Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
55min 54s
10km 218m
(05:28/km)
HR:147/162
29
30
1
2
icon_212387
Trekking Pokaż
1h 27min 40s
6km 312m
(13:53/km)
icon_212387
Trekking Pokaż
1h 19min 23s
6km 540m
(12:08/km)
3
icon_
55min
10km 218m
(05:28/km)
icon_
2h 47min
12km 852m
(12:59/km)
67.3
67.4
67.2
67.5
 
4
5
6
7
8
9
icon_212387
Trekking Pokaż
2h 15min 36s
8km 093m
(16:45/km)
10
icon_
2h 15min
8km 093m
(16:45/km)
66.9
67.1
67.0
67.4
 
11
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
57min 30s
10km 273m
(05:36/km)
HR:149/165
15
16
icon_0
Running Pokaż
44min 46s
8km 245m
(05:26/km)
HR:150/167
17
icon_
1h 42min
18km 518m
(05:31/km)
67.0
67.4
67.0
66.8
67.0
67.2
66.8
  
18
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 43s
12km 210m
(05:28/km)
HR:158/175
19
20
21
22
23
24
icon_
1h 06min
12km 210m
(05:27/km)
67.2
 
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 57s
11km 021m
(05:37/km)
HR:147/168
28
icon_0
Running Pokaż
41min 11s
7km 350m
(05:36/km)
HR:153/169
29
30
icon_0
Running Pokaż
57min 50s
10km 263m
(05:38/km)
HR:159/169
31
icon_
2h 40min
28km 634m
(05:37/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 29min 59km 362m 05:33/km 10.79 km/h
Trekking: 5h 02min 20km 945m 14:27/km 4.15 km/h