Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 46s
10km 340m
(05:41/km)
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 56s
11km 034m
(05:37/km)
HR:154/177
icon_
2h 00min
21km 374m
(05:38/km)
68.8
68.8
68.8
68.0
68.0
68.0
68.4
  
2
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 36s
11km 023m
(05:41/km)
HR:142/161
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 04s
13km 108m
(05:25/km)
HR:106/142
icon_
2h 13min
24km 131m
(05:32/km)
68.6
68.2
68.1
68.8
68.8
  
9
10
icon_0
BNP Pokaż
58min 58s
11km 045m
(05:20/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
45min 38s
8km 007m
(05:42/km)
HR:150/170
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 33s
13km 060m
(05:38/km)
HR:149/169
icon_
2h 58min
32km 112m
(05:32/km)
68.0
68.6
68.5
68.4
67.8
68.5
68.6
  
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
46min 52s
8km 401m
(05:35/km)
19
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 24s
15km 399m
(05:29/km)
HR:147/166
icon_
2h 11min
23km 800m
(05:30/km)
68.6
69.6
69.0
68.7
68.6
68.4
68.5
  
23
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
45min 16s
8km 021m
(05:39/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
39min 41s
7km 027m
(05:39/km)
HR:146/159
icon_
1h 24min
15km 048m
(05:38/km)
68.6
70.3
69.5
  
30
31
1
2
icon_0
Running Pokaż
58min 59s
11km 228m
(05:15/km)
HR:157/168
3
4
5
icon_
58min
11km 228m
(05:15/km)
70.2
69.5
70.0
70.2
69.4
69.1
69.5
  

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 50min 106km 125m 05:33/km 10.79 km/h