Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
52min 20s
9km 177m
(05:42/km)
HR:154/180
26
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
42min 03s
7km 348m
(05:43/km)
HR:147/164
30
1
icon_
1h 34min
16km 525m
(05:42/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
58min 54s
10km 470m
(05:38/km)
HR:158/175
3
4
5
icon_0
WB2 Pokaż
1h 00min 57s
11km 541m
(05:17/km)
HR:150/169
6
7
icon_0
Running Pokaż
52min 39s
10km 052m
(05:14/km)
HR:151/171
8
icon_
2h 52min
32km 063m
(05:22/km)
67.0
66.7
67.0
66.7
67.0
66.7
  
9
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 14s
11km 202m
(05:33/km)
HR:141/165
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 45s
12km 084m
(05:41/km)
HR:151/169
12
13
14
15
icon_
2h 10min
23km 286m
(05:37/km)
67.2
67.3
67.2
66.2
66.9
66.0
 
16
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 19s
12km 090m
(05:29/km)
HR:152/164
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 36s
16km 065m
(05:31/km)
HR:151/168
19
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
39min 10s
7km 072m
(05:32/km)
HR:147/162
icon_
3h 14min
35km 227m
(05:30/km)
67.9
67.1
67.0
66.3
66.2
66.2
66.6
  
23
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 56s
13km 288m
(05:20/km)
HR:153/174
24
25
icon_0
WB2 Pokaż
1h 03min 40s
12km 434m
(05:07/km)
HR:158/177
26
27
28
29
icon_
2h 14min
25km 722m
(05:13/km)
66.6
66.7
66.3
66.2
66.1
 
30
icon_0
Running Pokaż
58min 26s
10km 347m
(05:39/km)
HR:149/168
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
28min 43s
5km 417m
(05:18/km)
HR:140/153
3
4
5
icon_0
XVII MIĘDZYNARODOWY KOŚCIAŃSKI PÓŁMARATON ... Pokaż
1h 50min 45s
21km 095m
(05:15/km)
HR:166/177
icon_
3h 17min
36km 859m
(05:22/km)
63.8
63.9
67.6
67.5
66.6
66.6
  

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 30min 126km 645m 05:27/km 11.00 km/h