Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 30s
11km 700m
(07:18/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
pompki Pokaż
Powt:60
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 40s
11km 100m
(07:43/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
pompki Pokaż
Powt:60
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 20s
11km 200m
(07:26/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
pompki Pokaż
Powt:60
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 35s
11km 200m
(07:22/km)
5
brzuszki Pokaż
Powt:300
pompki Pokaż
Powt:60
icon_
5h 37min
45km 200m
(07:27/km)
icon_
Powt: 1200
icon_
Powt: 240
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 20s
11km 000m
(07:18/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
pompki Pokaż
Powt:60
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 25s
11km 400m
(07:14/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
pompki Pokaż
Powt:60
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 40s
11km 200m
(07:23/km)
brzuszki Pokaż
Powt:300
pompki Pokaż
Powt:60
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 15s
11km 500m
(07:14/km)
11
12
icon_
5h 28min
45km 100m
(07:17/km)
icon_
Powt: 900
icon_
Powt: 180
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
22
23
24
25
26
 
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 30s
11km 000m
(07:03/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 30s
11km 200m
(07:22/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 20s
11km 400m
(07:13/km)
3
icon_
4h 02min
33km 600m
(07:12/km)
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 57min 89km 600m 07:20/km 8.17 km/h
brzuszki: Powtórzeń: 1800
pompki: Powtórzeń: 360