| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2020 | Styczeń 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 06min
10km 000m
(06:36/km)
 70km 000m
  7km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 25min
11km 000m
(07:43/km)
71km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 21min
12km 500m
(06:30/km)
50km 000m
7km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
49km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
100km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 52min | 33km 500m | 06:56/km | 8.65 km/h |
| rower stacjonarny: | 265km 000m | |||
| brzuszki: | Powtórzeń: 4500 | |||
| Spacer: | 14km 000m | |||
| pompki: | Powtórzeń: 324 | |||
