| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2020 | Luty 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 100km 000m
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
75km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
51km 000m
 10km 400m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 25min
10km 000m
(08:30/km)
8km 000m
27km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
50km 000m
 7km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 25min | 10km 000m | 08:30/km | 7.06 km/h |
| rower stacjonarny: | 253km 000m | |||
| brzuszki: | Powtórzeń: 5400 | |||
| pompki: | Powtórzeń: 1080 | |||
| Narciarstwo biegowe: | 18km 400m | |||
| Spacer: | 7km 500m | |||
