pomysł Maciejki extra :) tylko zgrajmy tylko nasze kalendarze ....
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Radslo jestes dzis wieczorem w Ursusie? :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Nie, Szybko wróciłem do domu bo musiałem dokończyć malowanie bramy :). A zapisaliście się na Bieg Niepodległości? Wariactwo jakieś.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Zabrakło miejsca ?:)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
nie, jeszcze nie ale już ponad 10500 zgłoszeń a dopiero pierwszy dzień zapisów.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
no ja niestety zmuszona jestem ostatnimi czasy mocno zaciskac pasa a ze BN do tanich nie nalezy ;) mam nadzieje, ze Ci co sie mieli zdazyli sie zapisac ;) mowilam juz ze nie podoba mi sie to co sie dzieje z tymi zapisami? niedlugo trudno bedzie sie dostac na jakakolwiek atestowana dyche ...
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
To jest trochę chore. Zgadzam się. Spoko Lady, przestaną o tym gadać w TV i przestanie być modne to Ci z ajfonami na ramieniu zejdą z tras. Wtedy ceny spadną o połowę i będą nas prosić abyśmy wzięli udział. Mnie znów zapisał Brat i nawet o tym nie wiedziałem :).
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Lady, powodzenia na biegu. Wygraj to będziesz znów miała kolejny bieg za darmoszkę :).
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Radslo dzieki ale ja jednak nie biegne. po wczorajszych potyczkach z moja uczelnia chwilowo nie mam na nic sily :/ to pewnie dlatego dopadlo mnie przeziebienie. w nocy mialam goraczke ... musialam zrezygnowac a na zewnatrz tak pieknie :/ ale ... jesli wszystko bedzie dobrze to w piatek juz bede wolna ... musze jeszcez troche wytrzymac ...
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
a ktory z Panow jutro startuje? he przyznac sie ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
No dziś było super, plus 24 stopnie na słońcu na blaszanym parapecie :) przy +19 na słońcu przed 8 rano nadal był jeszcze schron :) W zimę to i śnieg leży jak jest plus 20 na słońcu u mnie i wcale się nie topi :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ja biegnę jutro Praską Dychę. Rafi chyba też bo widziałem go na liście startowej.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
To powodzenia ścigantom!
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Maciek, twoja życiówkę jutro pobiją :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
byloby super :D powodzenia!
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
LadyE na półmaraton możesz nie mieć czasu, ale chyba półgodziny na 10 km to znajdziesz ?:D
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ktoś pewnie pobije :). Giżyński na bank :). Może Rafi bo ja to jestem na poziomie pomiędzy 42-43 :). Tydzień temu było 42:53. Jutro musi być lepiej. Super się czuję. Dzięki za życzenia. Ktoś się wybiera pokibicować?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Może mi się uda połączyć niedzielny spacer z rodzinką z kibicowaniem :) Tak na 90% będę
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
DoA walczy na Praskiej: http://tinyurl.com/mc3bagq :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ech to jakieś kłamstwo, że ta trasa ma być najszybsza w Wawie, jak nikt nie zrobił życiówki ... Już chyba łatwiej jest na 11 listopada :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ta trasa na pewno była najszybszą w Warszawie. W tym roku ją "uatrakcyjniono" dodając pierdyliard zakrętów. Wspaniały przykład jak spieprzyć coś co było doskonałe.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Poza tym jak to nikt nie zrobił życiówki - byk zrobił, na połówce w Bydgoszczy :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ale to Wawa się chwaliła, że ma szybką trasę :D
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
No byk zrobił prywatny rekord świata w Bydgoszczy. A najbardziej się cieszę, że naprawdę sięgnąłem do najgłębszych rezerw. Bolało, mocno bolało. Ale to zaraz mija, a fejm pozostaje :D.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Byku - GRATULACJE!!! Co do Praskiej to pięknie dziś było. Pogoda wymarzona. Trasa, no cóż gdyby nie ta nawrotka to byłoby ok. Nie zmienia to jednak faktu, że wytrenowania brakuje a nie dobrej trasy. Dziś na tej trasie z pewnością mistrzostwa nikt nie zrobił ale biegało się pięknie. Maciek dzięki za fotki i spotkanko. Rafi dzięki za wspólny bieg. Co do 11 listopada to zawsze uważałem, że to najlepsza trasa na życiówki a i okres bardzo dobry. Ja będę po dwóch tygodniach roztrenowania i tylko po jednym tygodniu nowego planu. Chcę poprowadzić brata na jakiś wynik na jego możliwości. Nie wiem na ile będzie gotów. Na 45, 47 minut? Nie wiem.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Raff, Radslo gratulacje :) podwójne dla Byka za piekna zyciowke w polowce :) oby tak dalej!
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Dzięki za gratulacje :). A potrójne dla Lejdi; kiedy ostatnio przebiegłaś tyle kilometrów na treningu? :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
lo matko 25 czerwca :O cale 18km przed maratonem gor stolowych ...
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
A mogłaś biec szybkie 10 km :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
widze ze ktos tutaj jest skory do zartow :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Uprzejmie donosze iz nasza Lady zaliczyla pozytywnie swoj egzamin !!! Serdecznie gratuluje "dobiegniecia" do mety - teraz to jest Pani Lady :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Gratki Lady! Była ściana czy dystans wszedł gładko? :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
dzieki :) musze powiedziec ze przygotowania do tego startu zaliczylabym do najzmudniejszych. mimo ze poziom trasy w trakcie biegu okazal sie nieco odbiegac skala trudnosci od tego co slyszalam w przypadku pozostalych biegaczy to udalo mi sie dobiec calo i zdrowo ;) mialam dwoch peace'ow, ktorzy ladnie mnie poprowadzili. Widac bylo ze krzywdy zrobic mi nie dadza ;) Ciesze sie ze mam to juz za soba. Dzieki zebranym punktom bede mogla startowac w miejscach ktore do tej pory byly dla mnie niedostepne ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Lady, gratuluję. Możesz uchylić rąbka tajemnicy co to był za "bieg"? Brałaś jakieś "żele" w trakcie czy udało się bez tego :)?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
No to gratulacje! Czekamy na fotki z fotomaratonu w todze :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Bieg zaliczylabym do krotkich. Wystartowalam pol godziny przed planowanym czasem wiec nawet nie bylo kiedy sie denerwowac ;) Obyło sie cale szczesci bez zeli i innego rodzaju wspomagaczy ;)Jeszcze raz dziekuje :P a co z tym spotkaniem? :PPPPP
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
No proszę, ledwo się obroniła i już ją nosi :) Ja tam na spotkania zawsze chętny, w tym tygodniu to już nie dam rady ale po 1.XI jestem do dyspozycji. A spotkanie będzie biegowe czy alkoholowe? :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
LadyE ledwo wytrzymała bez biegania do tej obrony, pewnie w pomidorach tam się broniła i dresie :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
to by zalezalo od tego jaka forma by Wam bardziej odpowiadala ;) dla mnie obie sa jak najbardziej ok, ale zalezaloby mi przede wszystkim na tym, zeby DOA mogla sie stawic w jak najliczniejszym skladzie ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Wariat mialam juz tak dosyc, ze jesli trzeba by bylo to stoczylabym tam walke :P a byli tacy co mnie namawiali zeby odlozyc to do listopada ... ciesze sie baaaardzo ze mam to juz za soba :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Czarekb popełniłeś niewybaczalny błąd pisząc o magistrze Pani, do takich ludzi piszę się już zawsze Pani Mgr :D
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Licze na rozgrzeszenie Pani Mgr i w miare lekka pokute .... Obiecuje zawsze biec pol kroku za ....(jesli sil mi wystarczy)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
dla mnie na spotkanie każda forma dobra. biegowo zawsze fajniej a jestem już tak wygłodniały, że chyba nie wytrzymam pełnych dwóch tygodni bez biegania.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
dobra dobra to mgr juz zaczyna mnie powoli draznic :P rozumiem ze Radslo bylby bardziej za spotkanie biegowym. Jak pozostali? Macku?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Na razie to ze mnie żaden biegacz ale zamierzam coś ruszyć od listopada więc możemy spróbować na biegowo :) Nie bardzo mam wyjście bo dałem się wkręcić w Bieg Niepodległosci, muszę coś pobiegać do tego czasu bo inaczej 11.11 to byłby taniec na chuju na linie rozwieszonej między dwoma wiatrakami...
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Maciek, ale 40 minut to złamiesz i tak ? Jakiś poziom przyzwoitości chyba zachowasz ? :D
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Maciek to uważaj na wiatr bo jak się wiatraki rozkręcą ... :). No to ruszamy od listopada z nowym planem. A bieg niepodległości biegniesz z kimś jako zając czy coś próbujesz ugrać?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Jako przewodnik, będę biegł z niewidomym i jeszcze to pewnie filmował...
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
i staniesz w pierwszej linii z koszulka PGNiG?
no dobra to moze przyszly tydzien? :P ja tez we wstepnych planach mam bieg niepodleglosci, tyle ze nie ulicami i za 0 zł :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Kąśliwe pytanie taktownie przemilczę :P Poza tym - przyszły tydzień jest ok, gdzie biegamy: Czarkowy stadion, Twój podbieg na Agrykoli czy moje Wyścigi? :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Maciek a to Ty tak na serio? :O
mi pasuje kazda z tych lokalizacji :P na wyscigach jeszcze nie bylam, z kolei na stadionie musze ostrzec ze wieczorami panuje calkowita ciemnosc :P no i nierzadko jest tu bloto :P niestety malo dbaja o te bieznie :/ ostrzegam jednak: jesli padnie na agrykole to bede marudzic zeby wykorzystac spotkanie na max zmeczenie gorki :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ja się dostosuję choć wyścigi mogą być.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Czarek? jak juz padna jakies wstepne ustalenia to odezwe sie w tej sprawie do Raffa ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
To może niech każdy poda 2-3 dni jakie mu pasują to wybierzemy jakiś. Mnie pasuje wtorek, środa, czwartek po godzinie 17:00.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Wyścigi w czwartek? w piątek mam zabieg i będę miał 3 dni pauzy ....
Ps tylko mimo nazwy miejsca moi Drodzy Ścigańci ja pisze sie na rekreacyjne bieganko :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ja też tylko rekreacyjnie, tempo oczywiście KONWERSACYJNE bo to przecież o to chodzi :) Sam się wstrzymam z głosowaniem na Wyścigi bo mi nie wypada ale myślę że by Wam się spodobało, to spokojne miejsce i można pogadać biegając. Chętnie pokażę "gdziem sterał moje lata młode" :D
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Maciejka "młode lata" - staruszek sie odezwał :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
to jak czwartek wszystkim pasuje? :) godz 18 zeby wszyscy mieli szanse dotrzec? :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
dla mnie tak.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
mam perforacje błony bębenkowej :( -na szczeście niewielką
najwyżej stawie sie jako kibic do liczenia Waszych kółek :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
to proponuję spotkać się o 18 na stacji benzynowej tutaj: http://goo.gl/maps/oa65F
też nie wiem jak to będzie z tym bieganiem u mnie ale w najgorszym wypadku kupimy z Czarkiem po dwa borwary na Orlenie i będziemy kibicować razem :)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
mam nadzieję, że będzie gdzie zaparkować. a co z resztą bo na razie to widzę dwóch pijących piwo i jednego co chce biegać :).
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Lejdi pewnie na swoim ścigaczu będzie więc będziesz miał czwarty zakres :D
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
jeszcze chwila i sie okaze ze miejca na spotkanie trzeba bedzie szukac gdzie indziej :P
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Miejsce dobre, będziecie biegać w koło Stacji :D do napoi blisko :D
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ja to liczę, że chłopaki jednak pobiegają. dodatkowo Lady jak z Rafim? Będzie?
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
pisalam esa jak dotad bez odp
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Szanowni, niestety w moim przypadku nic z tego :((( Wczoraj coś tam pobiegałem lekko i dzisiaj ledwo nawet chodzę. Niestety ale muszę się poddać z dzisiejszym bieganiem, raz że nie mam za bardzo na czym biegać a po drugie muszę jakoś się wygoić do 11.11 :(
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
No właśnie czytałem relację z Twojego wczorajszego biegu i optymizmem nie powiało. A jak Mgr Kapitan? Biega czy nie może się nacieszyć nową zabawką w domu :)? Czarek? Pytam bo może lepiej poczekać na większe grono do biegania. Ciuchy wziąłem do pracy w razie co.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
od soboty mam luzik zapalenia ucha środkowego z perforacja - antybiotyk, głuchota etc - więc na bieganie się nie piszę ale na spotkanie jak najbardziej
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
poczekajmy wiec z bieganiem na nieco stosowniejszy moment a jesli towarzystwo ma czas i ochote zeby sie jednak spotkac to czemu nie ;) ja jakby co wieczor mam wolny ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ochotę na spotkanie z Wami mam zawsze ale mam mało czasu tzn. godzinka na bieganie to by była ale potem muszę wracać do domu. Jak byśmy gdzieś poszli w miasto to na godzince się nie skończy więc poczekam na, jak to określiła Pani Kapitan, stosowniejszy moment :).
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
no jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie wolałbym nie być Wam kulą u nogi; nawet "wyjście w miasto" jest dzisiaj dla mnie problematyczne tak się kurwa załatwiłem... Natomiast na jakieś Saturday Night Fever to jestem jak najbardziej chętny, nawet najbliższa sobota mogłaby być, chyba już zacznę chodzić do tego czasu
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
...czyli dzisiaj definitywnie odpuszczamy ...
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Radslo no to moze wpadniesz do Ursusa? ja poki co biegac moge ;)
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
dzięki Aga ale chyba dziś pobiegam u siebie. Muszę się w końcu do Was (Ciebie i Czarka) wybrać na pobieganie bo z tego co na razie widzę to najlepiej nam idzie umawianie się, a jak do tej pory to nie udało nam się spotkać :(. Odbijemy sobie. Z Maćkiem i Rafim to znów się będziemy widzieć na BN.
12 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Skończyłem sezon. Po wielowymiarowym kryzysie (motywacyjnym, zdrowotnym, zawodowym) z przełomu 2012 i 2013 udało się wybiegać najlepszy sezon w "karierze". Po stronie plusów zapisałbym, że:
- mi się w ogóle chce :D
- nie było kontuzji (odpukać!)
- zrobiłem pebesty: 5k (22:35), 10k (46:40), HM (1:47:09), M (4:18:46). O pierwszych trzech wynikach na początku roku nawet nie marzyłem. Wynik z maratonu to, jakby to powiedzieć, "dobry prognostyk na przyszłość" :D.
Teraz tydzień roztrenowania, a potem powrót do biegania. Na dniach napisze parę słów co, gdzie i jak będę chciał biegowo robić.
And last, but not least: moich wyników by nie było bez Maćka, który prowadzi mnie biegowo "za rękę" -> DZIĘKI!
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Mnie to się marzy abyśmy spotkali się wszyscy na połówce warszawskiej albo na orlenie. Mógłbym wtedy jakiegoś grilla zorganizować i mielibyśmy pasta party :). Grilla oczywiście symbolicznego, takiego z makaronem :). Wszystko do dogrania. Ci co nie biegną piją i jedzą co chcą, Ci co biegną jedzą to co mogą. Jeszcze kupa czasu ale jakby co to można.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Like it :)
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
jestem za! :D
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Z grubsza plan jest taki:
- do wiosny trening pod maraton (raczej na pewno Orlen), po drodze 10k w Gdyni (8 luty), półmaraton (jeszcze nie wiem który, ale marzy mi się 3-4 tygodnie przed Orlenem gdzieś niedaleko* od domu) oraz 2-3 razy 5k na parkrun Gdańsk.
- po maratonie trening pod 10k ze startem docelowym w Gdyni 20 czerwca
- potem trening pod maraton jesienny
Dalej nie będę pisał, bo kółko się zapętla :). A za 2 lata, jak skończę 40 lat (!!) wchodzę w TRI.
Cele na pierwsze półrocze 2014: 5k <21:30, 10k <45min, HM <1:42:30, M <4h.
Ad propozycji Radka: pomysł of course przedni, ale ja osobiście muszę się z deklaracjami wstrzymać do czasu ostatecznego "klepnięcia kalendarza" i jakiegoś ogarnięcia logistycznego ewentualnego wyjazdu.
*Warszawa niestety nie jest niedaleko.
Przepraszam, że tak spamuję, ale gdzieś to musiałem z siebie wylać :). Już skończyłem :).
PS. Mam nadzieję, że wciąż będzie mi się chciało, tak jak chce mi się obecnie ...
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
jako że biegacze Nowy Rok (Biegowy) obchodzą w listopadzie to może warto żeby każdy takie noworoczne zobowiązanie poczynił? :)
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
5km - 18:XX; 10km <41:30, 21,1 <1:32 i maraton to już chyba do legendy przejdzie :) ale <3:30. Generalnie żeby mi się chciało taj jak do tej pory to cele realne. Celem niemierzalnym jest dalsze eksperymentowanie na sobie :) z treningiem. Zobaczymy co mi wchodzi. Teraz Skarżyński, później Daniels.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Radek jak zrobisz 5km w 18:xx to robiąc 10km w 41 min, to nawet nie zdarzysz się zmęczyć :) U mnie umarła wola walki , ja nigdy jeszcze nie biegłem na 100% :P Jak Wy to robicie, że Wam , aż tak się chce :) .
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Wariat ma rację, jak złamiesz 19' na 5K to powinieneś celować w <40' na dychę.
A ja mam w planie... WRÓCIĆ. Na jaki poziom uda mi się wdrapać to nawet nie mogę się domyślać; zależy czy wrócę za dwa tygodnie czy dwa kwartały... :(
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
To ja bym chciał w końcu biegać poniżej 4min/km, albo mieć tyle odwagi i motywacji, żeby tak biegać :D
W sumie może Radek robi tylko treningi do 5km , a resztę zamierza nabiegać z tego, to może rzeczywiście będzie miał szybkość i wytrzymałość tylko do 5 km to wtedy może na 10 km zabraknie.
Maciej, jak noga jeszcze nie odpadła, to musi w końcu uczciwie odpocząć i się podleczyć a nie pomagasz innym zamiast się kurować. To może przeskocz na rower jak możesz. Podobno trzeba jeździć 5 km na każdy 1 km przebiegnięty, żeby się wyrównało :D
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
musiałbym ostro nad wytrzymałością popracować. z piątki 19:45 powinienem lekko złamać 42 minuty a dużo mi brakuje. 40 minut jeszcze nie w tym sezonie. Wszystko poniżej 41:30 to będzie sukces.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
http://www.attackpoint.org/trainingpaces.jsp?dist=5000&units=meters&time=01859
Fizjologicznie to jest praktycznie to samo, zwłaszcza jeśli trenujesz pod dłuższe dystanse nie powinieneś mieć problemu.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Karol to czasem nie jest takie proste nie pomagać innym :) Dam znać jak będzie w tv reportaż z chłopakiem z którym ostatnio pobiegiwałem ;)
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Maciek, teoretycznie tak :). Ale znasz mnie już troszkę i biegłeś ze mną nawet połówkę. Wiesz, że sporo pracy przede mną jeśli chodzi o wytrzymałość. Rzeczywiście z kalkulatorów tak wynika ale... No jak się uda to się uda jak nie to dramatu nie będzie. Te 5 km w 18:XX to troszkę na wyrost ale piątkę bardzo lubię więc realne.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Maciek czekam na ten reportaż.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Ja lubię chyba tylko te 400 m na stadionie.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Dostałem dziś kupon zniżkowy (20%) na wpisowe na Orlen Marathon. Maciek pewnie też dostał bo biegł w BN a dawali wszystkim, ale jakby ktoś z Was chciał, to oddam, bo ja już opłacone mam. Jest napisane, że kupon obowiązuje od aktualnego wpisowego i nie ma nic na temat ważności więc można w każdej chwili.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Maciek pewnie też dostał tak jak piszesz, ale cały plik reklam jednym zgrabnym ruchem odesłał w pizdu (czyt. do kosza). Więc powiadasz że tam między nimi jednak było coś ciekawego? :)
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
no nie do końca w pliku. ja dostałem mailem ale jak chcesz to podeślę Ci ten kupon. no ale w ulotkach było coś fajnego tzn. np kod do darmowego audiobooka :). Można ściągnąć wszystko z audioteka.pl/ Na zimowe bieganie jak się muza znudzi to jak znalazł.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
za tydzien pierwszy bieg w Falenicy :) zapraszam tych, ktorym marzy sie morderczy trening w mysl zasady "jeszcze tylko kawalek w gore - dam rade, bo za chwile juz bedzie w dol ufff, tzn do nastepnej gorki ;)". Dystanse do wyboru: 3,3km 6,6km i moj ulubiony 9,9 ;)oplata za jeden bieg az caaaale 6zl :D
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Lejdi gdyby to nie było w niedzielę to na pewno bym postartował. Ale małżonka niestety pracuje w soboty do południa i muszę z dzieciakami siedzieć bo opiekunka z kolei weekendy ma wolne :( No nie obejdę tego nijak. Może jak młodszy dorośnie do tego wieku żeby go wypuszczać na 3,3km to zacznę jeździć tam z przychówkiem :) ale na razie mogę tylko trzymać kciuki za Twoje ponowne zwycięstwo!
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Lejdi ja odpadam bo wyjeżdżam. Zresztą grudzień już taki mam, że ciągle tylko gdzieś jeżdżę. Wygląda na to, że spotkamy się na Chomiczówce dopiero.
12 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Agnieszka powodzenia na biegu. Wygraj to!!! Odnośnie Biegu Chomiczówki to wyczytałem, że zapisy zaczynają się 20 grudnia. Z tego co pamiętam z zeszłego roku to limit szybko się kończy więc pamiętajmy. Mam nadzieję, że nie tylko ja z Lady pobiegniemy i ktoś jeszcze dołączy.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radslo na wszelki wypaek przypomnij mi o zapisach ;)
Panowie, ubiegloroczna faelnice wygralam tylko dlatego ze DOM w tym czasie nie biegala ;) teraz wrocila do gry ;) a procz niej pojawily sie jeszcze Tamara, Olga i jeszcze jakas podopieczna Jacekbiega, wiec ... moze byc ciezko o miejsce chocby w pierwszej piatce :P
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
http://bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6102 Wystawiamy skład? 2km to nawet ja dam radę! (jakoś...)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no o tym samym myślałem :). Jak się do tego składu zmieszczę to wchodzę w to jestem na tak.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
to chyba nie chodzi o zmieszczenie się do składu bo byłbym pierwszy do pominięcia :P a raczej o to czy damy radę wystawić piątkę. Ja, Ty, Lejdi, Czarek i Rafał = 5. Jeśli ktoś nie chce/nie może to musiałby przyjechać byk albo wariat, a chłopaki kawałek mają, może być dla nich za daleko żeby 2km po parkingu biegać :D:D:D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
nie no Maciek, chyba nawet z kontuzją pobiegłbyś lepiej :). wysłałem sms-a do Rafiego. Zobaczymy jak z Nim.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
a co z Czarkiem? wiem ze moze biegac teraz tylko w zamknietych pomieszczeniach
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
kurde to w takim razie to chyba jedyne w najbliższym czasie zawody (poza HMŚ w Sopocie) od których nie będzie miał wymówki :P
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
hehe no to jesli nie uda sie kogos szybszego do Wawy sprowadzic to pisze sie na to szalenstwo ;) jest tylko maly problem - do wyplaty jestem doszczetnie splukana :PPPP
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
oby tylko takie problemy były :). Jak zbierzemy skład to nie będziemy się przejmować 30 zeta od "głowy". I tak pewnie jedna osoba zapłaci a reszta jej odda. Ja mogę wziąć to na siebie. Przecież nie będziemy zbierać do kupy 5-ciu przelewów. Na razie nie ma odzewu od Rafiego.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Kochani zlośliwcy - nie mam wymówki :) brakuje wybiegań i innych takich... (vide plany Radka) ale 2 km to nawet prezes Klubu Rekonwalestenta (Lady sorki) przebiegnie Pytanie czy jest jakiś limit tempa wymagany przez zespoł ? Ps Za naszego Kapitana założę wpisowe - u mnie wczesniej płacą :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Czarek, no to w końcu się poznamy :). Wygląda na to że lecimy. Lady zgłaszaj bo to Kapitan musi. Zapisy dziś od 20:00 - http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333 . Rafiego zgłośmy. Maciek a co z Kolegą, którego miałeś zaproponować do Drużyny.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no dobra Panowie zglosilam nas ;)teraz czekam na maila. staralam sie to zrobic jak najszybciej bo sami wiecie jak to z zapisami teraz bywa i w rubryce z nr telefonu dla wynikow zeby bylo szybciej podalam tylko swoj, ale jesli wyrazicie taka wole sprobuje to pozniej wyedytowac i dodac nr tel pozostalych zainteresowanych ;) dzieki za wyrozumialosc.u mnie pensja jest podobno ostatniego roboczego dnia miesiaca :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
podalam tez szacowany czas druzyny 40min...
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
spokojnie średnią 3:45/km powinniśmy mieć (przecież to tylko 2km), zedytuj na 37min ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radek, z kumplem zagadam jeśli Raff nie będzie biegł - weterani mają pierwszeństwo (zwłaszcza że Rafi szybszy:D)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
napisalam do orgow o poprawienie czasu ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
37 min ... już wiem skąd nazwa teamu Dead On Arrival :))
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Maciek jasne, że weterani mają pierwszeństwo. O dodatkową osobę zapytałem tak przy okazji bo kiedyś coś mówiłeś. Mam nadzieję, ze Rafi się odezwie.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Tylko plamy nie dajcie. Żeby, na przykład, byle Giża nas nie skroił :D.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Rafi mi napisał, że nie ma szans na start w tym terminie a więc brakuje jednego.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
dostalam potwierdzenie:
Dziękujemy za zainteresowanie imprezą.
Aby dokończyć proces rejestracji drużyny do biegu prosimy o wniesienie opłaty startowej za drużynę w wysokości 150 zł na konto:
Klub Sportowy ENTRE.PL Team
Volkswagen Bank S.A.
Nr rach.: 75 2130 0004 2001 0346 7511 0001
W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę drużyny.
Nim jednak zaplacimy zastanowmy sie czy jest szansa na wystartowanie
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Bez jaj, musimy wystartować :). Po to są drużyny aby czasem razem wystartować, nie? Mamy 3 dni na wpłatę czyli teoretycznie w czwartek musimy wysłać przelew. Tak jak proponowałem wyślę ten przelew a zwrócicie mi jak się spotkamy na biegu. Chyba załatwimy jedną osobę. Maciek, może zapytasz kumpla?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Zapytałem, Stefan jest na TAK. No to jest nas piątka, jak robimy z przelewem? Zrzucamy do kogoś i ta osoba przelewa całość orgom? I czy ten ktoś to Ty, Lejdi? :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Pani Kapitan daj znać jak z wpłata pozdrawiam :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Ode mnie poszło.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Witam wszystkich, to ja jestem ty Stefanem, który "jest na tak". Na start się piszę i zaraz dokonam przelewu. Jeżeli ja biegnę za Raffiego to podaję imię i nazwisko: Marcin Karbarz. Pozdrawiam.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Stefan a skąd ksywa NIPA?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
A to zboczenie zawodowe.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
NIPA = N-isopropylacrylamide, choć oczywiście dla laika wygląda bardziej jak literówka w słowie CIPA :)))
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Maciu nie prowokuj.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Witaj NIPA w DOA ;) otrzymalam przelew na kwote 31 od Radslo i 30 od NIPA. Jak stoi reszta?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
To jak Radek wpłacił 31 to ja wpłacam 29 :P
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
zaplacone ;) mysle ze jutro bedzie mozna juz spokojnie wypatrywac nas na liscie startowej. pisze do orgow o zmianach w skladzie
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Wpłaciłem 31 bo nie wiem czy Lady ma darmowe przelewy :). Jak ma darmowe to płać 29. Będziemy kwita za zającowanie na połówce w Tarczynie :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
hehe Radslo zwrocilam Ci ta zlotowke :P
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lady przelew poszedł kolo 17 pewnie bedzie jutro rano
Ps NIPA to Ty w chemii robisz :) robi sie ciekawie :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
ok nie ma sprawy ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lady, robisz sobie jaja czy naprawdę chciało Ci się wypisywać wszystkie dane dla 1 PLN-a :))).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
mam opcje "odpowiedz" dzieki ktorej nie musze ich wpisywac ;) zmienilam tylko kwote i tytuł :P
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
mam prosbe jak zamieszcza liste startowa to sprawdzcie swoje dane bo dzis rano zdalam sobie sprawe ze chyba zamiast naziwska Raffa wpisalam w pierwotnej wersji zgloszenia nazwisko kogos innego - tez Rafala, ktory juz nie biega pod naszym sztandarem :P nieprzytomna ostatnio troche jestem :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
A gdzie mamy sprawdzic?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no niby tu powinna byc aktywna zakladka lista startowa ... http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333
Radslo!!! zapisany na chomiczowke? :P
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lady, przed chwilą zpisany i opłacony. Ty widziałem, że też. Miałem to ja Ci przypomnieć a Ty przypomniałaś mi :)). Co Kapitan to Kapitan!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
zabijcie mnie ale dochodze do wniosku ze chyba jeszcze cos pokrecilam z nazwiskiem Radslo. czy ktos sie orientuje gdzie ja moge w koncu zobaczyc w jakim skladzie zglosilam druzyne? :D przepraszam, ale juz drugi tydzien pracuje po 10-11h dziennie i nie wiem jak sie nazywam :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
swoja droga ale bedzie obciach jak sie okaze ze zamiast siebie zglosilam kogos innego :/
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lady, wyczytałem, że zmian w składzie można dokonywać do 4 stycznia. Aby zgłosić zmianę trzeba napisać na mail - koordynator@entre.pl . Może napisz do nich jako Kapitan i poproś o listę jaką zgłosiłaś bo wygląda na to, że listy startowej na razie nie można edytować i zobaczyć. Sprawdzałem i na razie można tylko dodawać nowe drużyny a link do listy startowej jest nieaktywny.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
zrobione. moja korespondencja z koordynatorem zaczyna się robić dłuuuuuga :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
zastanawialiście się czasem nad zmianą kapitana na kogoś z ... głową na karku? :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
dobra sytuacja uratowana. dostalam tez odp w sprawie listy startowej: Nie chcemy na razie publikować nazwisk zawodników, żeby nie można było w łatwy sposób ocenić poziomu sportowego drużyn. Wolimy żeby do samego startu pozostała niepewność.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radek miałem dać znać ws reportażu o niewidomym z którym biegałem 11.11 - 26 grudnia 19:45, oczywiście TVN ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
obejrzymy :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
No to super Maciek. Oczywiście, że obejrzymy. A gdzieś w necie też będzie aby można to było jakoś ściągnąć? A może będziesz miał to jakoś w formacie video albo cuś?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
będzie na tvn playerze, podlinkuję jak tam trafi
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
TA DAM !! Właśnie się zapisałem na Orlen :). Wiecie o tym pierwsi, a do końca dnia nawet w Iten zadrży ziemia od tego niusa :D.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
o ja pierdykam, w niedalekiej Muszynie jeden taki jak się dowiedział to dołożył 3km do BNP, nawet bez pytania Rosji o zdanie...
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Nawet w Faktach mówili o tym, a redaktor Lis zmienia nazwę programu na "Co z tym Bykiem" :))
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dzięki panowie. Przez te podśmiechujki mam dodatkową motywację, żeby utrzeć Wam nosa :-).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Wesołych Świąt dla wszystkich!!!
Byku taki był właśnie cel. Wzbudzenie motywacji. Bardzo chętnie zobaczę na tablicy wyników Twój PB w maratonie poniżej 4h :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Zdrowych, Wesolych Świąt !!!
i odpoczynku :))
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Przyjmijcie świąteczne życzenia zdrowia i pieniędzy. A resztę sobie kupcie :).
Życióweczki biegowe podciągam pod obydwie kategorie życzeń: jak będzie zdrowie, to będzie dobry trening, ewentualnie kupicie sobie EPO :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Niech Wam Mikołaj przyniesie grube portfele i szczupłe sylwetki! (tylko żeby znowu nie popierdolił jak w zeszłym roku...) :D:D:D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
zdrowych, radosnych i spokojnych Swiat, udanego wypoczynku i trafionych prezentow ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Kapitanie
Dokonaliśmy podziału drużyn na dwie serie.
Wasza drużyna startuje w drugiej serii o godzinie 12.00
Przekaż proszę informację o godzinie startu członkom drużyny.
Podział drużyn na serie:
http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=335
Do zobaczenia na biegu
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Wrzucili nas do mocniejszej serii...
Myślę Pani Kapitan że czas już poustawiać nas jakoś w tej sztafecie (kto na której zmianie). Ma ktoś jakieś preferencje? Ja w zasadzie jeśli mógłbym wybierać to wolałbym nie lecieć na pierwszej zmianie, poza tym mi obojętne - ale oczywiście wszystko do uzgodnienia i jak mnie Kapitan wystawi na pierwszy ogień to trudno ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
mnie wszystko jedno. Zdaję się na Kapitana :). Mogę biec i na pierwszej.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
jesli Radslo chce byc pierwszy to nie ma sprawy. ja moge byc druga, Czarek nastepny, NIPA czwarty i na koniec Maciejka. czekam na propozycje zmian :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
W sztafecie Jamajki na ostatniej zmianie biega najmocniejszy (Bolt), a u nas rekonwalescent? ;-)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Mi pasuje :) patrząc na treningi to radsio zdobędzie przewagę na pierwszej zmianie a my ją dowieziemy do końca ... :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Bolt jest najbardziej medialny, Maciek też :). Dodatkowo Maciek jest też najmocniejszy bo gdyby chodziło o coś długiego to noga może przeszkadzać, ale 2 km to zaciśnie zęby i jeszcze zobaczycie co pokaże. Ja na razie to chyba jestem mistrzem treningów a na zawodach dupa.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
juz tlumacze swoja wizje ;) jako drugiego i czwartego widzialabym kogos slabszego (patrz ja i NIPA). Pozostaje obsadzenie 1, 3 i 5 miejsca. Jako ze Radslo zadeklarowal sie, ze moze biec pierwszy pozostalo jedynie obsadzic 3 i 5 miejsca. Wierze, ze Czarek podratuje nasza sytuacje po moim biegu. Z kolei w zaleznosci od tego jak pojdzie NIPA Maciejka bedzie mogl pobiec przyzwoicie, albo przycisnac - a jak wiemy do tego ostatniego jest zdolny ;) Ja rowniez widzialabym na koncu najsilniejszego, ale trudno mi na dana chwile ocenic Wasza forme. Nie chcialabym tez na poczatek dawac najslabszych bo jak reszta nam ucieknie to nie bedzie takiej motywacji by ich gonic ... Radslo jako jedyny w miare regularnie trenujacy i nie majacy za soba dluzszych przestojow jak ocenilbys na dana chwile swoje mozliwosci?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Po dzisiejszym biegu tak na 7:10-7:15. To jednak zależy od tego jak zacznę. Z uwagi na fakt, że GPS-a nie użyję to mogę zdrowo przestrzelić :) więc zdechnę i może się skończyć i 7:40. Nie sądzę jednak aby było gorzej. Układ dla mnie jest ok. Tak jak napisałem mogę biec jako pierwszy. Nie mam z tym najmniejszego problemu. Postaram się wyczaić kto z innych teamów będzie biegł na podobny czas i się go trzymać. Wtedy nie przestrzelę. Myślę, że dla każdego z nas ciężko oszacować jak pobiegnie. W niedzielę odpoczywam więc w poniedziałek powinienem być rześki :). Zresztą to zawody więc motywacja duża. Uważam, że Maciek powinien biec ostatni. Po pierwsze ponieważ On jako jedyny ze znanych mi w tej drużynie potrafi przypierdolić jak inni rzygają, a po drugie to mu się po prostu najzwyczajniej kurwa należy :). Sorry za wulgaryzmy.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Moje typy: Radek - 7:30, Lejdi - 7:55, Czarek - 7:30, NIPA - 8:25 (po znajomości ;-) ), Maciek 7:25 (też po znajomości ;-) ). Razem 38:45. Trzymam kciuki i w sumie cieszę się, że mam do Wawy tak daleko, bo jakbym biegł z Wami, to pewnikiem po zawodach ... wyleciałbym z drużyny za sabotaż i "V kolumnę" :D.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
38:45?! Nie pierdziel, gdybym przez ostatnie dwa lata choć raz trafił na dychę chłodniejszą niż 29 stopni to sam bez zmian bym lepiej pobiegł :P
Radek patrząc (i podziwiając) jak trenujesz to raczej Tobie się należała finałowa zmiana ale chujowo rozegrałeś swoją kartę tak i masz co chciałeś :D:D:D Nie zmienia to faktu że Ty i byk jesteście pewnie przyszłością DOA, bo w Was się jeszcze ten święty ogień pali ;)
Ja się w typowanie innych wyników nie zabawię bo kompletnie nie mam pojęcia kto gdzie jest z formą. Wiem tylko że ja jestem w przysłowiowej czarnej dupie; pół roku temu na bieżni atakowałbym z dużymi szansami 6:50, po parkinu pewnie nastawiałbym się na złamanie 7'. Ale teraz? Jak wycisnę bykowe 7:25 to będę bardzo zadowolony. Jak by jednak nie było - lecę na aktualnego maksa, a że nie wiem gdzie on leży to rzyganie może się też trafić niestety...
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Fakt iz ja tez nie wiem na co mnie stac inetwraly ostatnie robilem1,5 roku temu a nigdy nie biegalem mniej niz 10 km ( oprocz Coppera)
tempo trzeba bedzie oceniac po pulsie bo gps nie beda dzialaly chyba iz sami wyznaczymy gdzie jest np 500 m
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Może faktycznie dobrze by było aby ktoś stał na 500 metrach. Na początek Maciek bo biegnie ostatni a potem mogę Go zmienić jak już wyrzygam po swojej zmianie :). Dogadamy się na miejscu. Najważniejsze, że w końcu pobiegniemy razem :)!!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Macio, no 38:45 wyszło z sumy. Nie nerwuj się, to tylko zabawa w typowanie :). Życzę wszystkim by ich wyniki były lepsze niż moje wróżenie z fusów. A wtedy i 38:45 będzie połamane :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no dobrze skoro wiekszych zastrzezen nie zgloszono pozostaniemy przy tej kolejnosci ktora wyznaczylam ;) Panowie odprawa jest o 11:30 poniewaz musze zebrac wczesniej Wasze podpisy proponuje sie spotkac odpowiednio wczesniej.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lady dojedziesz rowerkiem czy czy inny srodek transportu rowniez wchodzi w gre :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
To co, 11:00 będzie dobrze?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
moj rower od listopada stoi w stajni i nie bedzie sie stamtad ruszal poki nie nastana cieplejsze dni ;) niech bedzie o 11, postarajmy sie byc o czasie ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
MaciejKa przekazesz NIPA? ostatnio chyba tu nie zaglada ...
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Zaraz zajrzy do mnie to mu powiem :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
mnie 11:00 pasuje. Zadzwonię wcześniej do Ciebie Lady albo Maciejka bo jestem jednym z tych, którzy nie byli nigdy w Arkadii ani nie parkowali w pobliżu :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Adam Klein odpisał mi na bieganie.pl iż bedzie dostępny parking w Arkadii (na -2)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Ze strony organizator:
Biuro zawodów znajduje się na poziomie -1 klatki "Wisła" Centrum Handlowego Arkadia.
Od godziny 8.00 czynny będzie parking na poziomie -2; warto zaparkować w strefie niebieskiej i wejść klatka schodową Wisła na poziom -1.
Osoby bez samochodów wchodzą do centrum tylko wejściem głównym (od strony ronda Babka), po wejściu trzymają się lewej strony i kierują się do klatki schodowej Wisła (obok Leroy Merlin). Schodzą na poziom -1, na którym znajduje się biuro zawodów.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Koleżanko, Koledzy! Trzymam kciuki. WYGRAJCIE TO!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Panowie,
kazdy z nas ma na koncie mniejsze badz wieksze sukcesy. Jak to jednak mowia - w grupie sila. Wierze, ze dzisiejszy dzien, dzisiejsze starcie, w ktorym przyjdzie nam stanac ramie w ramie naprzeciw wrogowi to dopiero poczatek - poczatek wspolnej biegowej przygody. Pokazmy innym na cos nast stac!!!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radslo - czerwony,
Ja - złoty,
Czarek - zielony,
NIPA - niebieski,
Maciejka - arkadiowy.
"Jeśli ktoś nie rozpoznaje kolorów to zmiany są na numerach oznaczone mniejszymi cyframi".
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
nie martwcie sie ;) nawet ja nie wiem jaki to arkadiowy :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
poprawcie mnie jesli sie myle:
Radslo 7:03
Ja 5:58
Czarek: 7:20
NIPA: 8:14
Maciejka: 7:20
razem 37:55 :)))))))
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lejdi zrobiła 5:58??!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Widzę Ciebie w Rio!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dla wszystkich gratulacje, wielkie!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
ojejki nie chwila!!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
oczywiscie ze 7:58 :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Śliczni jak zawsze: http://we.tl/5VROdGd1aT
Dzięki za wspólną walkę!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
piekni i mlodzi :D
ja rowniez Wam wszystkim dziekuje :)))))) bylo fantastycznie!!!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dziękuję! Mamy swoją pierwsza grupowa życiowkę ! (Oprócz życiowkę indywidualnych) a Radek otrzymał rodzinna przepustkę na dalsze bieganie :)
Pozdrawiam - Do zobaczenia!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Najważniejsze w tym wszystkim było to, że w końcu nie tylko się spotkaliśmy ale przede wszystkim pobiegliśmy razem!!! Dzięki wszystkim za super spędzony czas i za walkę. Czarek dzięki za wywalczenie nie tylko super czasu ale i przepustki dla mnie :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dziękuję za wspólną walkę.
Byś miało być bliżej 8:00 ale rzuciłeś jakiś urok czy coś :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Mówiłem dziś o Ekidenie. Może warto się zastanowić? http://www.accreoekiden.pl/frontpage/ekiden
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
posluchajcie jesli prawda jest ze impreza jest tak oblegana to proponuje sie zglosic a pozniej sie zastanawiac czy rzeczywiscie by to nas interesowalo. zwykle jst jakis czas od momentu zgloszenia na uiszczenie oplaty. musze tylko zrzucic na kogos odpowiedzialnosc zgloszenia nas jako druzyny. niestety ale w pracy nie moge korzystac swobodnie korzystac z internetu. znajdzie sie jakis chetny?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lady, nie ma problemu. Mogę nas zgłosić. Potrzebnych jest 6 osób. Dodatkowo zapytam Rafiego. W tamtym roku był szał i do tego start był w tym samym dniu co Orlen Maraton. W tym roku jest 10-11 maja. Rozumiem, że wszyscy chętni?
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
moze na razie sie zglosimy a pozniej ew bedziemy kombinowac? tak jak mowilam na razie samo zgloszenie bez wnoszenia oplaty ;) ja chwilowo musze sie wstrzymac z podjeciem decyzji
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no tak. na razie mówimy o samym zgłoszeniu.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
No co ja Wam mogę obiecać mając na względzie swoje problemy zdrowotne? Może być tak że w maju będę napieprzał jak rok temu a może być i tak że za tydzień znowu mi się wszystko z bieganiem posypie :( Jestem oczywiście chętny, ale dajcie mi pobiegać choć ze 2 miesiące i nabrać odrobinę pewności siebie że to w ogóle będzie możliwe :) Radek zgłoś nas, w najgorszym wypadku na mojej głowie będzie przekonanie byka żeby przyjechał i mnie zastąpił :)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Stefan vel NIPA -> może miało być bliżej 8minut, ale IMHO wynik zrobiłeś słuszny, bardzo słuszny. Słowa uznania.
Analizując moje typy i Wasze wyniki: to jedynie Lady zabrakło do mojej prognozy (3 sekundy). Próbowała co prawda wcisnąć kit ;-) (5:58), ale chyba szybko się połapała, że użyła zbyt grubych nici :D.
I poza Radkiem, którego mocno nie doceniłem (sorry stary, Cooper mnie zmylił ), to z resztą byłem dość blisko. Służę wsparciem przy Lotto, jakby co :).
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
No jeśli chodzi o Radka to faktycznie jebnął wynik z innej niż dotychczas ligi ale nie ma się co dziwić - bieganie 3M po krosach aktywnych musiało się zamortyzować :) Przełożenie tego na 42km nie powinno być trudne i pewnie Orlen będzie jego, ale mnie najbardziej ciekawi jak tą wydolność spożytkuje na dystansach stadionowych - nie ukrywam że liczę na zacięte boje na 1500 i 3000m na Warsaw Track Cup. Wreszcie będę miał tam z kim powalczyć bo zwykle albo w przedostatniej serii nie mam się z kim ścigać bo za słaba albo w ostatniej nie mam się z kim ścigać bo za mocna :D
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Pani Kapitan: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q71/s720x720/1507965_691603927546328_1245181703_n.jpg
Mistrz zwarty i gotowy: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1523342_691603230879731_408279923_o.jpg
Ja i mój niedoszły kat: https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/q71/s720x720/1526353_691604817546239_597089743_n.jpg
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Maciek, dzięki za te słowa ale... Do Ciebie to mi daleko. Jak patrzyłem na Twój wynik w ogólnopolskim teście Coopera (3260m) to sorry ale to trochę z innego poziomu dla mnie. To, że teraz udało się być szybszym to tak jak napisałeś, wynik treningu i Twoich kłopotów. Oczywiście, że możesz liczyć na walkę na WTC. Nigdy nie biegałem na stadionie tak na poważnie więc chętnie. Co do Orlenu to daj Boże aby był mój bo jestem wkurwiony na swój wynik w maratonie. Coraz bliżej jestem jednak podjęcia decyzji o odpuszczeniu sobie jesiennego maratonu i skoncentrowaniu się na 10km. Trzymam Cię Maciuś za słowo w sprawie Twojej deklaracji 37:55 na dyszkę.
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radslo jako Kapitan pozwole sobie powiedziec "wiecej wiary w siebie". treningi juz masz, nie zapominaj ze glowa tez jest wazna ;) w pon udowodniles do czego jestes zdolny. mysle ze duza w tym zasluga tego ze nie bylo pomiaru i glowa Cie nie hamowala ;)
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Tak jest Pani Kapitan!!!
12 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Lady, widzimy się na Chomiczówce?
12 lat temu Odpowiedz
obowiazkowo ;) jak nastawienie? jakies konkretne plany? :)
12 lat temu Odpowiedz
Nastawienie dobre. Plany są na pobicie życiówki czyli lepiej niż 19:45. Te 5 km na Bielanach to właściwie pierwszy dłuższy sprawdzian po 2,5 miesiącach planu pod maraton. Zobaczymy w jakim miejscu jestem. A jak u Ciebie bo nie wierzę, że jedziesz tylko pobiec, i nie nastawiasz się co najmniej na 1:04:XX. Oby tylko pogoda była lepsza niż w zeszłym roku.
12 lat temu Odpowiedz
Masz mocne papiery na złamanie 19'
12 lat temu Odpowiedz
trzymam kciuki :) oby pogoda tylko dopisała ...
12 lat temu Odpowiedz
do niedzieli wszystko powinno stopniec wiec Radslo zadnych wymowek ;) wynik masz jak w banku :)))
12 lat temu Odpowiedz
eee. wymówek nie szukam :). wszystko to kwestia przygotowania i determinacji, walki. damy radę. wczoraj cholera tylko po tej piłce coś mnie delikatnie kolano boli.
12 lat temu Odpowiedz
Ma jutro sypać :/ Trzymajcie się jakby nie było, trzymam kciuki! :)
12 lat temu Odpowiedz
Radslo jak poszlo? krecilam sie od 9:45 do 9:57 w okolicach startu ale Cie nie widzialam :(
12 lat temu Odpowiedz
To tak jak ja po biegu. Kręciłem się od 10:45 do 10:55 w okolicy startu na 15 km i tez Cię nie widziałem. Chciałem Ci dać folię cobyś nie zmarzła po rozgrzewce bo mi już nie była potrzebna, ale Cię nie widziałem. Miałem parę ostrzeżeń bo na zakrętach, zwłaszcza tym za przejściem dla pieszych to było bardzo ślisko i do tego zakręt o ponad 90 stopni. Ja wykręciłem 20:27 więc bez rewelacji ale Ty widziałem, że 1:06:30. W tych warunkach to super wynik. Nie spotkałaś mnie bo wyszedłem z samochodu 8 minut przed startem i biegiem na start.
12 lat temu Odpowiedz
Mnie tam Was było żal od samego patrzenia za okno... W tych warunkach myślę Radek że to był wcale godny wynik! A Lejdi... 15km po 4:26 na mrozie, po śliskim przy kilometrażu rzędu 40km - na STYCZEŃ, NIE TYDZIEŃ :D Nawet nie będę pisał co by było gdyby robiła jakikolwiek plan, choćby 6-tygodniowy Pumy z bieganie.pl :P Nie będę bo mi w końcu napisze że staję się nudny z tym ciągłym pierdoleniem "weź się kurwa do roboty"... :(
12 lat temu Odpowiedz
Radek, czuwasz? :) http://www.accreoekiden.pl/aktualnosci/zapisy-ruszaja-w-2014-roku
12 lat temu Odpowiedz
czuwam :). Mam przypominajkę w kalendarzu w pracy ale dzięki.
12 lat temu Odpowiedz
Radslo gratulacje :) kolega mowil wlasnie przed biegiem ze jest sucho na drodze ale strasznie wieje. mial prowadzic dziewczyne na 20min ale nie dala rady pogodzie ... moje lydki mocno ucierpialy po wczorajszym starciu z sola :( miesniowo za to nic mi nie dolega ... dochodze do wniosku, ze za spokojnie pobieglam, za dlugo trzymalam sie Janga ... balam sie jednak ze znow mnie dopadnie w koncowce a drugi raz na zwyciestwo nie moglam mu pozwolic ...
12 lat temu Odpowiedz
Macku a ja wiem ze wiele razy obiecywalam ze tym razem juz sie wezme za robote i nie chce sie powtarzac ;) ale teraz juz serio sie wezme :D
12 lat temu Odpowiedz
Lady, jak każda kobieta, umie faceta doprowadzić na skraj załamania nerwowego. Siedzę i płaczę :(. Kiedyś to chociaż na basen chodziła i z tego basenu trzaskała wyniki z kosmosu. A teraz już prawie kompletnie nic nie robi, wykręca 4:26 min/km na piętnastkę i jeszcze dobija, że to za lekko było ...
Oczywiście obojgu chomiczówkowianiczom (hm, fajnie wyszło? ;) ) serdecznie gratuluję!
12 lat temu Odpowiedz
Widzieliście trasę Orlenu? Moim zdaniem jest super. Ten podbieg na Idzikowskiego to nawet spory ale na 9km więc nie powinno jeszcze być problemu. Poza tym dużo prostych http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6191
12 lat temu Odpowiedz
jako Kapitan powinnam dawac przyklad :P no to zeby nie bylo ze rzucam slowa na wiatr - wczoraj zrobilam dwa treningi :PPP
do orlenu zostaly juz tylko 3 miesiace :O
12 lat temu Odpowiedz
Zgłosiłem nas do Accreo Ekiden. Jest chyba popyt bo 5 minut po otwarciu zapisów było już zgłoszonych ponad 50 drużyn. Dane można edytować do 25 kwietnia. Musiałem zadeklarować dystans, wpisać rok urodzenia, rozmiar koszulki. Wszystkim panom wpisałem L tak na oko i tylko Pani Kapitan wyglądała mi na S. Zadeklarowałem następującą kolejność: 7,195m Rafi - chciał albo ten dystans albo dychę. kolejna LadyE 10km i Maciek 10km bo najbardziej wytrzymali i najlepsze życiówki na dychę. Potem Stefan, ja i Czarek. Jak pisałem wszystko można wyedytować. Opłat można dokonywać do 25 kwietnia z tym, że jak wcześniej wyczerpie się limit a nie zapłacimy to nie startujemy. Tutaj link z listą startową http://rejestracja.polmaratonwarszawski.pl/pl/startlist/5
12 lat temu Odpowiedz
aha, Aga wybacz, że na stronie jestem wpisany jako kapitan (celowo z małej litery) bo Kapitan jest jeden - LadyE. Musiałem tak zrobić bo logowanie jest z profilu FMW i w regulaminie stoi, że zgłoszenia dokonuje Kapitan. Mam nadzieję, że wybaczysz :).
12 lat temu Odpowiedz
Jeśli można szefostwu podpowiedzieć jak nas porozstawiać na dystansach to proponowałbym to do bólu zobiektywizować. Najważniejszy jest czas całej szóstki na mecie w tych zawodach, a nie poszczególne wyniki. Żeby osiągnąć jak najlepszy czas drużynowo potrzeba żeby najlepsi biegli jak najdłuższy dystans (10 i 7) żeby z ich możliwości był jak największy zysk, natomiast wolniejsi biegli piątki żeby strata była jak najmniejsza. Jak to wycenić? Nie po starych życiówkach bo to bzdura byłaby dawać np mi dychę za życiówkę sprzed roku jeśli obecnie ledwo truchtam. Proponuję więc prosty system kwalifikacji: najlepszy wynik każdego z nas z atestowanej trasy od 3 do 42,km uzyskany w tym sezonie do 25 kwietnia wrzucamy do kalkulatora http://runsmartproject.com/calculator/ i ustawiamy ekipę wg uzyskanego VDOT. Najlepsi dostają dychy, trzeci siódemkę, pozostałych (również tych "bez kwalifikacji" z tego sezonu) rozstawiamy na piątkach. Co myślicie?
12 lat temu Odpowiedz
zajebisty pomysł! Wpisałem tak bo wiedziałem, że i tak można zmienić. Poza tym musiałem coś wpisać.
12 lat temu Odpowiedz
dzieki wielkie Radslo, ja nie dosc ze w pracy nie moge korzystac z neta to jeszcze w domu padl mi moj komputer wiec nie ma co na mnie liczyc w kwestii zapisow internetowych :( dobrze ze trzymasz reke na pulsie! Maciejka dobrze mowi ja srednio siebie widze na dziesiatce ... zgodze sie ze slabsi powinni leciec jak najkrotsze dystanse. macie wiec czas Panowie zeby sie wykazac ;) jest tylko jeden problem czy ja dobrze doczytalam czy potrzeba nas az szesc osob? :O
12 lat temu Odpowiedz
musi być sześć osób i jest sześć. Piątka z parkingu i Rafi, który mi potwierdził już wcześniej, że jest gotowy.
12 lat temu Odpowiedz
Pomysł b. dobry ... niestety ja ciagle w klubie rekonwalestenta - czeka mnie zabieg wiec jeszcze min 3 tyg wyjęte z jakiegokolwiek treningu .... Cóż moze jesień bedzie moja :)
12 lat temu Odpowiedz
Radek Ty się wybitnie nudzisz w pracy - żeby się przez godzinę pieprzyć a avatarem i zmieniać go 11 razy... :)))
12 lat temu Odpowiedz
Myślisz że 330km w grudniu może nie zrobić na Szkopie wrażenia?! :D
12 lat temu Odpowiedz
Faktycznie w pełni rozumiem http://youtu.be/-BVApZimRH8 :)
12 lat temu Odpowiedz
Radek jeśli mógłbym jakoś pomóc z tym avatarem to uważam że super Ci w różowym http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/801/kvaw.jpg :D:D:D
12 lat temu Odpowiedz
Kurwa, dowcipniś :))). Ale masz rację, super mi w różowym. Nie wstawię jednak bo boję się o tyłek :).
12 lat temu Odpowiedz
Panowie, jak doczytalam koncza sie miejsca na sztafete ... poza tym mialabym mozliwosc tego dnia wystartowania gdzie indziej dlatego tez prosze o deklaracje - decydujemy sie na udzial czy tez nie ... jesli tak to nie widze powodu dla ktorego mielibysmy dluzej zwlekac z wniesieniem oplaty i proponuje by tym razem to Radslo jako osoba ktora nas zarejestrowala i jak sadze dokonywac bedzie ew pozniejszych zmian w rejestracji zebral od towarzystwa pieniazki i oplacil nasz udzial ;)
12 lat temu Odpowiedz
Ja się deklaruję że biegnę :)
12 lat temu Odpowiedz
ja też biegnę. Rafi wcześniej mi potwierdzał ale jeszcze go zapytam.
12 lat temu Odpowiedz
Prawdopodobnie w kwietniu bede mial zabieg - musze sie dowiedziec jak dlugo trwa rekonwalestencja i zakaz aktywnosci ..... :((((
12 lat temu Odpowiedz
:(
12 lat temu Odpowiedz
Czarek to dowiedz się i czekamy na info od Stefana. Oczywiście zgodnie z propozycją Kapitana nie ma dla mnie problemu i mogę ogarnąć temat z opłatami itd.
12 lat temu Odpowiedz
No i co tam u rekonwalescentów? Powiem szczerze, że trochę załamka jak wchodzę na Wasze profile. Co drugi to choroba lub lekki uraz. Kurwa! Rozumiem, że z Ekidenem będzie problem?
11 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
U mnie raczej tak, nie tylko nie biegam ale po ostatniej próbie nawet ledwo łażę. Sorry, zaczynałem z 5 razy i próbowałem na siłę ale jak to mówią wyżej wała nie podskoczę :(
11 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Byłem dzisiaj u lekarza - konieczny zabieg a po nim 3-4 tyg całkowitego bezruchu jesli sie ucho nie zaklei to powtórka :((((((( k..... Już nigdy nie włożę patyczka do ucha - w tej chwili ustalam miejsce czas zabiegu - jednym słowo wyglada to .......
11 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
kurwa Czarek jest taki preparat do uszu. nazywa się Audispray. Psikasz, czekasz, wypłukujesz. Jak Ci mało to przyjedź do mnie to Ci myjką pod ciśnieniem pierdzielnę :))). A jeśli chodzi o ekidena to trudno się mówi. Będzie jeszcze okazja aby razem pobiegać. Kurujcie się.
11 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Radsio ja mam dziurę w blonie bebenkowej - już żaden audispray nie pomoże :) te dziurę trzeba załatać ... Ale jeszcze wrócę do gry :)
11 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
No coz Panowie ... za rok tez jest Ekiden ;)
11 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
a tymczasem zdrowka!!! bo to najwazniesjze ;)
11 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
A może ktoś ma ochotę na siłę biegową w sobotę na Agrykoli? Ja będę w okolicach 10:00. Jestem trochę przeziębiony ale do soboty chyba wydobrzeję.
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
ja jutro nie dam rady. ale zapraszam na trening orlen w niedziele :) podobno dwa tygodnie zrobili podbiegi na agrykoli ok14km w tempie 4:30 ja sie wybieram ;) grupa jest mocna. trenuje na ponizej 3:30 maraton
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
radsio ja też nie dam rady
Lady a ta grupa orlen to chyba trenuje na 3:00 podbiegi w tym tempie to jakiś kosmos
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
stawiam ze chodzilo o srednia ;) w ndz orlen maraton a za tydzien falenica kto sie pisze? :)
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Wybrałem się dziś na Agrykolę po pracy :). Jutro robię WB2 a w niedzielę coś lekkiego długiego. Jakaś cholera mnie dopadła już w niedzielę rano i trzymało. Kaszel niemiłosierny. To chyba po ubiegłotygodniowym bieganiu w Krakowie. Takie tam powietrze, że jak przyszedłem po biegu to zacząłem kasłać i odkasływać jakimś czarnym świństwem, sadzą czy czymś. I tak było coraz gorzej i gorzej. Na szczęście dziś już sporo lepiej.
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo ! Tak jest jak biegasz tylko po lasach :) u "nas" w mieście to jesteśmy uodpornieni .... obiecuje wrócić na Agrykole po przerwie
ps podbiegi, wb2 i długie wybieganie po prostu ironman ....
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
ja sobie obiecuję Agrykolę po Orlenie. Jakoś dzisiaj mnie nie styrały podbiegi ale kaszel :). Może pohasamy razem :). Co o kombinacji pobiegi, wb2 i wybieganie to zobacz ile miałem przerwy. Wypadło mi trochę biegania. Po prostu troszkę delikatnie chcę nadrobić.
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
ja za jakis czas i tak podibegi bede musiala wplesc ;) wiec kto wie kto wie? moze uda sie jakos razem spotykac na trening? :D
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Pochwalilibyście się planami na PW? ;)
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
u mnie raczej skromnie ;) dobiec a jak bedzie ponizej 1:40 to bede szczesliwa :D
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
nie rób jaj Lady :). Jak 15-kę pobiegłaś po 4:27 2 miesiące temu a teraz ćwiczysz po godzinie gimnastyki, pływasz, biegasz to strzelam, że po winnaś walczyć o życiówkę czyli tak coś około 1:31:XX. Ja tak przynajmniej chcę w Krakowie
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
O kurczę to Ty już za tydzień w Krakowie biegniesz? Nie wiedziałem. Ale wpadniesz na PW, a przynajmniej na odbiór pakietów? Podobno Lejdi coś organizuje ;)
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Jasne, że wpadnę. Będzie okazja pogadać :).
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
U mnie, w odróżnieniu od Lady, na bogato. Tylko, że moje bogato jest skromniejsze od skromnego Pani Kapitan; bykowy cel: <1:42:30. U mnie właśnie pada śnieg (z deszczem). Też tak macie?
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Co my mamy to szkoda gadać. A ja w tym biegałem :(((
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Super! To wyrabia siłę woli, odporność; no wogóle wszystko co pozytywne możesz nabyć zasuwając w deszcze, wietrze, etc. I jeszcze po ciemku, najlepiej bez czołówki :D. Macio, trzy dni z rzędu to chyba ostatnio jeszcze w XX wieku biegałeś, co? ;-)
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Macku a Ty co planujesz na PW :) ja wiatr w zaglach poczulam dopiero w czwartek - czyli po dwoch tygodniach biegania, Ty juz na drugim treningu ;) czyzby jednak superhipermegakompensacja? :D
A tak tak Panowie dobrze ze Maciejka mnie wyreczyl z tego calego zabiegania ;) zapomnialam wspomniec o obowiazkowej obecnosci w dniu odbierania pakietow na PW :) dawnosmy sie nie wiedzieli, czas najwzyszy to nadrobic ;)
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
byk u mnie dzis falenica ze sloncem i deszczem na zmiane ;) tylko wiatr jakos ciagle wieje :/
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Na PW to ja planuję klaskać na poboczu :) Za to dzień przed to jak zwykle - schlejemy się, potańczymy, skończymy nad ranem nad Wisłą żeby było blisko na start :P
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
ja wychodzę właśnie na siłę biegową. Zaczyna świecić słońce. Wiatr jak cholera. Byku te 1:42:30 to wychodzi tak pomiędzy 4:50-4:52/km nie? Ja nie biegnę PW ale wychodzi mi tego dnia akurat tempo maratońskie coś koło tego. Może bym potowarzyszył jak samopoczucie będzie dobre? Lady a jak poszło w Falenicy?
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
trudno powiedziec. pierwsze dwa kolka poszly mi wyjatkowo dobrze na trzecim wydaje mi sie ze troche stracilam - nie wiem tylko ile bo nie spojrzalam o ktorej wystartowalismy. wyniki beda w pon ... ogolnie jestem zadowolona ;) powoli zaczynam zapominac o tym ze bylam chora ... szkoda ze jest tak malo czasu do polmaratonu :(
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, to 4:52/km. Jeszcze nie wiem jak chce to biec, ale pewnie jakimś delikatnym negative split z uwzględnieniem podbiegu na Agrykoli oczywiście. Towarzystwo oczywiście miłe widziane :-). Tym bardziej, ze mało nas startuje - pewnie jakieś 13k luda ;-).
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Lady nie tak mało czasu. Ty masz dobre przygotowanie bo Falenica to dobra zaprawa. Nie wierzę, że od Chomiczówki nie zrobiłaś postępu a tam biegnąc trochę asekuracyjnie, bo inaczej się nie dało, pobiegłaś pietnastkę po 4:27. Nie wierzę, że nie dasz rady po ponad 2 miesiącach treningu i Falenickiej wspinaczki pobiec połówki po 4:20-4:25. Po prostu w to nie wierzę.
11 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Jestescie gotowi ! Teraz tylko bede trzymal kciuki za pogode to jedyny czynnik ktory moze jeszcze pokrzyzowac szyki tfu tfu ....
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
hmm no az sprawdzilam swoje tempo ze stycznia ... no nie wiem. dzis nie dalam rady na treningu orlen. za malo km w nogach, drugi dzien z rzedu bieganie tez jakos nigdy nie bylo dla mnie dobre ... nie wiem bede musiala zobaczyc co przyniosa kolejne dni ... w czwartek chcialabym uderzyc w miare mozliwosci na agrykole - podbieg, jacys chetni?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja jestem chetny .... ale na razie jeszcze odpuszcze :) bede wspieral wirtualnie !!!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ja na agrykolę jadę najprawdopodobniej w piątek ale 28 marca. W tym tygodniu już tylko spokojnie z przebieżkami bo w niedzielę połówka.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byłem u lekarza - idzie ku dobremu :) ale miesięczna przerwa jest nieunikniona :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek, po prostu wrócisz mocniejszy :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
czym jest miesiąc jak widać już powrót do biegania. Minie jak z bicza strzelił. Coraz lepsze te wieści.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
powodzenia Radslo!!!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
dzięki :). Regeneruję się i wypoczywam. Jutro wyjeżdżamy. Trasę mam omówioną. wcale nie taka górzysta. 3 podbiegi ale małe. Reszta płaska. Damy radę. Postaram się coś fajnego wykręcić.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Trzymam kciuki, walcz!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Tak jest!!! A nasza Pani Kapitan widziałem, że 3-cia w K21 i 7-ma w generalce wśród kobiet jeśli mowa o Falenicy. Gratulacje!!!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Trzymam kciuki ! Niech moc bedzie z Tobą !!!!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, wygraj to!
Przesadziłem? ;-)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byk, a Ty już weekend świętujesz :)? Nie wiem co wziąłeś ale nieźle daje kopa :))). Jasne, że to wygram!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
jakies wiesci? :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Waterloo: 1:35:56 :(
Nic to, odkuje się na Orlenie!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Kurde nie wiem co się stało bo już pierwsza piątka nie zapowiadała walki o 1:31, a przecież pogoda była OK...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
jestem b ciekawa relacji. podobno tam sa jakies gorki
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
wieksza relacja jutro. z telefonu pisze to mi ciezko. krotko - troche gorek bylo ale przeciez sam wybieralem ten bieg. do 10 km naliczylem 8 podbiegow ale sile trenowalem. niektore takie solidne ale nic to. kontrolowalem bieg tylko tempo za slabe:).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Czekamy na relacje
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dzień dobry! Podobno widzimy się przy odbiorze pakietów na Narodowym, a więc... Poproszę o szczegóły!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Kurde jak już się Raffi na forum odezwał to naprawdę ostre chlanie się szykuje przed startem :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Tak, tak. Chlanie węglowodanów przez dwa dni, a owszem :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo jak rozumiem wpadasz? ;)
jaka godzine Panowie proponujecie? rozumiem ze spotkanie ma miejsce w sobote :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja się dostosuję.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Po 16?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
A może po 17.30 (sobota)?
Wiem, że, mówiąc wprost, dałem dupy ostatnim razem, ale minimalną szansę na uwzględnienie mojej prośby widzę :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Lady wpadnę. Pasuje mi i 16 i 17:30.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
może być 17.30
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
czy komus 17 30 nie pasuje? Raff?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Z moją dostępnością w sobotę jest kiepsko, więc proponuję abyśmy spróbowali się złapać przed startem, w okolicach strefy 1:35... Telefon będę miał przy sobie, jakby co
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Juto, tj. w sobotę ruszam z domu około 12.00-12.30, a 5h (do 17.30) to wydaje się aż nadto na 350 km dzielące Gdańsk i Warszawę. Do zobaczenia!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byku a jedziesz A1 i potem A2 czy 7-mką? Jeśli autostradą to w 4 h spoko dojedziesz. Masz tylko odcinek pomiędzy Włocławkiem a Kowalem nieautostradowy. To jakieś 20 km. Na reszcie zamykasz szafę i jesteś w 4 h. Policja nie jeździ i te niby odcinki pmiaru prędkości też pic. Sprawdzałem :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, jadę Siódemką. Od jakiegoś czasu są na niej długie kawałki drogi szybkiego ruchu, więc jedzie się też komfortowo. To pozytywne skutki tego, że Pan Premier i ex Minister Infrastruktury Sławomir "the watch, the Swiss" Nowak pochodzą z Trójmiasta :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byk, nie chcę zapeszać ale wygląda na to, że za darmochę będę miał jutro numer. Mogę więc zrealizować to tempo maratońskie po 4:52/km :). Sęk w tym, że w takim przypadku spotkałbym się z Wami wszystkimi dopiero w niedzielę, ale chyba wybaczycie, nie?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Widzę, że temat wraca jak bumerang :).
Radek. Jakbyś miał pakiet i startował, to ja oczywiście wciąż jestem chętny na wspólny bieg. Zakładam pierwszy kilometr 5:05-5:00'/km, drugi szybciej, a na trzecim już bym chciał dojść w okolice tempa docelowego 4:52'/km. Potem na zbiegach urywać jakieś drobne sekundy, nie zarżnąć się na Agrykoli, no a potem ... potem to już się zobaczy na ile dam radę :).
Wrzucam Ci na PW kontakt na mobile, bo jutro mogę być "poza netem".
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ok. A Trener zaakceptował tempa? Zaakceptował partnera biegowego :)? Ostatnio przypieprza mi przypowieściami, więc nie wiem czy jestem godzien biec z Jego zawodnikiem :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Zważywszy że pojechałeś 300km żeby sprawdzić buty i utopić Marzannę uważam że i tak jak na moje standardy byłem zajebiście delikatny :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Marzanna od początku była przy okazji, tak samo jak sprawdzenie butów :). Zdecydowałem zresztą przed samym biegiem, że w nich biegnę. Hotel w KRK miałem zabukowany tak dawno, że ho ho... Jest dużo innych powodów żeby mi przypieprzyć, lepszych niż sam bieg. BTW już się boję co napiszesz jak nie złamię 3:30 w maratonie :P. Motywujesz, naprawdę motywujesz ale czasami zwiększasz presję. A za tydzień dyszka w Raszynie :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Czyli jutro 17.30 - będziemy mogli wszystko sobie nawzajem wygasnąć F2F :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
E tam zaraz przypieprza, e tam zaraz wygarnąć :P Motywuję i zwiększam presję żeby Ci się chciało jak na parkingu a nie jak w Krakowie ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja tam Maciek lubię Twoje wpisy :). Szanuję to co piszesz, zwłaszcza gdy masz rację. Nikt tak nie potrafi zmotywować, no może poza Panią Kapitan, która chce mi zegarek zabrać :). Słuchajcie mnie jutro nie będzie. Miałem wybór albo jutro albo bieg z Bykiem. Wybieram bieg z Bykiem i choćbym kurwa miał paść to Byku złamie te 1:42:30. Może chociaż w taki sposób odkupię część winy z Marzanny.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Odważna deklaracja - jeszcze go nie widziałeś a to naprawdę byk i jego ciężko będzie wziąć na plecy :D:D:D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Czyli spotyka sie Klub Rekonwalestenta! Sorry Pani Kapitan! :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
wybierzmy jakis punkt orientacyjny bo jak znam zycie na miejscu bedzie tak glosno ze moga byc problemy ze zdzwonieniem sie ;) Raff moze ejdnak da rade ustawic jakos tak odbior pakiety zeby chociaz na chwile o nas zahaczyc ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Proponuję pierwszą po lewej od wejścia damską toaletę.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
oby wejscie bylo jedno ;) a tak w ogole to to jest na narodowym> :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
W Warszawie?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
W Warszawie?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
To może 17:30 pod biurem zawodów?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
mi pasuje :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Proszę się częstować: http://we.tl/feE8QQpfA1 Dostępne przez tydzień.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ściągnięte. Dzięki za fotki i spotkanko:).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Veni, Vidi, Vici - o samym biegu więcej napiszę za chwilę jak zrzucę go na run-log. Dziękuję za spotkanie, kibicowanie, trzymanie kciuków, kopanie w dupę (to dotyczy tylko Radka) etc, etc. Miło było się poznać. Tym co biegli gratuluję dobrych wyników, a tym co "focili" świetnych zdjęć ;-). Macio zresztą się świetnie sprawdza w roli fotografa: aktywny, dobre ujęcia, obróbka po zrobieniu. Poddaję pod rozważenie drużyny, żeby go na stałe wyznaczyć do tej roli :D.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
dzieki Panowie za spotkanie a Tobie Macku dodatkowo za zdjecia :) swietnia ujecia :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie - dzis dolaczyl do DoA Emil :) niesamowicie sie z tego powodu ciesze :) jak sie dowiedzialam czesc z Was Emila juz zna ja mam nadzieje bede miala mozliwosc poznac przy okazji Orlen Marathonu :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witam serdecznie członków DoA:)Dziękuję za zaproszenie i mam nadzieję nie zawieść pokładanych we mnie nadziei i liczę na fajną zabawę.Zgadzam się z Pani Kapitan,że przy okazji OWM wypadałoby się poznać:)Jeszcze raz dzięki za zaproszenie.Pozdrawiam serdecznie.
Emil
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Witaj Emil Przyjacielu. Fajnie, że wpadłeś :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
:)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Emil, witaj w drużynie :)
Gratulacje super wyniku !!!
Ps złamanie 1:30 to moje biegowe "marzenie" ...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Cześć Czarek:)Myślę,że nie długo też Ci się uda spełnić to swoje biegowe "marzenie". Do mnie to jeszcze nie dotarło:)))))
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Siemka Emil!
Pani Kapitan, czy żebym nie był na końcu łańcucha pokarmowego drużyny, to muszę ostro trenować czy jest cień szansy, żeby przyjąć kogoś z gorszymi pebestami niż moje? Żarcik oczywiście.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Siema byku:)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
A Macio zwariował. Od razu pytam: co za szaleniec go namówił? :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
no dobra jakby co od razu przyznaje dalam sie nabrac!!!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Kurde jakby nie to, że ostatnio w robocie mam straszny kipisz, i dopiero teraz zajrzałem, to bym Maciowi napisał, że jak ze mną jako zając pobiegnie to mu nawet swoje walonki oddam :)). Kurwa szkoda, że dzisiaj 1 kwietnia :((. Inna sprawa, że w całym tym poukładanym świecie Maćka, i w tej jego logice aż do bólu, trudno by mi było uwierzyć, że pierdolnie prawie 30 km-ów 10 dni przed maratonem, i to po 5:04/km :)))).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aguś a my mamy do ustalenia parę spraw. Konkretnie dwie. Po pierwsze jak biegniemy Raszyn a po drugie Orlen. Zdaje się, że co do Orlenu to jesteśmy umówieni na te 3:30, ale co do Raszyna to chyba nie. Jak znam życie to będziesz ostro atakować.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek żebym ja choć mógł to zrobić, nawet wbrew logice... ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Emil, witaj na pokładzie, bardzo się cieszę, że dzięki Tobie jesteśmy jeszcze mocniejsi! Pani Kapitan, gratuluje pozyskania takiego wzmocnienia. Z Emilem ramię w ramię walczyliśmy na ostatnim MW. Do zo na Orlenie!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Co za powitanie:)Dzięki Rafał.Na OWM widzimy się koniecznie.pzdr
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ale ja sie serio dalam nabrac :P Radek ja sie z Toba moge umawiac na Orlen bo tam bedzie czas zeby odpasc :D ale na Raszyn prosze idz do przodu bo ja tam startuje tylko dlatego ze to blisko :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Zmieniło się troszkę logo :) Co sądzicie o koszulkach z czymś takim na plecach? http://we.tl/QL22EHB7jZ
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
mnie się podoba. Fajnie by było biegać w takiej koszulce.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
fajne fajne :) nie wiem jak reszta ale mi ogolnie podoba sie pomysl z bialym tlem i czarnym logo. zblizaja sie cieple dni ostatnia rzecza o jakiej marze jest czarna koszulka :P biala za to w sam raz ;) czy logo mialo by sie znajdowac z przodu czy z tylu koszulki? niektorzy umieszczaja logo na przedzie a np z tylu imie wlasciciela koszulki, sa opcje male logo z przodu i wieksze z tylu ... rozne kombinacje ;) kazdy moglby dobrac koszulke dla siebie (w zaleznosci od preferencji z krotkim rekawkiem / bez rekawka) - jestem raczej za swoboda pod tym wzgledem ... wazne przeciez bysmy czuli sie w tym dobrze na zawodach ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
a moze macie jakis sprawdzony model? jedna z moich ulubionych koszulek jest ta z praskiej dyszki z bodajze 2012 roku - jasno niebieskie (wersja damska) nike. super lekka, przewiewna i co wazne ladny kroj dla kobiet :P nie mialam okazji dokladnie przyjrzec sie wersji meskiej podejrzewam jednak ze po takim czasie trudno byloby cos identycznego dostac :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Logo daje radę! Z takim czymś na plecach z miejsca łamię 45 min na 10k :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ja też jestem za taką z Praskiej Dyszki. Ten Dry Fit nike jest zarąbisty. Przewiewna i lekka. Mam takie 3 i to są najlepsze koszulki jakie mam. Z tego co widziałem to chyba na stronie Forpro czyli oficjalnego sklepu nike można dokonać nadruków. Ja się nie znam na technologiach itp. ale można podpytać ile za koszulkę z nadrukiem. To samo oferuje sklep biegacza.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Słuchajcie, jeśli chodzi o projekt to wszystko jest do dogadania. Mi się ten obrazek kojarzy ze "zgonem przed przybyciem" ale może ktoś wymyśli jakieś bardziej "zwarte" logo? To nadaje się tylko na nadruk na plecach chyba, bo takie długie jest. Zrobiłem jednokolorowe bo taniej w druku. No i najważniejsze: ja w większości nie wiem czym się kto zajmuje zawodowo, może jest wśród nas jakiś grafik komputerowy czy projektant i zrobi coś naprawdę na poziomie? To moje to tylko nieśmiała propozycja, nie krępujcie się z krytyką i własnymi pomysłami. A jak ktoś ma fajny pomysł ale nie umie zrobić to też niech da znać, może ja będę umiał.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Takie niuanse jak krój czcionki też mają znaczenie i można zmienić, kombinowałem też z całą nazwą ale ostatecznie zdecydowałem się na skrót bo nawa trochę "przykrywa" obrazek. Ale to też jest do dogadania.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Mnie się ten projekt bardzo podoba. Naprawdę. Jakbym się dokładniej przyjrzał temu wykresowi z EKG to nawet blok prawej odnogi pęczka hissa widzę :). Myślę, że logo jest od tego żeby jasno określało charakter grupy i aby grupa się z nim identyfikowała. Patrząc po naszej grupie, z małymi incydentami, każdy raczej padnie niż się podda. Ten elektrokardiogram też przechodzi w linię więc symbolicznie pokazuje grupę :). Hasło też jest fajne. Zaraz je dodaję jako motto. Myślę, że powinno być na koszulce. Maciek dobra robota. Logo chyba z tyłu bo i tak wszyscy będą patrzeć na nasze plecy :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
hasło podpierdzieliłem od asicsa :))) http://bieganie.pl/?show=1&cat=126&id=6429
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
e tam zaraz podpierdzieliłeś. To się u nas w korporacji nazywa "unowocześniłem", "wdrożyłem lepsze rozwiązanie", "długo nad tym myślałem". Przecież jest trochę przerobione. Lepsze niż asicsowe.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek zapytaj Lejdi ileśmy się z nazwą pieprzyli i zrozumiesz dlaczego tak dopytuję czy na pewno może być :P od razu też zastrzegam że tego nie wymyśliłem tylko przerobiłem trochę gotową grafikę :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Jakby nie wyglądał proces twórczy, mnie się podoba. Sorry, że wychodzę trochę przed szereg ale wysłałem zapytanie do sklepu biegacza ile taki dry fit z nadrukiem by kosztował. Coś takiego http://www.sklepbiegacza.pl/dla_klubow/. Tak żeby się zorientować. Zupełnie niezobowiącująco.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
swietne koszulki ma ejszcze craft ;) w niej miedzy innymi bieglam maraton i wszystkie swoje dotychczasowe gorksie biegi ;) zreszta .. wyadje mi sie ze nie wszystkie musza byc same. z czarnym logiem jest o tyle fajnie ze dobrze wyglada na niemal kazdym kolorze ;) no moze Raff bedzie mial problem bo on raczej wybiera czern ;) w tym wypadku nadruk zawsze moze byc bialy :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
napis moze byc nad logiem np ...
a z nazwa oj rzeczywiscie dluuugo sie meczylismy ... oj dlugo ... ale bylo warto ;) super byloby wystapic juz w tych koszulkach np na orlenie :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
W sklepie biegacza robią takie "naprasowywanki" z folii to napewno nie zda egzaminu,a malują tylko białe tshirty.Tutaj jedynym racjonalnym sposobem jest metoda sitodruku,ale z reguły nie chcą się podejmować pojedynczych zleceń.Można coś zacząć rozmawiać coś od około 50szt.wzwyż,jak mniej to nie bardzo chcą rozmawiać(brak opłacalności):(
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Zapytam w mojej agencji bo z nią ściśle współpracuję. Oni robia wydruki na sicie między innymi dla nas. Cena też by była promocyjna pewnie. nie wiem tylko czy na koszulce by wydrukowali. Sklep biegacza mi jeszcze nie odpowiedział. Mnóstwo ogłoszeń jest na allegro. To tylko kwestia koszulek. Jak sa koszulki to nadruk można wyciągnąć już w 48 godzin.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
te z folii sa beznadziejne odpadaja po pierwszym praniu :/ grupa mort robila zdaje sie w jacekbiega. podpytam bo z tego co widze to non stop w nich biegaja i nic sie nie niszcza ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Tylko pytaj o sitodruk,bo naklejki nie oddychają i odczucie masz jakbyś worek foliowy założył na siebie.Znam trochę temat,bo niedawno sam byłem zainteresowany.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
A z innej beczki. 10-05 rusza Warsaw Track Cup. Rozumiem, że startujemy. Zapisy startują od 8 kwietnia. Co na początek proponujecie?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
a jakie terminy? boje sie ze moze mi sie pokrywac ..
Kolega potwierdzil - robili w jacekbiega to podobno nie bylo sitodrukiem. jakos inaczej sie ta metoda nazywala. ale bardzo zachwala. no i jak mowie - ja widuje ich czesto w tych koszulkach. druk naprawde sie trzyma ...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
metoda nazywa sie SUBLIMACJA :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Jak ma być cały napis to wybierzcie czcionkę: http://we.tl/Qo8WxwW5sI Mój głos na nr4. Gdzie robić to się nie znam więc się nie wypowiem. Jeśli mamy mieć wszystkie takie same to proponowałbym: http://www.decathlon.pl/koszulka-do-biegania-krotki-rkaw-mska-eliofeel-id_8296519.html dobre i tanie :) No i będzie Was mi łatwo wypatrzeć na maratonie, bo np Rafiego na połówce przegapiłem... Jeśli mają być na maraton to dużo czasu nie mamy!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
oddaje glos na nr5
Panowie oczywista oczywistosc ja w meskiej biegac nie bede a poniewaz damska wersja nijak sie ma do tej Waszej i jest krotko mowiac lochydna :/ stawiam sobie za cel szybkie znalezeienie czegos dla sieie. dlatego tez wazne bedzie dla mnie ustalenie - jak widze jednak nie musimy sie trzymac koloru bialego? byle czarne logo rzucalo sie w oczy?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Na tą japońską nr 4. A może zapytać tego jacka co to biega? Zaleta Eliofila jest taka, że rzeczywiście jest dobra, tania, nawet ładna. Lady nie wiesz ile się czeka u tego Jacka?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
moim zdaniem piata jest duzo bardziej czytelniejsza i bedzie widoczna z daleka. czworka kloci sie z reszta :P
moge zapytac
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
najbardziej czytelna będzie chyba dwójka. Masz rację że czwórka kłóci się z resztą dlatego mam jeszcze jeden pomysł, może do wieczora zrobię ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Japońska kojarzy mi się z zaciętością, charakterem... Jak nie, to podoba mi się jeszcze 2. Jak Maciek ma coś jeszcze w zanadrzu to ok.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
podoba mi sie jeszcze ta z paseczkami ...
zaprosilam Czarka i Rafala do dyskusji ... niech kazdy sie wypowie nooo :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Japońska, z charakterem: http://we.tl/ucRXClBdbg
Taki szybki strzał z samego rana ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
hehe dobre ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
fajne :). z charakterem!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
zmieniam głos na 6 :P Już nawet wrzuciłem na run-loga, fajnie wygląda!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Sorki za brak odzewu ale troche problemów technicznych - Nie widze opcji - ipad nie otwiera, służbowy komp ma access dienied :) .... ale ddam głos dzisiaj
Ps sam pomysł rewelacyjny !!!!!!!!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Nr 6 wymiata. Na połówce widziałem ekipę kitajców z szyldem "drank samurai" czy jakoś tak. Będziemy bardziej japońscy niż oni :D.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ten szyld z elektrokardiogramem bardziej mi się podobał. To bicie serca przechodzące w linię prostą odzwierciedlało śmierć przed przybyciem. Moja Żona od razu skojarzyła, że chodzi o śmierć w tej grafice. Ale, że japońcy mnie się też podobają to nie wnoszę sprzeciwu.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Myślę że przed głosowaniem każdy powinien obejrzeć Kill Billa :) http://youtu.be/EnjtQQQaDKo Muzę z tej sceny miałem przez dobry rok jako dzwonek w telefonie ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Kurwa, przekonałeś mnie :). Zaraz oglądam. I tak nie mam co robić bo pogoda kijowa to pooglądam.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Koniecznie! Jak się dobrze nastawisz to na Orlenie na pewno zrobisz wielką jatkę w Domu Błękitnych Liści :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Miecz samurajski i taka dopasowana czcionka są bardzo fajne, motto także. Jestem za! A swoją drogą to jako drużyna już jesteśmy w pierwszej piątce tutaj na run-log... Nieźle, nieźle
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
kill billa mogę oglądać i kilka razy w roku. tak samo jak gladiatora. Obejrzałem. Jestem za logo nr 6!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Tak by to wyglądało na decathlonowych koszulkach: http://we.tl/LfNjg06iCs Jako że fajnie byłoby się z tym uwinąć tak żeby na 13.04 już było i działało na orlenowskiej trasie :) to poprawki do grafiki "MaciejKa design" przyjmuje tylko do niedzieli do 22. Następnie projekt prowadzony już będzie najprawdopodobniej przez "Radslo1 print" :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
bardziej podobają mi się wersje z EKG (głos oddałbym na nr 5 być może z mniejszą czcionką) - EKG bliżej biegania niż opjca samurajska
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
jest mozliwosc podejrzenia jak wyglada opcja 5 na koszulce?
Emil Byk musicie zabrac glos bo punkty zaczynaja sie ciekawie rozkladac :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
qrcze no wyglada na to ze niemalze na juz musze skombinowac sobie koszulke :/ Jacekbiega niestety jeszcze nie odpowiedzial
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
jasne że jest możliwość, dla Ciebie nawet w wersji damskiej: http://we.tl/a0OOQedSZ9
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Grafika nr 2,ale koszulka słaba:)Wolałbym coś takiego
http://www.decathlon.pl/koszulka-do-biegania-bez-rkawow-mska-kiprace-id_8296538.html
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
nie chce Was niepotrzebnie denerwować ale żeby uniknąć niedomówień i jakichś przyszłych niespodzianek to czuję się w obowiązku poinformować że za to: http://we.tl/8OlptU4XNI projektant przytulił 80 tysi :P:P:P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Maciejka zrobimy zrzutkę :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ciężko będzie tak załatwić aby każdemu dopasować krój, materiał, firmę itd jeśli chodzi o koszulkę. Ja proponuję aby wybrać obligatoryjny kolor dla DOA i każdy niech tą koszulkę przyniesie na pasta party przed Orlenem. To by oznaczało, że nie wystartujemy na Orlenie w koszulkach klubowych. Nie wiem też czy uda się załatwić wszystko w tydzień. Rzeczywiście to powinna być dobrej jakości koszulka bo przecież chcemy w niej biegać na każdych zawodach, prawda? No i pozostaje jeszcze zapłacić temu cfaniakowi co to wszystko zaprojektował :P:P. Może nie 80 tysi ale browara będzie chciał pewnie przytulić :)).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Lejdi, Radek - powodzenia jutro w Raszynie!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
qrcze ja to moge sprobowac dzis i jutro sie za jakas rozejrzec ale jak reszta to nie wiem ... na ktorym logo w koncu stanelo? :) bo mi chyba obie wersje sie podobuja :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Mi najbardziej się podoba samurajska. Z tym, że motyw EKG jest sam w sobie "masterpiece" :). Nie wiem, którą wolę :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
dzis od Radslo uslyszalam ze motyw EKG juz jakis klub biegowy ma
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No toś byku zagłosował :D
Dobra, proste reguły wyboru:
Wysoka Komisja Konkursowa w składzie obok podpisanym, z mocy nadanej sama sobie anuluje dotychczasowe głosowanie i zarządza nowe. Wybieramy spośród dwóch projektów (finaliści: katana i ekg nr 5 - z wersji ekg zdobyła najwięcej głosów, zgodnie z sugestią Czarka zmniejszyłem czcionkę). Dla ułatwienia wyboru wrzuciłem na koszulki, oczywiście sprawa koszulek jest do dogadania, to tylko tak dla zwizualizowania: http://we.tl/An91pUaFaH
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Regulamin głosowania: prawo wyborcze posiadają członkowie DOA (nie ich żony, znajomi, dzieci, rodzina). Uprawnionych do głosowania 9, ponieważ Karol nie daje znaku życia od pół roku to raczej nie zagłosuje. Dlatego dla uniknięcia pata Wysoka Komisja Konkursowa wyłącza się z głosowania. Głosowanie kończy się jutro w południe, niezależnie od liczby oddanych głosów wynik jest wiążący. W przypadku głosów typu "ekg fajna ale katana też mi się podoba" Wysoka Komisja Konkursowa zaliczy głos na pierwszą występującą w poście nazwę. Posty w stylu "obie fajne" czy "obie chujowe" powodują nieważność głosu i skutkują wymierzeniem karnego kopniaka w dupę na pasta party przed Orlenem. Wysoka Komisja Konkursowa zastrzega sobie prawo do wymierzenia kary umownej przy pomocy ręki w przypadku oddania głosu nieważnego przez kobietę. Udanego głosowania!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Niniejszym oddaję głos na samuraja. Dziś jak sobie przypomniałem ten miecz i tajemnicze słowo sepuku to od razu przyspieszyłem. Działa :)!!!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Mi się bardziej podoba EKG,ale nie wiem czy jest sens brać mój głos pod rozwagę.Mój BOSS chce mnie trochę przy sponsorować daję mi kaskę na sprzęt,ale w zamian na koszulce chce zrobić reklamę hotelu i nie jako będę zobligowany do biegania w "jego" koszulce:(
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Emil nie wal w ch... Ty już masz drużynę. Niech boss przysponsoruje DOA :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Już ten temat pojawiał się wcześniej i wczoraj ponownie wrócił na "wokandę",a BOSSowi się nie odmawia,tym bardziej że jest naprawdę w porządku gość:))))
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ale chodzi o sama koszulke czy rowniez nazwe druzyny?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
co do koszulki ja sie musze jeszcze zastanowic :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja stawiam na ekg ...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
na razie glosy maja sie:
1 samuraj
2 ekg
tak wiec jako niezdecydowana wykorzystuje to ze Raff glosu jeszcze nie oddal i glosuje na samuraja. niech jego glos okaze sie decydujacy :D sorry Raff :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
a byk i Stefan?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Słusznie Aga. Z mieczem na plecach będziesz wyglądała jak wiedźminka i nikt się na takie numery jak wczoraj w Raszynie nie odważy :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Podtrzymuję zdanie z soboty i jestem za samurajem.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Zastanowiłem się i wolę EKG :).
Po cichu liczę, że nie złamałem zasad głosowania ;-) i SZEF uzna mój głos za ważny.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Pamiętajcie o tym, że EKG już jest użyte - https://www.facebook.com/BiegajmyRazem/photos_stream
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Cholera, musiałem to przegapić. Nie chcę naśladownictwa, zatem zmieniam opcję i wybieram samuraja.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No cóż, mówiłem że to zerżnąłem, dokładnie stąd: http://blogs.ewb.ca/r2ep/files/2013/03/logo.jpg Widać nie ja jeden :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Obwieszczenie Wysokiej Komisji Wyborczej: oddano głosów 6. Głosów ważnych 6. Wynik: katana 4 : 2 ekg. Vox populi vox Dei, witam na Ścieżce Miecza :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Agencja, o której pisałem nie wydrukuje tego na koszulkach. Aga czy Jacek Biega się odezwał? I tak nie załatwimy tego przed Orlenem to albo podejdziemy do niego na Expo, bo na bank będzie, albo ja podjadę jak będę w pobliżu. W końcu to niedaleko dolinki służewieckiej więc z pracy mam nie daleko.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
dostalam nastepujaca odpowiedz: jak mamy gotowy projekt w krzywych to 3 dni robocze
Panowie jesli mamy robic u Jacka to zdecydujmy sie na ta jakas sublimacje. efekt bedzie naprwade trwaly :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo wrzucilam swoje wyniki w kalkulator biegowy i teraz szatanskiego planu juz chyba z glowy pozbyc sie nie dam rdy. musze wiec wiedziec na jaki czas planuejsz biec?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No planuję pobić Twój PB :). Tak aby Cię zmobilizować. myślę, że 3:25:XX. Zaczynamy 4:58 i zobaczymy jak będzie. Jak dobrze to kończymy tak 4:50. Ok?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
zastanawiam sie czy pierwszego km - dwoch nie poleciec jeszcze wolniej...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ale jaka była Twoja pierwsza myśl co do czasu na jaki chcesz biec? Ja też się zastanawiałem czy nie polecieć 3 km 5:05 a potem przejść na 4:55-4:58 np do 30 km a potem niech się dzieje wola nieba...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
pierwsza mysl? biec na 3:30 do polowki a pozniej przyspieszyc
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Na 3:30 to myślałem, że jesteśmy dogadani. Jak napisałaś o szatańskim planie to pomyślałem, że wzorem Byka odejmiesz 10 minut od tego. Resztę na priv bo nie będziemy tu urządzać debaty na ile Pani Kapitan ze swoim szeregowcem pobiegnie maraton :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, ja nic nie odjąłem. To Macio mi odejmuje. Jemu to lekką ręką idzie, bo nie ze swojego kurna odejmuje. Naprawdę, szafuje i żongluje z rozmachem.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, z jakiego kalkulatora korzystasz?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Nie chrzań Byk. Jak wciągasz nosem Agrykolę i zapierdalasz ponad 5 km "sercem" bez grymasu to nie piernicz, że te 10 minut rozłożone na 42 km coś znaczy. Macio wie co mówi i nawet tego nie poczujesz. Longasy latasz po 5:30 na zmęczeniu to i maraton na wypoczynku dasz radę. Pamiętaj to nie decyzja czy dasz radę, ale jak mówi "zły duch", -kurwa co wolisz 3:49 czy 3:57!?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Bardzo dobrze Radek, bierzmy w dwa ognie gadzinę!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dostanie kopa w dupę na pasta party to się ogarnie. Byk maraton biegnie się zawsze tak jakby to miał być ostatni. Nigdy nie wiesz kiedy następny. Ja nie mam zamiaru czekać znów pół roku albo dłużej żeby się odkuć. Jak mówi Kowalczyk "albo zdechnę albo ugram to co chcę". Nie chcę przeżywać potem rozterek w stylu "a może trzeba było zaryzykować"
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
widze ze chyba nie trzeba bedzie co niektorych nakrecac na walke przed maratonem :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie ktory bedzie mial dostep do kompa w srode o 10? bede musiala prosic o pomoc. ruszaja wtedy zapisy na bieg ...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ej no to wyglada na to ze ja nie moge sie ustawiac z Radslo bo on ma byc na mecie 10 min przede mna :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dobra kurna, pomogę bo takie już mam miętkie serce: http://we.tl/EK1UTRoGog
Czek dys ałt. Nie powiem jak to opracowałem ale wierzcie mi na słowo że działa jak cholera (w przeciwieństwie do pierdół które zamieszczają Danielsy czy inne McMillany i zrzynające z nich Kleiny). I doceńcie, bo sprzedaję tu swoje najtajniejsze laboratorium i autorską formułę :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga sprawdzę jutro kalendarz bo nie wiem czy nie mam spotkania jakiegoś. Jak nie to spoko mogę Cię zarejestrować.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ja sie jednak musze zastanowic bo chyba tego dnia juz cos biegne :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
a jutro startują zapisy na WTC. Biegniemy?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ile tam trzeba osob? i na kiedy jest termin?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, nikomu kto nie biega przez 5 miesięcy tydzień w tydzień po 100km bym tego nie polecał ale Ty jesteś tak niestandardowa że kto wie, może możesz sobie wziąć prognozę Skarżyńskiego! I wyjdzie Ci tyle samo co "normalnemu" Radkowi ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Termin pierwszych zawodów chyba 5 maja. Nigdy nie startowałem w WTC i myślałem, że podpowiecie a Maciek nawet wystartuje jakieś przetarcie po "oswojeniu" Szlaku. Ja bym pobiegł jakieś 1000może 1500m. Maciek jak wyjdzie choć w przybliżeniu (czyt. +/- 5 min.) to co mówi kalkulator, a brzmi sensownie to sam po Ciebie pojadę, przywiozę do siebie i schlamy się tym co od 2 lat jest u mnie w barku. Nie wiem czy damy radę wypić razem bo trochę tego jest więc zahaczymy o resztę chętnych DoA. Po całym przepiciu i wytrzeźwieniu odwiozę wszystkich do domów. A zresztą nawet jak wynik będzie słabszy to możemy tak kiedyś zrobić. W końcu kiedyś to już tutaj proponowałem, nie?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek. Ja się po prostu raz sparzyłem i bardzo mocno to cierpienie pamiętam. I zwyczajnie nie mam ochoty drugi raz sobie czegoś takiego fundować. Podziwiam i zazdroszczę optymizmu i brawury. Ja chyba zbyt kurna poukładany (czytaj: bojaźliwy) jestem. I niech to nie zabrzmi jakby było moją zaletą. Bo akurat teraz, tutaj, to zdecydowanie nie jest ...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Wg Maciowych kalkulatorów kręcę się na 3:48-3:49. Może sobie wpisze bez biegania taki pebest, ok? :D
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
mi sie bardzo podoba prognoza max-bajka skarzynskiego ale on chyba nie zakladal ze w lutym zrobie 15km :/ Skarzynskiemu blizej nabijaniu setek km / mc ...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ja się sparzyłem nie raz a 3 razy jeśli chodzi o maraton :). To nie kwestia brawury chyba bo 10 min. szybciej to chyba jeszcze nie brawura. Nazwałbym to bieganiem na max swoich możliwości. Zawsze jest to ale... Zawsze jest "czy ja dam radę 42 km pobiec tak szybko?". Też tak mam i też się cholernie boję tych wyników. Jakbym się nie bał to wziąłbym kalkulator doliczył z 5 minut i walczył o 3:19. A tak w planach mam 3:30.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Raz kozie śmierć (choć po prawdzie, to umarłbym już na maratonie drugi raz): lecę na 3:49:59 -> zaczynajmy różaniec ...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Spoko, w razie czego będzie na mnie :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ambitne plany, jak widzę, oj ambitne! Mnie Radek zainspirował, żeby się korespondencyjnie z nim pościgać na 10K, więc też się nie będę w niedzielę oszczędzał. Zamierzam być na Narodowym najpóźniej o 8:30, umawiamy się jakoś?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Tak, pewnie na pasta party :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Raff mam nadzieje ze tym razem dasz rade wpasc :P
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Rafi Ty się ciągle chcesz z nami na bieganie umawiać. A wódkę kto wypije ja się pytam?!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
na chlanie to w innym terminie ale na pasta party to Rafi koniecznie. Wiesz jak jest przed biegiem wśród 20 tysi luda. Każdy w innej strefie, każdy skoncentrowany, Ty zapewne będziesz myślał o 4:09/km albo lepiej... Ja nie dość, że o 3:29:XX to jeszcze o tym czy mnie pobiłeś czy nie :)). Kurwa jak żyć Panie Premierze, jak żyć :D?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Pani Kapitan, na którą godzinę zwołuje Pani Walny Zjazd Dead on Arrival na pasta party? Z tego co piszą to jest w godz 15-20.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Na pasta party nie mogę się niestety pojawić, ale dzień później specjalnie przyjadę wcześniej, żeby Was złapać zanim pójdziemy do stref. Zasadniczo to wiem, gdzie Was szukać (strefa Trójki), ale nie wiem, o której tam będziecie...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Maciek / Radek, na picie węglowodanów i elektrolitów to zawsze się możemy umówić, ale niczego mocniejszego od nich nie używam :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
czy 17 30 wszystkim pasuje?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ok. mnie pasuje. Rafi, ja planuję wyjechać o 7:15 od siebie więc pewnie będę w okolicach 8:30. Jadę od Piaseczna, przez Dolinkę Służewiecką i Wał Miedzeszyński. Ktoś chętny do podwózki?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dla mnie 17:30 może być.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Czyli sobota 17.30
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Czyli sobota 17.30
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Mnie niestety nie będzie (zjeżdżam później do Warszawy i nawet znajomy odbiera mi pakiet startowy). Może uda się przed startem ..., albo za metą :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Może spróbujemy umówić się przy wejściu do sektora Trójki, bo chyba dotyczy największej ilości osób (Lady, Radek, Emil). Ja mogę tam być około 8:45...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja mam pociąg z Piaseczna 7:21-8:10 na miejscu.Mój nr startowy to 2077,no i na początku będę się kręcił przy depozycie.Będę się kontaktował z Radkiem i Rafałem,tel. będę miał przy sobie.Propozycja Rafała mi pasuje:)))) Ewentualnie mogę poczekać na Radka przy depozycie 1516:)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Emil, przecież pisałem, że jadę przez Piaseczno to Cię mogę zabrać. Po co masz czekać na pociąg??? o 7:00 wyjeżdżam od siebie to około 7:20 będę w Piasecznie. Mam Cię zabrać?
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
24h. Stresik? :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Nie, kurna. Wogóle.
Głupie pytanie :).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byk, mów kurwa jak człowiek :). Sprawdzałem temperaturę dokładnie o 9:30. 9 stopni i zajebiste słońce u mnie. Jutro ma być cieplej o te 3-4 stopnie. Kurwa! A tak ogólnie to raczej delikatne poddenerwowanie. Będzie co ma być.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek jak wpadniesz na metę o 12:30 to upałów nie powinno jeszcze być:)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Stresik to mnie trzyma tak od poniedziałku i tak z każdym dniem jakby się nasilał:))))Powodzenia jutro i nowych wymarzonych życiówek:) :)pzdr
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
http://www.yr.no/place/Poland/Masovia/Warsaw/hour_by_hour.html
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Wg tego powyżej na starcie około 9 stopni, w czasie biegu wzrost do 13, pochmurnie. Zyciowkowo :-).
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Pogoda zapowiada się dobrze,nie będzie na co zgonić:))))
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No dobra. Jakbyśmy się nie spotkali przed startem to powodzenia wszystkim startującym! Jutra splacamy kredyt brany przez cała zimę. Splacmy go z hukiem!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
http://youtu.be/6FptH05pGiY
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
a ja zaraz oglądam to https://www.youtube.com/watch?v=kln605W1r3E
Przed Berlinem nie oglądałem :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Emil, Radek, będę do Was dzwonił, gdy tylko uporam się z depozytem. Spokojnych snów i do zobaczenia na starcie!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byk, Tobie oczywiście też życzę spokojnych snów przed startem i do zobaczenia jutro, mam nadzieję...
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Rafi. Umówiliśmy się z Agą ok.8:30 przy depozytach. Będę z Emilem.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
oczywiscie mam nadzieje ze bedziemy meli okazje sobie zyczyc powodzenia jeszcze przed startem. gdyby jednak z jakeigos powodu tak sie nie stalo - dobiegniecia na mete z tarcza nie na niej :P tak jak ktos tu wspomnial pogoda zapowiada sie idealna tak wiec reszta w naszych glowach ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
jeden z ulubionych motywujacych ;)
https://www.youtube.com/watch?v=-9O84Ry6axY&list=LLxp0efgOkfjGCshRGehekxg
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Jestem w drodze na Narodowy. Na KENie wyglądaliście pięknie, mam nadzieję że na kilometr przed metą będzie tak samo. Trzymam kciuki, wierny kibic. Tylko kibic niestety :(
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Wielkie gratulację:)Z tego co widzę to wszystkim się udało połamać życiówki:)Naprawdę super wyniki:)ladyE wpadła zaraz po mnie była więc okazja pogratulować,miło było Cię poznać:)Pozdrawiam serdecznie no i do zobaczenie na kolejnych zawodach:)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Gratki dla wszystkich. Fajnie było pożartować, pogadać i po prostu się spotkać i pobiegać.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Faktycznie, życiówkami dzisiaj obsypało, gratuluję wszystkim! Z tego co wiem (z pierwszej ręki) następny przystanek - grill u Radka! :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Gratulacje !!! Dzień życiówek na poczatku sezonu - strach myslec co bedzie we wrzesniu :)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Emil mi rowniez b milo :) gratuluje wszystkim fantastycznych wynikow ;) Radslo dzieki za towarzystwo - bieglo sie naprawde super ;)
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No super ale następnym razem Cię nie puszczę samej. Muszę trochę potrenować. 8 minut to bardzo dużo.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
To był dzień Dead On Arrival! Brawa dla wszystkich za znakomite wyniki. Szkoda, że się tylko słyszeliśmy, a nie udało się spotkać. Do następnej okazji!
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dla tych co nie widzieli,a chcieliby zobaczyć;
http://www.youtube.com/watch?v=5JBxBJmfuwU
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Tutaj http://www.orlenmarathon.pl/time-tracking-results?db=2014&id_konkurencji=1&db=2014 wpisując swój numer można podejrzeć filmiki z biegu.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Brawo dla wszystkich! Zrobiliście tak absurdalnie zajebiste wyniki, że aż nie mogę znaleźć odpowiednich do nich słów :). Pięknie, kurna pięknie.
11 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
no dobra Maciek to wyjawisz mi skad sie wzielo ty wyliczenie na max-bajke? :D
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
no jak to? przecież jest tam napisane że to ze wzoru Skarżyńskiego. Dla mnie to bajka bo taką korelację mają zawodnicy którzy wykonują wielką pracę treningową i to specyficzną do maratonu, albo ludzie bardzo utalentowani... Raczej mamy jasność do której grupy Ty należysz :) no i udowodniłaś że możesz ten przelicznik sobie stosować ;)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
To ja w tym przeliczniku do max bajki muszę sobie dodawać 17 minut :). To żeby złamać 3:15 to muszę trenować na 2:58 :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo rozwaliles mnie swoim komentarzem :D nie sluchaj Skarzynskiego on by Ci kazal biegac pewnie jakies 500km tygodniowo zeby zlamac 3:30 :P posluchajcie odezwal sie do mnie dzis Wariatkm. prosi zeby przy zamawianiu koszulek pamietac i o nim. rozmiar 1L
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No nareszcie się odezwał. Tak jak mówiłem, ze mną też mailował więc wraca do Żywych. Hosanna!
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Nigdzie nie wracam, przez najbliższe 10 - 15 kg :D
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
a myślałem, że tylko ja tak jeżdżę po tych miastach i biegam a tymczasem Maciuś Gdynia, Lady jakieś dziury w górach :), Rafi pod Poznaniem, ale Emil to przywalił z grubej od razu - Istambuł. A ja Ursynów :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Wlazłem na stronę biegu Lady i okazuje się, że na punkach żywieniowych będą hamburgery. Sami zobaczcie: http://maratonszczawnica.pl/wp-content/uploads/2013/11/Wielka-Prehyba-Profil-1600px.jpg
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Te hamburgery sa kuszące ciekawe co do picia :)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Pojawiły się fotki do ściągnięcia za darmochę na stronie Orlenu. wystarczy się zalogować na swoje konto i wejść w galerię z trasy.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, rzeczywiście planuję nieco pojeździć i zapraszam koleżeństwo na wspólne starty w połówkach. Po kolei: Białystok 11.05, Murowana Goślina 1.06, Radom 22.06, Radzymin 15.08 i dobrze nam obydwu oraz Maćkowi znany Tarczyn pewnie 14.09. A po drodze jeszcze warszawska Praga 31.08...
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja się nie ruszam teraz z domu. Startuję na miejscu. Połówka Tarczyn, dyszka chyba BPW, piątka Ursynów i może jak coś wpadnie to jeszcze się zobaczy. Zapisałem się na przełaje GP Żoliborza ale nie wiem czy wystartuje. Jak widziałem co robi Lady po zimowej Falenicy to mnie to zachęciło. Chyba w następnej edycji wystartuję bo jak to jest w soboty to lepsze to niż moja standardowa SB.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ruszyły zapisy do WTC - http://www.warsawtrackcup.pl/nowe-szybsze-wtc/ i do Piaseczyńskiej Piątki, o której mówiłem jak się widzieliśmy - http://www.kondycja.com.pl/wystartowalismy-z-zapisami-na-piaseczynska-piatke/
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Dzięki za cynk, chciałem syna zapisać na tysiaka na majowy termin ale widzę że to nie jest takie proste jak dotychczas. Kazali mi wypełniać jakieś pierdoły, nawet pesel podać, ale skutecznym zapisem to się nie zakończyło. Mamy jakieś pieprzone konto ale zapisany jak Mati nie był tak i nie jest...
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radslo czy Tobie tez zmienil sie wynik z maratonu? to ja juz w koncu nie wiem jaki mam czas ...
a tak poza tym to Wesolych Swiat! nie zapomnijcie o bieganiu ;) po Swietach wrocimy moze do tematu WTC ;)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No już o 2 sekundy do tyłu tzn. na początku było 41 potem 42 a teraz jest 43. Dobrze, że z minutami nie szaleją :). Ja się zapisałem do 6-tej serii na 1000 metrów. Myślę jeszcze o 5k w ramach pucharu maratonu. Jest w Skaryszaku. Ktoś wie jak tam wytyczają trasę? Jakby tak jak na Praskiej Dyszce to warto powalczyć bo trasa szybka.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
wydaje mi sie ze rok temu byla taka sama ... zamierzasz brac udzial w calym cyklu? cieszy wiadomosc o falenicy ;)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
tylko w wybranych biegach.Piątka jakby była w Skaryszaku po trasie praskiej dychy to mi pasuje ale już dyszka czy piętnastka po lesie nie. 20 i 25 km ok bo można wybieganko zrobić w troszkę szybszym tempie. O Falenicy myślałem już w tym roku. I tak sobie teraz rozmyślam, że jak tam takie przewyższenie to może lepiej zamiast siły biegowej zrobić taki wyścig a na następy dzień WB2.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
ja jak mi terminy nie beda sie pokrywac to sie postaram pojawic - na piatce na pewno nie ... pomysl z Falenica swietny ;) po ma sie zazwyczaj zakwasy wiec b2 jak najbardziej ;)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja nie chcę nikomu wieku wypominać, ale... Aga, czegóż innego Tobie można życzyć niż wytrwałości w treningach? Reszta przyjdzie sama :) Najlepszego!
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Lejdi ma urodziny? Zdrowia i pieniędzy, resztę sobie kup :).
PS. Mi Aga wygląda na przedział 20-23 lata (wiecie, łapię punkty ;) ).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Wszystkiego naj z okazji 18-tych urodzin :)!
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Aga Ty masz dzisiaj urodziny?????? Ups ... i sie nie zdradziłaś?!
Wszystkiego NAJ !!!
Ps rok temu po badaniu wyszło iż Lady ma lat 12 ... Czyli teraz koło 13 :)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Cholera ale dałem plamę:). Pomylić się o 5 lat??? Głupieję bo wszyscy dziś biegali a ja leczę przeziębienie i zarąbisty katar, kurwa!
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
hehe Czarek podobno te maszyny jako najmniejszy metaboliczny podaja wiek 12 lat wiec moglo byc jeszcze lepiej ;)
Dzieki Panowie :)
Rok temu w urodziny przebieglam maraton, dzis zrobilam w doborowym towarzystwie 60km na szosie ... na nastpeny rok bede musiala dolozyc cos jeszcze konkretniejszego :D
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Sto lat i 100km w górach w ultra życzę Agnieszko.
I wszystkim Wesołych i Zdrowych Świąt przed ostatnie 2 godziny :D
Niech Wasze maratony też tylko tyle trwają :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, wielu udanych startów w czym tylko zapragniesz! I oczywiście dużo satysfakcji z prowadzenia drużyny :) A na dokładkę 100 kolejnych życiówek!
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Wszystkiego dobrego i spełnienia marzeń-nie tylko tych biegowych:))))
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Dziękuję :) Dziękuję raz jeszcze wszystkim za piękne życzenia :)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Z cyklu "znalezione w sieci": Spartanie chcieli fotkę z Szostem, a tymczasem...
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t31.0-8/1614227_695545377172997_7956098966700717712_o.jpg
Gościu jest niesamowity :)))
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
The one and only :D.
Chyba nawet Krzychu Ibisz nie ma takiego parcia na szkło.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
O kim mowa? Albo jestem mało spostrzegawczy albo nie znam gościa.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Pierwszy z lewej: GAZOWNIK :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
nie znam gościa, i nie kojarzę. Powinienem :)?
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Może niech Macio odpowie :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, jak nie znasz i nie kojarzysz to masz niezwykłe szczęście i może niech tak zostanie ;)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie czy my startujemy w sztafecie na WTC? bo mam chetnego - Andrzeja ktorego Radslo mial okazje poznac na ORlenie
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja chętnie wystartuję ale kurcze boli mnie łydka i to czym szybciej biegnę tym bardziej boli. Nie wiem co jest ale jakby się nie uspokoiło to nie tylko ze sztafety nici ale i z tych moich 1000 metrów też.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Tarczyn Półmaraton. Ja to ten żółty punkcik daleko w tle.Maciek i Rafał na pierwszym planie.
https://picasaweb.google.com/113765952002993873603/3SanteTarczynPoMaraton?noredirect=1#5924145057468700098
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
eh, były czasy...
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Tam jest więcej fajnych fotek z Tobą w roli głównej. A czasy jeszcze wrócą. Ktoś wie jak Pani Kapitan bo na stronie maratonu wyników nie ma.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Widziałem tylko fotkę na fejsie: https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10170996_1492549477625298_7956827843132471117_n.jpg
wygląda na zadowoloną :)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
ja dostałem sms-a, że wróciła cała. Też bił z niego optymizm więc pewnie było dobrze.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
hej hej :) byla fantastycznie :) wynik jest taki ze lepiej nie pisac :P ale zabawa byla przednia :D sie utaplalam w blocie za wszystkie czasy ;)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Wszystko fajnie, ale były w końcu te hamburgery na pitstopach ;-)?
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
no nie bylo wlasnie :P
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
no czytałem, że jakieś pomarańczki były zamiast hamburgerów. człowiek płaci za hambsy a dostaje jakieś owocki :). Byku gadałeś już z chłopakami o tym kto ma wygrać w sobotę w Gdańsku? Mam nadzieję, że ładnie się położycie i nie będziecie robić głupstw. 1:0 dla Legiuni wystarczy :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
aha i rozmawiałem z Żoncią o grillu, o którym podczas jazdy samochodem rozprawialiśmy z Maciejką. Najlepszy to byłby czerwiec bo to i ciepło i można dłużej na tarasie posiedzieć. Plan byłby taki, że spotykamy się tak w okolicach 16-17-tej i biegniemy do lasu na wspólną przebieżkę. Potem grill i piwko a dla chętnych coś mocniejszego. Tak uradziliśmy z Maciem, że nie każdy mógłby odmówić :) bo poza Bysiorem i Wariatem to wszyscy blisko mieszkają. Może nawet Emil by wpadł?
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Wszystko pięknie tylko po co jeszcze bieganie do tego mieszać? :) Nie biegamy wystarczająco na co dzień? :D No ok, Lady mało biega to ją się wyśle na obowiązkowy trening ale ja to bym posiedział na dupie i pogadał :D:D:D
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
wszystko do ustalenia. Wiesz tak mi się napisało bo biegacze są porąbani więc jak się spotykają to tylko po to aby pobiegać :). Właściwie biegamy ciągle więc może lepiej posiedzieć na dupie i pogadać :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radziu, Lechia walczy o puchary (nie śmiać się kurna!), więc urządza nas tylko zwycięstwo! Zresztą, ostatnio mamy z Legią dobrą passę i wypada ją kontynuować. Apropo, będę na tym meczu z młodym :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
jakie malo jakie malo :P dwa maratony zaliczylam w dwa tygodnie :P
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No i wszystko jasne :) http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=32&id=6526
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
http://uwaga.tvn.pl/61709,news,1,bieganie_moda_czy_pasja,reportaz.html
zobacz od 9:15 :)
Gość nie dawał nam żyć jak zobaczył kamerę a jak wyczaił którą laskę kręcimy to czepił się jej i pobiegł razem z nią choć nie był zapisany do tej serii...
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Czy ktoś z naszych biegnie piątkę 3 maja w Warszawie?
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Miałem biec ale łydka jeszcze nie w pełni sprawna no i trasa nie za ciekawa, bo w tym roku podbieg pod Agrykolę :). Powodzenia Maciek.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Dziś wystartowały zapisy do Biegu Ursynowa http://www.biegursynowa.pl/node/add/registration
Do tej pory prawie 900 osób. Jak ktoś chce szybką piątkę pobiec to warto.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
http://skarzynski.pl/wp-content/uploads/2014/05/tn_DSC03752.jpg
Zdjęcie robił sam mistrz Jurek, notabene jeden z uczestników sobotniego Biegu Europejskiego w Gdyni. W tle widać maszty "Daru Pomorza".
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Zadanie: znajdź byka :D.
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
to co przyczepiłeś się na "gazownika" :)?
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Za metą podszedłem do Jurka, spytałem: "jak wynik Panie Trenerze?", obok znalazło się kilku innych wyznawców guru i wtedy Jurek: "koledzy, ustawcie się do zdjęcie". No i jest :). Na "gazownika" kurna ...
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Kurcze, Benedykt to nie umi robić fotek. Jak robiliśmy wylewkę u mnie na budowie, to też sknocił i uciął zdjęcie jak tego pana z lewej :). Maciek trza było się położyć na ziemi przed Prezydentem :).
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Jak że post Radka wygląda teraz cokolwiek dziwnie :D muszę wyjaśnić że wskutek interwencji Kancelarii Prezydenta musiałem skasować swój poprzedni wpis :( i dlatego jest jak jest ;)
11 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Jako drużyna wskoczyliśmy na 3cie miejsce.Jeszcze tylko dwa "oczka" i będziemy na swoim:)
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
termin kolejnego WTC zbliza sie wielkimi krokami. tym razem da rade zebrac sklad? :)
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Lady, ja mogę pobiec. Wygląda na to, że kontuzje poza mną:). Jak ktoś chętny to rozpoczęły się zapisy na Bieg Powstania i Bieg Niepodległości.
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
O, przegapiłem wpis Lady :( Ja też mogę pobiec, planuje start na 3000 a to jest chyba na początku a sztafety na końcu, zdążę odpocząć ;)
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
pozostali?
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Tylko dla formalności wpiszę, że (tym razem) nie :).
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Ja dopiero dochodze do siebie :(
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Ktoś poza mną bawi się w na WTC w sobotę?
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
ja się do ścigania nie nadaję :(. Może potruchtam w piątek ale szybko to nie pobiegam.
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
skoro nie da rady wystartowac w sztafecie to odpuszczam starty az do nastepnego weekendu. Macku kciuki mocno zacisniete ;)cos czuje ze niezle pocisniesz ;)
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Dobra, to z innej beczki: czerwiec się zrobił nie wiedzieć kiedy... I coś tu o grillu kiedyś było :) Hę?
11 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Uprzejmie informuje iż nasza LadyE pokonała 1/2 triathlonowego Ironmana !!! GRATULACJE !
Teraz pozostał już tylko pełny Ironman :)
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Gratulacje dla Pani Kapitan!
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Brawo Aga! Pól Ironman'a to już nie przelewki :). Rozumiem, że na forum bieganie.pl będzie relacja?
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Od 6 minuty filmiku widać mojego osobistego zająca a dla niektórych pana z parkingu :). http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=13049&bieganie
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Szukałem go na początkowo trasie :D. A ten Twój zając to tylko klaskał na poboczu.
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Oklaskiwał, dodawał otuchy biegaczom z czołówki, bo prawdziwe bieganie miało się zacząć 5 minut potem :).
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Brawo dla Pani Kapitan, tyle przepłynąć to trzeba naprawdę twardej baby :)))
A ja poleca wszystkim takie bieganie piątek od czwartego kilometra - wszyscy frajerzy co zaczęli od startu wypluwają już płuca a człowiek sobie leci jak młody bóg :P Rozważam start w maratonie z trzydziestego kilometra - to dopiero musi być fun :D:D:D
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Ja tak sobie myślę, że jakby wywalić to pływanie i rower, to ten triathlon jakby taki łatwiejszy, bardziej przyjazny się robił ;-).
PS. Sądząc po czasach kolejnych kilometrów, to Pani Kapitan w końcówce biegu wrypała się prosto pod Mur Chiński ... Albo może jakieś skurcze. Tak, raczej skurcze. Bo przy zwykłej ścianie tempo by nie zleciało z 5:36 pd razu na 8:11. Tam musiała być jakaś "wisienka na torcie".
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Wilk i Zając :). To chyba pierwszy zając, który jest bardziej rześki od wilka :) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=771503362870309&set=a.771498562870789.1073741830.206774326009885&type=3&theater
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Luzaczek kurna. Tylko mi w rękach cygara i drinka z palemką brakuje :P
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Daniels' Running Formula: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=334265620060949&l=568cbcca83
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
dziekuje Panowie, obiecuje ze jak najszybciej postaram sie nadrobic zaleglosci jesli idzie o Wasze wpisy tym bardziej ze widze ze sie dzialo ;)Byk niestety to nie byla sciana tylko serce :/ bede chyba musiala isc do kardiologa zeby sie upewnic ze wszystko ok, ale ... na pewno wszystko ok :)
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Lady, doczytałem na bieganie.pl w międzyczasie. Trzymam kciuki, pewnie wszyscy trzymają, żeby było okej.
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Maciek chyba nieźle przywalił wczoraj. Dycha w 39:47 po takiej przerwie! Szacunek.
11 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Pani Kapitan, spotykamy się jakoś wcześniej przed BPW? Piątka startuje o 20:40, dycha o 21:00. Z tego co widziałem w regulaminie to będzie problem z odebraniem pakietu przez osoby mieszkające w Wawie i okolicach w dniu biegu. Z innej beczki. Przeglądałem na maratonach zapowiedź połówki w Tarczynie i kto jest na pierwszym zdjęciu reklamującym bieg na głównym planie? http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=1&action=7&code=13214&bieganie
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jakiś patałach z pięty wali! A co, to ktoś znany? Przystojny, pewnie jakaś kurwa gwiazdka z telenoweli...
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
jeszcze jest w fazie lotu więc niekoniecznie wali z pięty, po drugie na 18-19 km to większość już wali z pięty a po trzecie patałach to daleko z tyłu, widać go na zdjęciu w żółtej koszulce. Kurwa już go odcięło. Schował się tylko Rafi za laską w niebieskim :).
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, białe jest białe, a czarne jest czarne :). Niezależnie od tego tego który to kilometr, czy jest skrót kamery ;-), czy może musiał hamować przed wodzianką (to też słyszałem :D), to Macio wali z pięty aż furczy :). Rytm nie został zachowany ...
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
w końcowej fazie biegu na Ursynowie aby odrzucić myśli o wyczerpaniu przyjrzałem się jego technice i nie wali z pięty :). Biega ze śródstopia. Tu rzeczywiście może hamuje przed wodzianką.
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
znam skads tego zawodnika!!! piekny ma styl. nie wiem czy wali z piety ale podoba mi sie jego sylwetka w trakcie biegu :)) inni wpatrzeni w swoje sznurowki on siega wzrokiem daleko przed siebie :) co do spotkania. pakietu nie odbiore wczesniej jak w piatek, wiec ew spotkanie mogloby wchodzic w gre :) jak Wam pasuje? Rafal mam nadzieje ze tym razem znajdziesz chwile na spotkanko? :P
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jako że nie biegnę to... oczywiście będę :P Czas i miejsce - dostosuję się.
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja też się dostosuję.
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ale spotykamy sie w dniu zawodow czy dzien wczesniej przy okazji odbioru pakietu? :D
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
eee no w dniu zawodów, chciałbym też przy okazji pokibicować!
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
a jakbyście mieli jeszcze siłę po zawodach to jakieś piwko można by walnąć :) albo dwa :)))
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Proponuję 20:15 na starcie na 5 km. Będę pewnie i tak nieco wcześniej. Do zo?
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja po zawodach na pewno chetnie cos zjem a i napic sie moge :D mi 20:15 pasuje :)
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
no, ja od 20 powinienem już się tam kręcić. A po biegu to już zobaczymy ile i czyje życiówki będą do oblania ;) i coś zaimprowizujemy
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja chyba musze byc jeszcze przed 19 30 zeby odebrac pakiet :D do zobaczyska!
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja będę też ok. 20:00 ale na picie się nie umawiam bo przyjeżdżamy autem :). Do zobaczenia.
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Powstańcy, powodzenia! Sprawdziłem pogodę; tym razem wyjątkowo macie farta i mają być przyjemne 22 stopnie po deszczu :). Śmierdzi mi tu życiówkami :).
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Postaram sie dołączyć jako kibic ... jak przeżyje 1/2 tri w Poznaniu - temp > 32C :( ....
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Powodzenia.Trzymam kciuki za Was:)
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Radek, Maciek, fajnie było Was zobaczyć po dłuższej przerwie... Życiówki nie było, ale byłem w kategorii o oczko wyżej niż Pani Kapitan, a to chyba się nigdy wcześniej nie zdarzyło i raczej więcej nie zdarzy :) Tym bardziej dzięki Radek za wspólną walkę z upałem. Do zobaczenia jak najszybciej!
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Dzięki wszystkim za spotkanie. Macio wrzucaj foty :). Rafi już niedługo powalczymy.
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
mi rowniez bylo milo Was zobaczyc :) fajnie czytac ze wspolpraca na trasie tak swietnie sie ukladala ;) super ze wpadaja tu takie swietnie wyniki :)))))) czekam jeszcze na wiesci o Stefanie (5) i Czarku (polowka IM ;) )
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Tak przy okazji wczoraj rozmawialiśmy z Maciem, że fajnie by było pogadać na spokojnie. Jest taka fajna impreza blisko - Połówka w Tarczynie i niezależnie od tego czy ktoś biegnie czy nie fajnie by było abyście po biegu wpadli na małe co nieco. W każdym bądź razie każdy jest zaproszony :).
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
a kiedy ruszzja zapisy na te polowke?
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
a kiedy ruszzja zapisy na te polowke?
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Fotek jest ledwie parę, ale te grupowe fajne moim zdaniem: http://we.tl/GMg2kaFJbf
Aga zapisy na Tarczyn trwaja od dawna ;)
http://www.domtel-sport.pl/zgloszenia_masowe/index.php?LP_impr=52
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
moge wrzucic na fb? :D no to sie moze zapisze :P choc dojazd tam jest masakryczny :P
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
O rany, no pewnie że możesz, mam do każdego zdjęcia dołączać oświadczenie o zrzeczeniu się praw autorskich? :D
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Gratuluje !!! Takie wyniki w takim upale .... To kiedy sie spotykamy?
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czareczku drogi, jak już jesteśmy w temacie gratulacji to... nic mi to 5:09 nie mówi :P Nie wiem czy dobrze płynąłeś, nie wiem czy dobrze pedałowałeś, nie znam się. Ale wiec co to znaczy przebiec połówkę w upale w 1:47, i domyślam się jaki to musi być wyczyn po ponad trzygodzinnym wysiłku. O kurwa mać!!!
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
to moze tak: plywanie 18min szybciej jak ja :P rower 40min roznicy :P bieg pol godziny szybciej :P czyli w momencie kiedy ja bym ukonczyla Czarek zdazylby zrobic jeszcze cwiartke :D meeega czas Czarek gratulacje :) 4-ty w swojej kategorii wiekowej :) i na zmianach juz tak nie marudzisz :D
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Brawo Czarek! Ale doebaeś!!!
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Dzięki :) pewnie przeziębienie i związana z tym regeneracja pomogła a ilości wody, izotonikow i kostek lodu ( a jakże były !) które wypilem, wylalem na głowę, kark ... można liczyć w hektolitrach...
Czas dobry to chyba skutek rozbitego Garmina na starcie roweru - miałem widoczne tylko tętno wiec może to jest metoda :)
DO SZYBKIEGO ZOBACZENIA !
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek dlatego podobno buty triathlonowe maja dziurki w podeszwie i sa jak sito - zeby woda ktora na siebie wylewasz miala ktoredy z tych butow wyplywac :D
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Widzisz a ja kurde w takich zwykłych biegam :) które chlupocza i robią sie ciężkie ....
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
no dobra Panowie dzisiejsze wyniki nieco mnie uspokoily :) to co powiecie na maraton we wrzesniu? :D
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Lady, biegniesz Ty, Rafi, Byk i ja. Brakuje jednej osoby bo musi być 5 w tym jedna kobieta aby zgłosić drużynę. Myślę, że się uzbiera :). Górnego limitu nie ma. Liczy się najlepszych 5 czasów. Czarek ja teraz biegam w triathlonowych - http://shop.zentan.co.jp/review/write/pid/9389/language/en
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
To już jesteś krok do tri :)
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Nie. Tri nie jest dla mnie :). Ani mnie nie ciągnie, anie nie umiem pływać. Rower też mnie jakoś nie pasjonuje. Buty mam bo po prostu była okazja. Kupiłem je jakoś w październiku 2012 po ostrej przecenie, chyba za 179 zeta. Odleżały swoje bo miałem inne a i nie do końca mi pasowały takie żelazka. Teraz mi wszystko jedno bo technika biegu mi się ukształtowała, tak przynajmniej sądzę. Biegam więc bo mając buty w szafie nie będę kupował nowych. To solidne buty, jak zresztą większość asicsów. Bardzo lekkie i przewiewne.Na lato jak znalazł.
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
licze jeszcze na Czarka i Maciejke :)
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja, jeśli w ogóle, to z bykiem pobiegnę. No ale to już nie tylko od chęci zależy :(
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Chyba sie nawet zapisałem .... ale troche muszę zmienić profil treningu na bardzie biegowy :)
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie na tydzien przed maratonem jest bemowski bieg przyjazni (5km), wpisowe 40 zl :) jacys chetni? :) ja ze swojeje strony b polecam :) dwa lata temu udalo mi sie tam zajac pierwsze miejsce (kobiety biegna oddzielnie) http://www.biegbemowa.pl/registration.php
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja odpadam. Będę miał we wrześniu przed maratonem dyszkę i połówkę. Wystarczy. Tą połówkę to też nie wiem czy MP nie potrenować.
11 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Pani Kapitan narzeka, narzeka a potem kręci dobry wynik. 1:37 to naprawdę nieźle. Dziś warunki nie były idealne bo ja bym wolał z 13 stopni a było zdaje się ok 18. Gratuluję. Nie widziałem Rafiego w wynikach.
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
dzieki Radslo :) Raff jednak nie pobiegl :/ i tak samej pryszlo zmagac sie z upalem. Radslo jak dla mnei bylo ze 40 stopni i brak wiatru (bieglismy miedzy ekranami). wylalam na glowe ponad 2l wody. bez tego chyba by mnie musieli stamtad zdrapywac jak te biedne rozjechane futrzaki na drodze :/ jestem zadowolona o tempie 4:30 jednak nie moglo byc mowy - musialabym wowczas zejsc juz po 1 km :P
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Kurcze tak jak myślałem. To jednak sierpień więc mała szansa, że pogoda jest na rekordy. Pewnie jakieś życiówki padły ale 18 stopni i patelnia, a na trasie na wale raczej cienia nie ma, to nie wróży nic dobrego. To może byłby najszybszy półmaraton ale powiedzmy w marcu albo październiku. I tak szacunek, że dojechałaś w takim tempie.
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Słuchajcie Państwo, jak chcecie się wyrobić z koszulkami drużynowymi na najbliższy MW to trzeba się tematem zająć już! ;)
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie ja juz mam nawet koszulke :D z polmaratonu praskiego jest cieniutka, przewiewna i sliczna :D mam nadizeje ze nie bedzie przeszkadzac maly znaczek bmw z przodu? :D
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Nie będzie :) Czyli co, białe? Z logo na plecach? To trzeba tylko jakiegoś drukarza magika znaleźć.
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
moja jest zielona z siateczka na calej dlugosci plecow ale widzialam juz jak jak ktos zdazyl sobie wyrobic na niej logo bedzie dobrze ;) tylko komu to i kiedy podrzucic? ;) moze jednak jacekbiega? tak jak mowie u nich koszulki robil MORT i to jest naprawde solidna robota
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja też mam koszulkę, białą. Nie dam rady się sprawą zająć ale fajnie by było mieć na MW. Aga, rozumiem, że w drużynówce się zgłaszamy? Zgłosisz nas? Ty, Czarek, Byk, Raff, Ja. Nie wiem jak ze Stefanem.
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Pewnie. Upewnijmy sie jednak co do skladu. Czas mamy do 19 wrzesnia (ale jesli to ja mam zglaszac to do 15 bo od 16 przez tydzien mnie nie bedzie). Byloby super gdyby biegla nas 6 :)
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Co do składu to niestety beze mnie i bez Stefana. Oczywiście na wszelkich spotkaniach przedmaratońskich będę ;)
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Będzie ktoś z naszych na WTC we wtorek?
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
ja wyjeżdżam na cały tydzień więc odpadam.
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
ja niestety bede pewnie siedziec do pozna w robocie ...
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Kto z naszych wybiera się do Tarczyna niezależnie od tego czy zamierza biec czzy nie?
11 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ja będę,szykuj szampany:):):)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja tez bede i jakby ktos sie tam wybieral samochodem to chetnie sie zabiore (nie zajmuje duzo miejsca :D)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Wstrzymywałem się z określeniem do ostatniego momentu ale jednak niestety inne zobowiązania przytrzymają mnie na miejscu i nie mogę jechać :(
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Mnie tez nie będzie :( Powodzenia startującym !!!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Mnie martwi jeszcze pogoda. Dziś jest straszna parówa. Jak jutro tak będzie to umarł w butach. Zaraz jadę po pakiet.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
wielki szacun za bieg w taka pogode :)))
Panowie potrzebuje potwierdzenia co do skladu na maraton warszawski. liczylam na dzisiejsze spotkanie, niestety los pokrzyzowal nam plany. mozliwe ze od wtorku mnie nie bedzie (no chyba ze chorobsko wciaz bedzie trzymac ...) dobrze by wiec bylo najpozniej jutro wyslac zgloszenie. no chyba ze ktos inny wezmie na siebie ten obowiazek?
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja potwierdzam gotowość.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Dwa lata bez maratonu - w końcu trzeba zmierzyć się z tym dystansem :)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Dwa lata bez maratonu - w końcu trzeba zmierzyć się z tym dystansem :)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
a Panowie Byk i Raff jak wczesniej tu padlo? wczoraj wyslalam smsa do Raffa ale do tej pory nie dostalam odpowiedzi. ktos cos wie co sie dzieje u Panow? Maciejka? NIPA?
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja i Stefan nie biegniemy, byk tak.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Rafi nie biegnie bo ma kontuzję. Niezbyt ciekawie bo na ten rok, jak mi napisał starty już zakończył. Wygląda na to, że brakuje nam Emila albo Wariata :).
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja też odpadam na ten rok z maratonu.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Radslo a co z Emilem?
ktos mial ostatnio jakis kontakt z Wariatem?
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Emil po operacji. Mówi, że brakuje mu wybiegań. Tak Emil? Z Wariatem nie miałem kontaktu ale może odpowie na wezwania Pani Kapitan. Nie wiem czy dobrze doczytałem ale do drużynówki potrzeba 5 zawodników, w tym jednej kobiety.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Tj. napisał Radek.Na maraton za słaby jestem,ale będę się szykował na "Orlen":)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
no to brakuje nam jednego zawodnika :/ napisze do Wariata
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Macio już napisał, a ja potwierdzam: biegnę w MW AD 2014.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Panowie brakuje nam jednej osoby a ja jeszcze ne dostalam odpowiedzi od Wariata. niestety od jutra do 22 wrzesnia nie bedzie mnie w Polsce, moge miec problemy z internetem tak wiec musze prosic kogos z Was o przejecie paleczki kapitana. Napisze do Wariata by sie z Wami skontaktowal. Mam nadzieje ze uda sie nas zglosic jako druzyne. Radslo czy moge Cie prosic o zgloszenie DOA?
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Od jutra rana do piątku jestem w Niemczech. Nie wiem jak będzie z internetem bo będę winnym hotelu niż zwykle. Oczywiście jeśli w piątek można jeszcze zgłosić drużynę i będziemy mieć tą dodatkową osobę to oczywiści, że to zrobię.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Nie ma chyba o czym dyskutować, Karol od prawie roku nie biega więc nie ma się co łudzić że nagle przyjedzie do Warszawy pobiegać na 42km. Jedyna opcja to znaleźć kogoś bez przynależności klubowej i dokooptować do składu. Nie wiem czy to ma sens (i czy da się kogoś takiego szybko znaleźć) ale innej szansy nie widzę.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Pewnie jakoś niedługo będziemy się umawiać na odbiór pakietów. W sobotę nie będę mógł dlatego proszę o rozważenie możliwości spotkania się w piątek.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Mogę i w piątek :)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja w piątek nie mogę niestety (syn ma trening). W sobotę jestem na Narodowym od około 14:30 (Mati biegnie w zawodach dzieci na 400m) chyba koło 15, a potem jestem "do ostatniego członka DoA" ;)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Maciek tak czy inaczej widzimy się na starcie. Podobnie jak wiosną mogę zaproponować podwózkę. Będę jechał w pobliżu ok 7:30. Na razie jednak muszę się kurować bo coś mnie łamie. Już zapodałem 5x witamina C i 5x Rutinoscorbin. Dodatkowo mam jakiś nerwoból pod lewą łopatką ale wszystko musi przejść!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Nie no, poważna kuracja, praktycznie to 10x witamina C. Jak nie pomoże to dowal jeszcze coś homeopatycznego! :D
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
antybiotyku nie mam pod ręką :D. Pomoże. Jak nie to przeważnie pomaga aspiryna z wit. C ale po takiej 3 dniowej kuracji to kijowo się czuję i 2-3 dni wypacam to gówno. Poza tym nie będę się szprycował przed maratonem.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja nie mam żadnych szans by być na Narodowym w piątek. Sobota, gdzieś koło 17.00, może 16.00 - to najszybsza opcja.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
u mnie piatek raczej odpada chyba ze jest otwarte do poznych godizn. sobota pewnie jakos dopiero 18-19 :/
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
chyba ze da rade jakos przed poludniem w sobote
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja sobota po 16 - ktoś będzie?
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja niestety mam o 17 slub kolezanki. bede jakos pewnie jutro kolo 10 rano ....
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja będę od 16 mniej więcej, do 16:30 zajęty kibicowaniem ale potem wolny ;)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Maciek to pewnie się spotkamy :)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Aga, Radek, Wojtek, życzę Wam bardzo udanego startu i postaram się być na trasie na Ursynowie, gdzieś przy KEN. Powodzenia!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Rafi, dzięki :). Weź jakiś izo :) bo może komuś się przyda. Byłem po pakiet wczoraj. Dziś mnie nie będzie. Jutro się zdzwaniamy rano jak rozumiem?
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Powodzenia jutro na MW:)Będę trzymał mocno kciuki za DOA:)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
hej hej gdyby nie udalo sie rano zdzownic to bede pewnie probowala wystartowac za lub przed grupa na 3:30. do zobaczenia i powodzenia wszystkim zycze :))) ps bede w morskiej koszulce bmw polmaraton praski ;)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Powodzenia startującym! Będę starał się być koło 8.30 na czole grupy 3.30
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Chłopaki już ukończyli: http://we.tl/m8D2hIfClM
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Maciek ale ten z nr 777 to chyba z klasyfikacji kobiecej :)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
No tak, widać byku jeszcze nie odrobił tej lekcji że najważniejsze to dobrze się ustawić :D:D:D
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Rozumiem, że się zdzwaniamy tak około 8:00? Do zobaczenia jutro.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Dzięki wszystkim z DOA za spotkanie, pomoc i dzisiejszy bieg. Chwała zwycięzcom, i mniejsza pokonanym. Podniesiemy się. Jeszcze pokażemy co znaczy DOA.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Bardzo ciekawą fotką relację z MW opatrzyło Polskie Radio: http://www.polskieradio.pl/10/2773/Artykul/1245179,36-Maraton-warszawski Wygląda na to że biegłem! :D
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Siemka, wielkie gratulacje dla Czarka i Agi za super wyniki. Wypatrywaliśmy Was z Radkiem przed startem w okolicach startu 3:30, ale około 8.40 stwierdziliśmy, że warto jeszcze skorzystać z toi-toia i zmyliśmy się stamtąd. U mnie zachowana 100% skuteczność, tj. 3 starty - 3 ściany. Oprócz tego, że kompletnie nie mam pomysłu dlaczego poszła tak, a nie inaczej, to jakieś tam (bolesne) doświadczenie jednak zebrałem. Zaraz po biegu wymknęło mi się, że "ja się do tego (w sensie do maratonów) nie nadaję", czyli poziom mentalny był dno i pięć metrów mułu. Ale kiedy dzisiaj rano, syn w samochodzie, w drodze do szkoły, spytał mnie "tata, Ty naprawdę się do biegania nie nadajesz?" to odezwała się we mnie krew potomków zwycięzców spod Grunwaldu i Racławic. No, to ja Wam wszystkim jeszcze pokażę :) !!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Aga, wielkie brawa za konsekwentnie po raz kolejny zrealizowaną strategię progresywną i znakomity rezultat. Czarek, chociaż się nie poznaliśmy, to i tak chylę czoła, świetny wynik. Wojtek, śledziłem Twoją walkę w necie i domyślam się jak było ciężko po 35. km. Gratuluję wytrwania! Radek, stałem przed 31. km i wypatrywałem Was, ale bez skutku. Niewiele chyba zabrakło abyśmy się zobaczyli... Będą kolejne wyścigi, będzie ich wiele, więc niczym się nie martw. Jak dobrze pójdzie, to w przyszłym tygodniu wracam do biegania. Do zobaczenia pewnie na wiosnę!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Dziękuje ! Zasłużyłem na odpoczynek :)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
dzieki!!!
Panowie!!! zapisani na praska dyszke?
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Aga, ja odpadam z Praskiej z powodów nazwijmy to rodzinnych. Gdybym 26 mógł biec to pewnie byłbym w Gdańsku na połówce. Powoli dochodzę do siebie. Zmęczony nie mam chyba prawa być, bo niby po czym? Po 30 kilometrowym wybieganiu? Myślę aby niedługo wrócić do biegania. W tym roku chyba jeszcze tylko Kozienice ale nie wiem co tam miałbym niby osiągnąć. Rozmyślam o kolejnym sezonie. Treningowo będę biegał podobnie jak teraz ale startów dużo mniej.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
A ja znowu zaczynam leczyć ucho k..... :( czyli odpadam ....
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Czarek nooo nie zartuj :(
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Czarek rób sobie roztrenowanie teraz. Zadanie wykonałeś. Należy Ci się odpoczynek. BTW to zauważyłem, że nie wpisujesz wyników zawodów jako zawody i podpatrzyłem, że życiówkę w maratonie to Ty masz porządną. 3:14 z czymś to kozacki wynik!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Tak właśnie sobie tłumacze iż czas się podleczyc i zacząć nowy sezon w pełni zdrowia :)) ps nie wpisuje wyników pewnie dlatego iż czas bicia życiowej się skończył :)
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
no ale znowu ucho? :(
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Niestety tak (pewnie te zmiany ciśnienia w samolotac ...) licze iz to przejściowe i za dwa tygodnie wrócę do gry :))
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
oby!!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Kto się pisze na wtorek w okolicach 18-tej na Agrykolę 8-10 podbiegów? Tak sobie wracałem z Wrocka i po drodze sobie tak umyśliłem, doszła do tego ponad 40-minutowa rozmowa z Emilem, a że dziś piątek, i jechałem prawie 5,5 godziny to różne głupoty mi do głowy podczas jazdy przychodziły
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
na 18 nie zdaze ale o 21 tego dnia trenuje pod stadionem. biegamy piatke po 4:30 ;) wpadaj!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
tzn zaczynamy po 4:30 a pozniej zwykle trudno zapanowac nad tempem :D
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Lady nawet jak zacznę o 19:00 :) to po godzinie biegu musiałbym czekać godzinę a potem wracać do domu, który jest jakieś 40 km od Agrykoli. Kurcze za późno, nawet dla mnie. Jak ktoś może rano to zamiast 18-tej mogę być o 7:00 np.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
natchnales mnie Radslo ta agrykola ;)
bylo fantastycznie!!!
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja jadę we wtorek. Ponawiam pytanko :), ktoś chętny? Godzina 7:00 albo 18-19:00. Dostosuję się.
11 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
A tymczasem przy sobocie nasza Lady zrobiła połówkę. Nie, nie taką 40%. Taką: https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10440975_1556599281221919_4311459476463327139_n.jpg?oh=5c5a54a029934443a5d1d3ed652eb1a1&oe=54EE9B57
Pogratulowałbym na forum bieganie.pl ale tam ten troll obserwuje every breath she takes...
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Co to znaczy właściwy człowiek na właściwym miejscu (tj na pudle) :) Gratulacje !!!
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ja pierdzielę. Gratuluję!
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Żyleta! Gratki Aga!
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
dziekuje :) bolalo ale bylo warto :)))
Macku splawiam go jak tlko moge przy kazdej nadarzajacej sie okazji ale tak juz chyba zostanie :/
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Wielkie brawa:)Gratulacje!!!
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
A tak było dzisiaj na Skrze: http://we.tl/OJRA9A3Jm0 ;)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Maciek działa Ci ten film bo już 2 razy go ściągałem i coś jest chyba z plikiem nie tak
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
mi sie uruchamia bez problemu :) swietna robota!!! fantastyczne wyniki ;)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
No ja nie wiem, u mnie hula, może coś z kodekami masz albo popróbuj w innym odtwarzaczu.
A z innej beczki (choć nie do końca) - 25 też jest Coooper, na Ursusie. Mój syn pała żądzą poprawy bo nie jest zadowolony z wyniku (i ze mnie bo robiłem zdjęcia zamiast podawać międzyczasy...). Także chyba się przejadę, Aga nie przydałoby Ci się takie przetarcie przed Praską? Radek, nie chciałbyś dorzucić 20m? :) Tak tylko pytam :P
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
już działa :). co do Ursusa to się zastanowię. Dam znać. A Ty nie miałeś być 300 km na północ w tym czasie?
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Miałem. Ale w międzyczasie okazało się że po pierwsze nie mam z kim jechać :P a po drugie - przeszedłem na amatorstwo ;)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Macku praska mam w sobote tak wiec ni da rydy ;)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Coś mnie panna w konia robisz. Praska jest w niedzielę 26.10, a Cooper w sobotę 25.10 :P
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Macio, ja na razie negocjuję. Ciężko jest ale urabiam temat. Jeśli już bym się pojawił to wcześnie, przed albo po zakupach i to na krótko.
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
o qrcze Maciek dzieki a bym pojechala w sobote. w takim wypadku to musze sobie wszystko na nowo poukladac. jakby co kiedy bedzie mozna sie Was spoedziewac w sobote?
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Kurczę, a ja mam problem z tym teraz. W niedzielę na praskiej mają być zawody dla dzieciaków i mój syn skłania się raczej do startu tam niż na poprawianie coopera. Dodatkowo jeszcze może mieć mecz w weekend, ale nie wiem jeszcze ani kiedy ani czy dostanie powołanie. Czyli w tej chwili nie potrafię jeszcze powiedzieć na której imprezie się stawię :(
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ja jeśli wystartuję, a jest to coraz mniej prawdopodobne, to pewnie gdzieś w okolicach 11:00.
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Zdaje się, że padły dwa zarąbiste wyniki w połówce dziś. Gratki Byk i Emil. A jak z Agrykolą we wtorek tym razem?
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
mi pasuje Agrykola jutro. w pojutrze jesli juz to jakos pozniej tak zebym na 21 byla pod narodowym bo tam mam 5km z Night Runners
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ja tez jutro - o której?
lubię jak sobie rozmawiacie a ja walczę o oddech :)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
dobra to ja bede jutro o 19 na agrykoli :) 15km we wtorek to jednak za duzo na moje nogi
Radek moze da rade jednak wpasc?
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Zobaczę jak pójdzie w ciągu dnia. Jak będą szanse na pojawienie się to będę.
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
byloby super!!!
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Skończyłem sezon z przytupem! Zmachałem się, sponiewierałem, ale wreszcie wyjeżdżam z zawodów z życiówką :). Teraz (prawie) dwa tygodnie roztrenowania.
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Radek ! liczę na Ciebie - umówmy się iż dam Ci wygrać na ostatnim podbiegu :) OK?
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Umówmy się, że dwa ostatnie biegniemy na maxa jak dotrę, ok :)? Byk, zastanawiam się czy przypadkiem wypracowana przed MW forma nie nadchodzi u ciebie. 11-11 masz dychę. Jak odpoczniesz troszkę to może na świeżości połamiesz te 45?
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
A ja się pochwalę że mój Mati wygrał dzisiaj na praskiej bieg U-10 na 400m :) No to po co ja mam jeszcze biegać? Wychowałem sobie nie tylko następcę ale i dużo lepszego od siebie! :D
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1517561_744011122351715_7783958819243887963_n.jpg?oh=6b2dfcfab7b485e2771cd93202888cdf&oe=54F7F35C
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Radek, nie przekonam się o tym :). Rozpocząłem roztrenowanie i BN biegnę drugi zakres, choć tak naprawdę powinienem to pobiec około 6min/km.
Gratki dla Matiego. Myślę, że możemy Macia wywalić z drużyny i przyjąć Młodego ;-).
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Gratki dla Matiego. To chyba był dobry wybór żeby odpuścić tego Coopera i skupić się na Praskiej. Jeszcze trochę i młody całkiem odpuści piłkę i zajmie się bieganiem. Byk ja bym pobiegł na maxa aby ustalić vdot startowe do treningu. Ale ja się nie znam.
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
No i poniedziałkowa Agrykola to już chyba tradycja :). Dzięki za wczoraj. Złachałem się trochę i ciężko było ale fajnie się gadało biegając.
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
bylo wybuchowo ;)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Aga, tak na oko, to Ty ... zaczęłaś trenować! Jak wytrzymasz do wiosny, to łamiesz TRZY na Orlenie. Pierwsza z DoA - wszystkim Panom - kompanom z drużyny podbijesz niezłego gula ...
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
nic nie napisze zeby nie zapeszyc :P
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ja tam nigdy nie miałem wątpliwości że gdybyś Aga traktowała trening poważnie to... Zresztą, wytrwaj to sama zobaczysz ;)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
zaczynam wkladac w cos chocby odrobine wiecej pracy i serca jak dotad i nagle okazuje sie ze wydarzenia ktore staly sie niemal codziennoscia z ktorymi przeszlam do porzadku dziennego zaczynaja dostarczac nowych pokladow emocji ;) tego wlasnie oczekuje po jutrzejszym dniu ;)
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Miło to słyszeć :) Już ponad dwa lata minęły odkąd wysłałem Ci wiadomość "Usiądźmy i pogadajmy", pamiętasz? ;) Jeśli nie pamiętasz to odszukaj ją sobie, nie będę się przecież powtarzał. Trzymam kciuki żeby to wszystko zaczęło się spełniać. Nie od razu zapewne, nie oczekujmy cudu po miesiącu. Ale po pół roku? Po roku? Nic się w tamtych prognozach nie zmieniło ;) Powodzenia jutro!
11 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Powodzenia w BN !
Ps siedzę na kanapie pije kawę i co ... I widzę w telewizji naszą Lady ... trzymam kciuki :)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Panowie?
https://www.facebook.com/events/427993877351503/?ref=3&ref_newsfeed_story_type=regular
dla tych ktorzy fb nie maja - szykuje sie 2 parking relay w arkadii. termin 6 stycznia
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
jeśli przejdę kwalifikacje to wchodzę :)!
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Ja też chętnie! Pod tym samym warunkiem co przedmówca ;)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
pozostali? druzyna musi liczyc 5 osob ...
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Będę trzymał kciuki na odległość :).
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Wyplucie płuc w dobrym towarzystwie .... Miłe widziane :)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Rafi też powiedział, że się szykuje na 7:30, może lepiej więc z Panią Kapitan piątka by była.
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
a Emil? jesli bieglby Emil to ja rezygnuje. pobiegnie na bank lepiej jak ja. Radek wiesz cos moze?
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Lady, Tyś się chyba napiła za dużo chlorowanej wody...
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Dobre :)))
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Jak będzie Emil to ja kibicuje a Lady biegnie !!!!
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
...a ja będę za Was trzymał kciuki:)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
No to sprawa się chyba rozwiązała. Piątka już jest - Lady, Maciek, Rafi, Czarek i ja.
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Emil jesli masz ochote i czujes sie na silach to wbrew temu co oni mowia wal smialo :P moim zadaniem jest wystawienie sztafety w jak najlepszym skladzie, tak wiec sprawa bylaby w tym momencie przesadzona. od Twojej decyzji wszystko wiec bedzie zalezec.
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
posluchajcie. nie udalo mi sie znalezc strony z zapisami a jedynie cos takiego: http://kalendarzbiegowy.pl/10k-parking-relay-1 napisze do organizatorow zapytanie kiedy uruchomione zostana zapisy. udzial to koszt 200 zl. tak jak w ubieglym roku zrzucilibysmy sie po 40zl. zapisy potrwac maja do 31 grudnia ale w ubieglym roku impreza cieszyla sie na tyle duzym zainteresowaniem ze radzilabym nie zwlekac do ostatniej chwili.
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
i jeszcze jedno ;) w mojej firmie w najblizszych dniach organizowany jest kiermasz - wyprzedaż takich marek jak Love Moschino, Guess, Armani itp bardzo dobre ceny. Jesli ktos jest zainteresowany podam dokladny adres ;)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Aga, z Tobą w składzie zajmiemy miejsce w pierwszej dziesiątce mixa, bez Ciebie może w... pięćdziesiątce. To który skład będzie silniejszy?
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
nie pamietam Macku czy byl w ubieglym roku taki podzial. dostalam odpowiedz - zapisy ruszaja dopiero na poczatku grudnia. mam nadzieje ze do tego czasu pojawi sie regulamin. jestem bardzo ciekawa czy bedzie oddzielna klasyfikacja dla mixow
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Wojciech, welcome to the Zurich Marató of Barcelona 2015
Your inscription has been realised successfully!
You are already officially registered in the Zurich Marató of Barcelona that will take place next March 15, 2015.
Takiego maila dostałem.
Tym razem będę walił w mur w Barcelonie :).
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Z Zurichu do Barcelony? Kurwa kawałek jest!
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
DoA rusza na podobj Barcelony ;)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
A więc jednak. Będziemy trzymać kciuki! No to w ramach superkompempensacji pomaratońskiej walniesz połówkę w Wawie na "rekord! Byku powiedz im tylko, że Maratu lepiej przez "u" a nie "ó".
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Super Byku:)Pozazdrościć:)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
15 marzec już blisko, no nie? Ja w każdym razie po rejestracji od razu wszedłem z nerwów w II zakres bez ruszania się z siedzenia :).
Radek - połówka w Wawie jest dwa tygodnie po Barcelonie, więc raczej za szybko. Może Poznań tym razem - w kolejne dwa tygodnie już się lepiej zregeneruję.
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Panowie zglosilam nas na sztafete. nie moglam znalezc naszego wyniku sprzed roku a juz przy rejestracji trzeba bylo zadeklarowac czas druzyny. bardzo prosze o orientacyjne podanie czasow na jakie spodziewacie sie pobiec. najwyzej bede sie jeszcze kontaktowac z koordynatorem biegu. druzyn zglosilo sie juz sporo: http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=335 w przeciagu najblizszej doby mam dostac dalsze instrukcje.
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
poki co jako spodziewany wynik podalam 38 minut
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Było 37:55, z pamięci piszę :)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Czarek, jutro start zapisów do Ironman Gdynia. Pewnie wiesz, ale na wszelki wypadek wspominam :).
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Dzięki za pamięć! Właśnie ustalmy kalendarz Poznań już mam zaklepany ...
Czas wybrac druga 1/2 IM
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Dzięki za pamięć! Właśnie ustalmy kalendarz Poznań już mam zaklepany ...
Czas wybrac druga 1/2 IM :)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Myślę że złamiemy 37 minut :) W porównaniu z zeszłym rokiem to: Aga zaczęła trenować, Rafi na pewno pobiegnie lepiej od Stefana, Czarek już nie będzie biegł trzymając się za ucho a i ja mam podstawy sądzić że pobiegnę lepiej niż wtedy po długiej przerwie. Radek będzie miał najtrudniej się poprawić, bo już rok temu pobiegł świetnie, ale na pewno i on przez ten rok jako biegacz się rozwinął. Spoko, połamiemy 37 minut na pewno! Chyba że... no po całym tym optymistycznym wróżeniu trzeba też wspomnieć jeden twardy fakt: Panowie, jesteśmy rok starsi. Co nie ma absolutnie znaczenia dla takiego podlotka jak Lady, ale dla nas... może już ma, a może lada chwila będzie mieć, oby jeszcze nie! :P Sorry Aga, skompletowałaś drużynę z weteranów to musisz się liczyć z tym że choć ciągle mocni w gębie to jednak już nie to samo co w wieku 25 lat... albo 16, o rany... :D:D:D
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Co do mnie to rzeczywiscie bedzie problem z jakąś dużą poprawą ale 7 minut bym chciał połamać. 37 min złamiemy!
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Panowie, okazuje sie ze ten formularz z ktorego skorzystalam dotyczyl najprawdopodobniej roku 2014. doslownie przed chwila znalazlam link do wlasciwej strony - spokojnie wyglada na to ze zapisy nie zostaly jeszcze uruchomione ;) bede Was na biezaco informowac. a co do Twojego komentarza Macku to pozwole sobie przemilczec Wasze przebakiwania o peselu bo dzieki Czarkowi juz sie na nie uodpornilam :P to ja bede najslabszym ogniwem w druzynie i to na mnie mozecie co najwyzej utyskiwac :P
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Widzę iz moje marudzenie sie przydaje ...ale podtrzymuje iz uwaga Maćka ma uzasadnienie
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
strona zawodow http://greenphoto.kei.pl/10kparkingrelay/
strona na fb https://www.facebook.com/10kparkingralay
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
czy nie sadzicie ze byloby po prostu smerfastycznie wystartowac na sztafecie w koszulkach DoA? :D logo juz mamy, brakuje tylko czegos na co mozna by je bylo naniesc. moze umowimy sie ze kazdy na wlasna reke organizuje sobie koszulke jaka mu pasuje? tak sie sklada ze zaprzyjazniona grupa biegowa rowniez dyskutuje nad tym tematem ;) moze udaloby sie zorganizowac wszystko przed 6.01.2014? :)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Byłoby smerfastycznie, absolutnie się zgadzam.
PS Aga czy ja Cię dobrze zrozumiałem że zapisałaś nas po raz drugi na edycję 2014 :D:D:D To i tak dobrze, mogłaś nas np zapisać jeszcze raz na MW 2012 a teraz to mógłbym tego nie przeżyć...
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Macku takie rzeczy to tylko ze mna ;)
odpowiedz jaka dostalam od organizatora ;)
Dziękujemy za zgłoszenie.
Popełniliśmy falstart ponieważ na chwilę udostępniliśmy formularz z poprzedniego roku edytując go na potrzeby zbliżającej się edycji. Mógłbym przenieść Pani zgłoszenie, ale w tym roku zbieramy również daty urodzenia zawodników w związku z planowaną dodatkową klasyfikacją. Dlatego poprosimy o ponowne zgłoszenie drużyny jak ruszą zapisy w piątek. Szczegóły znajdzie Pani na stronie http://10kparkingrelay.pl/
Pozdrawiam sztafetę Dead on arrival
chcialabym sie upewnic czy mam spisane Wasze wlasciwe roczniki:
MK 77
RS 77
CB 66
RJ 70
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Mój rocznik się zgadza. co do koszulki to też jestem za. Jakby trzeba było wpisać kolejność, to tak jak w ubiegłej edycji, mogę biec pierwszy :).
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Mój rocznik tez sie nie zmienił a szkoda :)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Panowie zglosilam druzyne do zawodow (Rafal do Twojej wiadomosci - z braku odpowiedzi jako date urodzenia podalam dzien 14 pazdziernika :P). Teraz czytam w regulaminie "Kolejność startu członków drużyny jest określona w zgłoszeniu. Zawodnik nie może pokonywać trasy więcej niż jeden raz". Z formularza jednak w zaden sposob nie wynika, ze jest to jednoczesnie deklaracja kolejnosci w jakiej bedziemy startowac tym bardziej, ze jako pierwszego nalezy wymienic Kapitana druzyny :/ sprobuje sie jeszcze z kims w tej sprawie naradzic, a pozniej pomecze chyba organizatorow ... kolejna rzecz - w poprzednim regulaminie mozna bylo dokonywac zmian w skladzie niemal do ostatniej chwili. tu takiego zapisu nie widze. co do tematu koszulek. dobrze byloby nie zwlekac z tym do ostatniej chwili. na nadruk pewnie trzeba bedzie troche poczekac ;)
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Wybaczcie, rzadko ostatnio zaglądałem, ale rocznik potwierdzam. 11 października, ale to tylko 3 dni różnicy :) Jestem za w kwestii koszulek, choć nie mogę obiecać regularnych startów w tych barwach, bo mam swój specjalny osobisty strój na większość imprez. Niemniej w tej na pewno pobiegnę w barwach DOA, jak będą gotowe.
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
ha ale bylam blisko ;) Raff czy ja mam Twoj aktualny numer tel?
Raff wlasnie zamysl jest taki zeby kazdy wybral koszulke jaka mu pasuje ;) ale oczywiscie nie bede probowala na nikim wymusic w niej biegania ;) sama mam swoj ulubiony zestaw i nie wyobrazam sobie zeby ktos nagle mial mi dyktowac co mam ubrac na start :P
11 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
ja koszulke na nadruk juz mam a Wy? :P
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
watek zamarl a tymczasem dostalam nastepujacego maila od organizatora (tzn pewnie wszyscy je dostali ale zeby nie bylo ze cos ukrywalam ... :P) wklejam jego tresc: Dziękujemy za zgłoszenie do 10K Parking Relay
Fajnie będzie gościć was w Arkadii 6 stycznia. Musimy jeszcze tylko przebrnąć przez gorączkowe przedświąteczne zakupy, okres świątecznych kulinarnych pokus, nie rezygnując przy tym z biegania.
Mamy dla Was propozycję. Zróbcie zdjęcie waszej drużyny. Niekoniecznie na treningu, a właściwie najlepiej jeśli poza nim, może w biurze, czy inny miejscu gdzie się spotykacie, niekoniecznie związanym z bieganiem. Chcielibyśmy opublikować materiał o Was na stronie biegu, pokazać uczestników zanim jeszcze pojawią się zdjęcia z biegu. Zdjęcia prześlijcie na adres koordynator@entre.pl . Czym szybciej tym lepiej.
Pozdrawiamy
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Odnośnie zaległości to koszulkę też mam już wybraną. Odnośnie zdjęcia drużyny to jakieś by się pewnie znalazło ale w składzie niepełnym. Choćby to z BPW czy po połówce w Wawie. A gdzie się spotykamy? Kurcze najczęściej na zawodach, no i Agrykola ostatnio ale to też w wąskim składzie, choć Macio obiecał w styczniu dołączyć. Gdzieś już padło z ust Pani Kapitan, że w przyszłym roku może moglibyśmy razem wystartować w Falenicy? Razem tzn. Ci co mogą dojechać.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no wlasnie nie mamy chyba fotki na ktorej byliby wszyscy w skladzie jaki zglosilam do sztafety prawda? :/ Radek mam nadzieje bedzie mial okazje wyjasnic Wam przy najblizszej sposobnosci jakie jego zdaniem plusy plynac moga ze startowania w falenicy ;) bo na moje namowy towarzystwo poki co jest oporne :P Radek a jaki kolor koszulki? :P moja niebieska :P
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
o taka http://sklep.sport-guru.pl/bieganie/odziez/koszulki/damska_koszulka_do_biegania_new_balance_wrt4127_bnf.html
na plecach mnostwo miejsca na logo :D
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
ja mam żółtą
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
A ja szaro bezowa :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
:D
a reszta? z tego co widze grupa z ktora mam okazje cwiczyc tez postawila na sitodruk u Jacekbiega. wszyscy chwala te metode. co Wy na to?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
ruszyly zapisy na chomiczowke!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Co do nadruków to może można tak zrobić, że każdy we własnym zakresie podrzuci koszulkę do Jacekbiega i opłaci bo jak się tak będziemy zbierać to nigdy tego nie załatwimy. Co do Chomiczówki to się zastanawiam bo tam zawsze pogoda podła...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
ale niezaleznie od warunkow pogodowych trasa jest zawsze ladnie odsniezona :) posluchjacie a jak to jest z tym plikiem? w jakim ja formacie ja to musze dostarczyc zeby oni wiedzieli co z tym zrobic?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Kto ma plik?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Macio ma plik pewnie. Pewnie jest to w stanie zapisać w formacie w jakim będzie trzeba.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
JPEG pewnie będzie ok, ale jeśli trzeba będzie przerobić to żaden problem. Plik: http://we.tl/oQmUwmJjgq
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
ja juz kiedys pislaam do nich w sprawie terminu realizacji to dostalama odpowiedz: jak mamy gotowy projekt w krzywych to 3 dni robocze
od razu mowie ze nie mam pojecia co znaczy w krzywych :/
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Panowie sprawa wyglada nastepujaco - potrzebny nam ktos kto pobiegnie za Macka. Jesli nie uda nam sie znalezc zastepstwa to wg regulaminu przed 15 grudnia powinnismy zglosic ew chec rezygnacji, ale moze da rade wynegocjowac zwrot i w pozniejszym terminie ...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Zmian w składzie drużyny można dokonywać do 4 stycznia.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Wesołych Świąt i łamania kolejnych barier wynikowych życzy byku :). I jeszcze zdrowia i pieniędzy, a resztę sobie kupcie.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dzięki. Ode mnie też Wszystkiego Naj. Przy okazji jest propozycja aby każdy przyniósł na Parkin Relay koszulkę na której chce mieć logo. Zbierzemy wszystko i zawieziemy do JacekBiega. Koszt nadruku to ok. 25-30 PLN więc nie majątek. Wszyscy Ci co z wiadomych względów mają troszkę daleko, a chcą nadruk, mogą podesłać do mnie lub do innego uczestnika Parking Relay jakimś kurierem albo pocztą. Adres do wysyłki mogę podać na priv.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dziekuje Radek za przejecie inicjatywy w temacie koszulek ;) Korzystajac z okazji chcialabym zyczyc radosnych i spokojnych Swiat, zdrowia i pomyslnosci w nadchodzacym roku. Pamietajcie co nas nie zabije to nas wzmocni ;) jeszcze ruszymy na podobj swiata ;)
co do tematu zastepstwa na sztafete ... czy macie moze jakies propozycje? jest szansa zeby kogos znalezc? (w razie czego mam ew chetnego na zatkanie luki w naszym skladzie, ale podkreslam "w razie czego") ...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dzieki, również wszystkiego dobrego,samych pozytywnych emocji i dużo uśmiechu dla całej drużyny.Wesołych Świąt!!!:
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Moi Drodzy, dobrej reszty Świąt i wielu udanych startów i zyciówek w Nowym Roku!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Emil dlaczego jeszcze nie zglosiles sie na zastepstwo za Macka? :P tylko nie mow ze nie ma Cie szostego w Warszawie :P
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
6.I będę wracał z Sanoka.Mam nadzieję,że uda się kogoś załatwić w zastępstwie.Będę trzymał kciuki.pzdr serdecznie.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Panowie mam przyjemnosc przedstawic Pawla, ktory pobiegnie z nami 6 stycznia :) ( w moim znajomych nick Fibro) :) Pawel kiedys trenowal 400 przez plotki, a 1000m pokonywal w 2:57. teraz celuje w 3:30 :) jego aktaulne czasy to na 5km 18:58; 10km 39:33; maraton 3:13:31 :))) Pawel bardzo sie ciesze ze zgodziles sie z nami pobiec :))))
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
jako ze mamy komplet czas zastanowic sie nad kolejnoscia w jakiej ruszymy :) czy macie jakies zyczenia? Radslo zdaje sie ze chciales biec jako pierwszy? ja chetnie pobiegne jako trzecia :D
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
podtrzymuję. Mogę biec pierwszy :).
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radek Ciebie i Pawla widzialabym na poczatku i koncu w mysl zasady - najmocniejsi otwieraja i zamykaja ;) mozesz wiec tez biec jako ostatni :) jesli wolisz jako pierwszy to nie ma sprawy. Pawel pobiegnie jako 5 ja jako trzecia. Raffowi i Czarkowi zostana do wyboru 2 i 4 miejsce :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Happy New Year 2015 dla wszystkich.
Wczoraj uzmysłowiłem sobie, że wchodzę od 1 stycznia w kategorię M40 ...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Szczęśliwego Nowego Roku! Ostatni raz biegłem szybko w sierpniu, więc nie wiem na co mnie stać. Ustawcie mnie wedle uznania. Do zo wkrótce!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Szczęśliwego Nowego Roku! Ostatni raz biegłem szybko w sierpniu, więc nie wiem na co mnie stać. Ustawcie mnie wedle uznania. Do zo wkrótce!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku :) Duzo zdrowia, reszte sami zdobedziemy ;)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Panowie, odnosnie wtorkowego startu: startujemy w drugiej serii o godzinie 12.00 (przejrzalam nazwy druzyn moim zdaniem jest to jednak szybsza seria ;) ). Ogromna prosba o zjawienie sie przed czasem. Musze zebrac Wasze podpisy na oswiadczeniu zeby moc odebrac dla Nas pakiety. Jeszcze dzis wysle maila z aktualnym skladem druzyny. Z tego co pisza to ostatnia mozliwosc zmiany kolejnosci bedzie mozliwa przy wypelnianiu oswiadczenia ;) Z tego co doczytalam najprawdopodobniej najszybsi z kazdej ze startujacych druzyn beda mogli liczyc na jakas forme uznania - dodatkowa motywacja ;) Coz wiecej? Ano uwazajcie na siebie, nie robcie juz moze zadnych mocniejszych akcentow przed wtorkiem i do zobaczenia ;)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
I jeszcze link do zasad majacych zastosowanie w czasie biegu (miedzy innymi o zakazie wyprzedzania z lewej strony ;) ) http://www.10kparkingrelay.pl/wp-content/uploads/2015/01/Szczeg%C3%B3%C5%82owe-zasady-przeprowadzenia-sztafety.pdf
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
kurcze, miałem po dzisiejszej sile zrobić jutro WB2 ale chyba lekko pobiegam :). Przypominam o przytarganiu koszulek do nadruku. Maciek rozumiem, że będziesz?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Macku oczywiscie, ze nie ma mowy o zadnych wykretach ;) Musimy sie koniecznie spotkac :)))))
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Ale weźcie do diaska te koszulki aby było gdzie to nadrukować. napiszę sms-a do Rafiego. Byku co z Twoją koszulką? Jak jeszcze nie wysłałeś to poczekamy. W końcu do najbliższego, ważnego startu pozostał kawałek czasu. Podsyłam oryginalną odpowiedź ze sklepu odnośnie technologii nadruku i wymagań co do pliku dla Maćka. - "Polecamy metodę nadruku sublimacji Metoda ta jest trwała ,polega na barwieniu materiału
na białych koszulkach możemy wykonać każdy kolor nadruku
na kolorowych natomiast tylko czarny
Koszulki można zakupić w naszym sklepie lub wykonać nadruk na powierzonym produkcie
Koszt nadruku zależy od wielkości nadruku
pliki w rozszerzeniu CDR lub EPS z wektorami lub bardzo dobrej jakości JPG "
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radku, dobrze pamiętam, że robisz nadruki na koszulki u Jacka Gardenera? Jeżeli tak, to może coś tam po prostu wybiorę do kupienia (jakąś białą koszulkę) i dam Ci we wtorek pieniądze na to? I dajcie znać, o której się widzimy...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Ponieważ sprawa koszulek wydaje się wreszcie wkraczać w decydującą fazę ;) pozwoliłem sobie jeszcze przy niedzieli pokombinować trochę i... co sądzicie? http://we.tl/YLC6pg7AoA Wydaje mi się ładniej, nie tak "mechaniczna" jak wersja jak do tej pory ale porządna ręczna robota :))) Taka propozycja, czekam na opinie!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
http://we.tl/pHoG0PlUZG i jeszcze przykładowa wizualizacja na koszulkach. Mnie się nowa wersja zdecydowanie bardziej podoba :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no lepsza jest. mnie się też ta nowa bardziej podoba.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
proponowalabym godzine nie pozniejsza jak 11. co do nowego logo jestem za ;)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Panowie jutro o 11 przy biurze zawodow :))))) do zobaczenia ;)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Powodzenia! Wygrajcie to!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Panowie dziekuje za dzisiejszy dzien, musze przyznac ze takiego wyniku chyba nie bralam pod uwage ;) za rok zlamanie 36min to bedzie tylko czysta formalnosc :P tymczasem milo mi poinformowac Was ze Nasze szeregi zgodzil sie zasilic startujacy dzis z Nami Pawel :)))))
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Gratuluję, super wynik! A mogłabyś tu podać fajtłapie co się nie załapał szczegółowe czasy jak kto pobiegł?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Macku licze ze jak pojawia sie wyniki bedzie mozna podejrzec czasy ale i tak beda to tylko zaokreglania pokazujace w ktorym momencie paleczka przekroczyla mete ... Radek Ty zdaje sie w jakims tam stopniu to kontrolowales? :P
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Tylko swój czas ale i to z obserwacji zegara zawodów. Wiem, że Ty drugie koło pobiegłaś coś ok. 3:58 bo włączyłem Tobie stoper. Pierwsze pewnie było sporo szybsze. Tyle moich wyliczeń i kontrolowania czasu :).
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
tak podgladajac poki co Wasze wpisy do dzienniczkow :P Radek 6:50, Pawel 6:59, z tym, ze nalezy dodac, ze Pawel biegl jako ostatni ;)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Czarek, co ty przez przypadek usunąłeś się z drużyny :)??? Dzięki wszystkim za bieg. Było super. Sztafeta Accreo Ekiden startuje 10-11 maja - http://www.accreoekiden.pl/node/11391
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radek no to juz wiemy czemu Czarek nie wiedzial o koszulkach :D
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Aga skąd masz te wyniki bo to dokładnie wynik z mojego poprzedniego roku i trochę za słaby :((.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
o nieee... no ze strony czyli to nie sa nasze wyniki?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
a juz sie zdazylam pochwalic ... :(
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
no to gdzie sa nasze wyniki? w ogole tego nie ogarniam to jest nowa strona ktora zalozyli specjalnie na tegoroczna edycje .. zamiescili pierw formularz zgloszeniowy ktory jak sie okazalo akurat edytowali keidy probowlama nas zapisac w zwiazku z czym pierw zapisalam nas na rok 2014. teraz sie okazuje ze zamiescili na tej stronie jakies stare wyniki ...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
czyli rok temu zajelismy 25 miejsce w tym roku jesli dobrze pamietam chyba 28 lub 29 :) ale wydaje mi sie ze w tym roku zespolow bylo wiecej ... dajcie prosze znac jak sie pojawia te wyniki ;) ja juz w takim razie niczego nie szukam :P
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
hej jeszcze o tych koszulkach. bedzie jeszcze czas zeby dostarczyc je do Radka ;) ale nie zostawiajmy tego na ostatnia chwile ;)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Czarek swoją koszulkę możesz dać Agnieszce bo będziemy się widzieć w Falenicy w sobotę.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radek dzięki za info o chwilowa dezercji :) jestem z powrotem :))
Aga na razie wyniki są tylko z zeszłego roku ... Czekamy na dzisiejsze....
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
RAdek obawiam sie ze ta data 10-11 maja dotyczy roku 2014 :/
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
nie lubie czekac :/
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Witam wszystkich serdecznie. Zostałem dziś oficjalnie Waszym kolegą z drużyny. Sami tego chcieliście, nie będzie ze mną lekko :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Witaj :). Tu sami wariaci więc dobrze trafiłeś.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Paweł super ! Welcome on board ! dzięki za dzisiejszy dzień :) team sie rozrasta wiec to już powoli mogę założyć jednoosobowa podgrupę seniorów :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Są już wyniki: http://www.10kparkingrelay.pl/wp-content/uploads/2015/01/wyniki-skonsolidowane1.pdf
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
No to jeszcze raz ;)
miejsce 29
Radek 1km 3:24 2km 3:30
Rafał 1km 3:49 2km 3:55
Ja 1km 3:42 2km 3:55
Czarek 1km 3:46 2km 3:50
Pawel 1km 3:23 2km 3:32
Gratulacje!!!! Sorry Radek za tamte wyniki, ja tylko spisalam czasy i dopasowalam do kolejnosci ktora ustalilismy ;) dobrze ze czuwasz :) Nie wiem jak Wy ale ja jestem zachwycona swoimi czasami :D Moje najszybsze 2km w zyciu :D Mam nadzieje ze teraz juz wszystko ok ;)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Pawel i Radek niemal identyczne czasy ;) ciekawa jestem wynikow z najblizszej Falenicy :P u mnie najwiekszy spadek miedzy 1 i 2 km :P
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Kurczę 1 sekunda różnicy to naprawdę niewiele. Zarąbiście pobiegliśmy. Każdy km poniżej 4 minut! Aga, ja też jestem ciekaw Falenicy. Jak pobiegniemy razem to znów zrobimy dwie życiówki :)!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
rozumiem ze masz na mysli siebie i Pawla :D
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
bo ja to sie moge teraz przyznac ze bardzo balam sie dnia dzisiejszego ... od 11 dni juz mam problemy zoladkowe ... i nie wiedzialam co to bedzie :/ tym bardziej ciesze sie ze udalo sie tak to pobiec :D
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Ciebie i siebie :). A kto tu mówił, że rekord na 1 km ma 3:58? Tu masz 3:42 więc na 1 km byś zrobiła z 3:30-3:35.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
proponuje zebys pobiegl z Pawlem :P Radek ale ja nie umiem tak biegac jak Ty. mnie ten bieg nie zmeczyl. nie przypominam sobie nawet zebym miala jakies problemy z oddychaniem czy zeby mnie zatykalo jak kiedys ale po prostu nie umiem szybciej biec. nawet nogi mnie nie bolaly. jedyne co czulam to bol dloni, to byla jedyna rzecz o jakiej myslalam przez prawie caly bieg :/ jak mi krzyczales ze to juz ostatnie 300m to powinnam byla przyspieszyc a bieglam przez caly czas tak samo ... nie bylam w stanie przyspieszyc ... nie wiem jak mozna tak szybko biegac :/ nie umiem sie zmuszac do takeigo rodzaju wysilku ...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Niestety w moim przypadku to chyba czas zweryfikować treningi :( bo dzisiejszy wynik wskazuje iz nie tedy droga .... Mam nadzieje iz za rok będzie lepiej ... :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
CZarek ty robisz tego i tak wiecej jak ja ... wiec moze to kwestia dnia ... aha to w koncu widzimy sie w niedziele na spinningu? bo jakbys chcial podrzucic te koszulke to ja sie bede widziala z Radkiem dzien wczesniej w falenicy.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Nie będzie mnie - mam przerwę w aktywnościach (drobny zabieg na stopie ale wykluczający ...)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Aha i myślę, że od lutego można wrócić z naszymi cyklami na Agrykoli. Z rozmów zakulisowych wiem, że chętnych będzie więcej niż dotychczas tzn. do mnie Agi i Czarka dołączy Macio. Ktoś jeszcze? Dzień jakiś wybierzemy. Poprzednio był to poniedziałek ale może być też wtorek, środa lub czwartek. Co Wy na to?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Generalnie od nowego roku w bardziej pasuje mi środa...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Ja to mysle ze jak Maciek to i Pawla moze da sie namowic bo zdaje sie ze obaj sa ze sluzewca - dobrze kojarze? :P mysle ze z uwagi na to ze w weekendy wpada czasami jakis start Agrykola powinna byc nie pozniej niz w pierwszej polowie tygodnia. czyli czwartek juz raczej odpada. sklanialabym sie ku wtorkowi albo srodzie nie wiem jeszcze jak to sobie poukladam. bo w czwartek jednoczesnie chcialabym byc w dwoch miejscach i na bieganiu i na spinningu a nie dam rady tego pogodzic ... a dzien w dzien bieganie u mnie odpada ...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Wielkie wow! Czasy piękne. Wielkie gratulacje da wszystkich i osobne powitania dla Fibro.
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Idealnie byłby wtorek. Środa w ostateczności. Dlaczego? Bo to siła a widzę, że Macio zaplanował na środę WB2. Mnie też by pasowało WB2 w środę. No niby można zrobić w środę Dead On Agrykola a w czwartek WB2 ale wtedy tylko piątek wolny przed zawodami w sobotę. No ok. dla mnie może być :). Dodatkowo na Służew daję podwózkę bo mogę tamtędy wracać do domu :).
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dzięki za wspólne zawody i bardzo miłe spotkanie! No cóż, przychodzi taki dzień, w którym jest się najwolniejszym... Pocieszające jest to, w jak doborowym towarzystwie... Mam nadzieję na więcej wspólnych sztafet, zwłaszcza na dłuższych dystansach. A za rok wstępnie obiecuję bieg poniżej 7:30... Pozdrawiam serdecznie, Rafał
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Paweł, witaj i bardzo się cieszę na nasze kolejne spotkania! Zerknąłem na Twój profil na MazoviaMTB i widzę, że wiele razy ścigaliśmy się po tych samych lasach i łąkach. Może jeszcze kiedyś wspólnie wskoczymy na siodełka...
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Wielkie gratulacje dla drużyny:)No i oczywiście witam nowego członka DoA.Cześć Fibro:)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Dzięki za ciepłe przyjęcie :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
A tak na gorąco: http://wieliszew.pl/1932,1,1,wieliszewski-crossing-2015,czytaj-wiecej.html
Bardzo fajne kameralne zawody. I co ciekawe- całkiem za darmo :)
W tamtym roku startowałem w całym cyklu. I biegiem i na rowerze. Ktoś dołączy? Ja jestem obecny :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
jestem za wtorkiem :) Raff a moze i Ty bys rozwazyl treningi na Dead on Agrykola? :D byloby super trenowac w jak najwiekszym gronie!
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Myślę o tym od naszego ostatniego wspolnego startu... kiedy się spotkacie?
11 lat temu Odpowiedz
2 lutego ruszaja zapisy na raszyn :)
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Ja startuję, Ty Aga też jak rozumiem. Kto jeszcze?
11 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Radek mam cos dla Ciebie :P 25 kwietnia Szczawnica maraton wielka prehyba :P co Ty na to? :P
11 lat temu Odpowiedz
Ja dodam od siebie, że i ja i Agnieszka biegniemy tam :)
To była szybka i nieskomplikowana decyzja :p
11 lat temu Odpowiedz
Kurde gościu skądeś Ty się wziął?! Biegasz tam gdzie ja, życiówki masz takie jak ja, jesteś w tej samej drużynie co ja i jeszcze teraz uderzasz do tej samej panny co ja zabierając ją w góry? DŻIHAD!!!
11 lat temu Odpowiedz
Panowie chyba bedzieci musieli wyjasnic to miedzy soba najlepiej na wspolnym treningu np na Kopie (czyt. Mordowni) :P
11 lat temu Odpowiedz
Na pewno :)
11 lat temu Odpowiedz
Masz na myśli tę Kopę za moim oknem? :)
11 lat temu Odpowiedz
Szczawnica pasuje ale jest jeden problem a mianowicie Orlen, który mam opłacony :). No chyba, że Szczawnica jest blisko :)))) i można tam zrobić rozruch przed maratonem :))). Dzięki za wspólny bieg Aga a dla Pawła i Maćka info, że nawet chyba w tej samej wadze "chodzicie" :).
11 lat temu Odpowiedz
hmm jakbysmy pojechalis zaraz po przekroczeniu linii mety to moze bysmy zdazyli na maraton :D troche gorzej ze spaniem ale kto by sie tym przejmowal? :P
11 lat temu Odpowiedz
Myślałem o Prehybie ale wymyśliłem coś innego. Więcej szczegółów wkrótce.
11 lat temu Odpowiedz
RAdek ale ze SZczawnica? bo ja probuje zalatwic transport dla Nas wiec musze wiedziec ile nas bedzie osob :P
11 lat temu Odpowiedz
Nie, nie ze Szczawnicą. Biegnę Orlen a poza tym muszę trochę pobiegać po górkach aby bieganie po prawdziwych górach miało sens :).
11 lat temu Odpowiedz
Czarek, podrzuć Lady koszulkę to mi przekaże w sobotę w Falenicy. Macio ma blisko to pewnie podrzuci do Jacekbiega, Paweł też może wziąć do Falenicy.
11 lat temu Odpowiedz
Ok będę łapał Panią Kapitan ...
11 lat temu Odpowiedz
Radek ja jeszcze robiłem drobne poprawki do logo, to już naprawdę kosmetyczne zmiany są ale są, więc podrzucam ostateczną wersję: http://we.tl/4ptIkLWAXv
11 lat temu Odpowiedz
Reasumując. Mam koszulki od Lady, Czarka, oczywiście swoją. Rafi ma podrzucić do Jacek Biega, Maciejka pewnie też bo ma blisko. Zamierzam na początku lutego tzn. w pierwszym jego tygodniu podjechać i przekazać koszulki. Jeśli ktoś jeszcze chce to może dostarczyć albo mnie albo bezpośrednio do sklepu Jacek Biega. Macio ten plik myślisz, że jest dobrej jakości do nadruku?
11 lat temu Odpowiedz
damy rade przed kolejna falenica? to chyba najlepsze meijsce na jej ochrzszczenie :D
11 lat temu Odpowiedz
Radek, myślę że jak na wielkość docelową wydruku to ta rozdzielczość wystarczy. Musi, bo kurna nie mam większej ;)
11 lat temu Odpowiedz
Pojadę w ten piątek do Jacek Biega i postaram się załatwić sprawę. Prześlę ten pliczek do nich i zapytam czy będzie ok. Maciek, możesz mi ten plik podesłać mailem oraz wizualizację nadruku na koszulkach bo przez blokady administracyjne nie mogę tego teraz ściągnąć.
11 lat temu Odpowiedz
Ja pierdolę, jak w Chinach, mam to samo :D Żądamy Wolnego Internetu! Ale spoko, mam też pliczek na poczcie ;)
11 lat temu Odpowiedz
Pliczek jest ok. Dostałem odpowiedź z Jacek Biega. Termin wykonania 3-4 dni robocze. Jak zawiozę to w piątek, bo wcześniej nie dam rady, to na Falenicę powinno się udać załatwić. Maciek, Paweł, Rafi podrzućcie koszulki do Jacek Biega tak do piątku. Napiszę do nich, że podrzucicie aby było wiadomo o co chodzi.
11 lat temu Odpowiedz
Zawiozłem dziś koszulki tzn. Czarka, Lady i swoją. Jeśli ktoś jeszcze chce nadruk to powinien dowieźć do Jacek Biega najpóźniej do poniedziałku do 19:00.
11 lat temu Odpowiedz
super! Panowie mam nadzieje ze znajdziecie chwile na podrzucenie koszulki ;) nastepna sztafeta juz w koszulkach ;) a wlasnie co z tym Eikidenem?
11 lat temu Odpowiedz
Ekiden? Na stronie jeszcze nie ma żadnych informacji kiedy miałby być. A kto jeszcze oprócz Pani Kapitan i mnie startuje w Raszynie? Trasa atestowana, szybka i w dobrym terminie (2 tygodnie przed Orlenem). Emil to nie jakaś popierdółka bez atestu ale trasa na <40 min. Rafi, Czarek, Macio, Paweł? A niech mnie zapytam :), Byku?
Co do tematu koszulek. Ci co dowieźli to będę mieć w tym tygodniu. Ci co nie dowieźli będą mogli to zrobić w dowolnym czasie. Cena z tego tytułu, a przynajmniej Pani ze sklepu tak rzekła, nie będzie wyższa. Wprawdzie jeszcze jej nie znam ale koszt "dodruku" jest taki sam w każdej chwili.
11 lat temu Odpowiedz
Ja w Raszynie nie biegnę,nie chcę za dużo startować przed OWM,a za dyszkę wezmę się po maratonie:)
11 lat temu Odpowiedz
Ja mam już prawie miesięczną przerwę w bieganiu .... i nie wiem kiedy znaczne nie mówiąc o wejściu na właściwy poziom ... :(
11 lat temu Odpowiedz
Raszyn, Raszyn, co ja wiem o Raszynie ... Tam zawsze ładnie praży słońce, prawda? :) I chyba leży koło Opacz Kolonia (albo Kolonia Opacz, nie wiem jaka jest prawidłowa kolejność).
11 lat temu Odpowiedz
Byki możesz nie wiedzieć gdzie leży i jak sie pisze Kraków tudzież Warszafka ale o Opacz Kolonia to powinieneś widzieć obudzonyw środku nocy .... :)
11 lat temu Odpowiedz
No dobra, dobra :). Serio nie byłem pewien, ale spojrzałem na mapę i teraz wiem: Opacz-Kolonia (tak, właśnie z myślnikiem w środku). Teraz już nawet w środku nocy ... Macie prawa miejskie? Znowu serio pytam.
11 lat temu Odpowiedz
Mają i niedługo Opacz Kolonia będzie żądać dostępu do morza więc nie fikaj :).
11 lat temu Odpowiedz
helol moze i Opacz-Kolonia to pare ulic na krzyz ale zadna inna miejscowosc nie moze poszczycic sie takim procentem slawetnych biegaczy a wkrotce i triathlonistow (slowa wkrotce uzylam przez wzglad na swoja skromna osobe, bo jednego swietnego Triathloniste O-K juz ma :P)
11 lat temu Odpowiedz
I mamy obwodnice :) ... przez środek Kolonii :)
11 lat temu Odpowiedz
czy ktos biegnie w sobote na kabatach w gp? :P
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Milo mi poinformowac ze na czas polmaratonu - a mam nadzieje ze nie tylko ;) udalo mi sie zwerbowac kolejna osobe do Naszego teamu :) czasy Lukasza 10km ponizej 40min, PM 1:26:05, M 3:09:51. Czarku wiesz o kim mowa? :P na oku mam jeszcze jedna Smigaczke, ale tu orzech moze byc twardszy do zgryzienia :P
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Jeżeli to ta sama cholera co robi 1/2 ironmana w 4:43 to znam :) rozumiem iz docierasz zespół pod swój poziom ... no i paru naszych kolegów :)
A co z reszta teamu :) będziemy zabezpieczać tyły
Ps super ze Łukasz jest z nami!
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Ja pierniczę, widzę że się profesjonalizujemy! Fajnie! :)
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Czarku ta sama :P
no coz skoro reszta wykreca sie od uczestnictwa w fajnej zabawie to musze myslec o werbowaniu Nowych :P
jesli niektorym slabo rzucilo sie w oczy to powtarzam - poki co jeszcze nie zglaszam druzyny jest wiec czas by sie namyslic i zdecydowac jednak pobiec :P
mam nadzieje ze to ja bede ta ktora zabezpiecza tyly ;)
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Rozumiem w czyją stronę ten przytyk :D ale i tak nie będę się ścigał dopóki nie będę na to gotowy - taką mam filozofię i już :P
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Jak jest miejsce dla mnie to chętnie pobiegnę w połówce z DOA:)
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Rekord powolności na PMW to będzie należał do mnie :)
Biegnę jako prywatny zając ( może królik?) mojej żony na 2:00
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
na razie to z tych co zamierzają biec to życiówkę najsłabszą mam ja :). Ja już Ci Aga potwierdzałem, że biegnę.
10 lat, 12 miesięcy temu Odpowiedz
Emil, Radek, Rafał, Paweł liczę, że spotkamy się na półmaratonie :) koleżanka o której pisałam nie będzie biegła w półmaratonie. tak więc zgłaszam Nas do biegu :) Emil potrzebuje tylko Twojego roku urodzenia
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
1978
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Przeczytałem właśnie na fejsie że Ekiden 9-10 maja. Co z tym robimy? ;)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
dziekie Emil. sztafeta skladac sie musi z 6 osob. damy rade zebrac taki sklad? jakby co ja jestem wolna w tym terminie! pisalabym sie na 5km. jest tylko jeden problem .rejestracja rusza w tygodniu a ja tego dnia niestety mam zamkniecie miesiaca i bede siedziec do pozna w pracy :/ czy znalazlby sie ktos kto moglby Nas zglosic gdyby sie okazalo ze damy rade zebrac szostke chetnych? zapytam Lukasza jak sie zapatruje na taka sztafete.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Ja bym piąteczkę też chętnie śmignął...
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
a nie było pomysłu aby na jakiś tam dzień pochwalić się życiówkami i najlepsi biegną dychę a reszta piątki.Z tego co pamiętam to biegnie się 7,195 + 2x10km + 3x5 km. Też bym pobiegł. Mnie bez różnicy choć tą siódemkę to bym omijał szerokim łukiem. To jest nas trójka. Jak znam Rafiego to biegnie więc będzie 4 osoby. Paweł by się przydał, Czarek też, może jednak Emil się skusi i dojedzie z Pionek. Mamy z kogo teraz wybierać:). Cholercia jak wszyscy będą mogli to jak u Kenioli trzeba będzie eliminacje zrobić :D.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Ja chętnie bym pobiegł w sztafecie,ale dopiero będę wiedział w kwietniu coś więcej.Czeka mnie jeszcze zabieg i ciort go wie czy znowu sezon nie będzie rozdupcony.Póki co planuję to zrobić po sezonie,a czy się uda?Zobaczymy....
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
pamietajmy jednak ile razy nie udalo sie wystartowac bo zabraklo tej jednej osoby ;) mysle ze o wiele lepiej kiedy jest z czego wybierac. musze zwerbowac jakas szybka laske do naszego zespolu zeby i tu bylo podobnie ;) odp od Łukasza jeszcze nie dostalam ale wyglada na to ze chyba by sie nas tyle zebralo :) rozmawialam z Czarkiem jest poki co na TAK. zapytam jeszcze Pawla.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
No to wyglada na to ze jest szansa w tym roku pobiec :) zmian w formularzu zgloszeniowym bedzie mozna dokonac do 25 kwietnia, jednakze samo zgloszenie jest wazne dopiero od momentu wniesienia oplaty startowej. kwota jest spora bo to az 300 zl :/ z tego co widze przewidziano start dla 600 zespolow. czy ktos wczesniej mial okazje obserwowac jak duzym zainteresowaniem cieszyla sie ta impreza w latach ubieglych? jak juz wspomnialam w pon bede siedziec do pozna w pracy - jest szansa ze jak uda mi sie dorwac do komputera o tej dajmy na to 21-22 to beda jeszcze miejsca?
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
300:6=50, czyli raczej norma. Miejsca będą, 600 indywidualnych by się rozeszło w pół godz, ale nie tak łatwo zebrać pakę sześcioosobową więc na pewno będą ;)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
czy Wam tez tak wiesza sie run log? ja nie jestem w stanie prawie w ogole z niego korzystac ... posluchajcie chyba zmieniony zostal regulamin bo teraz czytam ze wpisowe kosztuje 400. w takim wypadku zastanawiam sie czy to w ogole ma sens ... z reguly nie biore udzialu w tak drogich imprezach ale dla Was moge zrobic wyjatek
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
sukces udalo sie zamiescic komentarz! wklejam wiec to co juz wyslalam do Macka ;)potrzebuje rozmiarów Waszych koszulek :D serio formularz jest tak skonstruowany ze musze je podac :P cale szczescie bedzie mozna to jeszcze edytowac :P poki co chec uczestnictwa potwierdzili: Maciek, Radek, Czarek, Paweł i Emil. I te osoby poki co zostaly zgloszone - chodzi jedynie o to zeby zglosic Nasz team. Wszystko jeszcze moze ulec zmianom.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Czekam wiec jeszcze na potwierdzenie od Raffiego ze bylby zainteresowany i odpowiedz o Łukasza. Na chwile obecna jako ze przydzielic Nas musialam do dystansow 7,5 przypadlo Emilowi, 10km Pawlowi i Radkowi, mi, CZarkowi i Mackowi piatka :) NIe wiem jakie rozmiary koszulek pasuja wpisalam L :P do wyboru sposrod tur byla sobota godz 14, ndz godz 9 i 14. Wybralam godzine 9 w niedziele zeby nie bylo za goraco i zeby zawody nie rozbily nam calego dnia :) jesli pasuje Wam bardziej inna godzina dajcie prosze znac :) zrobimy glosowanie :) na razie nie dokonuje platnosci :) bedziemy musieli jakby co dokonac zrzutki bo "chwilowo" nie jestem w stanie wylozyc 3 stow :P
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
a jak sie jednak okazalo 4-ech :/
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Na dzień dzisiejszy ja nie mogę się zadeklarować.Jeśli jest taki mus to ja "pasuje".Poza tym nastawiałem się na 10kę, 7.5km mi nie odpowiada,z zasady nie biegam zawodów <10km:)Wyjątkiem był GP Pionek,ale to na miejscu oczywiście:)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Zapewne wszystko jest do negocjacji, może Cię Pani Kapitan przesunie na 10K. Ale musisz delikatniej lobbować, ona dlatego jest Kapitanem wśród samych facetów bo jak Lady Thatcher nie zawahałaby się strzelać do zbyt ostro protestujących górników ;)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
:):)Ja nie protestuję tylko przedstawiłem swój punkt widzenia.Zależy mi na złamaniu 40min/10km i taki start byłby dobrym przetarciem po maratonie.Z resztą i tak wszystko zależy od wizyty u "plastyka"(wspominałem wizyta 21.IV),kiedy wyznaczy mi zabieg.Dlatego pisałem,że na dzień dzisiejszy ciężko mi się zadeklarować.Jeżeli kogoś uraziłem to przepraszam,nie to było moją intencją:)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Uraziłeś? Ja się tam urażony nie czuję :D:D:D
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Emil na razie jedynie wypelnilam formularz. jego formula wymusza przydzielenie zawodnikow do konkretnych dystansow. wszystko jest do edytowania zgodnie z ponizszym:
Deklaracji w sprawie rozmiarów koszulek dla zawodników możne dokonywać kapitan drużyny w formularzu zgłoszeniowym do 17 kwietnia 2015.
4. Zmian w formularzu zgłoszeniowym sztafety można dokonywać do 4 maja 2014 (termin dotyczący zmian rozmiaru i rodzaju koszulek określa punkt IV./3 regulaminu ).
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Emil jaki czas planowalbys wykrecic na 10km? druga dziesiatke chcialabym zeby pobiegl Pawel - na chwile obecna chyba on jest z Nas najszybszy na tym dystansie. Radek a Ty jak bys sie zapatrywal na dystans 7,195km? jak nie bedzie chetnego to ja moge wziac na siebie te 7km mi jest wszystko jedno choc nie ukrywam ze wolalabym zeby najmocniejsi byli przydzieleni do najdluzszych odcinkow :P Łukasz startuje ze swoja druzyna. Nie wiem jeszcze jak Rafal, napisze do niego, choc ostatnio nie mam szczescia do jego odpowiedzi :P czekam na Wasze rozmiary koszulek, na razie nzam tylko Macka. musimy obserwowac jak beda zapelniac sie listy bo dopiero po dokonaniu zaplaty Nasz udzial bedzie zaklepany. chcialabym miec pewnosc ze uda sie wystartowac zeby Nam nie przepadlo to wpisowe :/ tak wiec jak tylko dostane potwierdzenie od Rafala w zwiazku z niepewnym udzialem Emila organizujemy zrzutke i oplacamy pakiet.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
rozumiem ze wybrana pora Wam odpowiada :P
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
aha Lukasz bedzie startowal z druzyna wystawiona przez jego firme tak wiec nie bedziemy mogli jakby co liczyc na jego udzial :/
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
czy ja dobrze widze czy w sztafecie nie musi byc kobieta? :D
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
W naszej musi :P
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
koszulka rozmiar M. 7,195? Jeśli nie masz kogo dać to mogę pobiec ale wolałbym jakieś 5 km.
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
a wiecie już, że w związku z pożarem mostu trasa PMW ma być zmieniona bo cofnęli zgodę na dotychczasowy przebieg pod mostem?
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Ja mogę pobiec byle co. Nie robi mi to różnicy ;)
koszulka M, jestem dość mały.
A PMW może metrem puszczą? :)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Radek mi chodzi tylko o to zeby najszybsi biegli mozliwie najdluzsze odcinki ;) ja moge biec te 7km ale moim zdaniem Ty to zrobisz w duzo krotszym czasie ;) Pawel Ty bedziesz najprawdopodobniej biegl 10km :P
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Sprawdziłem połączenia i nie mam się czym dostać do Warszawy.Nie wiem co teraz robić...ehhh.Jeśli chodzi o czas to myślę że czas <40min jest w zasięgu.Rozm koszulki "S".
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Ja sobie odpuszczę ten start.Nie będę miał czym przyjechać i nie będziecie musieli wszystkiego wywracać do góry nogami:)Mam nadzieję,że znajdziecie kogoś na moje miejsce no i oczywiście będę trzymał kciuki:)Pozdr....
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Emil ale o jakim Ty starcie piszesz?
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
...o sztafecie:)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
szkoda :( dostalam w koncu odpowiedz od Rafala. pobiegnie z nami :) lista powoli sie zapelnia trzeba bedzie zaczac myslec o zrzutce ...
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Nasz numer startowy to 480 :) wychodzi po 66 na glowe ;) (400/6) czy ktos nie ma mojego nr rachunku?
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Ja nie mam
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek zaluj ze Cie dzis nie bylo :P odtwarzalismy trase z sierakowa :P po zajeciach doslownie pot splywal mi po lydkach :D Lukasz jest the best :D
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Jakoś nie idą mi przygotowania do tego sezonu .... :(
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
co sie dzieje? gadaj, ale juz! widzimy sie jutro?
co to za zmiana statusu?
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Cieżko sie trenuje z 39 stopniami ... Kolejna przerwa pi...pi... pi ... mać
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
:( musisz sie jakos wzmacniac ... ja staram sie codziennie wypic sok z dwoch pomaranczy ... zdrowka Czarek! kuruj sie!
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie otrzymalam info od Raffa ze jednak z nami nie pobiegnie Eikidena. Musimy znalezc kogos na jego miejsce. Jakies propozycje? Lukasz niestety biegnie ze swoja firma ...
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
3:55:45 i brak ściany w Barcelonie. Ostatnie 5 km najszybsze w całym biegu. Jestem tak bardzo z siebie dumny, że zakrawa to o narcyzm. Ale, do cholery, mam prawo, right? :-)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Wielkie brawa!!!Należało Ci się.Gratulacje:)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Super jest moc już na początku sezonu !!!
Ps nie ma jak Barcelona :)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Już Ci gratulowałem:). Masz prawo być z siebie dumny!
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
gratulacje Byku :) piekny czas :) i do tego zamiast sciany przyspieszenie ;) ten sezon bedzie Twoj :)
10 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Słuchajcie ja nie mam dodatkowej osoby, ale mam prośbę abyśmy kwestię czy biegniemy czy nie podjęli w miarę szybko, bo proszą mnie w pracy abym z nimi pobiegł. Jeszcze się nie zgłosili. Powiedziałem, że mam drużynę ale jakbyśmy nie biegli to wymówki miał nie będę :).
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Radek mnie tez prosili i odmowilam :P posluchajcie ja juz zaplacilam wiec jesli da rade to fajnie by bylo wystartowac. juz od dwoch osob kase dostalam. tam niby pisza ze zwrotow nie ma ale jakby sie nie udalo skladu zebrac to oczywiscie bede naciskac. troche gupio wyszlo bo bylam pewna ze sklad juz jest a teraz sie okazuje ze jednak nie ale przeciez nikogo nie zmusze zeby biegl. jakby co biore to na siebie ale poki co nie poddawajmy sie. dajcie prosze szybko znac czy mielibyscie kogos na oku jak nie to zaczne szukac. mysle ze mialabym kolege chetnego do startu ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
A Stefan? Pytał Go ktoś?
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Mogę spytać, wznowił ostatnio bieganie. Z góry jednak zastrzegam że do maja stać go będzie pewnie na wynik ~25' na piątkę.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Macku moglbys? bo nie wiem czy zawracac koledze glowe
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No to zapytałem, jest zainteresowany startem jakby co :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
super! :) potrzebuje jego rozmiar koszulki, reszte info powinnam gdzies miec choc tez mile widziane to nie bede musiala szukac :) czyli imie, nazwisko i data urodzenia :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Za tydzień warszawska połówka. Może zrobimy małą giełdę: "kto na ile biegnie"? Może ja zacznę: tym razem nie startuję :D. A inni?
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja tym razem też nie ;) Ale chętnie w sobotę podjadę na odbiór pakietów ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
jakies sugestie co do godziny? Czarka prawdopodobnie nie bedzie mam odebrac za niego pakiet
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja będę na stadionie gdzieś około godziny 14tej,ale ciężko mi będzie się spotkać.Za to w niedzielę,bardzo chętnie,bo jeszcze nie miałem okazji wszystkich poznać:)Odnosząc się do pytania Byka,ja planuję pobiec w granicach 1:27-1:28.Jeszcze jedno,startujemy w tej drużynówce na PMW?Bo w końcu nie wiem..
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ja za Radkiem jestem wstepnie umowiona na start chyba pod 1:30. bedzie kolega ktory bedzie biegl na czas chyba 1:25-26? fajnie by bylo gdybyscie sie poznali przed biegiem ;) odpowiadajac na Twoje pytanie - tak jestesmy zgloszeni :) ma nas pobiec szostka :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No to super:)Ja się uśmiechnę do Radka to może mnie zabierze po drodze,a odnośnie 1:25-1:26 to za mocno dla mnie:):):)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Niestety mnie będzie - wrócę nocą z soboty na niedziele a i przygotowany nie jestem. Liczę iz uda sie Wam złamać moje marzenie 1:30 będę trzymał kciuki !!!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Emil jesteśmy umówieni. Lady tak jak rozmawialiśmy. Może się uda złamać to 1:30. Na odbiór pakietów nie dam rady podjechać. Jakiś napięty mam ten weekend.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dzień dobry. Ja będę łamał 1:33, nie wiem jeszcze o ile... Jaki macie plan? Chcę ruszyć 4:30 i tak zrobić 9-10 km, a potem przyspieszać. Tak czy inaczej, super byłoby się spotkać!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
ja bym chciala zaczac wolniej. mozemy wszyscy w trojke ruszyc :) Maciek, Rafal to jak spotykamy sie w sobote? mi by zalezalo jak najwczesniej bo musze zrobi trening na basenie a pozniej full regeneracja przed PMW :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga co do planów na bieg to ja planuję biec za zającami na 1:30. Spróbujmy. I tak zaczną 2-3 km wolniej bo będzie tłok to nie dadzą rady za szybko. Planuję z nimi się trzymać tak do 16-17 km. Później chcę powalczyć o to aby się nie stresować czy złamałem czy nie te 1:30. Oczywiście to wszystko na razie plany bo cholera wie jak z siłami. Pogodę zamówiłem i ma być 8 stopni i deszczowo, prawie bez wiatru. Dla mnie super. Co do pakietów to ja mam grafik weekendowy napięty. Chciałbym pakiet odebrać w piątek ale jestem w Poznaniu i nie wiem o której wrócę. W razie czego podjadę w sobotę ale nie potrafię podać godziny bo rozstrzał może być duży.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, pakiet odbiorę już w piątek, bo w sobotę nie dam rady.
Aga, Radek, Emil, startujemy chyba wszyscy w tej samej strefie, więc spróbujmy się tam złapać około 9:30 albo przy depozytach około 9:15-9:20. Co Wy na to?
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
no dobra to zostaje ja i Maciek ;) Maciek bedziesz prawda? poznam Cie z Pawlem ;) Radek ja sie zaczynam zastanwiac czy ta polowka to w ogole dobry pomysl :/ kompletnie nie czuje sie na silach na cokolwiek :/
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
no tak Aga, to jeszcze do tego zrób sobie trening w sobotę na basenie, jak piszesz, to potem ta full regeneracja, czyli aż całe 24h do biegu, będzie aż za dużo. Kobieto połówkę masz w niedzielę i w sobotę jeszcze jakieś treningi pływackie urządzasz?
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
na kazdy weekend mamy prace domowa. po polowce juz mi sie na pewno nie bedzie chcialo a we wtorek mam sprawdzian na 100m :P musze byc wypoczeta :P
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga nie trenowała tak regularnie jak teraz od mniej więcej 65 lat i mówi, że "nie czuje się na siłach". Eeeee, może to przetrenowanie? :D
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, ja będę w sobotę ale nie wiem jeszcze kiedy będę mógł. Raczej niestety po południu - moja żona pracuje do południa, potem syn ma trening... No nie ma lekko ale będę czarował żeby jakoś dojechać.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Zbliża się weekend, więc pora na jakieś "słowo na niedzielę". A zatem: wszystkim niedzielnym połówkowiczom życzę osiągnięcia swoich celów. Dajcie z siebie wszystko :)!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byk, nie ma to jak dobre słowo :) Aga, Radek, Emil, umawiamy się jakoś przed startem?
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Powodzenia Startującym ! Samych Życiowek !!!!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Maciek to zrobimy tak ... ja jednak jutro odpuszczam z basenem. zrobie trening w ndz bo teraz rece mnie tak bola ze jakbym dolozyla to nie wiem czy dalabym rade jeszcze nimi wymachiwac w trakcie biegu :/ jutro spie do poludnia bo mam do odespania caly tydzien a pozniej jakby co bedziemy w kontakcie. chcialabym Cie poznac z Pawlem bo qrcze no mieszkacie kolo siebie ;) jestem pewna ze zlapicie wspolny jezyk ;) RAdek ja sie boje ze z tego "ruchu" to nic dobrego nie bedzie. obsesyjnie mysle o jedzeniu i spaniu. jadlabym wlasciwie co godzine a jedyne ograniczenie stanowi wielkosc mojego zoladka i rozciagliwosc skory na brzuchu :P Byk, Czarek dzieki wielkie!!! szkoda ze bez Was :/ Czarek postaram sie odebrac TWoj pakiet!!! Raff przed startem koniecznie!!!!! macie jakis pomysl gdzie sie ustawic? ja to dopiero dzis widzialam mapke i jestem zaskoczona ze nie bedzie startu z mostu :/
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja chętnie bym się zobaczył,a że jadę z Radkiem to na pewno będziemy Was szukać:)Do zobaczenia w niedzielę:)pzdr
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Jak to Czarek nie biegnie??!! A Aga jego pakiet odbierze i? Będzie wolny nr startowy?! Pytam bo "żal dobru przepadać" jak mówił Rzędzian :)))
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Eeeeee, czyli Macio masz zamiar pobiec??!!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
No zamiar to mam pobiec w Lesie Kabackim. Ale jak by była wolna blacha rejestracyjna to czemu nie po ulicach? ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Wiesz, szykuje się też wolny pakiet na 42195 na Orlen. Więc, jakby co ...
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
no przeciez Czarek teraz na nartach smiga i nawet go nie zglaszalam :P zapytam jak z tym pakietem ale moze za jakas godzine - dwie zeby go nie zbudzic ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Maciek pakiet jest Twój :)
Moze w końcu pobiję swoją życiówkę - czego Tobie i sobie życzę !!!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Wielkie dzięki Czarek! Oczywiście pakietu nie będę Ci wyszarpywał :) koszulka i co tam innego będzie idzie do Ciebie, ja sobie tylko nr startowy wyjmę ;) Na życiówkę jednak nie licz :D zamiast długiego wybiegania zrobię sobie długi drugi zakres ale żadnego ścigania nie będzie. Just run for fun :)))
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Good luck !!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
powodzenia wszstykim startujacym!
pamietajcie ze jutro przed startem probujemy sie zlapac :D mi niestety cos odbilo i mam czerwona strefe ale jesli da rade postaram sie przejsc do wolniejszej! bede sie za Wami rozgladac.
a jesli idzie o Nasz kolejny druzynowy start to spiesze doniesc ze poki co kolejnosc biegu szafety ma sie nastepujaco:
1 JA dystans 7 cos tam (ten ktorego nikt nie chce biec :P)
2 Pawel 10km
3 Radek 10km
4 Marcin 5km
5 Czarek 5km
6 Maciek 5km
to tak do przemyslenia ;) czekam na Wasze uwagi propozycje zmian ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Druzyno! to do obejrzenia przed jutrzejszym dniem ;)
https://www.youtube.com/watch?v=mgmVOuLgFB0
Raff zadzwon do mnie przed biegiem. na pol godz przed bedziemy pewnie w okolicach depozytow / stref
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, tak zrobię, pewnie spróbuję nieco wcześniej raczej niż później, ponieważ nie chcę zabierać telefonu na trasę. Do zo, mam nadzieję!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Ja jadę z Emilem, Maćkiem, Pawłem i jego żoną jednym autem. Zdzwaniamy się. Co do sztafety to Aga myślę, że po prostu kto lepiej pobiegnie w Raszynie ten biegnie dychę. Gorszy pobiegnie 7,195. Stoi?
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
no wlasnie chcemy Cie jakos zlapac Rafal a ja mam do Ciebie dwa numery i nie bardzo wiem ktory to ktory :D Radslo - stoi :D
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Przypiąłem numer. Mam napisane "Czarek" i to się nawet kurna zgadza - jestem przecież Czarujący :D:D:D
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Macku wyczaruj na jutro pogode :D bo mi tu new meteo straszy jakimis 15-stopniowymi upalami :/
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Gdzie Ty sprawdzasz? I tu http://www.yr.no/place/Poland/Masovia/Warsaw/hour_by_hour.html i tu http://www.meteo.pl/ i nawet na onecie piszą o max 9 stopniach, zachmurzeniu umiarkowanym i niewielkim wietrze. Pogoda będzie ok.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
na meteo temperatura odczuwalna ok 16-17 :P ale skoro mowisz ze ma byc ok to bedzie :) w koncu mamy specjaliste od czarowania :D do tego Czarujacego :D
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
16-17 stopni o 10:00, czyli tak naprawdę o 9:00 to o 14 musiałoby być ze 25, eeee nie chce mi się wierzyć.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Emil, Radek - o ile się nie mylę ŻYCIÓWKI. Brawo! Rafał - niewiele zabrakło. A Czarujący chyba zrobił BNP, a nie WB2 :). Kiedyś też będę tak biegał jak Wy :).
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dzięki:)Udało się....:)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Byk dzięki. Ja poprawiłem o ponad 3 minuty tylko, że połówkę na czas biegłem pierwszy raz od półtora roku. Też kiedyś złamię 1:30 :).
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Gratulacje !!! Super wyniki - kiedyś będziemy marzyć być pobić zyciowki o "3 minuty tylko" :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
dzieki Byk :) dzis nie byl moj dzien :/ tym bardziej sie dziwie ze zrobilam zyciowke ... poprawilam wynik z 2012 roku ... to by znaczylo ze mozna by przypuszczac ze jestem teraz w lepszej formie niz kiedykolwiek. wiec czemu odnosze wrazenie ze zawalam bieganie?
gratulacje dla Druzyny :) czekamy jescze na wyniki klasyfikacji druzynowej :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
30/123 :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Super:)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
:D
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
niezły wynik. Dzięki wszystkim za spotkanko. Widzimy się w jeszcze szerszym gronie na OWM.
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Również wielkie dzięki za spotaknko:)Poznałem już większość DOA,pozostał Czarek,Nipa i Wariatkm,ale mam nadzieję to szybko nadrobić:)pzdr serdecznie i do następnego....:)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Świetny występ DOA, moim zdaniem! Zwłaszcza tych, co porobili swoje rekordy... A ja najbardziej cieszę się z naszego spotkania i mam nadzieję, że co najmniej w tym samym składzie widzimy się 26 kwietnia pod Narodowym!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Twoja ulubienica zrobiła 1:52:36, więc po prostu ją zdeklasowałaś, Pani Kapitan!
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Jaka ulubienica przybiegła 20 minut za Agą? Rafi ale się rozpisałeś :). Jak nigdy. Zaglądnij tu czasem :). Pamiętaj o dyszce w Raszynie 12 kwietnia. My z Agą biegniemy. Ktoś jeszcze?
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Raff ja mam teraz inna ulubienice ;) ma na imie Iwona i na niemal kazdych zawodach depcze mi po pietach ;) wczoraj zrobila o jakas minute gorszy ode mnie wynik ;) nie powiem - troche mnie tym zmotywowala do pracy :D Emil mam niestety zla wiadomosc - obawiam sie ze Wariat juz nie biega :/ Raff bede za Was trzymac kciuki w kwietniu :) ja i Pawel (Fibro) ktorego mam nadzieje miales okazje poznac jedziemy do Szczawnicy i startujemy w ten sam weekend w Wielkiej Prehybie ;)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Wesolego Alleluja :D
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Zapisy do Półmaratonu Tarczyn trwają. Na razie zapisanych 50 osób. Zmieniły się zasady co do opłat. Teraz jest tak jak na innych biegach tzn. opłata najniższa do 1 lipca. Kiedyś było, że pierwsze 250 osób. Link do zapisów http://www.polmaraton-tarczyn.pl/zgloszenia
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Dzieki Radek zgloszona :)
10 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Wczoraj w Biegu Łosia Aga trzecia K, Paweł czwarty w open... I czemu się, kur..., nie chwalicie?!!!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Pięknie,wielkie brawa.Tylko brać przykład:)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
no coz moj wynik przy Pawla wyniku to jak nie powiem o kant czego potluc :P dodam tylko ze Pawel pobiegl to treningowo :D
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Gratulacje:). Dziś ja na dychę też życiówka. Dokładnego wyniku nie znam bo na razie dostałem sms-a z czasem brutto :( ale chyba będzie coś ok 41:21. Byk teraz chwal się Ty z Coopera :).
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radek gratulacje!!! zasluzyles na ta dziesiatke w Eikidenie ;)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie jeszcze tylko kwestia koszulek wszysy z wyjatkiem Czarka zyczyliscie sobie M-ki :) dla Czarka L-ka zeby nie bylo ze cos pokrecilam ;)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Dzięki Aga. Co do koszulki potwierdzam.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Moje 2,9 km z Coopera brzmi wciąż blado przy tym co Wy robicie, ale ... życiówka nr 4 tej wiosny zdobyta!! PS. Byłem drugi w mojej serii (na około dwadzieścia osób) - ja pierdolę ...
Wszystkim gratuluję wyników :).
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
gratulacje :) Byk nastepnym razem musisz startowac z szybsza seria :P
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
umawiamy się jakoś na Pasta Party w sobotę? Pani Kapitan chyba będzie daleko ale reszta? Macio, Rafi, Czarek? Będę przejeżdżał Dolinką Służewiecką to mogę zabrać wesołe towarzystwo. Można poszwędać się troszkę po expo. Mnie pasuje każda godzina.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radek będziesz miał dla mnie miejscówkę w niedzielę?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Mnie popołudniowa :)
PS Mam bysiowy pakiet na maraton odebrać, także spoko, nie będziecie się musieli dzielić ze mną makaronem, będę miał kupon! :D
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
O_o to i Wojtek będzie???
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Jaki bysiowy? Byku będzie biegł? Emil, jasne jak zwykle. Maciek będziemy jechać z Emilem w niedzielę Dolinką Służewiecką. Chcesz się zabrać jak na połówkę?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Niestety tradycyjnie odbieram tylko pakiet i ...nie biegnę ale spotkam sie b. chętnie
po 15?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Byku nie biegnie, byku tylko ma pakiet. To istotna różnica :). Pakiet mam niejako "przy okazji". No dobra chwalić się teraz planami. Z tego co wiem to: Macio <40', NIPA <48:30, a wśród mężczyzn ( :), świetny tekst mi wyszedł) Emil <3:10. Radek?.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja to czarno widzę.Forma została na PMW i teraz jest tylko słabiej.Nie udało się utrzymać no i do tego prognozy pogody.Szału nie będzie,żeby chociaż jakąś życiówkę wykręcić...
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja chcę dobrze pobiec. Nie napalam się specjalnie. Jak będzie coś w okolicy 3:20 to będzie super. Jak będzie 3:25 a z biegu będę zadowolony tzn. pobiegnę tak jak w zeszłym roku to też będzie dobrze. Dużo też zależy od pogody bo wiecie co zapowiadają :). Kalkulatory swoje (DoA 3:21, a innych nie podaję bo to poza zasięgiem) a życie kurwa jest nowelą :). Pasje mi po 15:00 na Narodowym. Macio?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
O której jest pasta party?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Faszyn from Raszyn: http://www.biegraszynski.pl/image-cdn/qGntkXKELoYk/1516/jpg/b/800/600
http://www.biegraszynski.pl/image-cdn/bjRjA3d64Zn1/1604/jpg/b/800/600
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
bawcie sie dobrze na pasta party! zycze samych zyciowek na orlenie ;) trzymajcie sie!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No walczyła nasza Lady w tym Raszynie . O której na pasta? 15:30?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Nie o której pasta tylko o której na zakręcie :P
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
15:00 na zakręcie. Pasuje?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
dałoby radę 15:30?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
jasne. jak chcesz to może być i 15:45. Podaj dowolną godzinę po 15-tej.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
do zobaczenia POWODZENIA WSZYSTKIM STARTUJĄCYM !!!!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Aga i Paweł niech Wam się dobrze biega na tej Prehybie :).
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Witam biegaczy warszawskich i górskich, bo wiem, że walczymy w ten weekend na wielu frontach naraz :) Jak się umawiamy na jutro, może 8:30-8:40 przy depozytach?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Rafi, ja z Emilem jestem umówiony w Piasecznie ok. 7:15-7:30. Z Maćkiem pewnie ok 7:45 na słynnym "Zakręcie" przy Dolince Służewieckiej. Pewnie ok 8:00 będziemy przy Stadionie. 8:30-8:40 jest zatem dobrą godziną przy depozytach.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Tu podają pomiędzy 8:00-14:00 jakieś 12-14 stopni i minimalny ale jednak opad, więc musi być zachmurzenie - http://www.meteo.pl/um/php/meteorogram_list.php?ntype=0u&fdate=2015042506&row=406&col=250&lang=pl&cname=Warszawa A tu znowu temp. pomiędzy 15-16 stopni i zachmurzenie bez opadów - http://www.yr.no/place/Poland/Masovia/Warsaw/hour_by_hour.html , Onet podaje najchujowiej, bo 18 stopni i też zachmrzenie, ale to zakamuflowana opcja niemiecka :) to się pewnie mylą - http://pogoda.onet.pl/prognoza-pogody/dzis/europa,polska,warszawa,9105.html .
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Trzymam kciuki za wszystkich. Dajcie czadu!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Sypnęło życiówkami: Emil, Radek, Stefan! Sypnęło świetnymi wynikami: Maciek, Rafał - pięknie, malutko brakowało, niemniej piękne wyniki zaliczyliście na tym "tankowaniu". Wielkie gratulacje!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Macku piekny wynik, Radek gratuluje zyciowki i polamania 3:30 :) Rafal przyzwoitka dziesiatka ;) Marcin czemu nie DoA? :P Emil ta polowka widze to byl dobry zwiastun swietnego wyniku na Orlenie :) Panowie jestem za Was dumna juz nie moge sie doczekac wspolnej walki na Ekidenie :) trasa bedzie wiodla kolo argrykoli :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Obiecuję to następnym razem poprawić/sprostować.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Brawa za wszystkie dobre biegi, górskie i płaskie, dłuższe i krótsze! Dopiero teraz, ale Macio się tak wczoraj uszarpał że padł jak kawka :))) Usypiałem nawet na maratonie w Londynie który sobie nagrałem :D
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Gratulacje dla wszystkich!!!Dzięki za spotkanie.No i miałem przyjemność poznać osobiście kolejnego członka z DOA czyli Czarka,którego pozdrawiam serdecznie:-)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Poznanie takiego kilera to czysta przyjemność :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Emilu, jesteś kosmitą! :) Wynik obłędny... Radku brawo raz jeszcze. Maćku, jednak dobrze, że się nie spotkaliśmy, bo bym długo się za Tobą nie utrzymał... :) Poprzeczka z napisem DOA coraz wyżej!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie juz wkrotce o DoA bedze glosno :D http://pieninyinfo.pl/sport/biegi-w-szczawnicy-dwa-rekordy-3126
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Szanowni Państwo, moim zdaniem powinniśmy trochę zmienić układ biegów na Ekidenie. Dla dobra drużyny dychę zamiast mnie powinien pobiec Maciek bo jakby nie liczyć to za cholerę 41:23 nie jest wynikiem lepszym niż 40:16. I Macio będzie miał szansę na poprawienie się i ja dawno piatki nie biegałem. To będzie po prostu lepsze dla Drużyny i do cholery uczciwsze.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
w takim razie powinnismy pojsc jezcze dalej ze zmianami. ja powinnam biec piatke, Radek 7,5, Maciek 10
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja nie mam nic przeciwko. Tako rzecze 9-ta w Polsce w Biegach Górskich - Pani Kapitan, niech się więc wypełni.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Maciek co Ty na to? :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Może bąść ;)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Panowie to ostatnia chwila na zmiane tak wiec pisac jesli cos Wam nie pasuje. ustawilam Was nastepujaco:
Radek zaczyna 7costam
Pawel 10
Maciek 10
Marcin 5
Ja 5
Czarek 5
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Zgadzam się! :D
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja też. Kurde jak to 7,195 pobiec i po ile :)?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, po 3:30 :)
Mi pasi, może pały nie zgubię :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Radek, wg Danielsa powinieneś po 4:04/km dać radę. Ale ponieważ biegniesz dla drużyny - wal po 4:03 :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Mam pytanie, czy istnieje możliwość przesunięcia mnie na drugą szachownicę, po Radku? Jeśli oczywiście Pawłowi nie robi to różnicy?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Walę po 4:01 na złamanie 29 minut. Będę na świeżości, po kilku easy z przebieżkami, ze świeżymi życiówkami i mocną motywacją. Najwyżej spuchnę.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Ja się mogę zamienić. Grasz widzę Maciek, skoro się na drugą deskę pchasz :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
ok zamenilam Was :) jesli ktos ma jeszcze jakies uwagi nie zwlekac. zmian mozna dokonywac do jutra!!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Grałem, oj, ze Stefanem i z bykiem swego czasu toczyliśmy na desce boje jeszcze bardziej krwawe niż teraz na asfalcie :))) Dzięki za zamianę!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No i tradycji stanie się za dość tzn. w każdej naszej dotychczasowej sztafecie Raduś biegł jako pierwszy, i nie inaczej będzie tym razem.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
http://www.ekiden.pl/zmiana-lokalizacji-ekidenu-2015
Dobrze że na górę nie trzeba wbiegać...
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Szkoda że bez górki, byłoby ciekawie :) Za młodego tam przełaje się biegało w zawodach międzyszkolnych
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
ja też tam biegałem przełaje. szkoda, że przenieśli bo będzie pierdyliard zakrętów i do tego wąsko w tych alejkach. Ciasno będzie. To, że ekstraklasa będzie grała 9 maja to było wiadomo już od więcej niż pół roku. To, że w tej kolejce będzie grac Legia u siebie to też było wiadomo tak z pół roku...
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No i jak, nerwy są? :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
nerwów nie ma. no może troszkę :). O której i gdzie się spotykamy?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Nerwy to bedą po biegu jak koledzy (i Kapitan) wypiszą mnie z drużyny ....
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Powodzenia:)Trzymam kciuki,dajcie czadu!!!!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Drodzy, jutro odbieram Nasze pakiety. Pragne podziekowac wszystkim za sprawne podpisanie karty startowej ;) super ze udalo sie zebrac tak szybko Wasze podpisy ;) spotykamy sie w ndz. startujemy o 9. wielka prosba o zjawienie sie min pol godziny przed czasem!!!! przypominam ze lokalizacja ulegla zmianie i sztafeta odbyc ma sie w parku szczesliwickim. przygotujcie sie na problem z pakrowaniem ;) do zobaczenia!!!!!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Aga niniejszym upoważniam Cię do sfałszowania mojego podpisu na wspomnianej karcie :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Wasze pakiety sa juz w moich lapkach :) jutro Czarek postaram sie tez dotaszczyc Twoj pakiet z polmaratonu :P czy macie jakeis pytania? spotykamy sie jakos po 8? ja musze o 8 30 byc na odprawie kapitanow ... nie zapomnijcie o sniadaniu zeby byly sily na bieganie :D niech moc bedzie z nami!!!!! ma byc chlodniej jak dzis i moze padac :P i cos motywacyjnego choc jak znam siebie pewnie juz wrzucalam :D https://www.youtube.com/watch?v=xo-nbnw8zSI&list=LLxp0efgOkfjGCshRGehekxg&index=259
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Trzymam kciuki, dajcie czadu!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
2:55.Super!!!DoA rośnie w siłę.Wielkie gratulacje dla wszystkich :-)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
po zsumowaniu wynikow z obu tur zajmujemy 25 miejsce :) trzeba jescze poczekac na wyniki trzeciej tury :) ogromne gratulacje dla wszystkich za bieg i dla Anety za kibicowanie :) jestem z Nas dumna :) (no moze z wyjatkiem swojego dzisiejszego wyniku :P) czekamy na zdjecia!!!!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Coraz bardziej rozumiem nazwę drużyny Dead On Arrival !
wynik jak na trasę pełnej zakrętów i jednej skarpy super wynik !!! DZIĘKI :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
pierdyliard zakrętów i dwa podbiegi. Trasa dyby nie zakręty dla mnie ok. Pogoda super. Taką lubię. Aga bez przesady z tą samokrytyką. Dobrze pobiegłaś, jak każdy zresztą.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
przede wszystkim mialam niesamowicie ciezke lydki tak jak na BN. no coz za mna prawie tydzien pauzowania moze w tym nalezy sie dopatrywac tej dzisiejszej niemocy. raz jeszcze dzieki wielkie za uczestnictwo. swietnie sie bawilam :D za poltora tygodnia WTC. ja i Radek zapisani jestesmy na 1500, Maciejka na 1000. z kims jeszcze sie widzimy?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Dzięki za dzisiaj. Super zabawa. Troszkę ciasno na zakrętach, ale gdyby nie zakręty to nie byłoby kiedy odpocząć ;). Pierwszy raz na zawodach stawałem na trasie żeby zasznurować buty.
Doping super, nawet nie byłem wściekły :)
Dawajcie zdjęcia z podium :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No nie taki czas a on jeszcze buty sznurowal
A espresso doppio po drodze nie zaliczyłeś ? :)
Ps to tylko szacunek i zazdrość przemawia .... :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
No nie taki czas a on jeszcze buty sznurowal
A espresso doppio po drodze nie zaliczyłeś ? :)
Ps to tylko szacunek i zazdrość przemawia .... :)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
39 miejsce na ponad 770 ekip. Chyba nieźle, nie?
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
:D jak dla mnie rewelacja ;) ciesze sie ze z Wami bieglam :D
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
http://we.tl/PfX6YOxlWM Sorry za zwłokę, musiałem odżyć ;)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Świetne zdjęcia.Pozazdrościć:-)Jeszcze raz wielkie gratki.
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Moi Drodzy, z poślizgiem, niemniej bardzo, bardzo, bardzo Wam gratuluję wyniku i fantastycznego drużynowego występu DOA!
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
Można sobie wstępnie poklikać i zobaczyć jakie fotki będzie można kupić. Ciekawe ile krzykną za taką ilość zdjęć - http://www.fotomaraton.pl/event.php?Lang=PL&Event=MWA15E&ToFind=480&CompType=R
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
http://www.fotomaraton.pl/lib/mwa15e/mwa15e_11_mz_04/std/mwa15e_11_mz_20150510_093740_1.jpg jeszcze mnie trzęsie jak sobie przypomnę :D
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
widzę że stówkę wołają czyli wyszłoby 100/ilość chętnych. Gdyby oprócz mnie jedna osoba była zainteresowana to raczej się nie skuszę :P Ale gdyby to na 6 dzielić to nie pieniądze ;)
10 lat, 9 miesięcy temu Odpowiedz
mi sie podobaja i bym sie skusila :) jak pozostali?a wczoraj nie bylo przypadkiem ceny 90zl za wszystkie? dzis mi sie jakos dziwnie otwiera i nie moge tego niesety potwierdzic
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Ja bym w to wszedł. To już 3 osoby. Kto jeszcze? 90 PLN kosztuje pakiet wszystkich zdjęć cyfrowych. 99 to koszt z certyfikatami i impresjami. Na cholerę nam to?
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek, Pawel, Marcin?
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek jest za. Czekma jeszcze na odp od Pawla i Marcina :)
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
To ja w imieniu Stefana się zgodzę :P Bo inaczej to powie "ja dziękuję, przegram sobie od Macia" :D:D:D
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
otrzymalam zgode od wszystkich ;) choc Pawlowi jak stwierdzil na zdjeciach nie zalezy a robi to dla druzyny :P ja sie za Czarkiem juz rozliczylam wiec jakby co i za niego zaplace. do kogo robimy zrzutke?
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Ja Ci zaraz przeleję. Wszyscy znają Twoje konto więc będzie chyba najłatwiej. Po 15 PLN jak rozumiem?
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
ok to robimy zrzutke na moje konto. ja kupie :) uwaga niech nikt z Was nie kupuje, zeby sie nie okazalo ze dwie osoby zaplaca po 90 zl za to samo ;) Macku zajme sie tym :)
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
przelałem :).
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Oki, przelałem ;)
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
A ja przepiłem :)
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
podobno w przeciagu trzech dni mam dostac cos na maila :/ myslalam ze to z automatu sie wysyla ... Czarek dzieki za dzisiejsze rowerowe przeczolganie :) fajnie mi sie dzisiaj biegalo po takim rozruszaniu kopytek :D
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
powinni Ci wysłać linka do ściągnięcia fotek. Kupowałem już u nich fotki i przesłali mi linka chyba następnego dnia.
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Juz dostalam. Porozsylalam Wam link przez pw :) Plik ma 353 MB. Milego przegladania :) Macie 5 dni na pobranie. W razie problemow z pobraniem dajcie znac - przez ten czas na wszelki wypadek trzymac bede caly plik na komputerze :)
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Fotki dostałem i przelałem.
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Jak się umawiamy na WTC? Start na 1500 (ja i Aga) zaczyna się o 20:15 i trwa do 20:45. 1000 m (Macio) zaczyna się o 20:45. Proponuję spotkać się ok 19:30-19:45 to się zgłosimy w Biurze Zawodów i potruchtamy. Co Wy na to?
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
DoA na Ekidenie: http://we.tl/v7LtlKJwAf
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
nie wiem czy zdaze ale postaram sie byc :) zdzwonimy sie jakby co ;) Macku swietna robota :D
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
My też zjedziemy gdzieś tak o 19:30-40.
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Aga powodzenia w jutrzejszym starcie !!!
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
dzieki :) w najblizszy weekend startujemy z Pawlem w rzezniku ultra (135km) trzymajcie kciuki!!!
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
135??!! O kurwa ...
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
ja już Ci Aga życzyłem powodzenia. Ale jeszcze raz nie zaszkodzi :).
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
135? Mój rekordowy przebieg to 137. Tygodniowy, ja pier...
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
masakra:-D Powodzenia.
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Aga ale jak znów staniesz na pudle to masz zakaz narzekania przez ...,
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Czarek może macie ochotę jutro rano o 7:00 na stadionie Ursusa na czterysetki? Ja planuję jakoś tak 10-12 powtórzeń.
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Radek nie dam rady wracam nocą z Pragi a jutro lecę dalej ... :(
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
niestety o 7:30 wychodze do pracy - odpada :/
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
spoko. w takim razie pobiegam sam. Rozumiem, że nie ma problemu z wejściem na bieżnię?
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
nie powinno byc problemu :) jest czynna zdaje sie od 6
10 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
z kim widze sie we wtorek? :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Ja jestem zapisany na 1000m ale zobaczę dzisiaj po biegu jak noga. Jak będzie szansa na szybki bieg to jestem. Dam znać.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, jestem!
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Szanowni :) malo niestety mam ostatnio czasu by sledzic Wasze poczynania a ze sami chwalic sie nie chcecie to czasami sprawy musze wziac w swoje lapki :P Czarek pewnie sam tego nie zrobi wiec napisze - wczoraj w Suszu na polowce IM trzasnal wynik ktory pozwolil mu uplasowac sie na 10 miejscu w swojej kategorii wiekowej co wsrod mezczyzn jest nie lada wyczynem - nie to co u mnie gdzie wystarczy sie cokolwiek ruszac i w niemal kazdym starcie ma sie jakies osiagi :P Czarek gratulacje!!!!
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Brawo Czarku!!!Gratulacje:)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Dziękuję :) pierwszy start w tym roku przynajmniej wiem na jakim poziomie jestem pływanie ewidentnie do poprawy może jeszcze troche rower (czas na zakup lemondki) i utrzymac bieganie ale widac iz 5 godz w tym roku nie złamię :( dopiero w przyszłym :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Gratuluję Czarek.To ile Ci zabrakło do tych <5h? Niecałe 3 minuty?
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
niestety trochę więcej 7:39 (bo zmiany też się wliczają) wiesz 5 godzw 1/2 to jak 40min na 10km lub 3 godz w maratonie
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Czarku, imponujące! Gratuluję i podziwiam wytrwałe zmagania z trzema dyscyplinami naraz...
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Dziękuję ! zróżnicowanie treningów to mniej kontuzji :) a jako szef grupy rehabilitacyjnej muszę dawać dobry przykład ..
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Brawo Czarek. Ładnie ująłeś porównanie 5h w 1/2ironman do wyników biegowych - bardziej obrazowo się nie da :). Chętnie w przyszłości sięgnę po Twoje doświadczenia :). Startujesz w Gdyni lub w Gdańsku w tym roku?
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
:) W tym roku startuje w Poznaniu w Gdyni mnie nie bedzie. Doświadczeniem się podzielę Tri to troche inne doznania choć za chwile Lady odpali 6 bieg i pokaże Swoje oblicze także w Tri :) i bedzie Guru ....
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Postuluję przesunięcie Naczelnika Klubu Rehabilitanta na stanowisko Dyrektora Sportowego drużyny :)))
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Cholera to się stanowisko Naczelnika zwalnia. Biorąc pod uwagę ten rok to się chyba kwalifikuję :).
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Widać iz to rok wyborczy :) organizacja sie rozrasta i czuć walkę ... Radek ja bym działalność klubu rehabilitanta z przyjemnoscia zawiesił :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Ja już jutro wracam. Mam nadzieję, że plan jakie sobie nakreśliłem wypali. Kto się zgłosił na BPW a kto zrobi to zaraz? Zapisało się już prawie 7000 osób! Limit jest 10000.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Kochani ! Z Wielkim żalem informuje iz w dniu dzisiejszym z Opaczy Kolonii wyprowadziła sie Pani Kapitan :( niestety podmiejska gmina okazała sie za mała by rozwijał talent na miarę jej możliwości - ruszyła na podbój stolicy - Warszawy ....
Życzę dużo sukcesów ! pogrążany w rozpaczy ostatni Mohikanin DoA w Opacz Kolonii
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Cholera to Mokotów będzie teraz mocny: Pani Kapitan, Maciejka, Paweł no i Stefan! Oczywiście jeśli okolice wyścigów zaliczamy do Mokotowa. Czarek nie martw się, przez najbliższy czas na Ursusie będę biegał w miarę regularnie we wtorki i czwartki rano ok. 7:00. Poza urlopem oczywiście.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Póki co to Pani Kapitan chyba rzeźbi w Pasterce. W 30 stopniach :D. To musi strasznie bolec ...
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Czarku dziekuje. nie zegnam sie z opacza na zawsze. na pewno na najblizsze dwa miesiace. co dalej. zobaczymy ;) Panowie licze na jakies wspolne bieganie w niedlugim czasie ;) w miare mozliwosci zamierzam stad uderzac na katowanie agrykoli. Byk niestety odpuscilam Pasterke. nie ukonczylabym tego biegu w takiej temperaturze. jest piekarnik!!!! ja mam prbolem z przegrzewajaca sie glowa a chcialabym jeszcze troche pozyc :P zwlaszcza ze ... przesuneli start na godzine 11
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Oooo, a ja search'uję kolegę z pracy i Ciebie w wynikach. Warunki są faktycznie takie, że męczę się siedząc na tarasie :D.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Rozsądna decyzja Aga. Ja w takich warunkach biegłem maraton 2 lata temu w Lublinie i to się bardzo źle skończyło dla mnie. No to teraz chyba musisz już pobiec w B7D. Chyba, że oddałaś już ten pakiet, który wygrałaś w Falenicy.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
A tak przy okazji to nie mamy ochoty wziąć udziału w sztafecie 4x400m na WTC? Ja bym się pościgał. 3 edycja jest 8 września. Wprawdzie biegnę wtedy 5000m ale sztafeta jest na końcu więc dam radę. Chyba 4 osoby uzbieramy?
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
ja biegne we wrzesniu 1000m wiec tak czy siak pewnie zostane na sztafete pytanie czy jako kibic czy jako uczestnik ;) Panowie nie dajcie sie dlugo namawiac. chetnie spelnie sie tym razem w roli kibica :D
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Radek pakiet oddalam zeby nie kusil ;) teraz tylko 1/2 IM w Borownie w sierpniu :) a pozniej moooze maraton
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Tutaj można się zapisać. Zastanówcie się nad tą sztafetą. Kto chętny? Maciek, Aga, Rafał, Czarek, Paweł, Stefan? Ja dodałem się do sztafety choć nie wiem czy Pani Kapitan mnie wybierze :). https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=1838http://www.warsawtrackcup.pl/zapisz-sie/
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
A to gdzie teraz Aga zarzuciłaś kotwicę? Gdzieś w mokotowskich rejonach? To może byśmy kiedyś jakiś trening dłuższy razem zakosili? :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
pw
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Szanowni,
wczoraj wracając z treningu wpadliśmy na siebie przypadkiem z Pawłem UltraRzeźnikiem, i z tego przypadkowego zderzenia powstał całkiem nieprzypadkowy pomysł: wspólne długie wybieganie w niedzielę. Założenia są następujące: spotykamy się w niedzielę o 11 (rano, nie 23;)) na Kopie Cwila (powiedzmy na szczycie żeby się nie szukać). Trasa ok. 20-25km, tempo ok. 5:30/km, Paweł ma to poprowadzić w całości w opcji „zero asfaltu” – więc będzie ciekawie. Zapraszamy wszystkich z DoA!
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Szczególnie liczymy na Agę bo ona ma teraz do nas blisko… Rozumiemy że może się nie chcieć dojechać z Opacz (Opacza?) Kolonii a tym bardziej z Żelechowa, ale a nuż? W końcu na taki event prawdziwy biegacz mógłby dotrzeć i z Gdańska, to raptem pół godziny lotu :P Dalszych szczegółowych informacji udziela… zaraz, nikt nie udziela bo nie ma dalszych informacji, to wszystko :P Może poza tym że Organizator ni chuja niczego nie zapewnia, a ostateczna interpretacja Regulaminu Wybiegania należy do Organizatora (Paweł tak Cię ubezpieczam jeśli miałbyś się zgubić i zamiast 20 wyjdzie Ci 30 z końcówką po 4:00 żeby zdążyć na rosół…)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Kurde pomysł fajny ale cholercia może być problem natury powiedzmy organizacyjnej (godzina jazdy w jedną stronę, pogadam z Żoną). Drugi problem to jest taki, że za chuja ja tyle w takim tempie teraz nie zrobię, a jak jeszcze temu wariatowi od rzeźnika wyjdzie więcej tzn. tak pod trzydzieści to reanimacja pewna.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Myślę że da się ubłagać na 20, ja mam jeszcze 2,5 do domu, w obie strony wyszłoby mi 30 a to dla mnie też straszne przegięcie by było ;)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Jest taki temat: http://pzumaratonwarszawski.com/sztafeta-maratonska
I jest takich trzech co nie biegnie maratonu jesienią: ja, Radek i chyba Paweł?
Przypadek? Nie wierzę...
:D
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
musicie to zrobic ;)
Macku Pawel tu rzadko zaglada przyatakuj go na fb
ja sie pisze na to wybieganie choc nie sadze zebym utrzymala Wasze tempo (i dystans). nie da rady ruszyc jakos wczesniej? ma byc juz znow cieplo w niedziele :/
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Dobrze żeby jeszcze Czarek się wypowiedział. Zarówno w temacie najbliższej niedzieli jak i tej odległej, maratońskiej. Panie Czarku, planuje Pan całego czy kawałek z nami? :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Ja odpadam zarówno ze sztafety jak i z wybiegania. Przykro mi ale nie dam rady podjechać jutro. Na razie nikt się jeszcze nie wypowiedział na temat 4x400m na WTC. Aga nie w roli kibica ale biegacza masz być!
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Zaglądam, zaglądam, choć tylko czasem :)
Jeśli chodzi o jutrzejsze wybieganie, to pobiegniemy w tempie najwolniejszego.
Właśnie wróciłem z rekonesansu, wyszło mi ok. 21km, ostatnie 3,5km po chodniku, nie ma błota.
Dla mnie może być wcześniej.
Jeśli chodzi o sztafetę maratońską, to ciężko mi coś planować, bo to będzie 2 tygodnie po B7D, nie wiem jak będę się miewał :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
O której startujecie 11 czy wcześniej ? Mam jutro zakładkę rower + bieg. Musiałbym dojechać samochodem na Waszą górkę tempo 5:30 jest ok ( choc ciekawe jaka bedzie rzeczywistość) tylko dystans 20 km bo kto pózniej gdzie mnie niósł ?
Ps Zapisalem sie na pełny MW :) widze Maciejka iz z szacunku na podeszły wiek mówisz do mnie Pan .... :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
:)Czarek jesteś niemożliwy.Rower+bieganie to już by mnie pozamiatało.Dobrze że pływać nie potrafię to do triathlonu mnie nie ciągnie,a to jest dopiero wyzwanie:)Jesteś Kozak:)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
gdybym miał tak biegać jak Ty to już pewnie kontuzja goniła by kontuzje a tak jeszcze ciągnę ... :)
ps z pływaniem u mnie tez jest ciężko :(
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Pawel to ja mam brac buty na asfalt czy na przelaje? :P
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Na przełaje, asfaltu będzie 3,5km. Możemy troszkę przedłużyć Kabaty po górkach jak będzie nam mało :)
Godzinę 11 już zostawmy może, nie będzie tak tragicznie gorąco.
Ja będę z plecakiem, więc wezmę z 1,5l wody, jakby ktoś był spragniony.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
weź 5 (albo 10) litrów to może tempo będzie odpowiednie i nadążę za Wami harpanami :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
CZarek juz ja Ciebie jutro podpytam z kim Ty teraz jezdzisz :P
to az do kabat biegniemy? :D
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
najczęsciej sam :)
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Kabaty osiągniemy po około 11km, wtedy trochę podbiegów będzie, a potem singlem po lesie. Nie będziemy biegać tam gdzie inni, nie po tych szerokich autostradach.
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Maciek, Paweł super towarzystwo ! Nie wyobrażałem iz dam radę tyle przebiec ...😛 Paweł Wielkie dzięki za prowadzenie 😅 super trasa jeszcze lepsze wodopoje 💦 po tempie tego nie widać ale w końcówce już było cieżko ...
10 lat, 7 miesięcy temu Odpowiedz
jutro z Rafalem spotykamy sie na rogu nowoursynowskiej i sikorskiego o 8 15 na interwaly. moze ktos jeszcze mialby ochote dolaczyc? przybywajcie :D
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
hello jest taki pomysl zeby zrobic w niedlugim czasie wspolnie dlugie wybieganie :) co Wy na to? ;) niestety przyszly tydzien odpada - jest bieg powstanai warszawskeigo tydzien pozniej ja mam puchar maratonu warszawskiego 20km - odpada. kolejny weekend to zdaje sie maraton u Pawla? Pawel dobrze kojarze? my z Czarkiem mamy 23 sierpnia 1/2 IM wiec na tydzien przed odpada ... jakies pomysly?
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
To chyba dopiero w zimie :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
ja bardzo chętnie ale wiecie jaki mam problem. Dla mnie to jest ok. 30-35 km w jedną stronę. Taki wyjazd to wyprawa i zajmie mi z pół niedzieli. Nie mówię nie ale niedziela jest raczej dla Żony :).
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
licze na Was bo ja sie na dluzsze jak 25km z zasady nie pisze :P to jak 8-9 sierpnia macie jakies zawody?
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
8 sierpnia rano jest ok 9 jestem poza Warszawa ( i Opacza )
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja będę w bieszczadach :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
z kim jutro widze sie na biegu powstania warszawskiego? :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ze mną. Ja startuję o 20:40. Ty chyba biegniesz dychę więc pewnie długo nie pogadamy ale zdzwaniamy się.
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, ale tak przy okazji chcąc zobaczyć jaka jest Twoja życiówka, którą pewnie jutro pobijesz pomyślałem, że musisz się modlić o dobre warunki, bo aby pobić 27:48 to po te 2:45/km musisz pobiec :)). Jakoś postaram się Ciebie zmobilizować. Ehh a mówią, że Dibaba nie może pobić Chińskiego rekordu świata :). Mamy taka Dibabę w drużynie :).
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Jadę do Poznania . Powodzenia jutro !!!
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek, to jutro łamiesz te 5h? Powodzenia. Dasz radę.
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
W niedziele ... Ale z tymi 5 godz to poczekam ... Wg prognoz ma strasznie wiać 😟 niech moc bedzie z Tobą jutro 💪
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek, trzymam kciuki! Wygraj to!
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
😋 dotarcie do mety to już jest wygrana 😃
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
RAdslo bedzie ciezko z tym rekordem ;) dziwne ze tak pokazuje bo jak kliknac to wyswietla sie dystans 6,6km ;) do zobaczenia! Czarek pozamiatasz jak nic ;)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
we wtorek robimy z Pawlem trening na kopcu cwila x 30. ktos chetny? ja moge odpasc b szybko i martwie sie zeby Pawel mial towarzystwo do samego konca :D
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
A ja we wtorek ok. 7:00 10-12x400 na RKS Ursus. Na Ciebie Aga nie mam co liczyć odkąd stałaś się Panią Warszawianką, i to z samego Mokotowa ale może Czarek?
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Kochani wiatr mnie dzisiaj zmasakrował i w wodzie i na rowerze ... tak wiec do towarzystwa biegowego na razie sie nie nadaje no niestety robota we wtorek ląduję po 19 wiec musi byc dzień relaksu :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
lepiej pochwal sie jak Ci poszlo ;)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Nie ma czym 5:18:09 choc przy tych warunkach to odpowiada moim możliwościom - koszmarne pływanie z falami pod prąd nie udało sie wejść w rytm; długa strefa zmian na dodatek pod gore; rower zaczął sie fajnie nawet było pod 44 km/h ale w druga stronę juz było tylko 24 km/h :( bieganie w mniejszym wietrze było w normie ...
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
piekny czas :) zazdroszcze marzy mi sie taki wynik w borownie!!! gratulacje!!
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Aga vel Kulis jest w takiej formie iż stanie na pudle w Borównie :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Gratulacje Czarek.
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
dzięki! nadal jest miejsce na poprawę :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek brawo!!!
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
dziękuję :) Ty masz mraton do pobicia a ja swoją połóweczkę :)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
moi drodzy co powiecie na sobotnie albo niedzielne wczesnoporanne (z uwagi tylko na temperatury!) wspolne wybieganie? :P
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja w sobotę mam w planie około 20 km, najchętniej w tempie około 5:00. Las Kabacki wskazany, bo tam jest zawsze o kilka stopni mniej...
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
mi wstepnie pasuje. jak reszta?
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja longasy biegam w niedzielę :) Co drugą, więc w tym tygodniu pasuję ale w przyszłym na pewno Kabacki odwiedzę. Fajnie byłoby też większą grupą powtórzyć tą trasę którą Paweł nas wtedy prowadził - bardzo ciekawa ;)
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
jeden w ndz drugi sb nie da rady tego jakos tego pogodzic? :P
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Macku ja chyba niestety moglam nie zapamietac do konca tej trasy ktora bieglismy :/
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Ja to w życiu w takim tempie teraz bym longasa nie pobiegł. Ja ledwo po 5:30 bym dał radę i to nie wiem czy 20 km. Pasuję jednak nie z tej przyczyny a z wiadomej. Mam po prostu trochę za daleko.
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Wyglada na to iz wyjeżdżam poza warsżawe w piątek .... Szkoda ... :((
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Czarek nadlugo? kiedy odbierzesz ode mnie bojke?
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
W niedziele wracam chyba ze jutro inflancka ....
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Bardzo chętnie zrobię z Wami legendarna już trasę Pawła z Kopy Cwila i z powrotem :) Za tydzień startuję, wiec wtedy nie mam możliwości, ale w ten weekend mógłbym i w niedziele sie umówić, byle jak najwcześniej...
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
CZarek dzis bylam na inflanckiej. jutro odbieram pamelki o godz 19 na warszawiance. rozumiem wiec ze odkladamy to na kiedy indziej?
Raff, Maciejka to co widzimy sie w ndz na dlugim wybieganiu? :) ktora godzina zeby nie umrzec?
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, skoro Maciek i tak w ten weekend nie pobiegnie, jak zapowiadał, to wróciłbym do opcji sobotniej i spróbował moze umówić sie około 7:30 w lesie albo po drodze do lasu. Co o tym myslisz?
10 lat, 6 miesięcy temu Odpowiedz
Paweł, o któej zaczynacie bieg w sobotę? Masz ten lokalizator GPS co to na bieganie.pl rozdawali aby Cię można było śledzić?
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Ale urwał! Paweł 62 open na grubo ponad 300 startujących! 14h00min41sek. Chyba szedł na złamanie 14 ha. Trudno nie udało się. Może następnym razem :).
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Radziu, nie szedłem na złamanie 14h, szedłem żeby w ogóle ukończyć. Ten bieg to było strasznie traumatyczne przeżycie dla mnie. Drugiego razu nie przewiduję ;)
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Jaja sobie robiłem :). Jesteś fakin hiroł!
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Paweł pełen szacunek nie do ogarnięcia są Twoje możliwości ...
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Podziwiam:)Wielki brawa:)
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
A to nie przypadkiem Paweł? Wyglądasz całkiem żwawo a to przy "Pięciu stawach" https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10153611536894529&set=ms.c.eJxll0lyRDEIQ2~_UsjHj~%3BS8WurLpPG16oWYwsgD~%3Be268vPvjrzxsfu43MkSaNj6K0CsObfIK8uiVQaSMXiW52ojMBRLnKOJEmCtu0svEyySysBpLEJGgjTAWmYowTkn2aiItbLRUOkTyuCBUQt5HxHjCNLKRRv2ks4p0aiOFsQyJLIpawogUNZatiJxwiNQhq3XIRl3WVZdarcvsdXmDZeJlrKtczuPiJTqsYFdWqI2cMKWupDaqqOcqKqqa91UtcVrYGGqsRat9qJY~_jNMmNsbp18bztFN1LZ3bwbo6JXJRUS1d2c0J0EON9ch5hmeeQyXM5b2P6HCHKG0etTGPJxzZICP7YkR1I6ob0c80a98e~_I~%3B4eUYk0Cl~_yLNfgzb8uthQ836L2W87kQE~%3Bbgc8u10nwi3j9i5tuJf3xMxuwSosknFSvJJsGDfIIkOvJs8mtb8jiNT~_bhFhV~%3Bo~_FIiERE6jTbGKx4m0iOSS2h8n0u4q8vxEmY996s73hjv3xSJqI3Hs0UsYc9GPs3PdRT~%3B7iqNXsC5PalVecYtQqy7MOyf~%3BItSYC6txyEZcxgnu0~%3B2f~_olHDj87H4g~%3BRnZyGC65hLGQiRTJW5Z33SK8wZD5Ey1sDG8n~_DbeC2QuefstwsgpfZomkUWZKTwn98Xns4C5uGEX4V2kTLbkF8ciZCy5lz2LcyP5fbGIxBGt5girI6wOOyW5u13ekItwZtbfN8gvmxfH9Q~-~-.bps.a.10153611534284529.1073741849.610064528&type=3&theater
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Nie to nie ja. Dzięki panowie, może jak wyliżę rany to będę bardziej z dystansem do tego podchodził, ale na razie nie mam miłych wspomnień :)
Lekko nie było, poza tym przez to że żeby wziąć udział trzeba było nazbierać punktów na innych biegach, były same górskie kozy. Miałem wrażenie, że znalazłem się tam niechcący :)
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Paweł, podziwiam bardzo i gratuluję bardzo również. Mam nadzieję na spotkanie na "naszej" wspólnej Kopie C. któregoś dnia. Pozdrowienia!
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Paweł, parafrazując Messnera:
nie jesteś sześćdziesiąty drugi, jesteś wielki!
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, gratuluję świetnego wyniku w TRI w Bydgoszczy. Zdaje się, że byłaś 2-ga w open kobiet i znacznie poprawiłaś życiówkę. Czarak też dogiął ale Twój wynik przekozak. Nie mam fejsa to nie wiem :).
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Brawo Pani Kapitan! A do tych co stają do walki pojutrze, to jak się umawiamy? 9:15 przy depozytach?
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Rafał start jest 8:45!!!Ja zmuszony jestem odpuścić BMW po ostatnich perturbacjach.ehhhh.
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Aga, Czarek - gratki za Borówno. Łakomym okiem spoglądam na Wasze wyczyny :).
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Wielkie brawa!
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
hej, dzieki :) nie bylam druga tylko czwarta :P druga w swojej kategorii wiekowej ale ze nagrody sie nie dublowaly zostalam nagrodzona za pierwsze miejsce w k20 :) ogromne brawa dla CZarka ktory na bieganiu mnie zdublowal :P w calym biegu byl jednym z dwoch facetow ktorzy mnie wyprzedzili :) brawo CZarek!!! bylo swietnie musicie sie kiedys dac namowic :) a za Was Panowie mocno trzymam w ndz kciuki :) powodzenia!!!
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Rafał będę przy depozytach ze Stefanem, ale godzinkę wcześniej, powiedzmy 8:15 ;) Przy Twojej propozycji... no cóż, i tak skończylibyśmy w limicie, ale po co tak gonić? :)))
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Maćku, sprawdzałem Wasza czujność bojową :) A tak naprawdę, to nie doczytałem i dopiero zegar na stronie biegu mi uświadomił, ze coś jest inaczej. I dobrze, biorąc pod uwagę prognozy pogody... Bede przy depozytach najpóźniej o 8:00, wiec moze sie uda jakos znaleźć... Bedziesz miał przy sobie telefon 519 czy 503?
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
503
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
A może ktoś chętny na Test Coopera 3 września? Ja będę biegł o 18:30. http://bieganie.pl/?show=1&cat=10&id=8126
10 lat, 5 miesięcy temu Odpowiedz
Drużynówka na 5 km? 3 osoby w tym jedna kobieta musi być. Trasa z atestem, płaściutka. 10 października. Aga, Macio? http://runbertow.com.pl/regulamin/
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
jak sie znajdzie sklad to moge pobiec :P tylko musicie mi przypomniec zeby nie bylo jak z dzisiejszym polmaratonem o ktorym ZAPOMNIALAM :D
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Macio chętnie. I zapamięta :P
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
No to super. Ja się zapisałem już. Zapisujcie się i koniecznie w formularzu dodajcie się do drużyny.
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ej to jak zapisujemy sie? na liscie widze tlko Radka. jesli nie startujemy druzynowo to ja sie nie pisze bo mi sie nie chce teraz nigdzie startowac. do 20.09 jest 45 pln. a przy okazji znacie moze kogos kto bylby zainteresowany kupnem mojego pakietu na maraton? najlepiej gdyby to byla kobieta :D
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Jak nie startujemy w drużynówce to ja tez nie będę biegł. Aga, nie znam nikogo chętnego.
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
RAdek to ustalisz z Mackiem czy sie piszemy? jutro trzeba by dokonac najpozniej oplaty.
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Drodzy powiem tak: mi piątka tej jesieni zupełnie nie jest do szczęścia potrzebna. Jak chcecie wystartować drużynowo to mogę do kompletu wystartować, jak macie kogoś innego to równie chętnie ustąpię miejsce, jak Wam się też średnio chce to odpuśćmy, nic na siłę :) Ja się po prostu dostosuję :)
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ok, ja też chyba powinienem potrenować. Odpuśćmy.
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Czy ktoś biegnie MW w niedziele albo bedzie na expo w piatek/sobotę?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja byk i Stefan na pewno będziemy w sobotę (bo byk jest od soboty). Dobrze byłoby zorganizować spotkanie, może jakoś popołudniem na expo?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja będę gdzieś pomiędzy 14:30 a 15tą na stadionie.
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ciężko powiedzieć. Nie wiem czy dam radę się wyrwać. Raczej bym na mnie nie liczył :(
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Od 13 do 15 mam rodzinny obiad w sobotę ....,
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Od 13 do 15 mam rodzinny obiad w sobotę ....,
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Luzik, dojedziesz później, przecież się nie zmyjemy po 15 minutach ;) Ciasto z tego obiadu możesz sobie darować, a najlepiej weź na stadion i nie zapomnij o drużynie! :)))
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
:) to będziemy w kontakcie ... Do zobaczenia :)
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
ja bede pewnie odbierac pakiet. pyt czy ktos wie o ktorej jest dekoracja pucharu maratonu warszawskiego? chcialabm sie zalapac.
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Każdy z biegnących może sobie zażyczyć jakiś specjał to mu podam na trasie :). Będę biegł od 19 km ale zanim zacznę biec, to przybędę wcześniej, i mogę podać jakiś izo czy wodę. Aga, Emil, Rafi?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Jak jesteś tak uprzejmy, to ja poproszę o Château Haut Brion i może zupę z trufli:D
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
i kopa w dupę na rozpęd :)?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Radek, dzięki za propozycje. Dobre słowo bedzie w sam raz. Odbiorę zestaw dzisiaj, wiec najchętniej umówiłbym sie jakos na niedziele przed startem. Do zo?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
zapisana na BN a WY? mam do oddania pakiet na polmaraton kampinoski moze ktos jest chetny? to jeden z moich ulubionych biegow ale niestety nie zdaze z niego na slub kolezanki :/
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Zapisany tylko jeszcze nie gotowy :D
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
zapisany i też jeszcze nie gotowy :)
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Pani Kapitan, zapisany! Moze ktoś ze mną pobiegnie na około 41:45?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Pani Kapitan, zapisany! Moze ktoś ze mną pobiegnie na około 41:45?
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Ja odpuszczam ... trochę muszę spasować z biegania na jakiś czas (bo Achilles ..) by wrócić w pełni zdrów do przygotowań do nowego sezonu ...
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
LadyE chyba wszystkie treningi z całego sezonu wpisalas za jednym razem szacun :)
Ps rozumiem iż brak wpisów by nikt nie mógł podejrzeń Twoich przygotowan ... Tak wyglada podbój Warszawy ... U nas na Kolonii ludzie bardziej otwarci :)
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
te treningi to tak na oko bo nie pamietam :P postaram sie teraz juz systematycznie uzupelniac. nie ma chetnego na polmaraton? (17.10)
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Aga, już miałem Ciebie pytać co z wpisami. Ja dziękuję za połówkę. Tak naprawdę to jeszcze nie miałem okazji podziękować za numer startowy na MW2015, Czy wszyscy zauważyli jak Wariat regularnie zaczął biegać? Nie ma co Ty to jesteś Aga skuteczna. Co Kapitan to Kapitan!
10 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Radek nie ma za co dziekowac :P ciesze sie ze ktos skorzystal. zobaczymy na jak dlugo tej regularnosci wystarczy :P chyba wlasnie wpadla mu jakas przerwa. Panowie jakie plany na 11 listopada? kto biegnie i na jaki czas?
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
U mnie plany były ambitne.Po cichu liczyłem na wynik pomiędzy 38:30-39 min,ale dopadło mnie choróbsko.Do gry weszły antybiotyki i znając życie to przy wyniku raczej nie pomogą :(Ciągle się waham czy w ogóle jechać....
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Ja startuję. Aga a może razem pobiegniemy na okolice łamania 41 minut? Emil, myślałem, że Twój start juz ustaliliśmy :)?
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Pani Kapitan , gdzie ta moja przerwa ? :D Ja wiem, moje truchtanie to nic w porównaniu z 38:30 min na 10 km ... ale ja nadal nie umiem biegać :D
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
I Witajcie :)
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Radek zgoda!
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Strzała Karol; trochę Cię nie było! :D
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Witaj Wariat :).
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Wariat wrócił !!! Teraz czas na km ....
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Panowie ruszyly zapisy na sztafete na parkingu. zapisujemy sie?
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
ja na tak
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
pewnie :)
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
pozostali? potrzeba 5 osob. start 6 stycznia. wpisowe 200 czyli po 40 od lepka. im szybciej sie zglosimy tym lepiej :)
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Kurde to ja myślałem, że trzeba będzie zrobić eliminacje bo tak dużo będzie zgłoszeń a tu na razie trzy osoby :). Pani Kapitan, jeśli się załapię to tradycyjnie proszę o pierwszą zmianę :).
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
mam nadzieje ze reszta jeszcze po prostu tu ne miala okazji zajrzec ;) napisalam juz do Pawla :P wie ktos z ktorym tel na co dzien chodzi Raff bo ja chyba tego nie ogarniam :P
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Pawel z nami biegnie. to jest Nas juz czworka :) kto wiecej? ma ktos jakis konkakt z Raffem? a moze kto inny?
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Rafi też biegnie to jest komplet :).
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Zglosilam Nas. Zbieram pieniązki mamy 3 dnia na oplacenie :) (Opłaty należy wnieść w ciągu 3 dni roboczych od zarejestrowania drużyny przez formularz zgłoszeniowy). Od kazdego 40 PLN (200 za druzyne). Poki co zglosilam nastepujaca kolejnosc: Radslo, Ja, MaciejKa, Raff, Pawel. Zadeklarowalam czas 35:59 :P Czekam na Wasze uwagi. Bedzie jeszcze czas na zmiane kolejnosci i inne rzeczy :P
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Macku a moze Ty bys chcial biec ostatni? :>
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Dla mnie jest ok każdy wariant z wyjątkiem pierwszej zmiany - bo tu jak zwykle trzeba wypuścić lewego obrońcę żeby oczyścił przedpole :)
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
A moze dac na poczatek najszybszych? pozniej juz nie bedzie kogo gonic bo towarzystwo sie rozciagnie. Radslo > Maciejka > Pawel > Ja > Raff. Ja nie chce byc ostatnia :P
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Raff się dostosuje i już się cieszy na wspólną walkę :) Do zobaczenia z niektórymi w środę!
10 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
pakiet oplacony :) trenujemy pod 2km :) a tymczasem chcialam Was niesmialo podpytac o falenice :) moze dalibyscie sie skusic w tym roku? ;) na pierwszej niestety mnie nie bedzie ale juz na kolejnych nie powinno byc problemow
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Falenica w tym roku jakoś nietypowo się zaczyna bo 2 stycznia. Ja jeszcze nie wiem czy na pierwszej będę. Raczej od drugiej bym zaczął. Szkoda, że w grudniu nie odbędą się dwa biegi jak rok temu, bo wtedy jest faza biegania krosów, a koniec stycznia to już WB2 się biega :).
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Panowie zostaly ostatnie miejsca na zoliborski bieg mikolajkowy. impreza organizowana przez tych samych ludzi co Parking Relay. Bieglam w ubieglym roku i polecam :)
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
hejka chcialam poinformowac ze usunelam swojego bloga na wiadomej stronie. poniewaz moja prosba o jego usuniecie z pazdziernika z niewiadomych przyczyn zostala zlekcewazona zrobilam to sama usuwajac kazdy post po kolei :D niestety nie mam takiej mozliwosci z watkiem z komentarzami do bloga dlatego tez ogromna prosba o nie dodawanie kolejnych postow. dziekuje :) a wracajac do wlasciwego - fajna sprawa ze udalo sie dzis spotkac :) gdyby jednak ktos zmienil danie odnosnie zapisow do falenicy to prosba by zrobic to ju teraz online. z doswiadczenia kolegi wiem ze pozniej moga byc z tym problemy ;)
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Hej, dostalam Ci wiadomosc od Raff ze najprawdopodobniej nie bedzie mogl z nami pobiec 6 stycznia. Czy ktos ma ochote pobiec za Raffa? Czarek moze jednak? Nie wyobrazam sobie sztafety bez Ciebie :P
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Jest temat. 19 marca jest Maniacka Dziesiątka. Na dziś myślę, że będę jechał. Nie wiem jeszcze jak to wyjdzie bo jeszcze 4 miesiące ale jakby ktoś z DoA się chciał zabrać to plan by był taki, że o 7:00 wyjeżdżamy z Wawy i na 10:00 jesteśmy w Poznaniu. O 12:00 jest bieg. Po biegu powrót i o 17:00 jesteśmy w Wawie. Ktoś by się pisał?
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
do kiedy trzeb apodjac decyzje?
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Wszedłem przed momentem na stronę Maniackiej i już skończyły się zapisy. Wystartowały 1 grudnia i limit 5000 osób się wyczerpał. Zatem po ptokach...
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
Za to są Kaziki :)Bez atestu,ale same zawody mocno polecam :))))
10 lat, 2 miesiące temu Odpowiedz
szlag mnie trafia ...więc mam pytanie techniczne: jak zgrywacie treningi ? Z jakich przeglądarek korzystacie? Używam Garmina 310Xt od dłuższego czasu Firefoxa ale teraz przy każdej przeglądarce (IE, Chrome, Firefox) ciagle mam komunikat "Garmin Communicator Plugin NOT detected" zadne instalacje deinstalacje nie pomagają ? jakieś sugestie .... mnie k.... bierze ...
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Zainstaluj garmin expres :)
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Czarek, ja też mam problem ze zgrywaniem z 310 XT. Wcześniej, z 305 nie miałem żadnych kłopotów. Próby grzebania w obydwu komputerach domowych sprawiły, że z nerwów prawie je rozp....em. Teraz zgrywam w pracy. 310XT jest widocznie lekko felerna.
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Rozwiązanie to albo przestać biegać albo kupić nowy zegarek :)
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Heloł Drużyno!
Został tydzień do sztafety i w związku z tym trzeba by wyklarować kwestie organizacyjne: w jakim ostatecznie składzie startujemy, jaka kolejność na zmianach? Wiecie, żebyśmy w dzień startu nie musieli wysyłać rządowego embraera po byka do Gdańska żeby domknąć skład ;)
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Cześć, pisałem już do Agi, ze u mnie sprawy sie trochę pokomplikowały i z udziałem w sztafecie bedzie problem. Jedyne co moge zadeklarować to poszukanie kogoś na moje miejsce :((.
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Stefana może? :) Chciałby pobiec ;)
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Aga, tak jak pisałem. Wszyscy wiecie jak bardzo chciałbym pobiec. Pokomplikowało się troszkę i muszę być cały dzień z Żoną w szpitalu. Jak to rzekł nasz Mistrz Maciej "Są rzeczy ważne i ważniejsze".
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Już pytałem, jest chętny
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Będę trzymał kciuki. Kurcze mnie dodatkowo coś bierze. Normalnie bym biegał ale boje się, że się bardziej rozchoruję. Dajcie znać jak poszło zaraz po biegu. Aga będziesz chyba jedyną w Drużynie, która ma za sobą wszystkie edycje.
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
POWODZENIA ! Trzymam kciuki !!!
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Trzymam kciuki!!!
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
daliśmy czadu! :)
http://we.tl/FVxJOf3rjF
10 lat, 1 miesiąc temu Odpowiedz
Czy w tym roku startujemy w Ekidenie? rejestracja rusza 28-01. Opłata statowa chyba 400 PLN od drużyny więc wychodzi po ok 67 PLN na łebka. https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/
10 lat temu Odpowiedz
Mam mieszane uczucia odnośnie tego Ekidenu, z jednej strony fajnie byłoby się spotkać, z drugiej mam w pamięci zeszłoroczną edycję w której organizator sprzedał nam gówniany produkt za cenę "jak za prezydenta"...
10 lat temu Odpowiedz
Spotkać się możemy tu - http://dziesiatkababicka.pl/ Fajna dycha z atestem. Limit się skończył ale go powiększyli. 40 PLN to chyba nie zbyt dużo i przetarcie dla niektórych przed OWM a dla innych szansa na fajny wynik po PMW.
10 lat temu Odpowiedz
Czy ktoś chce pobiec 9 kwietnia w sobotę w Babicach koło Wawy na 10 km? Oddam pakiet. Trasa atestowana, płaska. Nie mogę pobiec bo mam szkolenie, z którego nie mogę zrezygnować. http://dziesiatkababicka.pl/
9 lat, 11 miesięcy temu Odpowiedz
Dobry wieczór DOA! Umawiamy się na wspólną rozgrzewkę w niedzielę? Rok temu się udało... Pozdrawiam serdecznie, Rafał
9 lat, 10 miesięcy temu Odpowiedz
Bierzemy udział w Sztafecie 4x400m na Warsaw Track Cup? Rozmawiałem z Maciem i byśmy byli chętni. Brakuje 2 osób. Pani Kapitan? Stefan? Rafał?
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
21 czerwca
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Ja Radek odpadam.
9 lat, 8 miesięcy temu Odpowiedz
Kto biegnie MW? Kto planuje być na expo? Ja z Radziem będziemy dzisiaj od 16-16:30, ale jutro też mogę podejść (w końcu blisko mam) :) Będą chętni na spotkanie?
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Dopiero dzisiaj zobaczyłem :( - szkoda moze next time sie zobaczymy :)
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Poszukuję pilnie butów asics ds sky speed 3 rozm.41.5 najlepiej niebieskie.Może coś,ktoś?
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Emil, na mnie nie licz, bo ja jestem Najkarzem :). Ja tej Asicsowej sieki już nie kupię. Nie dość,że sa wielkie, toporne, to jeszcze tak brzydkie,że stylistyką to się zatrzymali chyba w latach 80-tych :). Porównywaliśmy ostatnio z Maciem na Expo przed MW i ... Asicsy sa po prostu kurwa brzydkie. Sprawdzaliśmy pare najaczy i lekkie,wcale nie takie drogie i po prostu cieszą oko :). Do czego mają być? startówki?
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Pewnie internet juz przejrzałeś ...
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Takie treningowo-startowe,do szybszych treningów i na zawody.Na jakieś człapanie dla mnie nie ma nic lepszego od cumulusów.Buty to rzecz mocno indywidualna.Mi akurat pasują,a czy są ładne czy nie to dla mnie sprawa drugorzędna.Myślałem również nad boostami,ale te z kolei są mięciutkie tak samo jak nimbusy.Mi takie buty nie leżą.Obawiam się zmian bo te z reguły kończą się niewypałem,a wydać kilka setek,żeby tylko leżały w szafie to kiepsko.Ja preferuję twarde buty i te spełniają wszelkie moje oczekiwania.W zoom streakach jest mały droop i nie wiem czy będą dla mnie .Szukam w sieci może jeszcze je gdzieś trafię.Napisałem tutaj z nadzieją,że może ktoś przypadkiem się natknie gdzieś w sklepie.U mnie raczej to nie ma takiej możliwości :-)
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Tak Czarku.Zostały jakieś resztki,ale nie ta numeracja :-)
9 lat, 4 miesiące temu Odpowiedz
Rafał Jędrzejewski Toruń Marathon 3:44:10.Gratulacje!
9 lat, 3 miesiące temu Odpowiedz
Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz