Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	1	2	3 Bieganie 1h 04min 37s 10km 020m (06:27/km) (9.30 km/h)	4 Bieganie 1h 09min 32s 11km 110m (06:16/km) (9.59 km/h)	5 Bieganie 1h 51min 20km 000m (05:33/km) (10.81 km/h)	4h 05min 41km 130m (05:57/km) (10.07 km/h)

6	7 Bieganie 1h 05min 10km 130m (06:25/km) (9.35 km/h)	8	9	10 Bieganie 1h 06min 43s 10km 360m (06:26/km) (9.32 km/h)	11 Bieganie 1h 00min 11km 350m (05:17/km) (11.35 km/h)	12 Bieganie 1h 49min 15s 19km 930m (05:29/km) (10.95 km/h)	5h 00min 51km 770m (05:48/km) (10.32 km/h)

13	14 Bieganie 1h 05min 07s 10km 300m (06:19/km) (9.49 km/h)	15	16	17 Bieganie 40min 41s 6km 040m (06:44/km) (8.91 km/h)	18	19 14 Krakowski Półmaraton Marzanny 1h 38min 15s 21km 097m (04:39/km) (12.88 km/h)	3h 24min 37km 437m (05:27/km) (11.01 km/h)

20	21	22	23 Bieganie 1h 00min 9km 150m (06:33/km) (9.15 km/h)	24	25 Bieganie 57min 11km 000m (05:11/km) (11.58 km/h)	26 Bieganie 1h 36min 58s 15km 050m (06:27/km) (9.31 km/h)	3h 33min 35km 200m (06:04/km) (9.87 km/h)

27	28 Bieganie 50min 23s 7km 300m (06:54/km) (8.69 km/h)	29	30 Bieganie 1h 11min 30s 10km 740m (06:39/km) (9.01 km/h)	31	1 Bieganie 55min 47s 8km 100m (06:53/km) (8.71 km/h)	2 Bieganie 3h 15min 44s 31km 500m (06:13/km) (9.66 km/h)	6h 13min 57km 640m (06:28/km) (9.26 km/h)

Razem - Marzec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 06min	183km 577m	05:54/km	10.14 km/h