Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 18s
15km 500m
(06:09/km)
HR:157/179
30
1
icon_0
Jazda na rowerze Pokaż
13min
7km 844m
(01:39/km)
HR:139/149
icon_0
Górki Grzybowo Pokaż
1h 18min 25s
10km 972m
(07:09/km)
HR:156/182
2
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 47s
9km 637m
(07:33/km)
HR:145/174
3
4
5
icon_0
Running Pokaż
45min 25s
6km 695m
(06:47/km)
HR:147/160
icon_
5h 04min
50km 648m
(06:01/km)
78.2
78.8
78.7
79.0
  
6
7
icon_0
Jazda na rowerze Pokaż
11min 52s
7km 584m
(01:34/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 06s
8km 327m
(07:56/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 07s
15km 717m
(05:55/km)
HR:150/170
10
11
12
icon_
2h 51min
31km 628m
(05:24/km)
79.0
78.8
 
13
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 48s
12km 008m
(06:39/km)
HR:145/188
14
15
16
icon_0
Osieczna tablica Pokaż
1h 27min 45s
16km 017m
(05:29/km)
HR:160/181
17
18
icon_0
Osieczna tablica Pokaż
1h 36min 29s
16km 009m
(06:02/km)
HR:152/173
19
icon_0
Górki Grzybowo Pokaż
1h 33min 42s
12km 523m
(07:29/km)
HR:145/168
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 42s
12km 523m
(07:29/km)
HR:145/168
icon_
7h 31min
69km 080m
(06:32/km)
78.3
79.1
79.1
79.2
  
20
icon_0
Jazda na rowerze Pokaż
14min 02s
7km 804m
(01:48/km)
HR:125/137
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 48s
10km 001m
(06:17/km)
HR:144/177
21
22
icon_0
Running Pokaż
14min 35s
2km 357m
(06:11/km)
HR:147/157
icon_0
Hania Pokaż
58min 51s
10km 000m
(05:53/km)
HR:157/173
icon_0
Running Pokaż
21min 14s
3km 661m
(05:48/km)
HR:157/173
23
24
icon_0
Nocny Góra Pokaż
1h 13min 36s
11km 046m
(06:40/km)
HR:144/156
25
26
icon_0
Jazda na rowerze Pokaż
14min 49s
3km 933m
(03:46/km)
HR:115/132
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 36s
11km 304m
(07:08/km)
HR:143/169
icon_0
Jazda na rowerze Pokaż
14min 07s
3km 495m
(04:02/km)
HR:113/124
icon_
5h 54min
63km 601m
(05:34/km)
79.1
78.3
79.2
79.2
  
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 31s
12km 706m
(07:26/km)
HR:137/165
29
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 43s
15km 149m
(06:19/km)
HR:153/167
30
31
1
2
icon_
3h 10min
27km 855m
(06:49/km)
78.6
79.2
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 57min 227km 312m 06:03/km 9.90 km/h