Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
58min 26s
10km 347m
(05:39/km)
HR:149/168
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
28min 43s
5km 417m
(05:18/km)
HR:140/153
3
4
5
icon_0
XVII MIĘDZYNARODOWY KOŚCIAŃSKI PÓŁMARATON ... Pokaż
1h 50min 45s
21km 095m
(05:15/km)
HR:166/177
icon_
3h 17min
36km 859m
(05:22/km)
63.8
63.9
67.6
67.5
66.6
66.6
  
6
7
8
9
10
11
icon_0
IX Bieg Niepodległości w ... Pokaż
50min 22s
10km 000m
(05:02/km)
HR:165/177
12
icon_
50min
10km 000m
(05:02/km)
66.7
67.3
67.3
66.3
66.6
66.2
 
13
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
55min 51s
10km 216m
(05:28/km)
HR:163/188
17
18
19
icon_
55min
10km 216m
(05:28/km)
67.0
67.4
66.1
66.8
66.5
66.8
67.0
  
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 34s
11km 174m
(05:25/km)
HR:149/166
22
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 40s
12km 264m
(05:16/km)
HR:153/182
25
26
icon_0
Running Pokaż
46min 01s
8km 147m
(05:39/km)
HR:150/176
icon_
2h 51min
31km 585m
(05:25/km)
67.5
67.0
66.7
67.0
67.2
66.1
66.5
  
27
28
icon_0
Running Pokaż
55min 54s
10km 218m
(05:28/km)
HR:147/162
29
30
1
2
icon_212387
Trekking Pokaż
1h 27min 40s
6km 312m
(13:53/km)
icon_212387
Trekking Pokaż
1h 19min 23s
6km 540m
(12:08/km)
3
icon_
55min
10km 218m
(05:28/km)
icon_
2h 47min
12km 852m
(12:59/km)
67.3
67.4
67.2
67.5
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 52min 88km 531m 05:20/km 11.23 km/h
Trekking: 0km 000m